La santé mentale pour vrai

J'ai toujours peur peu importe ce qui arrive

Salut! Je souffre d'émétophobie depuis mes 8 ans, donc sept ans que j'ai l'impression que je vis sur un fil. J'ai toujours peur que ça arrive, tellement que j'ai l'impression que je suis contrôlée par quelqu'un. Genre j'ai peur à chaque fois que je mange, j'ai peur d'essayer quelque chose de nouveaux, j'ai peur de manger chez quelqun d'autre, je me lave les mains le plus de fois que je peux, je ne reporte pas les vêtements que je portais quand je faisais une crise de panique, bref, tous des tics comme ça. J'ai même peur à chaque fin de semaine, principalement le dimanche, car de mon souvenir, c'était ces journées là où j'avais la gastro. Et même quand je fais juste écrire ce mot, j'ai peur que ça me retombe dessus. J'ai seulement dit à mes parents il y a quelques mois que je souffrais d'émétophobie, mais seulement une d'entre eux qui essaie de faire de son mieux pour que je me sente bien. J'ai également essayé d'en parler avec mes amies, mais j'ai eu le droit à la phrase que tout le monde me dit "Personne aime ça, vomir" Je ne leurs en veux pas, car c'est difficile de comprendre la peur de quelqu'un lorsque tu ne l'as jamais vécu personnellement. Sauf que là, cette peur me contrôle matin, midi, soir, depuis que je crois avoir fait une intoxication alimentaire. Je ne sais plus quoi faire, malgré les nombreux trucs pour gérer mon anxiété par rapport à cette phobie.

Trop sensible ?

Salut !

Moi je suis le genre de fille drôle et good vibe. Mais j’ai aussi de gros soucie de stress. N’importe quoi peu genre m’empêcher de bien respirer et j’ai toujours se tique de jouer avec le col de mon chandail. Bref. En plus je fais comme 5-6 pieds donc je suis vraiment pas crédible j’ai juste l’air d’une ado qui veux de l’attention. De plus, j’ai un problème ou mon cerveau me rapporte à des événements passer datant de plusieur année (parfois j’avais 5 ans) et me faire culpabiliser sur ces événements alors que je suis là seule à encore m’en rappeler...

Ça m’empêche de dormir là nuit et je cherche désespérément Morphée !

Aider-moi stppp !

Mutilation

Écouter les gens concernés je vous comprends tellement je fait pareil c’est énormément dur à dire mais sa fait tellement du bien parler en cest vraiment important pis si vous êtes pas capable d’arrêter mon truc c’est que je cache les objets pour le faire sa aide vraiment et parler en aussi sa aide 💜

Suis-je la seule ?

Une séries d’événements (je crois) mon changer maintenant dès que quelqu’un lève à peine la voix je commence à pleurer je suis devenue plus sensible aux sujets “touchy” comme les problèmes familiaux,$h,depression etc à cause d’évènement vécus,moi même ou mon entourage j’aimerais pouvoir en parler avec d’autres qui ME COMPRENNENT pour vrai mais c’est difficile de plus j’en connais sur ces sujets mais dès que quelqu’un a besoin je suis la et je remarque lorsque quelqu’un ne va pas bien même au plus discret j’ai appris à pleurer silencieusement bref c’est pas normal de plus j’ai été en peine D’amour ça a durée 3 semaines se qui est très cours mais ce jeune homme m’a fais revivre j’ai ré appris à être heureuse et vivante mon souris niaiseux enfantin était revenu pour une fois après plusieurs ruptures je croyais avoir trouver le bon mais non celui-ci mais laisser sous un prétexte banale et n’as montrer aucun signe de désintérêt de plus nous nous comprenions comme jamais quelqu’un n’as eu le même genre de problème que moi il m’arrive d’avoir d intrusives thoughts au sujet du suicid3 mais jamais envisager pour je ne sais quelle raison et une partie de moi aimerais aller mieux tandis que l’autre non et c’est habitué à tout cela se qui n’est pas normal je remarquer aussi ne pas ressentir les même choses que mes amies,ne pas avoir d’empathie sur certains sujets et sans le vouloir je leur fais mal en essayant d’aller mieux et en leur parlant de plus est-ce juste moi ou certains sentiment comme l’amour ne peut être décris pour certaines personnes évidemment bref je partage une partie de se que je ressens en espérant en trouver d’autre comme moi ou aider tout cela est nouveau pour moi je n’y suis pas habituer du tout c’est bizarre bref prenez soin de vous 🫶

Culpabilité

C'est-tu juste moi ou la culpabilité "pour rien" est un sujet rarement mentionné dans ce site. Il y a plusieurs fois que mon père a accusé moi et ma soeur de choses qui ne sont pas de notre faute. Maintenant, je m'excuse souvent par réflexe, même si on l parle pas à notre père autant, et sa tanne notre mère beaucoup. Il est rare pour moi de passer des semaines à cacher mes sentiments du monde, et quand des sujets comme la politique sont mentionnés (elle est passionné), je vais me sentir très coupable de ne pas être d'accord avec elle et de me sentir menacé. Elle dit me donner que des faits, mais ces faits semble avoir...un certain biais.

On est en train de voir une dame pour savoir quoi faire avec ces problèmes-là. Quand ma mère avait parlé de comment moins sociable j'étais l'année passé, je me sentais coupable et j'avais le goût de pleurer.

Il y a pas longtemps, durant un souper, à la recherche de sujet de conversation, j'ai mentionné ma petite peur du ciel étoilé (l'univers est grand, les étoiles sont loin,etc.), et ça s'est transformé en conversation sur la position du gouvernement américain dans la recherche scientifique. Je savais que la conversation devenait intense, donc je l'ai arrêté aussitôt que j'ai commencé à me sentir inconfortable. Maman m'a tourné comme si elle avait abandonné dans un sens. Habituellement, je me sentirai horrible à propos de l'avoir opposé, mais je ne sais pas si c'était une journée spéciale ou si j'étais trop enrhumé et fatigué pour m'en foutre, mais je ne me sentais pas aussi mal. Pour une fois, je considère que peut-être j'ai fait la bonne affaire, mais j'ai mes doutes.

Déprime ou dépression?

Salut, j'espère que vous allez bien. Honnêtement, pour moi, c' est pas la grande forme. Je me demandais doit on vivre une grande tristesse pour être en dépression ou au contraire ne rien ressentir? Tout les symptômes autre que celui si me corresponde j'imagine donc que ce n'est pas une bonne nouvelle. Je me demandais aussi combien de temps doit durer la période de "mal être" pour être appeler dépression?

Merci pour votre réponse!!

besoin d'aide

bonjour j'aurais besoin de votre aide l'année dernière j'ai fait une tentative de suicide mais maintenant j'essaye de ne plus y penser mais sa reste dans ma tête. Hier j'ai failli faire une tentative de suicide de me mutiler avec des crayons comment faire aider moi.

salut jai de bessoin d'aide

salut tout le monde sa fait depuit le debut que je mautomutile ses comme un réflex quand je suis en colair

ce mutiler..

salut, je voulais savoir si, ce claquer l'élastique sur le poignet c'était de l'automutilation comme sa fait plusieurs mois même année que je le fais. Et je voudrais des astuces pour essayer d'arrêter.. je me coupe,me mord, m'entoure de scotch et peut-être le truc de l'élastique..

mes migraines prédisent le futur???

coucouuuu donc avant que je commence ça, sérieux j'ai l'impression d'être un peu genre craycray pis ya aucune ressources donc communauté tel-jeunes do your magic et aidez moi svp!!

je fais des migraines avec aura, cependant elles sont peu fréquentes. j'en ai fait 3 en 2024 (2 février, 2 mai, et genre 20 décembre) et possiblement une en 2021 ou 2022 cependant elle n'est pas importante dans l'histoire.

celle de 2021-22 était après un entrainement, février et mai après un parascolaire harmonie (ça a commencé genre durant l'activité) et celle de décembre a commencé sans aucune "trigger" apart que j'avais voyagé.

ce que je trouve un peu weird c'est que mes migraines prédisent un événement quand mm genre important. dans les 3 que j'ai eu, 2 d'elles précédaient un événement qui a suivi dans les heures après la migraine. la premiere est arrivée la journée que mon maintenant chum ma demandé d'être sa blonde. après la dernière migraine, qqun avec qui j'ai arrêter de parler m'a texté. ces 2 événements sont totalement hors d'habitude et vraiment genre j'aurais aucunement pu les prédire.

j'ai cherché en ligne mais sans succès, je trouve ça autant weird que vous je vous le promet!! j'ai essayé de me convaincre que c'est des coincidences mais vraiment genre c'est pas possible. je suis agnostique theistique (je crois quil y a un genre de "higher power" mais pas nécessairement un dieu comme décris dans les religions pré faites) donc jsp si c'est spirituel??

aidez moi tel jeunesss svp je vous aime fort!!

cafébrave2 <3

Je suis toujours fatiguée

Je suis autiste, mais j'ai aussi de la douance, alors ça ne paraît pas vraiment et donc ça ne fait pas longtemps qu'on le sait. Ça m'a aidé à comprendre beaucoup de choses. Par exemple, je sais maintenant que si je suis aussi épuisée après une journée d'école, c'est parce que toute la journée, il y a trop de bruits, trop de lumière et agir comme une personne normale me demande beaucoup d'efforts. L'an passé, j'ai essayé de trouver des solutions, comme passer le plus de temps possible à la bibliothèque ou demander d'être assise à l'arrière de la classe, mais je m'endors quand même dès que je reviens à la maison, même si je dors au moins 8-9 heures par nuit. Je suis aussi assez active, je fais plusieurs sports, mais ça n'aide pas très longtemps. Cela fait en sorte que c'est compliqué d'étudier et de faire mes devoirs, parce que je n'ai jamais la concentration nécessaire le soir et cette année, j'aimerais commencer à travailler, mais l'école me prend trop d'énergie. Que pourrais-je faire pour être moins fatiguée par l'école?

ugly..?

Ces temps-ci j'me sens... vraiment laide. Genre j'aime plus rien de mon corps.

Je sais que mes amis arrêtent pas d'me répéter que j'suis belle, pis ça se voit qu'ils essayent d'être le plus honnête possible avec moi. C'est juste que c'est peut-être juste une perception d'eux. C'que j'veux dire, peut-être qu'ils disent ça parce qu'ils sont capable de voir la beauté qui est non visible du premier coup d'œil, vu qu'on est pas mal proche. Mais les autres que j'suis pas autant proche, ils me voient comment?

Mais bon. Retour à mon corps. J'ai toujours l'impression que j'suis en surpoids, j'aime pas mon "side profile", j'ai des hip dips... c'est l'enfer. Okay, j'ai réussi à perdre pas mal de poids durant l'été, ça c'est quelque chose à être fier. Là j'suis rendu environ dans la moyenne. Ben... légèrement au-dessus. Faque, j'ai toujours l'impression d'être en surpoids. En plus que j'fais seulement 5'0... (j'pense c'est 1,54m???)

Mais honnêtement, j'pense que les gars que j'avais dénoncer mes sentiments pour eux joue un peu un rôle dans ce problème. Vu que j'ai jamais été en relation d'ma vie pis qu'à chaque fois les gars dont j'avoue mes sentiments me rejettent, la première chose que j'me dit c'est genre "ouain, y me trouve laide..." Pour être honnête, la raison principale que j'ai un crush sur un gars c'est parce que j'le trouve beau. En plus, mon dernier crush (j'l'aime encore btw...) ben on s'connait même pas pis "somehow", mon cerveau y a juste fait "y est beau, aller, nouveau crush." Faque quand un gars dit qu'il m'aime pas, ben j'pense toujours qu'il me trouve laide.

Pis en plus, j'reçois jamais de compliments, faque je sais vraiment pas si j'suis belle ou pas... Les gars on pas l'air de m'aimer, les compliments sont rares, voir légendaire... Je sais vraiment plus quoi faire.

En plus de savoir qu'aucun gars s'interèsse à moi, pis que j'vais sûrement finir mon secondaire sans connaître "teenage romance" quand l'amour est ma plus grande valeur, ouain, c'est sûr que ça fait mal d'y penser. Okay mon crush me regarde, mais ça veut pas dire nécessairement qu'y m'aime ni qu'y m'trouve belle. Il m'juge sûrement, vu qu'il sait déjà comment j'me sens...

