La santé mentale pour vrai

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    CouscousAnxieux12

    elle/elle

    3j

    TPSD

    Salut les gens! Je fait de l'anxiété depuis mes 4 ans et ses diagnostiqué pis toute, mais en juillet dernier, j'ai été suspecter de faire un TPSD ( Post Traumatic Stress dysorder) et je viens de faire un petit séjour en pédo-psy, et il est resorti des evaluations psycologiques, que je ne fait aucun TPSD mais, que j'ai plutot de la diffculté a m'affirmer et a etre sociable. Mais, comment explique mes cauchemards ou je revis cette scène traumatisante? Mes ( flash-back)( Mutisme) ou je revie la scene traumatisante en boucle et en boucle. Que je fais des crise de panique la nuit... Le pédo psychiatre ma dit que c'étais de ma faute. Que je le faisais inconsciament pour obtenir de l'attention de mes parents, parceque ma soeur prend beaucoup de place du a son endicape. Quoi faire? Je suis désespérer et tanné de cette situation. Pourquoi je me sens si seul? Pourquoi personne ne me prend au serieux? Si vous avez des trucs, je prends vraiment tout... Parceque j'ai commencé l'auto mutilation sur mes levres, mes cuisses et mes avants bras.

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    LapinPolyvalente12

    elle/elle

    12j

    Sacré DI.. 😕

    J'ai su après mon évaluation psychologique que j'ai été diagnostiqueée Déficience Intellectuel (DI).. Je me sens toute à l'envers, avant de le savoir je savais qu'il y avais quelques choses qui clochais en moi et comment mon cerveau fonctionnais. Lundi matin, j'ai eu un rendez-vous pour qu'on m'explique le rapport de mon évaluation.

    la psy m'avais expliquer que je pouvais tant fonctionner comme les autres, moi qui voulais aller à l'université, finir mes études et avoir un baccalaureal et enfin travailler avec Tel-jeunes. c'est mon rêver d'aider le monde au mieux que je peux! Ma travailleuse social et ma mère ont dit que je devrais mettre une crois sur ce rêve..

    Je me déteste.. je deteste ce trouble qui m'êmpeche de realiser mon rêve..

    Je sais plus quoi faire... Est-ce que je dois continuer a y croire que je vais y arriver? ou je dois laisser tomber?..

    Lapin xx

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    DauphinAmusé14

    elle/elle

    4m

    estime de sois même

    qui as une estime de sois même peux parfois nous mettre aileurs

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    LapinPolyvalente12

    elle/elle

    6j

    Nouvelle année, nouvelle moi?

    Je sais que les autres années précedentes ont été difficiles avec la covid et tout le reste.. mais cette celle de 2024 m'angoisse beaucoup.. l'année à déjas mal commencer pour moi, mes seules amies à l'école sont parties de leurs coter en me laissent toute seule..

    La grippr à recommencer aussie, Tannée d'être en centre jeunesse.. pour mes notes à l'école je sais plus trop, tout va mal!! Moi qui croyais que cette années allais être mieux que les autres.. Dois-je changer comment je suis? pour que la société m'aime mieux?..


    Une fille qui est perdu dans ses pensée et qui as besoin d'aide..

    Lapine xox

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    SoleilChaleureux9

    elle/elle

    6j

    auto mutilation chez un proche

    Bonsoir, j'écris ici cherchant à obtenir de l'aide ou des réponses. Ma petite-amie s'auto mutile depuis plusieurs années déjà, mais j'ai remarqué que cela s'empire, ses coupures doubles chaque jours. Je suis consciente du fait que je ne pourrais pas l'aider a arrêter et encore moins l' "obliger" à le faire. J'aimerais alors pouvoir l'accompagner, ou lui apporter un soutient qui pourrais l'encourager à ralentir ou à mieux gérer ses coups de mou..

    Pour cela j'ai besoin de comprendre les déclencheurs, les effets ou sensations ressenties chez la personne qui s'auto mutile. Nous en avons déjà parlé, mais j'ai besoin de plus de "témoignages" pour bien comprendre et ne pas dire ou faire de choses qui pourrait la blesser. D'autant plus, c'est quelque chose dont elle n'est pas fière et je ne voudrais pas la froisser étant un peu maladroite parfois..

    Merci beaucoup d'avance pour vos retours, et je souhaite a tous le meilleur, sachez toutes et tous que vous n'êtes pas seuls <3.

    Bonne nuit !

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    CamomilleTenace4

    iel

    2m

    Insomnie, j'en peut plus!

    Bonjour, je fais de l'insomnie. Il y a au moins 2 jours sur 7 que je dors pas. Je suis tout le temps fatigué.e. Avez-vous des trucs? J'ai essayer les méditations, les exercices, les respirations, écrire, lire, dessiner, la musique relaxante, les pauses, le lait chaud. Des fois, ça aide, mais la plus part du temps, non. Et ces temps ci, chaque soirs je m'endors très tard. Je suis vraiment fatigué.e et désespéré.e. Aidez-moi, svp!

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    PizzaPrudente4

    elle/elle

    6j

    Dépression

    Bonjour j''aimerais parler de ma dépression cela fait environ 1an que je suis en déprime,car l'année passée je me fesais harceler à l' école donc je sais pas si ces ça qui fait que je suis en dépression ou ces autre chose




    Merci de m'aider

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    SourisImpliqué6

    Préfère ne pas répondre

    6j

    ✨Mon passé✨

    Une année que je n'oublierai jamais, j'avais 11 ans , c'était pendant les vacances d'été,le soleil lumineux et la chaleur très forte.Ma mère m'avais inscrit au centre d'été, il y avais des divertissement assez cool, parc d'attraction,camping,ect...

    Mon problème c'était que je ne souriez pas enfin je souriez sans l'envie de sourire

    J'étais triste sans vrm savoir pourquoi

    Et a force que je cherchais la réponse je me sente a de moins en moins bien.

    Vous vous dites sûrement quelle est le rapport avec le centre d'été?

    Ba c'est là où je commencer a me sentir mal il y avais tellement de bruit que je me mettez à stresser, je n'aimez pas le monde parfois l'animateur ma demander de sortir dehors pour me calmez , mon père m'a acheté des bouchons d'oreilles anti-bruit , mon isolation etais mon réconfort et la musique et le dessin m'aider a m'exprimer sans parlez.

    Je Souriez souvent avant mais je ne ressentais pas la joie ,quand je rigolais je ne ressentais pas l'envie de rire.

    1semaine plus tard j'ai commencé a m'habiller en noir,je m'étais ma capuche.

    Vous vous dites sûrement que j'avais extrêmement chaud?

    Ba oui j'avais très chaud a cause d ema veste noir mais je cachais mon corps, j'avais honte e de mon corps👈et a cause sa une autre couche a étais mis et j'étais un dépression, cette obscurité m'avais envahi, et sa a vrm détruit mais vacances, mais parent ignorer vrm se que j'avais ils ne savais rien...

    Heureusement que j'avais une ami qui savait mon problème et je l'ai toujours avec moi

    BIEN SUR MAINTENANT JE VAIS MIEUX! 😊

    je n'ai plus cette isolation et je suis très heureuse, j'ai ma famille mes ami ect...

    MERCI D'AVOIR LU JUSQU'AU BOUT

    ET SACHEZ QUE SI VOUS AVEZ A PEU PRÈS VÉCU COMME MOI , VOUS ETES Juste UN/UNE COMBATTANT(E)

    ET J'ACCEPTE QUI JE SUIS MTN

    !au revoir!

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    DauphinHumble12

    elle/elle·14 ans

    5j

    Émotions pas légitimes?

    Ça fait à peu près 2 ans que j'ai mes règles, et j'ai réalisé que mes émotions sont assez liées avec mon cycle. Je vais être très sensible les quelques jours avant ma semaine, et d'autres jours pas du tout. Je sais que je suis pas la seule à qui ça arrive, mais il y a quelque chose dans ça qui me bloque. Admettons que je pleure pour une certaine chose qui se passe dans ma vie dans les jours avant ma semaine, et que le reste du temps, ça m'affecte, mais pas au point de pleurer. Est-ce que ça veut dire que c'est un problème que je dois me préoccuper, ou est-ce que c'est juste une chose qui s'est passé à cause de mon cycle? J'ai l'impression, parfois, que je dois pas m'en faire de pleurer pour une certaine situation si c'est juste mes hormones. D'autres fois, j'ai plus l'impression que je dois arrêter de pleurer parce que ça en vaut pas la peine vu que c'est pas un "vrai" problème, que c'est juste de la faute de mes hormones si je me sens comme ça.

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    LapinAnxieuse13

    elle/elle

    15j

    Mon corps

    Salut :)

    Je suis vraiment gênée d'écrire ça, car j'en parle jamais. Mais voilà, je vais le faire.

    J'ai 14 ans, et malgré le fait que toutes mes amies ont de la poitrine, moi, j'en ai pas. J'ai vraiment peu ou pas de forme.

    Ce n'est pas quelque chose qui me complexe énormément, mais je me demandais si c'est normal.

    Je dois l'avouer, j'aimerais quand même paraître comme une adolescente "normale". Et là, bien que je suis très grande pour mon âge, mon corps a pas tant changé depuis ma sixième année.

    Donc, voilà, est-ce que c'est normal ?

    Merci d'avance xxxxxx

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    BubbleteaArtistique1

    elle/elle·13 ans

    1m

    Suis-je normale ?

    Suis-je normale? Toute ma vie, j'ai changé pour les autres. Par exemple, quelques personnes dans ma classe n'aimaient pas Roblox donc j'ai arrêté de jouer. Donc, si je n'aurais jamais changé pour les autres, je serais une autre personne. Est ce que je serais normale si je serais réellement moi ?

    En plus, maintenant, j'ai des troubles de dépersonnalisation donc j'ai l'impression de ne pas me connaître. Est ce que c'est parce que j'ai arrêté tout ce que j'aimais pour les autres où c'est parce que c'est une phase de ma vie ou je ne connais pas mes goûts ?

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    FattoucheRassurante11

    elle/elle

    1m

    Pour te remonter le moral &lt;3

    Écoute, on se connais pas, mais je sais que ça va pas. À l'école, à la maison, partout t'a la sensation que t'es vide, ou triste. Mais je te jure que c'est une phase. Prends soin de toi, tu es tellement important/tante pour beaucoup de gens! Tu mérite le bonheur, la joie et toute les belles choses de la vie. Ne lâche pas, t'es capable, t'es plus fort/te que ça. Tout ne va peut être pas se régler demain, mais un jour tu verra la beautée des choses. Tu es parfait/te telle que tu es, ne change pas! Tu compte pour des gens, au minimum pour moi. Je te le promet. Maintenant, j'espère que tu t'es rendue compte de quelle perle rare tu es et que tu va faire ton possible pour guérir. Bonne chance 😘

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    GazelleFestif7

    elle/elle·13 ans

    1m

    jai envie den finir

    je ne sens plus lenvie de vivre jai limpression que je sert a rien, le seul endroit ou je me sent bien c chez mon pere mais je veux pas perdre tout mes amie et ma blonde mais je voudrais vraiment aller vivre chez mon pere

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    VentApaisant12

    elle/elle

    14j

    Cicatrices

    Je suis sobre d'automutilation depuis maintenant 6 mois et je n'y pense plus donc je crois pouvoir rester sobre encore très longtemps! La dernière fois ça avait été vraiment hard, j'avais fait l'erreur d'utiliser un ciseaux pour les cheveux que j'avais trouvé dans ma salle de bain, ça coupe en titi! Ça avait beaucouuup saigné (incontrolablement), je m'étais fait des bandages moi même et je capotait un peu!


    Bref, mes cuisses sont encore marqués d'une quarantaine de petites cicatrices, ça parait si on y prête attention mais juste comme ça si je porte des shorts ça saute pas aux yeux. Les cicatrices sont longues jusqu'au milieu de ma cuisse (en hauteur) , ça me gêne énormément et je suis toujours en pantalons. Le fait qu'on est l'hiver me sauve un peu parce que personne ne porte des shorts et en éduc c'est pas si pire coté chaleur si je porte des leggins.


    Sauf que l'été arrive et ça me fait angoisser. J'ai déjà vécu un été en cicatrice, je sais donc que la peau bronze mais pas les marques! Mes cicatrices sont roses/blanches et j'ai peur que ça se voit full en maillot ou en shorts! Des conseils pour les oublier? Je ne veux pas les faire disparaitre ou camoufler, je veux juste me sentir libre du regard et de l'opinion de la personne qui verra mes cuisses ornés d'une multitude de marques roses...


    xxx

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    TournesolPatiente5

    elle/elle

    15j

    Le temps

    J'ai l'impression que le temps passe trop vite, que je n'ai pas le temps de profiter à cause de mes nombreux devoirs. Je suis encore jeune, mais j'ai l'impression de grandir trop vite. L'année passée, j'étais moi même et heureuse. Maintenant, quand je revois des vidéos de moi, je me trouve gênante, mais j'amais vraiment me filmer. J'ai l'impression que je ne suis bonne en rien. J'aime chanter, mais je ne me trouve pas bonne, j'aime danser, mais je ne me trouve pas bonne. Au moins, l'année passée, j'étais heureuse pour de vrai et je pouvais profiter pleinement..Je suis juste perdue, je suis sûrement la seule au monde qui pense qu'on est encore en 2020 et même si personne ne répond à cette publication, c'est correct, au moins, je me suis libérée un peu...

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    MargueritePersévérante2

    elle/il

    1m

    Dépression?

    Salut! Depuis quelque année je me pose des questions sur ma santé mentale. J'ai commencé a m'automutiler en 5eme année je suis maintenant en secondaire 4. j'ai beaucoup diminuer depuis le début mais je le fais toujours parfois. Et j'ai des symptomes de dépression et depuis juillet sa a empirer. Je ne ressent plus d'émotion sauf la tristesse et la colère. Je n'arrive plus a faire de vrai sourire nis de vrai rire. J,ai de l'aide autour de moi mais je ne ressent pas leur aide. Même si j'en ai je me sent seule au monde. j'ai un psy et une travailleuse sociale mais peut importe l'aide ou le soutient qu'il m'apporte je ne le ressent pas. Mes parents ne sont au courant de rien a ce que je vis et je porte simplement le masque du faux sourire. Mes amis le savent mais en même temps. Sa ne aide pas dans parler. De plus je suis de plus en plus malade j'ai des nausées constente depuis fin juillet. Quand je mange quand je fais du sport = genre monté les escaliers ou trop courire. quand y a trop de bruit etc. Je ne suis pas enceinte je n'ai jamais fait de chose avec un homme. Mais je ressent simplement un vide constent avec mes émotions avant je pouvais rire encore et encore mais depuis début 2023 sa na pas arrêter de se dégradé et maintenant ses encore pire. Aider moi je veux savoir ce que j'ai. Désolé pour les erreurs d'ortographe.

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    BoxeCommunicative15

    elle/elle

    11m

    je n'y arrive plus

    Je bois quand ça va pas, je bois aussitôt qu'il y a de l'alcool. Lorsque je n'y ai pas accès je suis perdu et je pogne les nerfs. Je parlais a un gars qui me disait qu'il m'aimait et tout d'un coup il change sa photo de profil pour en mettre une avec une fille ou elle est taguer avec un "je t'aime". Je prend tout ce que je trouve peut importe la substance, la provenance, tout ce à quoi j'ai accès. Il y avait de la vodka dans le frigo je me suis mis la moitié de la bouteille sec dans la bouche et j'ai tout recracher c'était DÉGUEULASSE. Maintenant je ne sais plus quoi faire ma mère va remarquer si j'en prend d'autre. Et la je peux même pas appeler le centre jeunesse ou je suis, ni parler à une intervenante ici.