Pis voilà. Je sais que j'ai besoin d'aide mais je sais pas comment en demander...

Merci btw, vous m'aidez tellement, j'vous adore <3

Je suis grosse

Ça me rend tellement triste mais c’est vraiment un cercle vicieux. Dès que je me sens down, ennuyée ou même juste quand je terminer de souper je sens que je dois manger. La nourriture me fait tellement de bien sur le coup mais je sens aussi que ça me détruit. Je pense peut-être aller voir la TES mais j’aimerais savoir avant en quoi consiste son travail (comment c’est sensé se dérouler). S’il y a des ressources en ligne ça m’aiderait vraiment beaucoup également. Merci

Juste envie de le partager :)

Ces temps ci, je me sens vrm plus confiante en moi. Genre je me regarde dans le miroir, pis je me trouve hot, au lieu de me dire " ark j'ai des boutons" ou " ark je suis ben trop mince" je me dis " je suis donc ben belle aujourd'hui" et ca me boost vraiment ma confiance. J'essaie vrm de me traiter comme je traiterais une amie. J'irais pas insulter mon amie quand elle se trouve moche, donc j'essaie de me parler à moi et faire de me traiter comme une amie. Maintenant, les insultes des gars immatures de ma classe ne m'affectent plus. Oui, j'ai encore des insécurités, mais je travaille la dessus et j'essaie de me complimenter chaque jour. Aussi, arrêter de se comparer aux autres, ca aide bcp. Je partage ça ici pour remonter le moral et pour prouver que c'est possible de progresser à ceux qui n'ont pas beaucoup de confiance en eux. Si on était tous pareils physiquement et qu'on avait tous la même personnalité, le monde serait plate en maudit, donc acceptez vous comme vous êtes! Vous êtes capable ! :))

Rechute

Je comprends pas sa fesait un an que je ne m’étais pas mutil3r et l’autre soir je n’allais même pas si mal comparé à il y a quelque mois mais j’ai rechuter je sais même pas se qui ne va pas je suis perdu dans ma santé mental

Psychologue

Salut !

Je sais que j'ai besoin d'un psy ça fait des années que j'y pense mais chaque fois que je vais pour en parler je me dégonfle. Ma mère à le psy gratuit à sa job donc c pas trop un problème juste... J'y arrive pas.

Si vous avez des conseils je serais preneuse.

Merci d'avance,

Sushis.

retombé

récemment je suis retomber de haut. je me sentais enfin bien heureuse et j'avais arrêter de me couper mais j'ai rechuter je me sens fatiguer h24 et je me coupe la cuisse car ma mère avais vue mes cicatrice sur le bras je prend du retard sur l'école mon prof d'anglais que j'hais de tout mon être a donner 3 projet a rendre cette semaine je stresse pour ça et pour les autre matière qui n'arrête jamais histoire science et math enrichi art français...... ça n'arrête jamais. j'en peu plus. puis la semaine passer j'ai eu des idées noir genre vraiment intense. je voulais vraiment aller mieux mais on dirai que j'en suis incapable comme si un boulet attacher a ma cheville me rabaissai chaque foi que je remonte. je veut pas en parler a ma mère car elle retournerai sûrement la convo sur elle, mes amis non plus car ça m'apporte toujours du trouble et je ne sait pas comment en parler a l'école.

le but ?

DEpuis que j`ai commencé le secondaire, je fait juste me demander c`est quoi le but d`être en vie. On sert vraiment à rien, je me dit pourquoi je reste si je n`est aucun but et aucun importance dans tous cest millions de personnes. C`est tu normal de ne pas avoir de but dans la vie ? J`essaye de me trouver une raison de retser en vie, mais je n`en trouve pas.On dit toujours, tu comptes pour beaucoup de mone etc, mais cela ne m`aide pas puisque je le sais ( jsp trop au final ). Je sert juste a souffrir et rien d`autre. Je suis juste vraiment mélanger.

Un autre moi

Bonjour

Depuit quelques mois je suis en observation par des psychologues car j'entends des voix dans ma tête qui on commencer depuis mes 14 ans.

Pour ne pas rentré dans trop de détails c'est voix me donne souvent des demande de faire du mal et de me venger

Depuis mon début d'observation je suis plus calme et réserver mais je sent que je suis plus violent et froid mais je garde espoir et j'écris mon histoire pour montrer au autre qu'il ne sont pas seul et pour trouver peut-être deux trois truc pour gérer ses émotions

Anxiété/ voix

Bonjour, Hier soir j’ai eu des hallucinations auditives. C’était comme ci j’écoutais un film mais dans ma tête. d’habitude quand ca le fait j’entends juste mon nom et cest des voix familières la cest tout pleins de voix mélanger avec mes pensées comme si mes pensées elle avait augmenté 2x quand je lisais une phrase y’avait ma voix et l’autre voix. jetais aussi stressé. Un réparateur venait chercher moi et aujourd’hui c’est ma fête mais ça devrait pas être aussi stressant. Et j’ai vu une vidéo TikTok où que la fille avait pleins de penser et de voix dans sa tête et c’était comme ça que je me sentais. Cest de sarah palmyra et le vidéo elle a dit que ca lui fait ca pour le tdah et quand elle prend sa pilule son esprit est plus calme.. Et je ressentais comme ci mes oreilles mon ouis était plus réveillé et que maintenant j’ai cette possibilité . A matin ca le faisait moins et là j’ai l’impression d’avoir encore loui ouvert mais j’entends rien a par ma voix. Et est-ce que cest commun ca.. et ça m’a déjà fait ca quand j’entendais mon nom . L’infirmier spécialisé a dit que c’était un stress qui a causé ca. Et prcq je reçois pas d’ordre ni de truc négatif juste j’ai l’impression que comme hier j’avais la tête pleine. La première fois je visitais ma mère et sur la route pour retourner chez moi j’entendais sa voix dans mon radio elle disait mon nom et sa faisait quelques mois que j’avais déménagé seule et le lendemain j’entendais la voix de ma grand mère dire mon nom et après ca la pu refait jusqu’à hier . Cest pour ca qui disait un stresss intense. Présentement la chose qui me stressait aujourd’hui c’était à cause du réparateur qui est venu chez moi et ma fête et peut être c’est temps ci tout brise comma ma sécheuse, mon pneu voiture,mon chauffage . Cest comme ci tu penses à x1000 toute ce qui te passe par la tête . Hier ça faisait peur jetais pas capable d’arrêter et est-ce qu’il il a un nom pour ca la manifestation, l’hallucination auditive mais d’un côté c’était pas une hallucination c’était vrai ce que j’entendais c’était comme ma voix et écouter un film dans ma tête bcp de stimuli.

se sentir seule

Il y a un mois, j’ai été diagnostiquée avec une maladie qui a complètement changé ma vie en tant qu’adolescente, c’est vraiment dur de vivre ça j’ai réalisé pendant mon hospitalisation que les gens pour qui j’ai toujours été là ne me considéraient pas autant que je les considérais c’est dans ces moments-là qu’on voit qui est réellement là pour nous, et ça fait mal. depuis ce diagnostic, ma vie est devenue compliquée je ne peux plus vivre comme avant je n’ai presque plus de vie sociale parce que je suis immunosupprimée. Sortir est devenu un risque constant, et ça me fait peur. Je me sens piégée, seule et complètement isolée et franchement, ce n’est pas facile à vivre je réalise aujourd’hui que la santé est vraiment la plus grande richesse qu’on puisse avoir

ma tête commence à m'étouffer

Tout a commencé il y a 3 ans, lorsque j'ai commencé mon secondaire. Depuis mon arrivée, j'ai toujours eu cette impression bizarre à chaque fois que je mettais les pieds hors de chez moi. Principalement, à l'école, je sens que tout le monde me regarde, même des élèves que je ne connais pas. Ces temps-ci, ça n'a fait que s’empirer. Je commence à sentir des yeux sur moi dans les couloirs de mon école, dans la rue, et même chez moi. J'ai souvent des crises de panique juste en pensant à tout ça. J'ai récemment parlé de ces problèmes à mes parents (qui l'ont juste pris pour de l'anxiété), mais je sens que c'est plus que ça. La plupart du temps, je n'arrive pas à exprimer mes pensées et je pleure incontrôlablement. Ça commence à affecter mes études et me fait sentir encore plus mal dans ma tête. Si je devais expliquer comment je me ressens en une simple phrase, je dirais que je ne contrôle plus ma tête, mais c'est elle qui me contrôle. C'est comme si je m'imaginais des choses qui ne sont pas réellement là, comme des regard incessant, des figures du coin de mes yeux ou confondre mes rêves avec la réalité. Toutes ces pensées commencent à me fatiguer physiquement et mentalement. Bref, j'ai voulu en parler ici parce que je me demandais si je pouvais avoir des conseils pour peu-être distraire mes pensées.

PS : désolé, si j'ai balancé des informations par-ci par-là je ne sais pas vraiment comment exprimer clairement ce que je ressens.

Normal?

Je ne sais pas pourquoi mais j'ai l'impression d'avoir toujours été comme sa. Je passe souvent quelleque semaines à me sentir bien à et ne pas me sentir anxieuse. Mais des fois je suis en situations de stress et j'ai l'impression que je change . Je devient très anxieuse. Je ne mange pas toujours. Je fait beaucoup de crises de panique. Je trouve sa bizare car le reste du temps je vais bien. Par exemple, en ce moment à l'école il faut faire notre choix de programme pour l'année prochaine et j'ai décider de changer de programme pour aller en PEI . Je ne peux pas expliquer pour quoi mais depuis mes notes sont rendu une fixation. Je n'arrête pas de me faire dire." Il faut que tu aille des bonnes notes pour entrer en PEI" ou " tu sais que tu va travailler plus ". Je sais que ils n'ont pas tord mais jai toujours eu une moyenne d’environ 85 et sa ne m'a jamais déranger. J'ai tellement peur de décevoir. J'aimerais juste savoir ce que j'ai et comment m’aider

Attention: TCA

J'ai eu un avortement il y a quelque mois et j'ai vraiment regretté ma décision car j'ai tuer un bébé innocent. Mais depuis je n'arrête pas de douter de moi. Et ça fais quelques semaines que je ne mange plus. Mon amie a remarqué et pour m'aider elle s'est seulement mise à contrôler ce que je mange pour s'assurer que je mange assez. Sa m'a mis beaucoup de pression et ça a juste aggraver comment je me sens. Depuis le début de la semaine je me fais vomir après tous les diner. J'ai peur que mon amie remarque et découvre ce que je fais. Elle va me prendre pour une folle si elle le découvre. J'ai honte de ce que je fais mais je ne peux pas m'arrêter, je me sens tellement bien après avoir recracher tout mon dîner dans la toilette... Je mange mon souper par contre car c'est pris en famille et je me sens moins coupable de manger quand tout le monde à l'air de m'aimer (en passant, mes parents ne savent pas pour mon avortement). Quelqu'un aurait des idées pour m'aider ?

Merci

Id noir

Jais des idées ***car je me trouve laide,grosse gênante mais quand je veux le dire mon masque réapparaît je trouve ça horrible mais comment l’enlever cette voix méchante qui te rabaisse si tu a des idées pour l’enlever hésite pas à me le partager

Aider anxiété et automutilation

Depuis toute petite je fait de l'anxiété scolaire et social... De pus le retour des fêtes, je n'arrive presque plus a aller a l'école ce qui a fait chuter mais note. Pour l'automutilation, sa faisait depuis plus d'un mois mais l'anxiété et revenu. De plus je ne sais pas comment arrêter de me gratter jusqu'au sang... J'ai vraiment de besoin d'aide...

Au delà des mots

Moi je me sens seul et tout le monde me dit à je veux jouer avec toi t’es trop **** t’es trop sa mais moi ça me tenait beaucoup à cœur que sa sortais du mauvais côté je me suis renfermé puis je ne dormais plus je me gratais au sang en guise d’automutilation

C correct ?

Salut ça fait depuis quelques temps que je me sens grosse ça m'insécurise. On me dit que je suis pas grosse mais pas mince non plus. Comme si j'étais prise dans le milieu et ça me rend mal à l'aise. Et à cause de ça, les garcons de ma classe m'ont toujours jugé pour être ''soft'' parce que toutes les files de ma classe ont un corps parfait. Ca m'énerve et j'ai envie de recevoir autre conseils que faire du sport ou manger plus santé parce que je fais déjà tout ca. Même le garcon que j'aimais bcp a dit ca de moi pour me rabaisser. Donc voila est ce que c si pire etre un peu grosse ? Genre c vrm degueu ? Je devrais maigrir ?

Pleine re-chute libre

🚨Attention cette publication parle d’automutilation et de TCA🚨J’ai l’impression que j’arrive plus à gérer ma vie et j’ai eu une grosse rechute d’automutilation et de TCA d’abord cela fait 6 mois que je ne me suis pas coupé sauf que j’ai recommencé il y a quelques jours car je vie du stress car j’ai secondaire en spectacle le 6 février, mon camp scoute le 8, 9 et 10 février et un tournoi d’improvisation le 15 et 16 mais je joue pas dans mon équipe habituelle donc le 5 je vais rencontrer l’équipe donc j’ai commencé à me couper avec tout et n’importe quoi et la dedans j’inclus pas les examens. Ensuite pour le TCA j’ai recommencé à skipper des repas et à me faire vomir à l’occasion et mon poids m’obsède comme une folle j’ai vraiment besoin de me peser fréquemment donc si quelqu’un peut m’aider j’en ai vraiment besoin.

une saxophone 🎷 désespéré

Les filles srx

Les filles srx les gars on s'en fou tlm que vous soyer "grosse" "moche" pis toutes les chosse srx c'est tlm la dernière chosse a la quelle on pense nous le premier truc que on regarde c'est si vous êtes pas "bitch" (déso pour le mot mais c'est le seul que j'ai trouvé) tsé si vous êtes gentille, agréable, si vous riez a nos blague(meme si elles sont poche des fois) Dite vous que c'est sure et certains que un gars ou une filles a un crush sur vous.

Rechute anxiété et automutilation

J’avais réussi à arrêter de mutiler depuis environ 6 mois mais ce soir j’ai craqué et j’ai recommencé avec une pince à sourcils (j’ai plus rien mes parents me font pas confiance ) ça fait quelques jours que j’avais tendance à m’enfoncer les ongles dans la peau mais rien d’aussi intense qu’avant et j’ai beau essayer tout les trucs que je connais pour arrêter je sais plus quoi faire et pourtant presque rien n’a changé dans ma vie ces derniers temps et les trucs que j’ai essayé sont utilisés de la glace, dessiner des lignes rouges au lieu de me les faire directement sur le bras, d’écrire des mots d’amour sur les places ou je veux me faire mal, me changer les idées ect. Mais rien ne marche et je sais plus quoi faire et je me mutile pas pour me punir mais pour calmer mon anxiété ou tout autre émotions moindrement forte donc si quelqu’un peut m’aider j’en ai vraiment besoin s’il vous plaît

Ma situation u moment

depuis un certain moment, je suis beaucoup plus fatigué même si je n’ai rien changé dans ma routine. Après j’ai commencé à perdre un peu de motivation pour quelques affaire mais rien de majeur. Mais maintenant tTOUT m démotive. L’ecole mon entourage mes passes temps préféré. Je deviens de mauvais humeur la plus part du temps. Quand je trouvé quelque chose que jlai du plaisir on dirait que j’ai beaucoup plus d’attentes alors sa fini souvent mal.

jsp trop quoi faire

Comment le dire a mes parents

Un jour ma mère m'a remis en plaine face que l'automutilation n'ai pas le bienvenu chez elle et que si je recommence elle me foutai dehors elle a donc commmencer a me fouiller avent ma douche et j'ai arrêté quelques mois plus tard en début 2024 en fin janvier j'ai recommencé a fait meintenent un ans et je sais pas comment le dire a ma mère pour qu'elle maide

Gros découragement

Ces temps-ci, je vis beaucoup de déceptions. J'enchaine mauvaises notes après mauvaises notes en math, mes amies ça va moyen je me sens très seule malgré que je sois entouré, je performe moins bien en danse dû à ma fatigue mentale, mes parents sont découragés de moi, etc. Je suis juste tellement fatiguée, je déteste l'école et ma vie en ce moment. Je me fais demander environ 3 fois par jour si je suis correcte et je réponds à chaque fois que je suis juste fatiguée. Mais c'est faux, j'ai beau me coucher à 9h, ma sensation de vide reste la même. C'est comme un cercle vicieux et j'essaie d'en sortir, mais à chaque fois que je progresse, je finis par tout perdre mon progrès et retomber à la case départ. J'ai juste tellement de pensées négatives en ce moment. Quand on me parle de ma graduation qui est dans un bon moment encore, les larmes me viennent et je me demande si ce moment, mon rêve d'enfant, va se passer. Ma mère qui me parle de l'achat de ma robe, de la coiffure que je vais faire, es ce que c'est juste un scénario impossible que j'imagine? J'en ai l'impression ces temps-ci. Mais bon, même si c'est dur de ne pas baisser les bras, je veux continuer de vivre et de me battre pour réaliser mon rêve...

comment demander?

Ces jours-ci, je pleure très souvent. Genre environ 3 fois par jour. Honnêtement, j'crois que c'est parce que je veux juste de l'attention.

Mais pas d'une mauvaise manière. Juste être avec des gens qui veulent passer du temps avec moi. Oui y a mes amis, et j'suis très reconnaissante envers eux, j'les adore. Mais ils peuvent pas toujours être autour de moi et j'suis comme la "personne qui marche en arrière du groupe quand y a plus place sur le trottoir."

Anyway, c'que j'veux dire, c'est que je me sens un peu triste ces jours-ci, parce que je recherche constamment de l'attention. Pis j'suis une personne plutôt anxieuse et timide qui a peur qu'on me déteste, faque jsp comment en demander sans être irrespectueuse. Aussi, je sais que j'suis une très bonne personne, on arrête pas de me le dire.

Pis si jamais ça peut aider, j'ai aussi un crush et ça peut aussi être la raison pourquoi je pleure aussi souvent. Sûrement que je veux lui parler, mais je veux pas le déranger, si lui y veut plus qu'on se reparle. Mais en même temps j'ai envie de savoir comment y me voit comme personne...

Faque, est-ce que quelqu'un aurait des conseilles??? Ça ferait SUPER plaisir, MERCI :)

Quoi faire de ma vie ?

Ouais, disons que cela fait pas très longtemps que je me suis rendu compte que j'ai aucun but dans la vie. Je suis en secondaire 4 et il nous demande de commencer a penser a notre futur travail et moi j'ai de la misère a penser se que je vais faire demain. Alors j'ai essayé de explorer plusieurs sujet de travail qui m'intéresserait mais je trouve rien qui me plaît et qui se trouve proche de chez moi . De plus je suis athée (je crois en aucun dieu) donc je n'ai pas vraiment de raison d'exister. Je me demande a quoi sa sert d'étudier pendant des années pour travailler, faire de l'argent ,dépenser de l'argent, et le sicle continue en boucle. Je vois pas l'intérêt de vivre pour arriver à aucun but, vous allez sûrement me dire "t'inquiète pas tu as encore le temps de réfléchir à ça " mais le temps passe si vite ! J'ai vraiment peur du futur aussi la technologie me fait peur ,je vois que tout le monde devient accros et j'ai l'impression que plus personne n'est capable de vivre sans ça . Bon bref si quelqu'un peut m'éclairer a propos de plusieurs questions que j'ai, je suis a l'écoute.

Un rêve épeurant

Salut,

Jâ€™ai besoin dâ€™en parler parce que jâ€™ai fait un rÃªve qui mâ€™a vraiment bouleversÃ©e. Juste pour expliquer un peu, je suis malvoyante, donc dans mes rÃªves, je vois juste des personnes et des endroits que je connais bien. Parfois, jâ€™ai lâ€™impression que mes rÃªves montrent des choses qui vont arriver plus tard.

Cette nuit, jâ€™ai rÃªvÃ© quâ€™un de mes meilleurs amis Ã©tait mort. Ils ont tout essayÃ© pour le sauver, mais Ã§a nâ€™a pas marchÃ©. Dans le rÃªve, le lendemain, jâ€™Ã©tais Ã lâ€™Ã©cole, et je me sentais tellement mal que je ne parlais Ã personne. Une Ã©ducatrice est venue me voir, et quand je lui ai expliquÃ©, je nâ€™ai pas pu mâ€™empÃªcher de pleurer. Ce rÃªve avait lâ€™air tellement rÃ©el que je me suis rÃ©veillÃ©e en pleurs, et depuis, jâ€™ai peur que Ã§a arrive pour de vrai.

Est-ce que Ã§a vous est dÃ©jÃ arrivÃ© dâ€™avoir ce genre de rÃªve? Comment vous faites pour vous calmer quand Ã§a vous bouleverse autant?

Demander de l'aide???

Depuis quelques temps, j'ai l'impression de porter un poids. Mes notes baissent car, lorsque j'arrive devant un examen évalué ou devant un exercice pour lequel il y a du temps imposé, tout s'embrouille et tout devient incompréhensible.

De plus, je me sens fatiguée en permanence. Je traîne mon corps durant la journée, mais l'esprit n'y est plus. Je m'enfonce un peu plus chaque jour.

J'ai souvent envie de pleurer. Le soir, tout me rattrape et je me laisse aller. Le lendemain, je me lève difficilement et recommence à faire semblant. Faire semblant que tout va bien, que je vais bien.

Je n'ai plus envie de faire les choses qui m'allumaient tant avant. J'ai l'impression de décevoir les gens, que mes amis me détestent. L'anxiété me serre le coeur lorsque je me lève le matin.

Mais quoi faire??

Je n'ose pas me confier à mon amie car elle a besoin de moi. Je dois être forte pour elle et pas le contraire.

Je n'ose pas prendre rendez-vous avec le TES de mon école. J'ai l'impression que mon problème est minime, qu'il n'en vaux pas la peine. Pourtant, il me suffirait d'un seul clic!

Mais je ne sais pas... Il y a trop de choses qui ne vont pas dans ma vie, et je ne crois pas que mon état soit normal.

Merci. Ça fait du bien de se confier. Pensez vous que je devrais prendre rendez-vous??

l’attachement qui blesse

plusieurs parle de l’attachement en couple et des peines d’amour qui sont douloureuses mais parlons aussi des attachements envers les profs certains vont dire que c’est bizarre de s’attacher à un prof, mais lorsque tu n’as pas eu d’écoute et que tu n’as pas de figure paternelle présente dison que c’est douloureux. je m’explique tu passe un an avec la présence d’un prof qui t’a apporter son aide et qui a même organiser son horaire pour placer des rencontre avec moi pour m’aider avec mon anxiété de performance et à savoir que c’est lui qui a remarquer et qui m’a proposer de l’aide et moi qui a accepter plus tard de prendre son aide en considération après tout les suivis que j’ai déjà eu c’est l’adulte qui m’a réellement apporter de l’aide et donner des conseils justes. puis il était un prof extraordinaire hyper drôle divertissant et intéressant en classe dans sa façon d’enseigner bref incroyable. juste en entrant dans la classe tu allais déjà mieux et le sourire était revenue. à la fin de l’année j’apprends qu’il quitte notre école l’année suivante il m’aidait pourtant avec ma confiance en moi et la je me suis sentie abandonné et vraiment encore aujourd’hui c’est dur pour moi de pas y repenser quand je vais en science je pense juste à l’apnée passée les cours incroyables bref voilà il est revenu déjà à l’école faire des tours et à chaque fois je finis en crise de paniques je ne sais plus quoi faire quelqu’un a déjà vécu ça et c’était quoi vos trucs pour décrocher , car j’ai encore contact avec lui mais c’est dur de s’organiser une rencontre à mon école vu les horaire et les écoles différentes bref voilà merci d’avance désolée si c’est long.