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    BubbleteaServiable12

    elle/elle

    8m

    La vie

    Est-ce que je suis la seule qui vois la vie comme un défi? Le défi de vivre le plus longtemps possible parce-que certaine personne auront des handicap, d'autres auront des troubles d'apprentissage ou des maladies ou rien mais honnêtement je vois la vie comme un défi et j'aimerais savoir si c'est juste moi qui est bizarre ou si d'autres personnes ont ce point de vue

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    FougèreVigilante7

    elle/elle

    3m

    je ne sais plus quoi faire

    jai toujours eu le bonheur difficile voir inexistant par moment. dépressive et faisant de l'hyper anxiété cest pas facile. je prenais une pilule et commen jai de la misere a etre assidue et que sans me le cacher elle ne faisais pas vraiment deffet de mon point de vue (pour mes proche et ma famille jetais sois disons plus ``heureuse`` mais pour moi elle faisais juste effect de cage et encore plus me renfermer sur moi) je ne la prend pue et la mes reactions se bouscule. je peut tres bien etre full heureuse et meme pas 10-20 minute apres me mettre a pleurer de penne quand dans cette instant il ne cest rien passer de spéciale.et je naie pas comme enbition de faire appelle a un psychologue. et jai pas genre d'idée suicidaire ou de quoi de ce type ya des jours moment que je suis correct, heureuse et dautre que je suis en deprime total comme une dépression mais sa se replace tout seul pouf. merci d'avoir lue.

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    FourmisAudacieuse14

    elle/elle

    17j

    Je ne comprends pas

    Parfois j’ai l’impression que les gens autour de moi me trouve pas belle. J’ai l’impression que je n’arriverai jamais à avoir un chum. Le truc c’est que je me trouve belle et j’ai des amies qui me font souvent des compliments, mais c’est juste qu’elles ont toutes déjà eu un chum, moi non. Je sais pas trop pourquoi, je sais pas si c’est à cause de moi ou si c’est seulement que je n’est pas encore rencontrer le bon.

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    BoxeBrillant8

    elle/elle·17 ans

    19j

    Cicatrices

    Salut depuis plusieurs année je me sent pas bien dans mon corps a cause de mes cicatrices d'opérations. En été j'ai peur de montrer mon corps devant les filles a cause du jugement:(

    Qu'est ce que je pourrais faire pour me sentir mieux dans ma peau avec tout ces cicatrices?

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    VentApaisant12

    elle/elle

    21j

    Rappel

    Je ne m'apprête pas à partager mes inquiétudes ou mes problèmes, c'est un peu différent mais s'il vous plait lisez quand même ce qui vous concerne ou mieux, tout! (Pas pour moi pour vous :)) J'ai l'intention de parler des maux qu'on subit et ce, pour réconforter seulement. Avant de commencer n'oublies pas que ta peau n'est pas du papier donc ne la coupe pas. Ton visage n'est pas un masque donc ne le cache pas. Ton corp n'est pas un livre donc ne le juge pas. Ta vie n'est pas un film donc ne la fini pas.


    L'ORIENTATION SEXUEL


    ... des fois je sais que c'est vraiment difficile... qu'on veuille ou pas, qu'on ai fait un comming out ou pas, il y a toujours ce sentiment de différence, un sentiment que j'appuie et que je trouve tellement triste.

    Des fois c'est normal de ne pas se sentir à la hauteur des autres parce qu'on est différent et hors des standards qu'on retrouve. Ces standards qui sont là seulement pour nous rappeler qu'on ne prend pas le bon chemin, qu'on devrait avoir honte de nous, nous cacher! Mais je ne pense pas que c'est le cas, on ne devrait pas se cacher car le plus triste ce sont les jeunes qui marquent leurs corps, leurs tête, leurs vies, ces jeunes qui ne se trouverons jamais assez bien. Il se peut aussi qu'on fasse face à des commentaires homophobes ou transphobes

    Je ne peux pas vous dire comme tout les autres adultes et je ne veux pas vous dire comme tout les autres adultes "ignores les!", c'est impossible... jamais on ne pourra ignorer des commentaires qui nous rabaissent, c'est la même chose que si on nous demandaient de sourire alors qu'on se fait poignarder... c'est impossible! Ignorer veut-il dire ne pas réagir? Peut-être, mais ça aussi c'est impossible. Je connais le sentiment de faux sourire mais qu'un coup chez moi, j'explose en larmes dans mon lit.

    Ces commentaires rabaissant ne devraient pas avoir lieux car chaque individu devrait pouvoir avoir le contrôle de lui même sans se sentir coupable de prendre des décisions sans l'approbation de la société. C'est malheureusement ce que plusieurs vivent mais moi je dis que tu es incroyable comme tu es et que peut importe ce qui arrivera dans ta vie, personne ne devraient te dire "es-tu sur.e?" ou "Ok... si tu es bien comme ça..." car NON. choisis pour toi car tes décisions te définissent, te définissent toi! Toi seulement! Aies confiance tu es le.la seul.e qui sait ce qui est bon pour toi (et si tu ne le sait pas, ne te presse pas car les autres le savent ou veulent savoir ce que toi tu ressent! Vis à TON rythme pour réfléchir autant que ce que tu as besoin! Si ça change, tant mieux! Si non, tant mieux aussi!)



    LA DÉPRESSION (diagnostiquée ou pas)


    La plupart de ceux qui vivent ce sentiment horrible se coupent, s'arrachent de la peau ou se brulent vifs... On dirait que plusieurs essaient d'empêcher ce sentiment qu'on vit ou de le contrôler eux même et ça c'est pire que se blesser seul!

    Sauf que même si tu as mal de la vie, même si tu n'as plus la force de te lever pour vivre le même pattern tout les autres jours comme un robot sans émotions qui ne changera rien dans la vie de personne, ne finis pas ça là...

    je vivais la même chose avant, il y a quelques mois mais maintenant que je suis passé au travers je ne regrette tellement pas d'avoir combattue ma petite voix intérieure qui me disais d'arrêter tout, tout arrêter! Sauf que s'il y a une chose que je ne regrette pas c'est de l'avoir vécue, d'avoir mise enfin mes sentiments et mes pensées sur la table.

    Le faux sourire c'est le pire selon moi, de se répéter de faire comme si tout allait bien alors que tout ce que tu voudrais c'est quelqu'un qui sort avec toi dans un corridor et te prennes dans ses bras, je ne peux pas faire ça mais je voudrais tellement faire ça pour t'aider! Saches qu'il y a plusieurs ressources disponibles pour t'aider tel que;


    en cas de crise, composes le 899 par téléphone ou textos (fr et englais), il y a aussi le site "suicide.ca" ou tu peux texter un.e intervenant.e, clavarder avec un.e intervenant.e, trouver des ressources si tu penses au suicide, si tu vis un deuil ou si tu t'inquiètes pour quelqu'un, tu peux aussi composer le "1 866 APPELLE" pour parler avec un.e intervenant.e par téléphone et tout ça, 24/7 anonymement!


    Bref, pour aider à sobrer ta mutilation, il y a plusieurs trucs tel que celui ou tu te claque doucement un élastique à cheveux sur le poignet, tu peux l'utiliser n'importer quand pour contrôler tes impulsivités et tes crises, il y a aussi celui du marqueur, tu prends un crayon effaçable et tu te dessine des traits vifs sur le bras pour imiter le mouvement d'une coupure. Évidement l'encre n'est pas idéale pour ta peau mais de temps en temps et si tu laves bien ton bras ou ta jambe souvent c'est correct!

    Cette action est irréversible et tes proches serons brisés de ne plus pouvoir jamais te voir, imagines si qq1 d'important s'enlevait la vie... c'est vraiment très difficile de vivre avec ce sentiment de culpabilité après...

    prends soin de toi, j'espère que tu trouveras l'aide que tu as besoin et n'importe quand lorse que tu te sentiras seul, repenses à moi, tu peux m'imaginer les cheveux blonds, noirs, bruns, roux, les yeux bleus, verts, bruns, tu peux m'imaginer alors que j'ai 5 ans ou 30, fille ou garçon ou les deux ou "..."! Mais imagines moi te donner un câlin, qui pose ma tête sur ton épaule et qui te répètes de ne pas faire ça car tu vas me manquer... xxx


    Je suis un peu fatigué donc je vais arrêter ici mais s'il y a des sujets que je n'ai pas abordée, je pourrais les faire juste besoin de me le dire xxx Tu vaut ta valeur xxx

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    HamburgerCréative7

    il/lui·15 ans

    20j

    ¿C’est quoi mon problème?