Je sais plus

Cette année j`ai commencer le secondaire et je me suis fait un ami, faut savoir que j`ai déjà vécu un traumatisme. Cet ami avait des pensées noirs etc comme l`automutilation etc. Après mon traumatisme j`en ai pas vraiment parler. Mais puisque cet ami me parlait je lui j`ai commencer à moi aussi lui parler, mais depuis un bout c`est comme si je m`enfonce avec lui comme j`ai commencer à me mutiler et à avoir des pensées plus dark. Je ne sais pas si je dois lui dire ou????????????

anxiété

salut, je sais que c pas facile a vivre l'anxiété j,en ve moi meme alors je sais sais quoi si c rendu tropun probleme et que vous vous controler plus aller voir des profesionnel moi quand je les fais sa ma aider variment beaucoup jen fais encore de lanxiété mais mes crises son moins forte et si je veux et que mes crises son trop forte je vais voir un spécialiste et on vois se que on peux faire avec tout sa

alors juste demander de laide et meme si c pas pour lanxiété ou autre vous pouvez vous référer a plein de personne comme tel jeune ou intervenet(e) de l'école ou travailleuse social javais ? ans quand tout a commencer et la jen est ? je dit pas mon age dsl et bas sa maide et je suis sur que vous aussi sa peux vous aider

une question ?

quelqu’un sait si une psychologue c’est gratuit en avoir une et avoir des séances ?

l amour fait mal

jai des doute sur ma relation et jais demander a mon amoureuse si elle maimai encore et elle ma dit oui mai je ne la croi pad et ca a lair quelle aurais dit a un intervenante quelle voulai que la relation se termine mais je ne croi pas lintervenante que faire sos jai mal

je veux pas avoir honte

salut , ça fais plusieurs tant que je me demande mais comment , je suis quelqu’un qui fais énormément de sport donc je transpire souvent je prends ma douche chaque soir en revenant de l’école ou du sport. mais j’ai toujours l’impression de sentir mauvaise de entre les deux jambes et je sais pas si c’est dans ma tête ou si c’est normal et comment mon copain voit ça s’il le sait ou s’il en a pas conscience car c’est juste mon stress qui me fait croire ça. devrais-je lui en parler lui demander ? car il serait logiquement au courant aidez moi svp ou avez vous des tips pour être sûr de ne pas sentir mauvais de là?!

merci beaucoup d’avance ! très apprécié

le regard des autres face à ça !

parfois j’ai l’impression de juste être paralysé ou être anormale dans la façon dont je pense ou je réagis. j’ai énormément de difficulté à être capable de faire des erreurs de lever ma main en classe et d’appréhender positivement la réaction des autres si je m’exprime mal ou si je démontre de l’attention , de plus j’ai une particularité je deviens rouge à rien je ris , je pleure , je souris , je suis gênée n’importe quand je deviens rouge et c’est énormément voyant et je le sens très bien donc je suis au courant lorsque ça arrive mais je ne sais tous simplement pas si c’est normal et si ça me désavantage dans la vie car les autres savent quand je ressens une émotions quelconque , le prof me demande de répondre à la question et directement mon visage ce met en position de défense et il devient rouge. j’aimerais être capable de ne plus avoir peur de faire des erreurs donc , j’ai besoin qu’on me rassure et de savoir si je suis la seule ou non? merci d’avance !

Stress et anxiété avec l’école

Donc, je suis retourné à l’école. J’ai manqué une semaine avant les vacances de Noël et j’ai aussi manqué une semaine après les vacances de Noël. Durant ces deux semaines-là, il y avait des examens que j’ai manqué et maintenant, je dois les reprendre. Mais, je remarque qu’il y a beaucoup de stress et d’anxieté qui occupent ma vie à cause de l’école. Chaque fois que je vis une période d’angoisse comme ça, je fais le travail demandé mais j’ai quand même des troubles à ne pas penser à ça et rester dans le moment présent. Je sais pas quoi faire quand tout le temps, j’ai un anxiété immense à réussir des examens et avoir une bonne note. J’esaie de voir un coté positif mais je n’en trouve pas. J’aimerais beaucoup des conseils à comment gérer mon stress et anxiété durant ces périodes difficiles.

je nai plus confience en moi

je me trouve moche grosse enfin bref je ne maime pas depuis que ma mere ne maime plus jais mal

Comparaison

Coucouwwww., j’ai 12 ans( dans 2 jours 13) depuis petite j’ai toujours eu la gnac et depuis quelques semaines je ne l’ai plus. J’ai moins d émotions et je me lasse des choses.Mes coachs de futsal le remarquent ,mes parents le remarquent et même mon équipe de futsal. Chaque fois mes parents me demandent si il y a un problème et a chaque fois je leurs réponds que non alors que je sais que j ai un problème. Je me compare beaucoup trop aux autres personnes et j’ai besoins de leurs approbation sur tout ce que je fais. Même des gens que je ne verrai plus jamais de ma vie. A chaque fois que quelqu’un fait quelque chose de mieux que moi je me rabaisse toute seule.Je ne veux plus continuer puisque je pense quelqu’un ces personnes sont meilleures que moi. Je pleure toute seule la nuit espérant que ça va passer. Je voudrai en parler à quelqu’un mais je ne sais pas comment expliquer a mes parents sans qu’ils me jugent. Voilaaaa j’espère que vous pourrez m’aider😁❤️

Quqlue chose ne va pas

Quelque chose ne va pas en ce moment, mais je n'arrive pas à mettre le doigt dessus. Mes notes sont bof, mais j'ai une tuteur, l'aide de mes profs et parents, donc tout est sous contrôle. Je vois une psy et une éducatrice à l'école pour mon anxiété. J'ai des bonnes amies et pas de gars pour m'énerver. Techniquement, tout devrais aller bien, je suis censée être heureuse, mais je ne le suis pas. Quelque chose cloche, mais je ne sais pas quoi. Es ce que c'est parce que je trouve du réconfort en étant triste? Je ne sais pas si je suis la seule à qui ça arrive, mais ça fait un bout que c'est ça, que je ressens un vide bizarre et ça m'inquiète un peu.

Être grosse

Salut, dû à un long épisode de dépression, jai gagné beaucoup de poids. J’ai réussis à revenir à un poids santé avec quelques séquelles. Ce fut le meilleur moment de ma vie car j’ai commencé à m’aimer comme j’étais malgré mes petits défauts. J’avais confiance et je n’avais plus honte de me montrer.

Le problème c’est que je me sens rechuter. Jai repris du poids ( du gras) et j’ai très peur de redevenir comme avant. J’ingère beaucoup trop de nourriture sans pouvoir m’arrêter et parfois je me goinfre de sucreries quand les autres ont le dos tourné. (comme quand jétais grosse) Je ne sais pas pourquoi je suis comme ça et je fais vraiment un maximum d’effort pour arrêter mais je craque. Surtout aux desserts ou snacks que mes parents rapportent. Je leur en ai parlé mais ça finit toujours pareil, ils en achète encore et toujours. Je sais que je ne peux pas les empêcher mais ça me fait mal. Selon eux, c’est ma faute parce que c’est moi qui contrôle mon corps mais la vérité, c’est que c’est faux. Ça peut paraître vraiment weird mais c’est comme s’il y avait un genre de monstre méchant me possédait dans les moments où je mange anormalement.

J’ai envie de surmonter ça et retrouver un mode de vie sain. Vers qui pourrais je me tourner (sans que mes parents soient au courant). Y’a t’il des ressources à l’école ou en ligne, des groupes d’entraide? Merci d’avance pour toutes les réponses et conseils :p

Beauté mythe ou réalité??

Coucou tout le monde, premièrement j’espère que vous allez tous bien, sinon, il y aura des jours meilleurs et je vous aime très fort ♥️

Deuxièmement, en cette nouvelle année qui est 2025, j’ai décidé qu’il est temps pour moi de glow up et de devenir plus belle. J’ai 14 ans et bientôt (enfin bientôt il est dans un peu longtemps comme même) 15, je suis célibataire et ça m’attriste. J’ai écouter plusieurs tutos pour glow up mais je n’ose pas trop faire les achats nécessaire car ma mère franchement, elle n’aime pas trop que je me pouponne (c’est mon impression) et puis, je crois qu’elle trouve que tout ça c’est un peu débile, la nouvelle mode et tous mais moi j’ai envie de la suivre sinon je deviens… pas aussi belle que les autres filles. J’aime faire les magasins et tout mais j’ai toujours peur des autres adolescents, j’ai peur qu’ils rirent de moi car je ne suis pas jolie. Il n’arrive parfois de me trouver jolie mais la majorité du temps je me trouve moche… J’aimerai tellement devenir plus belle comme toutes ces filles que je croise dans la rue, comme Camille Yolaine ou Marylin Monroe, vous voyez ces célébrités qui font du manquinna et que quand je les regarde, ça m’attriste doublement car je me dit que elles c’est des vraies bombes et que moi je suis… un canard (c’est une sortes de métaphores) et puis ça m’énerve car je sais que je n’ai aucune chance avec le gars que j’aime bien vue que moi je suis moche et lui non 😔… c’est tellement compliqué la beauté, je sais bien que la beauté est différente selon les personnes mais moi, je veux que la grande majorité des gens me trouvent belles, que je n’ai plus honte d’aller dehors car je me trouve moche, non je veux être belle! J’essaye de glow up mais j’ai soit pas la motivation, soit la peur du jugement de mes parents, de mes frères et de mes amies. Déjà quand je mets un tout petit peu de blush mes frères trouvent ça stupide (pas parce qu’ils me trouvent belle) car c’est trop culcul pour eux… Mais moi tout ce que je veux c’est qu’on me trouvent belle!

Donc tout ce message pour vous demander, vous chers être tendres membres de cette merveilleuse communauté que nous formons et que dont chacun doit être magnifique, si vous n’avez pas quelques conseils à me donner ou quelques produits ou marque à me conseiller pour que je puisse ENFIN glow up et rayonner autant physiquement que psychologiquement??? 🥺

Je fait des blagues et tout, mais SVP, aidez-moi, j’en ai marre d’être moche 99,99999% du temps!!

Merci d’avance et gros bisous à tout le monde 😗. Vous êtres les meilleurs 🫶🏼

ma mere ne maime plus

depuis que je luis estavouer que jetai encore avec ma blonde elle me trete dipocrite de menteuse elle me donne plin de consecance et elle est mechante je luis dit que je ne vais pas bien elle me dis c pas mon pobleme elle ne me crois plus je pleur tout le temp jais des idee noir jais maime penser a fuguer meme au suicside jais mal a lame jais besoin daide pour men sortir et en plus elle menpeche de vior mes amis elle menpeche de sortire sos

Besoin de conseils

Salut, depuis que je suis jeune je fait de l'anxiété et en ce moment c'est pire que d'habitude. Essayer de prévoir se que je vais faire dans les prochaines années m'angoisse tellement que chaque soir j'ai peur de ma journée du lendemain.

En plus, je suis incapable d'aller vers les autres (même faire une publication me fait peur). Le premier conseil que les gens donne contre l'anxiété est de parler avec quelqu’un de confiance, mais même avec quelqu’un que je connais bien et en qui j'ai confiance je suis incapable de m'exprimer sur se que je ressens.

Je sais pas vraiment se que j'ai besoin pour aller mieux donc si vous avez des conseil je serais très heureuse.

Plaques de stress ?

Bonjour !

Depuis Décembre, j'ai des petites plaques rosâtres rondes qui viennent et disparaissent. Ces plaques se manifestent sur mes mains et mes paumes.

Je me rappelle en avoir eu pendant un examen. Au début de l'examen tout était correct et POUF pleins de plaques surgissent de nul part sur mes mains ! Ces plaques ne me grattent pas, mais je trouve ça étrange. Je me suis dit que c'est peut-être lié à du fort stress. Ce qui est très étrange puisque je n'ai jamais eu ça avant même pendant des périodes de grands stress.

Est-ce que quelqu'un à déjà eu des plaques qui surgissent à cause du stress ?

Merci !

Mon amie a fait une tentative et je sens que j’ai pas assez été là pour elle

Mon amie a fait une tentative de suicide au début de la semaine et je viens juste de l’apprendre. Je savais qu’elle allait pas bien mais pas à ce point là. Je me sens vraiment mal de pas avoir été une meilleure amie et de pas l’avoir vu venir. En plus, je peux pas aller la voir à l’hôpital. Tout le monde me dit que je pouvais pas savoir mais je me sens super mal pareil, comment je peux faire pour pu que ça arrive?

Changement

salut A tous sa à peu près 5 mois que je me suis pas connecté et il s’en est passé de chose , j’ai eu des haut et des bas mais enfin je me sens mieux ke reste anxieux mais sa c’est normal 🙂 c’est pour sa que je voulais tous vous remercier a tout ceux qui m’on conseillé ici et bon chance à tout ceux qui sont encore en difficulté et sachez qu’après la plus vien le soleil et ne lâcher❤️❤️

La tristesse et la dewpression

les gens qui vivent beaucoup de tristesse et de dépression se renferme a eu meme je le ses car j'ai fait exactemment ;la meme chose

Le besoin d’aide immédiat.

Je sais plus je suis qui. Je suis plus Charlie . J’suis une autre version. J’suis pas capable de trouver l’original. Jsusi plus capable de rien faire. J’suis juste un robot. Jsusi plus capable de m’exprimer. Plus capable de penser. J’me rend compte que jlai tout foire pour un gars. J’ai art de penser a mes notes pour lui. J’ai rejeter deux gars pour lui. Emile . Le gars que j’aime depuis la 3ème année. Mathis . Un gars qui méritait plus que ce que j’ai pu lui donner. Tout ça pour un cave qui ce cherche. J’suis dans l’incompréhension de ma propre tête. Je comprends pas comment je pense. Je pleure pour tout et rien. J’ai de la misère à manger. J’veux ps maigrir. J’suis grossir. J’suis plate comme une planche de bois. J’me le fais dire souvent. J’essaye de le prendre en riant mais ça ne fais que de me rester dans ma tête. J’suis la chouchou de tout mes profs. J’ai l’impression que je suis privilégié mais sans raison. J’ai rien fais d’extraordinaire pour ça. J’aime pas ça. Ma tête tourne trop. J’suis ps capable d’arête de penser. Jhaie pour mourir dire ça mais j’suis trop intelligente pour être avec les personnes que je connaîs .J’veux pas dire intelligente mais j’pense trop à toute tout le temps. Et même si ma mère est sur de me comprendre, personne pourras le faire. J’ai l’impression que personne ne me comprends même si il m’écoute pendant 3h parler de ma vie et de mes problèmes. J’peux en parler à personne. Jvais me faire dire que je suis ingrate, que je pense juste à moi, que je veux de l’attention. Personne ne m’a écouter quand Alexis est mort. Tout le monde ma juste dis que je voulais de l’attention. Mais personne comprend à quelle point je l’aimais. c’était mon confident. Mon ami. La seule personne en qui j’avais confiance. Je l’écoutais et il fesait pareil. Je n’ai jamais autant pleurer de ma vie. Jvais jamais réussir à oublier le moment. Je venais de terminer ma pratique de flag. J’me rappelle ça fesait longtemps qu’il ne me répondait plus. J’arrive dans l’auto. Ma mère a tlm l’air triste. J’lui demande qu’est ce qui ce passe. Elle me montre un article du journal sur son téléphone. Deux adolescents morts dans un accident de voiture en s’enfuyant de la police. J’ai pas compris sur le coup. J’ai demandé à ma mère c’était qui. Quand j’ai entendu son nom, mon cœur a arête de battre. Les larmes sont montées immédiatement. Je n’arrivais plus à respirer. J’ai jamais autant pleurer de ma vie. La journée d’après je ne suis pas aller à l’école. Je ne fesais que pleurer dans mon lit. J’ai manquer le vendredi. Je n’ai pas manger de la fin de semaine. Je ne voulais plus voir aucune voiture. Je ne fesait que de le voir comme sur l’image. A moitier dans un sac plastique. Je fais encore des cauchemars de l’accident. À chaque fois c’est la même chose. Je fais l’exact même accident que lui. Et je m’en sors bien et je vois la bâche plastique sortir de l’ambulance. Tout ca je peux en parler à personne. Personne. Même à moi même j’ai de la difficulté. Juste à y penser j’ai envie de pleurer. J’suis plus capable de me résonner.

Ceci est un texte que j’ai écris ( faux nom). J’étais seul dans ma chambre en larme. Je venais de perdre un de mes très bons amis. Je ne voulais plus vivre. Je suis venu sur tell-jeune pour en parler. Je veux juste vous dire qu’en parler c’est loins d’être inutile. J’ai réussi à vouloir revoir mes ami(e)s malgré que je ne pensais plus à moi. Je recommencer à manger alors que j’avais peur de la nourriture. Tout ça en parlant que deux fois avec un ou une inconnu.

J’aimerais remercier ces personnes qui m’on aider. Je veux vous dires que c’est normal de ressentir des émotions fortes et de ne pas vraiment savoir comment les gérés sur le coup.

demende de l'aide !! SOS

ok pour faire court quand jetais petite mes parent se sont séparer avec beaucoup de probleme en plus, maitenent jai un petit probleme avec une amie et je me sens seule au monde et je stress pour rien, me fait des senario, commence a tellement stresser que je me detruie les mains avec mes ongle et dort pas de la nuit (se qui me rend encore pire le lendemain). Ma belle-mere dit que ses peut etre a cause du sentiment d'abandon que jai eu quand j'etais petite (ma mere es partie vivre loin de moi mais pas a cause de moi). Bref toute ses emotion tienne vraiment mal dans ma petite tête. jaimerais des trucs et conseille.En plus je commence a couler tout mes exam tant disque avant jetais full bonne. je comprend rien

P.S. mon pere va aller macheter des jouets sensorielle pour les mains mais je ne sais pas quoi prendre (jaime beaucoup frotter des efface avec mon pouce jusqua me faire des brulure)

Une situation de panique récurante

Depuis l’an dernier une situation arrive environ une fois par mois d’école. J’ai parlé de cette situation à plein de personne mais je ne peux pas l’éviter. A chaque fois que je sais que ça arrive bientôt je me met en mode panique et quand je suis comme ça je ne me sens pas agréable et je ne suis pas très gentille aux personnes autour de moi. Je ne vais pas expliquer la situation exact plus que ça car je voudrais des trucs pour comment gérer mon stresse ou mon anxiété je sais pas trop. En gros quand je suis en panique je m’isole, je deviens bête, je n’ai pas de plaisir et je suis vraiment sûr les nefs. Je ne veux pas d’idée de comment éviter ou changer la situation. Je voudrais des trucs pour comment gérer mes moments de panique avant, pendant et après cet événement. Merci

Je me sens comme une violeuse

J'ai une petite amie, une fille d'une année supérieure. Je l'aime énormément et nous avons une relation saine. Cependant, je suis légèrement traumatisée de mon ex. Je me sens comme mon ex des fois, me dégoutant. Ça me terrifie car j'ai l'impression d'être elle. Je sais que ce n'est pas le cas, mais mon cerveau est convaincu. De plus, ses accusations me roule dans la tête. Je me sens comme une agresseuse, une personne narcissique et sans coeur. Je sais que aucun de ça est vrai et je me le répète mais ça ne veut pas partir, comme une tache d'encre sur une chemise blanche. J'ai peur d'être comme mon ex et de blesser ma copine. Celle-ci est en parti au courant de comment je me sens, mais je ne lui ait pas tout dit et n'ai pas l'intention. Je ne veux pas être un fardeau.

Les rumeurs qui sont parti qui m'accuse d'avoir sexuellement agressé mon ex me hante. Je ne me rappelle pas de grand chose de notre interaction intime, surtout que cela c'est passé il y a un ans et demi, ce qui fait que je n'arrive pas à être 100% sûre que ce n'est pas ce qui c'est passé. Je sens comme une violeuse, une personne qui n'a pas respecté le consentement d'une autre. J'ai l'impression que je ne mérite pas les gens autour de moi, que je ne mérite rien, que je devrait juste mourir. Comme son amie a dit, que je saute en bas d'un pont. J'essaye d'embouteiller comment je me sens et de tout prendre à la rigolade mais je suis tellement tannée.

À chaque fois que je suis légèrement intime avec ma petite amie, je me retrouve toujours à stresser après. Elle me dit à chaque fois que c'est correct et qu'elle est consentante, mais les mots de mon ex me hante toujours.

Trop dormir

Salut !

Depuis les vacances de Noël je dors 12h chaque nuit. Et la nuit passé, j'ai dormit 14h d'affilé. Est-ce que c normal ? Je grandis encore, mais je pense que c ma dernière poussée, parce que ça fait déjà deux ans que j'ai eu mes règles.

Est-ce que je devrais m'inquiété ?

Avant les vacances je dormais des 8-9 h, donc j'imagine j'ai récupérer pendant les congés...

Autisme?

Depuis toujours, je me sens différente. Il y a des routines qu'il faut que je respecte sinon je me sens mal et je finis toujours par les faire. Je suis sujette à l'anxiété et je fais du flapping. Je suis solitaire et hypersensible. Je me suis donc demandé ce qui n'allait pas chez moi. J'ai fait quelques tests en ligne. Ils se sont tous avérés "positifs". J'en ai parlé avec une de mes amies mais elle ne me croit pas. J'aimerais avoir des conseils pour en parler avec mes parents. Merci!!!

J'ai trouvé ce qui n'allait pas

J'ai toujours su que j'avais un truc que les autres n'ont pas. Mais je n'ai jamais mis le doigt sur le bobo. Mais là, je crois avoir trouvé et j'aimerais demander de l'aide, sans trop savoir comment faire. Mais bon, je vais me lancer pareil.

J'ai 15 ans et depuis toujours, je suis anxieuse. Un peu pour tout. Quand j'étais jeune, c'était quand mes parents partaient faire du jogging ou autre chose auquel je n'étais pas là. Je pouvais les appeler 10 fois car j'étais tout simplement inquiète. J'avais peur qu'ils se fassent frapper dans la rue, qu'ils s'en aille, de ne plus jamais les revoir. Dans ma tête, du plus loin que je me souvienne, ça a toujours été questions par dessus questions. Même en ce moment, je m'en pose. Le seul moment où mon cerveau arrête de spinner, c'est la nuit.

Puis ce n'est jamais allé en s'améliorant. Souvent, j'ai des passes d'anxiété. Genre, pendant une semaine ou un mois, je vais m'inquiéter pour quelque chose en particulier. Souvent, ça part de quelque chose de complètement IRRÉALISTE ou de réaliste mais comme ça vaut vraiment pas la peine de s'inquiéter pour ça. Je vais me poser mille questions qui me font seulement angoisser. C'est des obsessions. Quand ça rentre dans ma tête, ça veut plus me quitter. Je me sens littéralement captive de mes pensées. J'attends juste la nuit pour me reposer un peu. Et puis le matin, quand je me réveille, ça recommence. Je visite des forums pour me rassurer. Comme je l'ai dit, c'est des pures obsessions qui me pourrissent la vie.

Et ma famille ne comprend pas. Ils essayent vraiment de m'aider en me disant que ça vaut pas la peine de m'inquiéter. Ma mère me rassure, ça va mieux pour genre 2 heures, et puis une autre question arrive et le cycle recommence.

Je suis tout simplement épuisée. Et ça se fait souvent ressentir dans mon bien-être physique. Quand je suis partie sur un sujet, je vais souvent avoir mal au ventre ou faire de la fièvre. C'est comme des avertissements de mon corps.

Je croyais que c'était normal. Que j'étais juste anxieuse. Que tout le monde avait ça de temps à temps. Mais il y a 2 jours, j'ai lu sur le Trouble Obsessionnel Compulsif (TOC). Et c'est fou. Je me suis tant reconnue. Tout ce que je vois sur le sujet, c'est littéralement moi. Et ça m'a vraiment fait du bien de juste mettre un mot sur ce qui me faisait du mal. Je me suis même genre mise à rire d'euphorie. Parce que ne pas savoir ce qui cloche avec nous, c'est souvent plus douloureux.

J'en ai parlé à ma mère et elle a été super compréhensive. Ma tante connait une psy donc on s'est dit que j'allais aller la voir pour m'aider un peu.

Je n'ai pas de diagnostic, mais j'aimerais en avoir un éventuellement. Mais je sais pas, ça me fait bizarre. J'ai lu que c'était une maladie mentale. Je sais qu'il n'y a aucun mal ou de honte, mais je me sens bizarre. Je veux pas être une "malade mentale". Je veux comme pas être désignée par ça. Il y a des fois où j'aimerais vraiment être comme les autres.