    Je suis vraiment spécial. Je parle beaucoup, niese beaucoup et bouge beaucoup. J’ai le monde que je comtois en les faisant rire. Je fait rire tout le monde, je met un sourire dans la fasse à tout le monde. Ces temps si, je vois que peu de personnes vont bien puis j’essaye vraiment d’aider tout le monde. Mon problème, sa fait environ 7 mois que je suis dans quelques chose. Je sais pas quoi mais je sais que c’est en rapport avec la santé mentale. Durant quelque semaine voir mois consécutifs, j’ai eu de la misère avec mon alimentation puis par la suite mon hygiène personnelle. Je ne prenais plus soins de moi. J’avais arrêté de parler. Quand j’étais jeune je parlais none stop pis inquiéter vous pas la je continue. mais quand j’ai recommencé à parlerya quelque mois, j’avais de la misère à parler normalement.Depuis peut-être deux ou trois mois je crois que sa vas un peu mieux mais je suis un peu perdu. Je ne tien pas compte de se que je vie ou se qui m’arrive ou se que je me fait. J’oublie mes problèmes facilement quand je m’occupe des autres. Quand je suis seule à nouveau après une journée de « sourir », de nieseri puis ben d’école, je prend un gros recule. Je réfléchis trop. Pis quand je suis avec certaines personnes, les mots pis les actions résonnent dans ma tête. Je suis pas à l’aise avec beaucoup de personnes pis seule avec moi même c’est pas trop bon pour le mental. Je m’aime pas souvent mais à mon âge c’est normal. Beaucoup de personnes crois que je suis bien. J’veux dire une bonne personne mais moi je me vois juste pas. Je vois pas comment le monde peuvent me trouver « normal ». en général depuis 7 mois je suis instable sur plusieurs aspects. pis pour finir sa fait je dirait 2 semaine que je me suis pas fait mal. je collectionne les cartes teljeunes je crois que sans tel jeune mon ami d’enfance serait pas la aujourd’hui. Je veux aller mieux.

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    FleurdeselEnthousiaste11

    elle/elle·15 ans

    23j

    émétophobie

    bonsoir, je vis avec l'émétophobie depuis maintenant plusieurs années et ce n'était pas tant handicapant que cela avant il y a quelques temps. je m'empêche de manger, j'ai de plus en plus de difficulté à gérer mon stress & mon anxiété reliée à cette phobie et j'ai toujours l'impression que je vais vomir, même dans les situations les plus anodines comme lorsque je vais au lit ou que je fais mes devoirs. j'en ai parlé à mes parents et ai demandé à consulter la psy de mon école, mais elle est débordée et je suis vraiment écoeurée de vivre avec ça. quels sont vos trucs pour endurer ça?? merci d'avance

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    TempêteFiable3

    elle/elle·17 ans

    23j

    Vapotage

    Hello, si je vous écrit aujourd'hui c'est que je me rends bien compte petit à petit que je suis dépendante à la nicotine. Je vapote depuis 2 ans maintenant et auparavant je "fumais" un paquet de 3 pods en plusieurs mois mais maintenant je le finis en 1 semaine ce qui est énorme. J'aimerais arrêter car je sais que ça nuit à ma santé mais je m'y sens totalement incapable, j'en ai de besoin. De plus, étant une jeune en foyer de groupe (CJ) je me sens mal de leur demander de l'aide par peur d'avoir des conséquences puisqu'il y est formellement interdit de posséder une vapoteuse dans ce lieu. Aussi, ce qui me tracasse le plus c'est que je demande à ma mère de me les acheter, là n'est pas le plus gros problème mais que je ne travaille pas donc elle l'est paie de ses poches. Elle n'a pas beaucoup d'argent alors je me sens mal de lui faire payer pour ça alors que ce n'est pas nécessaire à ma survie ( dans la réalité des choses). Bref, j'aurais bien besoins de vos conseilles.

    - D'une jeune fille désespérée.

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    BubbleteaContente2

    elle/elle·15 ans

    22j

    Je ne vais pas bien depuis 10 mois

    Bonjour

    Premièrement, désolée si mon texte est pas mal chaotique, j'écris ça à 2am donc j'espère que ce ne sera pas trop incohérent!

    Bref, voilà ce qui se passe: je le sais depuis plusieurs mois, mais je sens que y'a quelque chose qui cloche. Depuis avril à peu près. À ce moment-là, j'étais hyper fâchée envers moi-même et les autres et je ne voulais plus avoir d'amis, j'étais dans une genre de mentalité «Mais qui a besoins d'amis? Je peux bien être seule.». Je me suis dit que c'était normal, il me semble que j'étais en conflit avec ma gang à ce moment-là donc bon, rien de bien préoccupant.

    Sauf que ça s'est éternisé. En juin, en j'ai commencé à avoir d'horribles maux de ventre qui me pourrissent le moral et me rendent encore plus irritable.

    Mois après mois, j'ai commencé à me refermer de plus en plus. Je n'ai vu personne, à part ma famille, pendant les vacances d'été. Au retour à l'école, j'ai juste totalement perdu la motivation et rien n'a changé depuis, en février de l'année suivante. Ça fait donc près d'un an que je vis avec ça.

    J'ai considéré la probabilité d'une dépression, mais, pour moi, je me suis dit que c'était surement banal, que ce n'était qu'une phase. Mais en regardant les symptômes possibles, c'est là que c'est flagrant: tristesse, irritabilité (au début, je mettais ça sur mon mal de ventre, mais ça persiste même sans les douleurs), stress/anxiété (crise de panique), fatigue (je suis constamment drainée depuis un an, extrêmement fatiguée mentalement), manger plus (j'ai remarqué que je mangeais souvent du chocolat en revenant de l'école et après le souper, souvent pour combler un sorte de "manque", je ne sais pas comment l'expliquer), perte de motivation, isolement... Honnêtement, je ne me comprends même plus.

    J'ai essayé d'en parler avec la TES de mon école, mais bon, elle m'a pas vraiment aidé (elle m'a sorti "Si tu n'arrives pas à te comprendre, je ne peux pas te comprendre et les autres non plus". Donc bon, j'ai plus trop envie d'aller la voir!). Pour aller voir un psy, il faudrait que j'en parle à mes parents, et je doute qu'il vont me prendre au sérieux. Ils ont toujours pas mal minimisé mes problèmes.

    La seule solution que j'envisage, c'est d'aller au CLSC près de chez moi grâce à une amie qui pourrait m'y conduire. Par contre, je ne sais pas comment ça marche. Est-ce qu'il faut prendre un rendez-vous préalablement par téléphone ou on peut directement se présenter à l'accueil? Est-ce qu'il y a des rendez-vous, du style une fois aux deux semaines, ou il n'y a pas de suivi? Est-ce qu'ils sont capables de poser des diagnostics? Et si jamais un constat tombe, est-ce que je dois en parler à mes parents?

    Bref, désolée pour toutes ces questions! Merci à l'avance!

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    TisaneÉlégante7

    elle/elle·13 ans

    24j

    J'veux pas

    J'veux pas retomber dans la depression mais j'ai l'impression que j'ai de la difficulter de retrouver la joie de vivre et y'a toute ces personnes qui normalise des problème grave comme l'anorexie et l'automutilation. Et quand les personnes en parles jai juste envie de recommencer.

    J'veux pas replonger dans les problèmes alors que je vien de m'en sortir.

    Help.

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    LapinPolyvalente12

    elle/elle

    27j

    Phobie social ou Anxiété?