Si j'ai écrit cet énorme paragraphe aujourd'hui, c'est surtout pour vider mon sac. Je sais, il y a probablement rien à répondre, mais ça m'a fait du bien quand même. Mais j'aimerais quand même savoir comment j'obtiens un diagnostic. Je dois aller où ? Je dois faire quoi ?

Merci d'avoir lu au complet. :))

BambooCaptivant3

Ouais… Je comprends plus rien

Dsl si c’est très long…

c'est des choses au quel je pense des fois assez souvent maisque ça part ou presque après et c'est juste ces temps-ci que m'en rends compte vraiment ou... que ça a commencé

Lundi 6 janv. 2025~Mon double méchant~jeTrop de chose... Alors, jeViens de le qualifier de double méchant, c'est une des première fois que je pense à cette partie de moi-même je vais parler de ça mais c'est un peu la même affaire que celle d'après. En gros!!), Tous les stereotypes, les choses. a méchantes à dire ou à faire il me les fait penser. Par" impulsions je crois, un peu. Et du genre Les gens ils sont rendu il y a trop de (lgbt) genres Des choses contradictoires à moi-même! je me dit Ça a serait "cool" envoyer des messages mechants aux autres Mais What ?? J'arrive pas, cest pas contrôla ble par contre le truc des commentaire mechants j'y pense souvent... Je me sens hyper coupable après et ça gosse.. Et il ya des pensées bien + pires

"Mes opposes "Très difficile a expliquer. (Ça mais beaucoup plus développe) je me dis:a Poutine il a ses raisons d’être méchant. Ou genre des stereotypes aussi je me dit c'est genre ok de penser ça . MAIS NON!! Bon, c'est pas clair, c'est complique mais ça me trottedans l’esprit

Mon envie d'une vie horrible Souvent je m'invente des vies, mais une vie qui est difficile. je sais..! J'en ai déjà parlé avec mon amie et elle fait la même chose MAIS clairement moin pire. Je m'invente des vies où je vie dans la rue des truc de même. Peut être je culpabilise ou je sais pas… Ça fait longtemps que ça a commencé

D'autres affaires Il y a plein d'autres trucs genre j'aimerais écrire sur du papier à dictée de France ou faire genre des devoirs sans les petits dessins genre comme dans les films. C’est trop bizarre... Ca fait très longtemps. Depuis ma 2e année genre et plus.

Pourquoi?

J`ai eu un traumatisme qui fait maintenant un an et de puis ce temps j`ai commencer à me mutiler. Je me demande tout simplement pourquoi puisque je ne voit pas de raisons claire. Sa se peut tu que sa soit pour montrer un signe que j`ai besoins d`aide par rapport au traumatisme? J`ai besoin de conseils svp !

J'ai de bessoin de conseille

Salut toutes le monde depuis que j'ai 10 ans je suis agressive et j'ai souvent de la difficulter avec ma gestion des émotions exemple ma colair j'ai tendance à automutiller on vas pas se le caché mais la je suis rendu a 14 ans et ses encore présent au quotidien donc si vous avez des conseils. N'hésitez pas à me le dir en commentaire

Une opération qui change tout…

Á qui de droit,

J’ai présentement 16 ans et j’attends impatiemment un opération où 1/5 du monde meurs sur la table d’opération seulement.

Je suis né avec une condition qui complique de beaucoup ma vie. Je peux pas la nommer car elle est trop rare et cela révèlerais mon identité.

Si je survis, ma vie sera changé car je ne serai plus l’enfant malade que je suis depuis ma naissance. Je vais pouvoir courir, sauter, manger ce que je veux. (Ma condition physique est si mauvaise que je ne peux pas faire de sport sans risque).

C’est génial, mais, j’ai l’impression que ma vie est en pause. Je ne peux pas m’inscrire au CEJEP, ni m’acheter une robe de bal (je suis en Sec 5) car ma morphologie va changer.

Aussi étrange que cela puisse paraître, j’aimerais laisser une dernière lettre au cas où l’opération tourne mal. Est-ce que c’est une bonne idée? Qu’est-ce que je leurs dit?

Colère incomprise

Bonjour, ça vous arrive d’être en colère et de ne pas savoir pourquoi ? Ça me met encore plus en colère de ne pas comprendre pourquoi.

Addiction téléphone

Bonjour,

En arrivant au secondaire, tout le monde avais déjà un téléphone en secondaire 1. Alors pour « fiter » je prenais le téléphone de mon père et je scrollais sur TikTok.

En fin secondaire 2, j’ai eu un téléphone. J’avais TikTok, Instagram, Facebook, YouTube et pleins de jeux mobiles.

En secondaire 3-4 j’ai supprimé TikTok et Instagram. En secondaire 5, j’ai supprimé YouTube (je l’utilisais seulement pour de la music alors j’ai installé YouTube music) et maintenant je scroll sur Facebook. Je ne peux pas vraiment enlever Facebook car je gère des groupes de familles, écoles et amies.

Bref, je scroll depuis longtemps.

Je m’intéresse énormément à la santé mentale et j’aide beaucoup les gens autour de moi, mais je ne prends pas le temps de m’aider moi. Comme on dit : cordonnier mal chaussé.

Je passe mes journée sur mon cell. A l’école je ne l’utilise pas vraiment mais dès que j’arrive à la maison, je scroll, je scroll, je scroll. Je suis tellement épuisé de mes journées d’école que ça ne me tente plus de faire mes devoirs, alors je passe mon temps à scroller. Donc je finis pas faire mes devoirs très tard, je me couche donc très tard. Je suis tout le temps fatigué et donc démotiver. je suis alors toujours en retard dans mes travaux. C’est un cercle vicieux.

La semaine, en moyenne, je passe 4h/jour sur mon téléphone. La fin de semaine, je passe en moyenne 6-7h par jour.

Je ne prends plus le temps de faire les activités que j’aime : lire, crocheter, ecrire, marcher, faire des puzzles, etc.

J’ai décidé d’aller voir la madame de toxicomanie. Elle était très gentille puis je vais la revoir. J’essaie de prendre soin de moi, mais je n’arrive pas à me faire d’une routine. Je veux aller mieux et profiter du moment présent, être moins stressé et lâche mon téléphone.

Automutilation

Je stresse vraiment pour quand l’été va arriver et même pour maintenant, je m’automutile mais je sais pas trop où le faire pour que ça paraisse pas!!! Aidez moi , est ce que vous avez des suggestions ou des trucs pour le cacher?? Merci d’avance et bonne journée!!!!! :)

Aller mal

Ces temps ci je vais mal mais sans trop savoir pourquoi. On dirait que rien ne me fait de bien. Les gens pensent que je vais bien malgré que ce ne sois pas le cas. Pourquoi? Parce que je le cache. Je suis celle qui aide tout le monde qui en a de besoin et qui a toujours le smile. Je n ai pas trop le goût d en parler autour de moi par peur de jugement ou d empirer les problèmes de certains de mes amis, plus précisément d une qui est en train de se remettre d une période difficile. Je n attend pas nécessairement de réponse à ce poste mais juste de pouvoir l écrire à quelque part me fais du bien. C'est tout. Merci.

Je rêve d’un garçon sans arrêt et cela me rend folle

Pour mettre dans le contexte, je suis en couple et sa doit faire au moins 6 mois que je nais plus vue le garçon dont je rêve. Enfaite je ne le vue que 2 fois mais on avait passé tellement un bon moment que sa met rester en tête. Mon mec l’avais appris et ensuite je me suis interdi de le voir puisque je commençais à avoir des sentiments pour lui et ce sujet a été très dur entre moi et mon copain. Sa vas faire quand même longtemps que je n’arrête pas de rêver de lui et en plus c’est toujours des beaux rêves et a chaque réveil je me sens mal et j’ai honte de moi. Je ne comprend pas pourquoi je rêve de lui, j’ai supprimer toute ses photo et je l’ai supprimé sur tout mes réseaux sociaux. Bref, je ne comprend pas pourquoi je rêve constamment de ce garçons. J’aime mon copain même si ses dur et on a batti quelque chose de solide je n’ai pas envie de tout briser. Désoler pour le long paragraphe, quelqu’un peut m’aider?

j’me sens guilty de pas bien manger

allo,

toute ma vie, j’ai fait du sport mais vers la pré-adolescence , j’ai fait des choses plus <<mollo>> et j’ai commencé à prendre du poids. cette année, j’ai commencé le soccer et j’ai perdu un peu de poids. je l’ai dit à mes amies proches et elles m’ont tous dit que c’était très bien. je sais pas trop comment y penser. je suis sûr que ce n’était pas méchamment mais j’ai toujours été en santé et ce poids là me dérangeais pas. je me sens biens dans mon corps mais tout mon linge ne me fait plus comme avant. maintenant quand je mange des choses << moins bonnes>> j’ai un stress que je vais reprendre ce poids et que les gens vont remarquer . avez vous des trucs pour se sentir moins <<guilty>>? ça serait très appréciée.

merci d’avance !

Je suis qui?

je suis vraiment toute perdue je sais pas qui je suis ou ce que je veux faire. J’ai le gout de faire du "witchcraft"et j’essaie d’y croire fort mais ma famille me décourage un peu et j’ai de la misère à en parler à des gens (mettons que les gens y croit pas vraiment). >J’ai le gout de me sentir spéciale pas juste une fille nobody< ou d’être importante pour quelqu’un ou plusieurs personnes. J’ai le gout d’avoir un talent ou une passion pour laquelle je ne me tanne pas. Ça fait mal de pas savoir je suis qui ou que je suis ben normale. J’ai juste le gout de pleurer. J’aimerais tellement ça changer de vie. J’aimerais bien m’assumer mais je sais pas comment ni qui je suis.

Chuis tu folle..?

Allo, jsuis desoler, le titre est un peu exagéré mais j’ai vraiment un probleme. Sa fait longtemps que j’ai juste plein de pensées “mauvaise” pis je sais pas comment arrêter. (Intrusive thoughts de se que j’ai trouvé sur internet). J’arrête pas de penser quand je vois un peu n’importe quoi de pointu, comment je pourrais me faire mal avec. Je vois desfois des vidéos sur tiktok d’anorexie, dépression, etc. Je les regarde et je sais que je devrais pas mais j’ai comme envie de l’être pour comme voir comment c’est. Meme des truc comme le viol, j’ai pas envie mais je me demande comment je me senterais si sa arrivais (c quoi mon problème fr..)

Trouble du stress post traumatique

J’ai reçu un diagnostic de trouble du stress post traumatique (TSPT) en 6 années et aujourd’hui je suis en secondaire 2 et j’ai toujours l’impression que je suis incapable d’avancer et que je suis constamment bloqué par des choses qui avant me trigger pas je fais des crises d’angoisse quasiment tout les jours mais je ne dis pas tout à mes parents ni à l’intervenant de l’école car je veux pas me faire juger et me faire dire que j’exagère pour rien

Je ne sais pas quoi faire?..

Alors salut, J'ai 14 bientôt 15 et je sais pas si c'est trop normal si depuis quelque année j'ai perdue le gout de vivre et que je suis comme h 24 triste et que j'aime pue faire ce que j'aimais faire avant. Mes amies me lâche toute pour je sais quel raison et je me sens vide et perdue.. je sais plus quoi faire.. J'ai essayer d'en parler a un psychologue mais il ma ignorer et j'ai plus eu de rendez-vous avec.

Le destin

Salut ! J'ai une question assez particulière et je voulais savoir si d'autres personne vivent cela. Donc, on dirait parfois il arrive quelques chose dans ma vie (genre un évènement) pis ça me fait comme réfléchir comme si genre l'Univers avait fait en sorte que ça se passe.

Pour que ça soit plus clair je vais vous donner une exemple. En fait, il y a un gars que j'avait un crush en sec 1 et en sec 3 j'ai appris que lui aussi en avait eu un. Genre les deux on crushait l'un sur l'autre, mais aucun de nous deux l'a dit a l'autre.Et là je suis en sec 4 et on a commencé à plus se parler. Donc le bout que je parle de comme si l'univers m'envoyait un signe. C'est celui-là. En septembre, quand je suis rentrée à l'école j'ai commencé à réaliser que j'avais tout mes cours avec lui. Et genre ça m'ai jamais arriver de toute mon secondaire qu'une même personne soit dans tout mes cours. Et en plus, j'ai tjrs eu bcp de cours avec.

Et c'est là que viens mon questionnement de me demander si genre l'Univers m'a envoyé un signe de l'apprendre à le connaître ? Ou genre c'est vraiment juste du pure hasard... Mais en tout cas c quand même bien parce qu'on dirait que j'ai jamais vraiment arrêter d'avoir un crush sur lui.Et cette année, je me suis mis à plus apprendre à le connaître. Mais juste précisé que genre je luis parle plus quand dans un certain cours (anglais) ou on a une table à 4 élève.

Est-ce que ça pourrait avoir un lien avec le fait que je suis beaucoup mon intuition et genre mon "instinct" ?

Bref, est-ce que quelqu'un a déjà eu des questionnement comme ça ?

J'aimerais ça savoir si je suis pas la seule.

Merci d'avoir lue :)

TDAH?

Ça fait depuis mon entrée au secondaire que je me demande si j’ai un tdah. Je regarde les symptômes et je m’y reconnaît toujours. J’ai l’impression qu’il y a toujours eu une partie de moi qu’on comprend pas. Je commence des projet sans les finir, je procrastine, je perd mes choses, je me noie dans mes pensées et jai l’impression d’être anormale. Ma mère me dit que ça se peut pas puisque j’ai des bonnes notes et que je trouve juste une raison pour justifier ma désorganisation. J’ai besoin d’aide. Je suis toujours anxieuse: j’ai l’impression d’avoir oublié quelque chose, je suis en retard constamment, je suis extrêmement sensible émotionnellement et j’ai de la misère à respecter des échéances. Je suis dans la lune et j’ai besoin de stimulation constante comme mâcher de la gomme, taper du pied, regarder ailleurs en même temps de parler a quelqu’un et je ne sais vraiment pas si j’ai un tdah et j’aimerais faire un test mais je ne sais pas comment demander à mon père puisque ma mère ne me croit pas et dit que je fait des excuses pour ma désorganisation. Aidez-moi svp?

Automutilation

Sa vas faire maintenant je pense 4 ans et je pense plus que je n'arrive pas a arrêter. J'ai essayer d'aller chercher de l'aide vers un psychologue. Mais il n'arrêtait pas de me comparer au autre fille de l'école. Si vous voulez la raison c'est que, depuis que j'ai 7 ans (début a peu près de l'école) je ne me fessais que rabaisser par les autres de mon école. Rendue au secondaire a ma première année je me suis faite intimider ce qui ne ma pas aider beaucoup.. À ce moment, j'avais pas le courage d'aller en parler. Au début je me mordais mais la c'est couper.. j'essaye d'arrête même si la situation de l'école ça vas pas trop. Alors avez vous des astuces pour que j'arrête?

Tda

Bonjour

Ma mère un jour lors de ma présence à dis à mon père «quand je vais parler à notre médecin de famille je vais demander pour avoir un rdv avec son amie qui fais des diagnostic de tda et tdah» sur le coup j'ai répondu «tu pense que je suis tda» elle m'a dit oui car de ses temps si tu est toute perdu et dans la lune

Est ce que vous le savez si je suis tda

Le fameux repas de Noël

Bonjour/bonsoir comme vous le savez Noël arrive dans moins d’une semaine et j’ai beaucoup de difficulté avec mon image corporelle et depuis quelques semaines je mange beaucoup moins qu’avant et je panique à l’idée du souper de Noël car j’ai peur de me faire juger sur ce que je mange et les quantités que je mange donc avez-vous des conseils pour me calmer un peu et être capable de manger comme tout le monde sans culpabiliser pour les fêtes merci d’avance

Anxiété

Je sais pas si je suis la seule mais je fais extrêmement d'anxiété c'est temp si....parce que,je suis maintenant au secondaire 1 et j'ai peur de raté ma vie.....je fais aussi pas mal de crise de panique sois le soir ou la nuit a cause de la mort.... Je sais pas si je suis la seule mais quand je pense a la mort c'est comme si je la sentais venir à moi et que j'allais mourir dans les prochaines 10 minute....

😶‍🌫️🙁😥

Je bousille ma vision des relations ???

Coucou !

Je suis une mordue de lecture !! J'adore lire et écrire un passe-temps étonnant pour les jeunes de mon âges. Je lit donc des livres un peu plus "mature" et "Dark" parce que ils sont plus long et intéressants.

Ça ma jamais trop déranger mais j'ai vue la vidéo d'une fille qui fait des études en psychologie qui explique l'importance de suivre l'âge de lecture d'un livre. Elle dit que certaine romance comportant du "toxic" présenter à un jeune public peuvent altéré leurs visions de ce que c'est être en relation et le respect mutuelle.

J'ai bien aimer sa vidéo asser bienveillante et là je me suis full remis en question...

Je suis parfaitement capable de reconnaître le toxique dans mes lectures et je ne le tolère pas. Mais quand même j'ai soudainement peur que certain truc que je visualise comme "normal" ne le son pas du tout !!

Je bousille ma vision de l'amour ??

Sushis

Je ne sais pas quoi faire

J'ai une amie que je connais depuis environ 2 ans. Elle se mutile et elle as essayé de s'enlever la vie plusieurs fois avant et après s'être rencontré. La plus récente c'était au début de l'année (septembre ou octobre j'me souviens pas). Elle n'était pas venue à l'école pendant une semaine. Dans le passé, elle s'est fait frappée par sont père et a été agressée sexuellement à l'âge de huit ans. Je ne sais pas quoi faire. J'ai d'autres ami(e)s qui me font des confessions et ça commence à me peser sur le cœur et dans la tête à moi aussi. Je n'ai pas envie de leur dire, car je suis une des seules personnes sur qui ils peuvent compter. J'ai besoin d'aide.

Dermatophagie

Je n'ai pas encore diagnostiqué mais je vais essayer d'en parler avec mes parents, pour ceux qu'ils ne savent pas ce qu'est la dermatophagie: C'est une envie compulsive de ronger ou de manger sa propre peau, le plus souvent sur les doigts. Les personnes qui en souffrent mordent généralement la peau autour des ongles, conduisant à des saignements. Et depuis mon plus jeunes âge j'en fais. Mais quand je demande des conseils ou de l'aide à des gens ils me disent: Ben arrête de te l'ai rongé. Mais c'est pas si simple. Pouvez-vous me donner des conseils?! Merci d'avoir lu!!😊

je me sens terriblement seule

salut, ces temps si je me sens vraiment pas bien. à l’école, j’essaye de cacher mes émotions, être heureuse et le soir, je pleure et je veux juste partir loin de ma vie. j’ai aussi l’impression d’être un fantôme pour mes amies, elles m’ignorent. j’ai une amie qui me fait vraiment mal au coeur mais elle le sait même pas. elle me parle juste quand je vais pas bien ou quand elle a des chicanes avec ces amies et je veux pas y dire vu que je veux pas crée de chicane car je l’aime vraiment fort. je ne veux plus avoir mal au coeur et je veux être heureuse .

Depression

J`ai découvert avec les médicaments et les différents signaux que ma mère était en dépression et bipolaire. Récament elle est allé dans un centre de réadaptation, je lui ai posé des questions mais elle ma juste menti. Je me sens mal d`avoir abordé le sujet même si j`ai été vraiment discrète. Je me sens mal et je ne sais plus quoi faire.

Dsl pour les fautes

enfiiiin libre !!

Salut , pour ceux qui me lisent je suis désormais sortie du centre jeunesse depuis quatre mois et j'en suis trop fière , deplus j'ai obtenue mon congé en psychothérapie et aussi en psychiatrie donc étant donnée ma majorité dans 4 mois mon dossier est transféré à ma médecin de famille donc après je serais officiellement libre! je voulais aussi dire à ceux qui vivent une situation similaire qu'il ne faut jamais baisser les bras. La preuve , l'année passée à pareil date j'étais hospitalisée en psychiatrie pour la quatrième fois et aujourd'hui c'est vraiment loin derrière moi. N'ayez pas peur de demander de l'aide ça peux juste vous aider. courage et prenez soin de vous . passez un excellent temps des fêtes :)

Je me m’aime pas

Je ne me trouve pas belle! Je suis grosse, j’ai un sourcil de travers et plein d’autre truc. Je ne sais même pas comment mes amies peuvent ne pas avoir honte de moi!

Je n’arrive pas à m’accepter même si c’est très important je le sais!

Je suis tanner d’être aussi lette. Je peux faire quoi?!

Il ce passe quoi ?

Depuis un ans environ, je n`est plus d`appétit du tout. On est aller voir de médecins puisque on pensait que c`était un problème de maladie etc. Ils ont jamais rien trouver et ont en a jamais reparler. Dans ma journée je ne déjeune pas, dine un peu et soupe pas. Je me demande ce qui ce passe? Je n`est jamais vraiment été complexé de mon corp etc. Est ce peut être lié à un traumatisme vécu auparavent? Je suis vaiment mélangé.

Pourquoi je suis aussi nulle

Jsp si ma publication va parler aux danseuses/danseurs ici. Quand je danse seule , ça me libère tellement et j'adore ça, mais quand je suis imposée des mouvements et que je dois danser devant un public, je déteste ça. J'ai de la misère avec mon image corporelle, je suis très mince et on voit pas mal mes côtes et c'est vrm quelque chose qui me complexe. J'ai aucune confiance en moi quand je danse, je ne sais pas quoi faire comme expression faciale, j'ai l'impression que tout le monde me juge. Aussi, je ne suis pas la plus flexible ( j'ai presque mes deux splits, mais selon moi ce n'est pas assez). Je ne veux pas entendre de : " t trop dure avec toi même". Oui, je sais, mais tout le monde est meilleur que moi et ĉa commence à être lourd. Quelqu'un me comprend/ peut m'aider avec ça?

Je me sens de plus en plus seule

Coucou!

depuis quelque semaines j'ai l'impression de tout perdre mes moyens, je sais pas comment l'expliquer désoler. Je suis en train de perdre mes amies de plus en plus, Mon anxiété empire et j'ai l'impression que sa pèse trop lourd c'est temps-ci avec ma dépression qui va et vien à n'importe quel moment, Je l'ai vois plus comme avant.. Nos conversation sois tellement froid et plus pareille.. Elle ris entre elles, et je me sens vraiment mise de côter. En parler, avec mes amies je sais plus quoi, c'est compliquée je sais plus quoi faire..

Sorcellerie et Pentacles

Bonjour !

En fait, depuis quelques temps, j’ai eu un coup de foudre pour certains objets de sorcellerie, comme les sortilèges et les pentacles. Ça veut pas dire que j’aime ça que je veux pratiquer la sorcellerie et devenir « sorcière ».

En vrai de vrai, je me pose la question ; si tu es d’une religion assez stricte, comme l’islam, est ce que tu as le droit de porter un pendentif de pentacle ou de pentagramme ? Ou encore de croire que certains sortilèges fonctionnent ? J’ai déjà eu une élève dans ma classe croyait en la puissance de la magie et qui était musulmane. Je veux juste avoir du fun avec les symboles de magie et je trouve ça beau, mais si les religions considèrent ça comme un mauvais œil, je sais pas..

Merci de me répondre !!!

Stress/Anxietété?, conseils?

Bonjour! Ceci est ma première foi que j'écrit ici, alors pardonnez moi pour mon mauvais francais, malheureusement ce n'est pas une de mes forces.

Récémment, dans les derniers jours, je me sens un peu inconsistant dans ma santé mentale. Lorsque quelque chose m'incite à avoir un mauvais sentiment, (ex: sentiment de pleurer, isoler) à propos d'une autre personne, je fais que l'ignorer ou le repousser, je crois. Je ne suis pas certaine, mais je ne le sens pas m'envahir au moment même. J'imagine que cela me ratrappe d'une differente facon au cours de la journée quand je me trouve seule & dans mes pensées.

De plus, au hazard, je me sentirai gravement malade emotionellement (si cela fais du sens?), en cela ce manifeste physiquement avec des mal de coeurs et maux de têtes; et étant neutre/content sois en même temps, ou rapidement de suite. Et lors que je me trouve a reagir a une situation inconfortable, je ne me sens pas avoir une réaction. Je vais tout de suite à la phase suivante pour le resoudre. Comme si je me suis engourdi temporarement.