    Argh!!!

    je sais plus ce qui ce passe dans ma tête!!! Mes notes sont devenue bof depuis les vacances de Noël, mes amies toxique ( oui, je précise. J’ai des amies ULTRA toxique..) me parle plus. Cette année, je crois que c’est devenue la plus pire!! J’angoisse constamment, comme si je manquais d’hygiène.. souffle? Je sais plus un truc comme sa! Je pense arrêter à l’école je travaille presque plus, je dort plutôt! Je dort mal c’est temps si parce que je vie une période compliquée dans ma vie donc je dort moins. Je m’enferme mille ans dans les toilettes pour vider toutes larmes de mon corps, le bruit.. les gents à l’école omg le monde!!! 😱😱 j’ai realiser que l’ecole m’angoissais à partir du jour un.. C’est une phobie social ou c’est juste de l’anxiété tout court? 😮‍💨

    Une fille bien angoissée.. 😵‍💫

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    MargueriteSérieuse11

    elle/elle

    2m

    ma vie rocambolesque

    je ne sais pas si j'aile droit d'écrire toute ma vie ici mais je vais le faire pareil car il faut la comprendre pour m'aider donc la voici :

    des l'âge de 2 an a la garderie je pleurait toute la journée. après vers l'âge de 5 ans (maternelle) j'haïssait ca car toute mes période libre ma prof voulait que je finissent de colorier mais comme je suis dyspraxique c'étais vraiment toff. après de ma 1 ère année à ma 3 ème année j'ai été écœurer un peu plus que les autre donc après en 4 ème j'ai eu mon diagnostique et après j'ai été beaucoup intimider et ma prof de 4 ème a dit mon diagnostique a mes intimidateur ce qui ne m'a pas aider après il me traitais de malade mental et d'autre chose comme ça il parle encore de moi aujourd'hui alors que j'ai déménagé. en 5 ème année j'avais des potin dans mon dos et ont pris des photo de moi a la piscine sans mon consentement. en 6 ème année une fille dans ma classe m'a volé tout mes stylo ma bouteille d'eau et mes deux boite à lunch. il y a un gars dans mon cours de nage qui m'a touché les fesse et après me plaquait contre le mur. maintenant je suis en secondaire 1 et je m'automutile j'ai des penser suicidaire.

    je voudrais savoir comment me débarrasser de se passer atroce?

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    TornadePatient7

    il/lui·14 ans

    1m

    RAAAAAAAAH!!!

    …. Salut …. De pire en pire maintenant aussi tot que je suis seule j’ai la pression au torce je suis toujour fatiguée maintenant j’ai 5 coupure au bras et je braille seule dans mon lit aussi tot que j’ai une chance et si j’ai le malheur de penser a quelque chose de frustrant j’ai envie de tout défoncée

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    ChatOriginal11

    elle/elle

    4m

    Anxiété

    Je sais pas si je suis la seule mais je fais extrêmement d'anxiété c'est temp si....parce que,je suis maintenant au secondaire 1 et j'ai peur de raté ma vie.....je fais aussi pas mal de crise de panique sois le soir ou la nuit a cause de la mort.... Je sais pas si je suis la seule mais quand je pense a la mort c'est comme si je la sentais venir à moi et que j'allais mourir dans les prochaines 10 minute....

    😶‍🌫️🙁😥

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    ThéFestive1

    elle/elle·13 ans

    2m

    Douleur

    coucou!

    J’aurai besoin d’aide pour arrêter de me faire mal. Quand je suis anxieuse ou en colère ou triste j’ai tendance à me mordre ou me tordre les mains. Je ne sais pas si c’est le fait de ressentir la douleur ou juste me défouler qui m’aide mais après je me sens mieux mais pas pour mon corps. Cela fait longtemps que j’utilise cette technique et maintenant les marques de morsures reste une journée/nuit avant de disparaître… je sais que si ça continue comme ça, ça va empirer et mal se finir. Aidez-moi, svp.

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    ViolonAnxieuse7

    elle/elle·17 ans

    28j

    La dépression

    Salut.. j’étais entrain de faire des recherches résultat je me suis retrouver ici a me crée un compte. Donc voilà un résumé de mon histoire… Cela fait maintenant 4 ans que je souffre de dépression. A chaque fois que j’ai l’impression que je vais m’en sortir il m’arrive quelque chose et je retombe. Mais cette fois ci je n’es plus envie de me battre, j’ai pu envies de sortir bref pu envie de quoi que se sois. Je suis complètement seul je n’es aucun amis ( la pertes de mes amis est arriver il y a 3 ans environs parce que je ne n’allais vraiment pas bien) et depuis ce moment je suis seuls sans amis sans personne à qui parler à part ma psy et honnêtement j’ai l’impression que malgré depuis le temps que je la voie y’a comme pas eu de déclic avec elle donc ça marche pas trop. Il y a ma mère qui essaye de son mieux de m’aider mais j’ai l’impression que je la repousse plus qu’autre chose et ça me fruste car ce n’es pas ce que je veux. Ça fait 4 jours que je ne sort plus de ma chambre ça fait 4ans que je fait de la grosse insomnie et 3 ans environ que je ne mange presque plus… bref comme vous devez vous en douter il m’est arriver un truc il a 4 jour qui m’a complètement replonger dans tout ça. Cette fois j’ai l’impression que c’est une des rechute les plus dures que j’ai eu. Je sais plus comment m’en sortir puisque une partie de moi est fatigué de se battre donc je me laisse dépérir sans rien fair. Je suis perdu… désolé des fautes j’ai beaucoup de difficultés avec l’écriture.

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    AthlétismeAuthentique6

    Préfère ne pas répondre

    27j

    Quoi faire

    Dernièrement, je me sent déprimée, car je me sens submergée par tout ce qui se passe dans ma vie. Je ne sais pas ce que je veux faire à l'avenir, j'ai des tonnes de devoirs, mes entraînements sont fous, je dois trouver le travail que je veux prendre cet été (si je suis acceptée), je dois équilibrer ma vie avec mes amies et ma relation amoureuse, j'ai l'impression que de plus en plus de choses se présentent dans ma vie et je ne sais tout simplement pas quoi faire. Je me sens indésirable et négligée par mes parents, à tel point que je ne veux même plus vivre avec eux. Je me sens inutile. Je me sens incapable d'accomplir quoi que ce soit. J'ai l'impression que ça ne sert à rien. Je ne sais pas quoi faire.

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    NuagePrécise12

    elle/elle·16 ans

    28j

    Rebonjour!

    Bonjour! Désolée, ça fait des semaines que j'ai pas donnée de nouvelles. Pour faire court, ma vie est un peu compliquée ces derniers temps. Mais, vous inquiétez pas, je suis encore là. Bref cette semaine, j'aimerais savoir si vous avez déjà pris une décision, alors que personne était d'accord avec, mais que tu regrettes pas... ou encore, le contraire, pourquoi regrettes-tu cette décision. Donnez des détails si vous êtes à l'aise!