De même, je trouve que mes amis me stressent beaucoup. C'est ce que m'a pousser a rediger ce texte. Je ne sais pas comment formuler ceci d'une autre manière. Ils ont des problemes dans leur vie comme tout autre personne, mais souvent je me sens responsable, ou coupable de ne pas pouvoir rien faire. Et si je les aident, je n'en fais pas asser, ou pas aussi bien que je devrait. (ex: Mon ton quand je parle, la manière que je formule mes phrases, le contenu de ce que je dit, etc.) Sois cela, ou ils font des desicions impulsives qui vont empirer une situation. Je formule probablement ceci d'une mauvais facon, mais en ce moment c'est le mieux que je peux faire. Je m'inquiete beaucoup pour eux. Cela me pousse à m'isoler beaucoup plus lors de la journée d'école. Je me trouve à souhaiter que je n'avais pas de relations à l'école en général et que tout serait plus facile si j'était seulement seul.

On me dit souvent que je suis une personne avec une voix douce et basse, alors souvent je ne suis pas entendu lorsque je parle. D'habitude cela ne me dérange pas puisque j'y suis habitué, mais ces temps si cela me fais un de peine. Je vois que je suis souvent pas reconnu lors des conversations, et lors que je fais un effort de parler fort,cela se retrouve en vain.

J'aurais des moment ou que je serai serieusement convaincu que je ne suis que toleré.

Il y a des journées ou je me trouve a vouloir avoir un sympote physique d'une maladie pour me confirmer que je ne vais pas bien, puisque je ne suis pas sur ou je me situe dans spectre de bienêtre. Mes sentiments et émotions sont si vagues.

Enfin j'ai beaucoup, beaucoup examens dans les prochaines semaines (en ecrivant, j'en ai un demain !) Et je me sens juste fatigué. Il y a personne dans mon entourage où je me sens capable de parler de ceci, puisque je croit avoir fait deja trop d'erreures en général et de peur que je leur fasse de la peine ou quelque ce soit. Ou que je sais que cela ne va rien changer. Je souhaite parfois de simplement sauter l'age adolescent et etre juste au college. Ou de changer de ville et d'école afin de simplement recommencer a nouveau.

Je ne sais pas trop ce que je chercher en ecrivant ceci mais je suis ouverte à n'importe quoi Peut etre des conseils pour l'anxiété, mais qui ne sont pas les traditionels (ex: respiration, journals, parler a un copain, etc.) Puisque je les utilisent deja.

Merci beaucoup d'avoir pris le temps de lire ce texte super long ! Si il y a des details plus ou moins clairs, n'hesitez pas a me dire :) .

Quelqu'un a des trucs?

J'aimerais juste avoir des trucs pour arrêter de procrastiner. Je me dis que je vais être full productive et je finis par rien faire ou presque. Aidez moi svp.

Anxiété

Bonjour je vous écrit parce que je ne suis pus capable de trembler je tremble à chaque jours et même souvent je tremble mes je ne suis pas stresser donc aider moi svp.

C'est normal ?

Est-ce que c'est normal d'avoir des passes où mon anxiété est au +++++, que j'ai envie de pleurer, que je viens en en avoir mal physiquement... Bref.

Mais d'autres fois, tout va bien et je suis au top de ma forme.

Quand on parle d'anxiété, on parle souvent d'un monstre parasite dans notre tête qui est tout le temps là. Le mien, c'est comme s'il était trop paresseux pour venir me visiter tout le temps (ce qui est une bonne chose, quand même :))

Je me demandais si c'est normal et si oui, est-ce que ça l'a un nom ?

Merciii

Xxxxx

anxiété

Bonjour je voulais savoir comment ont fait pour arrêter de trembler ou de stresser j'aurais besoins de votre aides s.v.p.

Sacré DI.. 😕

J'ai su après mon évaluation psychologique que j'ai été diagnostiqueée Déficience Intellectuel (DI).. Je me sens toute à l'envers, avant de le savoir je savais qu'il y avais quelques choses qui clochais en moi et comment mon cerveau fonctionnais. Lundi matin, j'ai eu un rendez-vous pour qu'on m'explique le rapport de mon évaluation.

la psy m'avais expliquer que je pouvais tant fonctionner comme les autres, moi qui voulais aller à l'université, finir mes études et avoir un baccalaureal et enfin travailler avec Tel-jeunes. c'est mon rêver d'aider le monde au mieux que je peux! Ma travailleuse social et ma mère ont dit que je devrais mettre une crois sur ce rêve..

Je me déteste.. je deteste ce trouble qui m'êmpeche de realiser mon rêve..

Je sais plus quoi faire... Est-ce que je dois continuer a y croire que je vais y arriver? ou je dois laisser tomber?..

Lapin xx

Depression et peine d’amour..

Coucou !!

désoler d’avoir pas donner de nouvelles depuis quelques semaines et pas avoir répondue à vos réponses 😔 Il c’est passer beaucoup de choses en 3 semaines.. Oula, que c’est difficile :/ Je vie une dépression depuis quelques temps et sa pris tout mon contrôle, j’arrive pas à avancer.. je m’épuise beaucoup à propos de la noix de vivre.. et mon chum ( oui j’ai qlq enfin Yess). Moi et lui c’est compliqué et sa prend toute la place dans ma tête, avec ma depression sa empire encore plus.. j’arrête pas de pleurer j’en peux plus.. j’ai plus de force pour rien faire.

J’ai tout perdu.. mes amies, mes parents adoptifs, mon chum.. je sais plus quoi faire..

Do I know anything?

I always think of the way or what happens after I die, the way it was written in Hamilton (musical) it got to me and made me think about it, what is a legacy? Who truly knows what to do in everyday moments? What does death feel like? Cold, warm, wet, dry? Is it a feeling or a pain? Do you have the wisdom when you die? Do you think of yourself or love ones? Will someone ever tell your story? Who do you trust for such things? I want to know but I won’t, will I? Will someone love me so that they tell my story truthfully? How to know what love truly is? Is it complicated? Is it the way you see them and it feels like you always knew them? Do they feel like what you were is what was missing in their life? Is it sweet? What if it gets bitter? Who will sacrifice to sweeten it? What if it’s already cooked and just stays bitter forever? What if you don’t have a good life? I don’t know what to do about it but I don’t want to be ruining someone because of my own past. What if I never get kids? What do I know?! I don’t know anything about everything but everything about nothing.. IT TRIGGERS ME BUT ITS TRUE! I can’t just be blind over the fact that we completely forgot about the fact that we aren’t even close to knowing what is happening in the world and universe yet we act like we have a clue, how did Einstein knew? I mean it was always there, how did he perceive things? He was just always right? No way. I barely know anything like him but I want to know, not to flex. Those things fascinate me so much I’m happy to know more. Even though I don’t have the energy of process like him but I want at least a glimpse of it. I want to have my own mark in history. Still my own mind knows im worth more than a dollar, at least I hope so! I’m not sure I’m wise, what is a wise person? someone whom gain knowledge by experience and errors? I think so. But there’s so much more to it I think.. lately I’ve been feeling like a little clock. Always watched, I’m not feeling well outside of my house, is the world looking at me in such ways it knows I’m in danger? I don’t think so, I hurt my body staying inside but I can’t get out without having the feeling something will happen to me, I want the person to stop the mockery of me. It’s not fair, I want it to stop. Just who is it!? I feel like I’m looking for a needle in a bottle of hay. I’m lost, I can’t find what I like. What if I make the wrong choice of my future? I don’t want to lose everything. Who will be the one telling my errors on front page of embarrassment? I want to seek the truth and future yet future can’t ever come to me, the truth flows through me and never lightens me or my mind, do I not know how to achieve this knowledge yet? I need to get back on my feet.. laying on the ground will never make me fly through wind and find the unseen truth of it all, but what will awaits me there? What if I can’t see or feel the truth? What if the truth will never come? What if the truth was false? What can I achieve in a world where I am nothing until I find a purpose I haven’t gotten hints to find it? What if my purpose is to find a way to make it happen? Make what happen? Why shouldn’t I be in history? Why would I be in history? What if those eyes are the people watching my story? Watching my future unravel before my own very eyes? What if I am both of them? Nothing and everything? I mean, nothing to the world, everything to my twin.. celebrities who became everything wishes to be nothing. What is nothing then? Small comfortable house and nothing else? But is that really nothing? I’m just trying to make sense of it all honestly.. Im scared of being forgotten after my last breath. I’m running out of time, am I? I’ve done nothing wrong nor achieved anything. I want to leave the world with something. I want more time, I want to learn the piano, saxophone, violin and harp. I want to learn the way music works, the way it’s taught, the way it makes us teach ourselves things that we never knew existed..Would I have done enough? I want to leave letters, I’m sure nobody would read them. Technology. Haha. So is this my letter to the world and future? I don’t want to hear it anymore.. I don’t want this to be a mark of my existence. It isn’t enough! I want to mark people, make them live, make them live the emotions I ever so slightly felt at least once, I want to feel proud of myself in my last moments. Will I? Will people ever know my life the way I did? Will they ever understand my feelings? I just never will know, I’m miserable. I want to die. But I don’t want this. I don’t want the world to know that this is the weakness I fell for. I want to know that the world has loved me. I want to be able to feel the way that they will feel. Knowing my feelings, mistakes, wins, my legacy (I still have no shot what it is) my love, my family, my death, my fears. Just how long will I survive? How long will it take till I truly live? I don’t know… the answer probably is not that much longer.. maybe just maybe, I’ll love someone. I don’t have a greater mindset than anyone else, I have no idea what my Purpose is and how to go through it, against it, pass it. Is it really all in my mind already? Where can or would I be able to find it? I want to know that I will be learnt by people.. studied even, I am selfish. I am scared of just leaving ashes behind my death whatever it might be, I’m not a poet at all and I don’t do great poems, I wish I did. Do we all have a shot in life? I really don’t think so, I hate that life is so unfair. But it’s not like I was power in this fucked up place, I think about death daily. Like I’ve been there, was I? I don’t remember any life threatening events that happened to me. I want to laugh at peoples misery, the I’m the most miserable human in any room full of person I see. All have a purpose.. what is mine? Will I ever know it? I’m so tired of trying to find my own happiness again and never once getting the slightest of idea it might be.. I know small facts, I’m not a big mind.. I don’t know how to become one. I want to fly free as a bird, like the sound of my instrument flowing through the air with ease, like a runner in a race, like a baker in its own bakery. I want my place. I am a rat in a fancy restaurant, a princess in the slums, a pig with lipstick in a ball. I am not in my own place.. my right place, is Canada the place I wanna live in till my very last breath? Dying in honor for this country? Having my own future in this place? Yet another thing I can’t understand about everything. I clean every day and nothing changes, I hate this life. I want to trace my own life and it’s wild path, but how? I am repetitive but I need to know if I have enough to do the right things before I am gone, I want the world to know that I am not a person with no meaning or moral. I have my own limits, mistakes regrets and fears. I have not yet achieved any of my dreams or goals since I have no idea what they are, my life is bad but I’m fighting, dying is too easy for me to give up yet if I could I would yield to suicidal thoughts easily enough but I want to be something before nothing. If I throw myself away, is this how I’ll be reminded? I want this to be my legacy, my writing. No.. that’s dumb. I want it to be imprinted in people’s mind, make them change perspective, make them think of what they want to achieve before their last breath. I don’t want to be ashes. I want to live in someone’s mind, be honored for what I did, I am human, everyone is. I don’t want prizes, I want people to go for their own dreams and path even if the world screams and scares them. I want to change our future generations, we can do better than now yet nobody does. I have my life ahead of me yet I do nothing. I am useless, but you guys can. Ashes I will be. We are all decomposing, we need to act beforehand. I want to affect the world. I want to leave my print. I am dumb maybe I’m an idiot.

Bonne fête moi même ... en centre jeunesse

Aujourd'hui j'ai 17 ans . C'est supposé être joyeux mais je ne sais pas si je suis heureuse puisque je suis placée à mon anniversaire . :( J'arrive pas à en profiter réellement à cause de sa. Au moins je vais chez moi ce soir ... Mais en attendant la journée est longue . c'est le pire combo : dépression et anniversaire et le tout en centre jeunesse.

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