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    HoisinSérieux1

    elle/elle

    1m

    est ce que je suis normal

    coucou, je suis au secondaire et jai l'impression d'etre bizarre de ne pas etre dans le norme jai beaucoup de difficulter a gerer mes émotion et en ce moment tout mes émotion se transforme en colere ou je me met a pleurer mais jai l'imprssion que aucune de mais amie m'aime vrm et quelle sont tout contre moi ma meilleure amie ma abandoner et ma mis toute mes amie a dos mais cette fille je l'aime vrm et je m'inquiete pour elle car son chum la quitter et elle est celibataire mais elle enchaine les relation pour l'oublier je fais du patin et du snow mais ma mere ne veut jamais aller me porter a la patinoire donc je peut pas vrm aller en faire bref

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    MagnoliaÉpatante7

    elle/elle

    1m

    Besoin de conseil (Automutilation)

    Je me m'automutile depuis un certain temps. Je sais qu'il fait que j'arrête j'essaie mais j'ai beaucoup de difficultés. Ça fesait 10 jours que je ne l'avais pas fait (je le fesait très régulièrement parfois plusieurs fois par jour), mais hier j'ai recommencé. Avant je n'avais pas vraiment de difficultés a le cacher car les cicatrices partait après quelques heures. Puis progressivement les cicatrices on commencé a durée de plus en plus longtemps car je me fait plus mal a chaque fois. Petit peu par petit peu. Mais c'est dure d'arrêter j'essaie de les cacher mais c'est difficile. Est ce que vous auriez des trucs pour les cacher ?Je fait le truc de l'élastique et j'essaie de ne pas le faire mais c'est dure ( si vous avez des techniques ou des conseils pour arrêter je suis preneuse) personne n'est au courant a part une de mes amie. J'ai une travailleuse sociale et je me dit que je devrait en parler a quelqu'un ou a mes parents avec qui j'ai une très bonne relation. Mis je me sens coupable de me mutilé et j'ai l'impression que mes parents vont être déçu de moi, en colère, ou vont être triste que je me sente aussi mal. Ce qui me rend vraiment coupable et c'est pour ça que presque personne est au courant. Je me sens tellement mal j'ai plus d'énergie je suis fatigué, j'ai de la difficultés a mangé car je suis souvent nauséuse et je n'ai donc pas faim surtout le matin mais également parfois le reste de la journée. J'ai déjà vomis/mal de coeur a cause de mon anxiété ce qui me rend encore plus anxieuse. Mais j'ai peur dans parler pour pas faire de la peine a mes parents. Et j'ai peur de comment va réagir mon entourage. Car je sais pas ce qui va ce passer si ils découvrent mon état. J'ai peur de ce qui pourrait ce passer si j'en parle a des professionnels. Je sais plus quoi faire. Avez vous des conseils ?

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    GazelleFestif7

    elle/elle·13 ans

    1m

    Again and again

    sa fait plusieur ts que je fait et sa ne marche jamais mes camarade me demande pk jetais pas la la veille et je leur ment en disent que jetais malade alors que enft je suis a lhopital car jai pris trop de medicament mes ts ne marche pas et meme jamais je sais pas comment faire je suis tanner

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    BubbleteaPassionné8

    iel

    1m

    Automutilation

    Bonjour. Depuis 2020, je m’automutilie. Au départ c’était avec un crayon, puis mes ongles, ouis des ciseaux, puis une lame.

    Mais je ne le fait jamais profond parce que je n’aime pas ça, j’ai peur quand je saigne très peu, donc je ne le fais pas profond.

    J’ai envie d’en parler à ma travailleuse sociale, car je suis tanner de le garder pour moi, mais j’ai peur qu’elle pense que ma vie sois en danger. (Ma vie n’est PAS en danger.)

    Je ne veux PAS mourir, je n’est PAS d’idées suicidaires, j’ai peur de la mort et j’ai beaucoup de choses que j’aime que je ne veux pas perdre (surtout mes amis, ma famille et mes loisirs.)

    M’infliger des blessures m’aide simplement à faire face à mes émotions (je suis au courant que ce n’est pas bon.)


    Il y a 2 points que je suis venus aborder avec cela:

    1- À chaque fois que je le fais je me sens mal de le faire je ne sais pas pourquoi. Ça me fais du bien, mais je me send mal, j’ai peur que ma famille le découvre.

    2- Je veux en parler à ma travailleuse sociale, mais j’ai peur qu’elle pense que je suis un danger pour ma sécuriter, malgré le nombre de fois que je dis que je ne le suis pas. Elle pourrais penser que la situation pourrais s’aggraver, mais je ne le fais pas profond et je ne le fais pas souvent.

    J’ai peur d’en parler, avez -vous des suggestions?

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    ChatBrillante13

    elle/elle

    1m

    emotion

    hey, je m'excuse d'avance si ce texte est long et pour les fautes, mais voilà mon problème. depuis petite j'ai constamment l'Impression de ressentir les émotions plus fort que les autres, comme si mes émotions était trop grosse pour mon corps et ne rentrait pas a l'intérieur, personne n'a l'air de comprendre. un mot insignifiant me fait pleurer, j'analyse toujours tout, je ne peux pas parler a quelqu'un sans tout analyser, ses expression, sa manière de parler, ses sourcil comment il bouge, ses yeux, son ton de voix, et dès qu'il y'a une incohérence j'y pense pendant des heures, je ne peux pas m'empêcher, je suis aussi trop joyeuse j'ai l'impression que cela deviens même épuisant pour les autres...je suis très peu en colère mais quand cela m'arrive je suis dévastatrice je ne sais pourquoi et personne n'a l'air de comprendre

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    NatationCréative13

    elle/elle·15 ans

    1m

    Marque pour toujours?

    Allô! J’écris ici car j’ai une petite question… il m’arrive parfois de m’automutiler (maintenant moins et je vois un professionnel) et je me demandais si mes marques risquaient de rester pour toujours? Je sais très bien que vous n’êtes pas des professionnels, mais peut-être que vous en savez plus que moi! Par exemple, j’ai des marques qui datent du mois de mai qui sont encore présentes ainsi que d’autre de cet été ou du début de l’année scolaire. Elles ont cicatrisé, mais reste qu’il y a une différence entre la nouvelle peau et le reste de mes bras. Je me demandais si ça pouvait continuer à s’atténuer voir a disparaître complètement, ou non puisque ça fait déjà des mois qu’elles sont là?

    Merci beaucoup!

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    MargueritePersévérante2

    elle/il

    1m

    Est ce que c'est l'anxiété ou je suis malade?

    Salut, J'ai eu une prise de sang il y a deux jour et sur le coup j'ai fait un choc vagal. Pour ceux qui ne savent pas ce que c'est j'avais commencé a faire un malaise mais je n'ai pas perdu connaissance. J'ai fait une prise de sang pour l'anémie etc. Depuis que j'ai fais la prise de sang mes haut-de-coeur ont recommencée. Je ne vomis pas mais j'ai des hauts de coeur. Sa a commencé fin juillet a cause de dispute avec des amis et sa avais diminuer début décembre mais la sa a recommencé et sa commence a m'inquiété... A chaque fois que je repense involontairement a la prise de sang je me met a avoir des hauts de coeur et une migraine comme quand j'ai eu mon malaise. Est ce que ses car je penses trop? Est ce que ses liés a un problème de santé? Je sais pas... mais mes crises d'angoisse ont recommencé a être fréquente j'ai eu ma prise de sang le 23 et ont est le 25 et j'ai eu deux crise d'anxiété... alors que avant j'en fesais beaucoup moins.. Je suis inquiète sur tout et rien et je n'arrête pas de penser ma tête est toujours pleine. Et mes idées noirs ont recommencé...

    Merci d'avoir lut jusqu'ici désolé pour les erreurs d'ortographes.

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    MargueriteSérieuse11

    elle/elle

    2m

    automutilation au secoure

    depuis quelque temp (depuis que j'ai mon rôle dans la pièce de théâtre) je me fais plus mal qu'avant avant je me pinçait et ça n'allait jamais plus loin et le truc de l'élastique (un peu long a expliquer)marchais assez bien même en crise de panique mais ces dernier temps je me griffe les bras jusqu'au sang je me mord et si j'ai un objet coupant sous la main je l'utilise et je ne sais plus comment arrêter et je suis rendu que mes bras sont toujours quasiment en feu et je continu pareil même si après souvent une crise de panique j'ai super mal et je m'automutile plus en crise sauf pour les pincement ça c'est tout le temp et je veux des truc autre que les crayon de couleur rouge pour moi ça ne marche pas quelqu'un peut m'aider

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    HalloumiArtistique8

    elle/elle

    1m

    Quelques petites techniques

    Bonjour à tous, j'espère que vous allez bien.

    Cette fois-ci je viens que confier un peu différemment, je souhaite partager des techniques sur ce qui concerne la confiance en, la perception de soi-même et d'autres.

    Pour commencer niveau confiance en soi, j'adore l'idée de faire un pot à citation/encouragement. Pourquoi pas faire un pot ou tu pourrais laisser tes amis, des membres de ta famille ou tout simplement des gens que tu apprécies écrire une ou plusieurs choses qui aiment de toi. Des citations, des poèmes ou des phrases constructives que tu vois ici et là qui t'inspire et que tu aimes beaucoup. Aussi, des phrases, des messages que tu aimerais te transmettre tout simplement. Peut-être que ça pourrait avoir l'air cliché mais personnellement j'aime bien. Ensuite tu mets ce que tu as récolter ou écrit dans un pot et le but est de piger à chaque jour une papier et de le lire. Ensuite tu te le répète. Sinon aussi, pour améliorer la confiance en soi, peut-être que le fait de tester de nouvelles activités qui sort de ta zone de confort pourrait aider. Je sais que ça peut être effrayant mais je ne sais pas, de s'inscrire à des activités intra-scolaire ou extra-scolaire pour rencontrer de nouvelles personnes ou tout autres activités comme cela.

    Pour la perception de soi-même c'est un peu semblable à la confiance en soi. Car selon moi, pour avoir une belle perception de soi-même il faut avoir de la confiance en soi. Je dirais que le mieux c'est tout simplement de ne pas laisser le jugement des autres nous atteindre. Ce ne sont pas eux qui décide comment tu as envie de te voir, comment tu dois t'habiller, les formes que tu dois avoir. Non ! L'important c'est toi ! Si tu as envie d'être en mou pour allé à l'école vas-y, si autrement tu as envie d'avoir du style et que tu aimes bien un certain outfit même si ce n'est pas à la " mode " aller. Personne ne te retient. Tu vis pour toi. Pas pour les autres alors tu ne dois pas laisser les autres déterminer la façon dont tu te vois. L'important c'est que tu te sente bien avec pour qui tu es, pour le style que tu as et tout le reste.

    Un autre technique que j'aime mieux pour m'aider à me rendre compte que ce ne sont pas totalement les grandes choses qui peuvent nous rendre heureux/heureuse malgré les tout petits moments du quotidien et un journal de la gratitude ou un bullet journal. Le but est d'écrire par jour ou par semaine, pour quoi et/ou qui tu es le plus gratifiant. Les moments que nous avons préférés, les défis que nous avons atteint ou les prochains que nous aimerions atteindre, quelques trucs à améliorer face au quotidien, des futurs activités que tu aimerais tester.

    Voilà. Comme dit plus haut peut-être que ces techniques ne vous parles intéressantes pas et cela et totalement correct. Nous sommes tous différents pour réglé certaines de ces petits problèmes et je voulais partager ce que j'ai entendu parler et ce que j'ai fais afin de m'aider dans certains moments ou ça n'allait pas fort.

    Bref en espérant que ceci vous auras aider, sinon si vous connaissez d'autres techniques, ne vous gêner pas à les partager aussi (:

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    ChatAdroit14

    elle/elle

    1m

    Automutilation

    Coucou, je suis sobre d'automutilation depuis environ 2 mois ou plus, le problème c'est que les cicatrices me replongent dans ces moments.. D'ailleurs je ne peux parler à personne. Je me demandais si vous aviez des conseils

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    GazelleFestif7

    elle/elle·13 ans

    1m

    Est-ce que je vais bien

    Je fait des chose que je devrais pas faire genre sortir vers 1h par ma fenetre car jai besoin dair ou meme loof mon apres midi complete, jai essayer plusieur fois de voir le psy de mon ecole ou une psycoeducatrice et meme le t.e.s mais il sont tout occuper jen est marre personne a asser de temps pour moi quand je veux en parler personne est dispo je suis tanner..

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    ArcodéonEnthousiaste15

    elle/elle·14 ans

    1m

    Je sais pas quoi faire

    Depuis que je suis petite j'aime pas mon corps. Je me trouve grosse et jamais assez belle. Je surveille mon toutes les calories que je prends en un jour et je me pèse souvent en espérant avoir maigris. Parfois j'arrive à me priver de la nourriture qui me fais grossir mais d'autres fois je suis pas assez forte et je mange des cochonneries que je regrette d'avoir mangé juste après. Malheureusement il y a quelques mois je suis arrivé à un point extrême et j'ai essayé de me faire vomir. J'ai pas réussi mais quelques semaines plus tard j'ai ressayé et je l'ai fait quelques fois. Je suis vraiment pas fière de moi et je m'en veux parce que depuis la première fois que j'ai essayé, j'ai souvent envie de vomir. Je l'ai plus refait parce que à chaque fois que j'ai l'impression que je vais le faire il y a quelqu'un autour de moi et je veux pas que les gens le sachent. Les gens savent pas que je manque de confiance en moi parce que je le dit à personne. Chaque fois qu'une personne manque de confiance en elle même on lui dit t'es parfaite comme tu es... ect... mais évidement ça sert à rien. Je dit jamais comment je me sens parce que je déteste me faire dire que je suis belle parce que je suis pas capable de le croire. De temps en temps je me sens belle mais ça dure jamais longtemps. Je me force à faire du workout et je parfois je me prive de diner. Je sais que c'est pas correct mais je veux vraiment changer et je sais plus quoi faire.

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    GazelleFestif7

    elle/elle·13 ans

    1m

    Je commence a en avoir asser

    Jai limpression que tout le monde me regarde croche et je suis tanner mon chum ma quitter je perde presque tout mes amie,je suis epuiser de la vie je sais plus quoi faire jai besoin daide

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    MagnoliaÉpatante7

    elle/elle

    1m

    J'ai besoin de conseil

    J'ai l'impression de sombrer. J'ai de plus en plus de difficultés dans ma vie. J'ai commencé petit a petit détérioré. Ça a commencé par l'anxiété sociale, puis l'anxiété plus généralisé, les crises de panique. Ensuite, j'ai commencé à me mutilé. J'ai déjà eu également des pensées suicidaires. Mais a chaque fois je me sentais mal de pensé ça car j'imaginais ma famille découvrant que je m'était suicidé. C'est une des raisons pourquoi je n'ai jamais tenté de le faire. A chaque fois que j'y pense j'imagine mes proches si j'y arrivais ou même si j'échouais.

    Mon oncle c'est suicidé quand j'était très jeune. Je sais que mon père en à souffert et que ma mamie aussi. Ma mère a plusieurs fois tenté de ce suicidé dont une devant moi quand j'était un peu plus jeune. Mais je m'en souvient encore. Et plus que je ne dirais pas ici. Mais malgré tout je sais que mes parents m'aime ce qui me fait sentir tellement coupable. J'ai l'impression que mes sentiments ne sont pas "valide".

    Je me sens à bout. Je n'ai plus d'énergie. J'ai l'impression d'avoir de la difficultés a faire des choses que j'arrivais a faire avant mis que maintenant elle sont difficile. Je me sens vide. Mais je me sens coupable de me sentir comme ça. Car je sais que mes parents m'aime. Je ne veux pas leur faire de la peine et les décevoir. Donc je le cache avec un sourire. Je fais comme si de rien était.

    Parfois j'y crois presque. Jusqu'à ce que mon anxiété reprennent le dessus ou mon envie de me mutilé. Parfois je me dit que c'est juste que je manque de volonté et que en fait je ne souffre pas réellement, Que j'exagère. Mais ça devient de plus en plus difficile de faire mon quotidien.

    Je suis présentement au secondaire. Et j'ai de la difficultés car je fait de mon mieux pour essayer d'aller mieux mais l'école me demande trop d'énergie et je n'arrive pas a faire les deux j'ai l'impression. J'ai moins envie de manger. Mais je fait de mon mieux pour avoir l'air "bien et heureuse". J'ai l'impression que je vais échoué mon année et ça me stress.

    Je suis allée consulter un psychologue avant que tout cela commence. J'avais un peu d'anxiété mais c'était gérable. Je l'avais vu pour les choses que j'avais vécu. Je comprenais bien ce que je vivais mais je souffrais en silence. J'essayais d'expliquer certaines chose mais je n'y arrivais pas. Mon psychologue ne l'a pas remarqué et m'a dit que j'était très mature etc. mais je commençait déjà a souffrit. Il a fermé mon dossier en disant que je gérais bien. Ça l'a pris un bon moment avant que mon "état" empire. Je me sens mal car je me dit que mes parents et ma famille m'aime et que je devrais être heureuse.

    Avez-vous des conseils? Je suis submergée et je ne sais pas quoi faire. J'ai peur que ça l'empire, j'ai peur de échoué mon année, j'ai peur de décevoir mes parents. Mais parents ne savent rien de ce que je vis à part que j'ai un peu/beaucoup d'anxiété en ce moment.

    Je suis vraiment désolé pour le long texte. Merci beaucoup d'avoir lus.

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    TournesolÉlégant15

    elle/elle

    1m

    Ça va mal........

    Je ne sais pas quece qui m'arrive mais je me sent vraiment seul.Les gens avec lesquels je passe vraiment beaucoup de temps ne me considèrent pas comme amie encore (j'ai passé +1 année dans leur groupe d'amis). Je n'ai pas vraiment de meilleur(e) ami(e) et je me sent vraiment seul. J'ai l'impression que les gens m'aiment pas, il y en a certains qui me jettent des regards noirs même si je leur aie rien fait et qu'il y a une semaine tout était correct. J'ai l'impression que je ne suis pas interressante que personne a besoin de moi. Il y a 2 ans j'étais en dépression et je ne veux pas retourner dans cet état même si je pense au suicide plus souvent (je ne veux pas le commetre mais...). J'ai l'impression de ne pas avoir de personnalité que les gens aiment (je suis introvertie). J'ai l'impression que les gens me détesstent s'en fout de moi. Mais je ne veux pas passer mon temps seule. Je veux avoir des gens qui penssent à moi, qui me pretent attention. Je ne sais plus quoi faire... Aidez moi svpp

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    BubbleteaContente2

    elle/elle·15 ans

    1m

    Hypersensibilité

    Ça fait pas longtemps que j'ai appris c'était quoi, l'hypersensibilité. J'ai toujours eu de la facilité à savoir les émotions des autres, à les ressentir, et ça m'a toujours pourri le moral. Je ne me trouvais (et me trouve toujours) vraiment pas normale et j'en ai parlé à personne, j'avais peur qu'on me croie folle (aussi que je suis pas quelqu'un qui parle beaucoup d'elle-même, je suis vraiment mystérieuse). J'ai gardé ça pour moi pendant des années. Mais il y a peut-être deux mois environ, j'ai parlé avec ma collègue (je crois qu'elle a entre 30 et 40 ans, je ne sais plus). C'est vraiment une dame exceptionnelle, et j'ai comme eu le feeling qu'elle me comprenait et qu'elle ne me jugerait pas. 🧡

    Je lui ai dit que je ressentais souvent les émotions des autres et que ça me détruisait le moral et elle m'a dit: «C'est de l'hypersensibilité ça, ma grande.» S'en est suivie une grosse discussion là-dessus. J'ai appris qu'elle était hypersensible et qu'elle devait prendre des médicaments pour ça. Ça m'a fait réaliser beaucoup de choses. Je croyais que les gens hypersensibles ne faisaient que pleurer beaucoup, mais je ne savais pas tous les effets.

    J'ai remarqué par la suite que j'avais beaucoup de symptômes de l'hypersensibilité. Les bruits forts me dérangent, je suis une «éponge émotionnelle», perfectionniste, je me sens contrôlée par mes émotions... Je n'ai jamais consulté un spécialiste, puisque je ne suis pas sure à 100% si c'est ça que j'ai. De plus, je doute que mes parents accepteront de prendre rendez-vous. N'empêche que je pourrais moi-même aller consulter sans leur avis (j'ai + de 14 ans), mais bon... Comme je l'ai dit, je ne suis pas particulièrement à l'aise de parler de ma vie avec des inconnus. Même avec la TES de l'école, je ne suis pas capable. Alors je suis juste pognée avec ça. Et ça me draine toute mon énergie et ma confiance en moi... 😓

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    TornadePatient7

    il/lui·14 ans

    1m

    Diagnostic dépression

    Salut en fais j’aimerais savoir si il y avais une façon d’avoir un diagnostic fiable sans passer par un psy

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    TornadePatient7

    il/lui·14 ans

    1m

    Du nouveau

    Salut petit récapitulatif je fais un dépression depuis 2 ans ( oui au début je disait 1 mais j’y ai re pensé pis en fais sa fais 2 ans)j’en ai parler a une personne et elle vie au état unis et elle ne peux pas répondre pendant 1 mois voila donc j’ai du nouveau , j’en ai finalement parler a mon père et il m’a di qui est deja passer par la ( je lui ai pas parlé de mes envie suicidaire ) et que m’a belle mère aussi donc sa m’a fais du bien

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    SafranAttentif1

    elle/il

    1m

    I hate this

    I hate this i hate everyone i hate everything i wish i could just stop breathing and disappear into thin air I’m not doing anything with my life all i do is drag others down and cause them pain and i hate it i wish i could just die I’m tired of crying every night in fear of going to school the next day and waking up with a splitting headache because i cried so much and I’m dehydrated i was prescribed antidepressants but they just don’t work anymore everything is so scary and loud and annoying and bright and it’s overwhelming and i wish i wasn’t scared to die.


    its 11:55 pm and i have school tomorrow but i don’t want to go i want to stay home and take a mental health day but my mom won’t listen to me she knows i have diagnosed depression and anxiety yet she treats me like a joke like my feelings aren’t real like I’m just faking it but i can’t take it anymore i just want a day to get myself together because i was so depressed during winter break i couldn’t do anything except rot in my bed what do i do im scared i hate this

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    TournesolÉlégant15

    elle/elle

    1m

    Toxique???

    Ces derniers temps. J'ai envie de dire des trucs méchants aux gens. Même si les gens me décrivent gentille, j'ai l'impression d'être toxique. Parfois je dis des trucs sans pansser et j'ai l'impression d'être une personne mauvaise. J'ai aussi l'impression que j'ai un manque d'empathie même si, par exemple, j'ai dit un truc méchant à quelqu'un je vais me sentir mal pour la personne (dsl je suis perdue). Mais le problème c'est que j'ai vraiment des pensées méchantes et j'ai envie de les arrêter et de ressentir plus d'empathie. Et est ce que je suis méchante? Aidez moi svppp

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    ChatBrave8

    elle/elle

    5m

    Stress - anxiété

    Aujourd’hui j’ai eu mon dernier Rendez-vous avec ma T-E-S du CLSC elle m’a vraiment beaucoup aidé à comprendre anxiété honnêtement je pensais pas que ça serait si dur la dernière rencontre mais j’ai vraiment peur que ça recommence comme avant et crisse de panique, les mal de ventre et mal de cœur Bref toute ce qu’il y viens avec l’anxiété en ce moment j’ai vraiment peur De pas être compris bref si vous avez des idées et des conseils à donner je suis preneuse sans jugements svp

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    MagnoliaÉpatante7

    elle/elle

    1m

    Auto-mutilation ?

    Depuis plusieurs mois déjà, j'ai commencer a me faire du mal. Au début, avec mes ongles, puis progressivement de pire en pire avec une lame. Souvent lorsque je vis des situation bien précise. Mais jamais au point de me faire saigner (en tout cas pas encore). J'arrête juste avant. Généralement les marques disparaisse en 1 jours ou deux. Je me sens coupable de le faire mais ça m'aide un peu en même temps. C'est un peu difficile à expliquer. Mais je ne sais pas vraiment comment appeler ça. Car j'ai l'impression que l'on parle généralement de l'automutilation quand cela saigne et que ça laisse des cicatrices pendant un bout de temps il me semble. Mais est ce que ce que je vis compte comme de l'auto mutilation ? Ou si non avez vous une idée de ce que ça pourrait être ?

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    RoseBrave7

    elle/elle·16 ans

    1m

    Mon corps de fille et les gars

    Salut! Mon image corporelle a toujours été très importante depuis l’âge de 10 ans: je trouvais mon ventre trop gros comparé à mes amies et aux autres filles de mon école. J’étais capable de me gérer (même si c’est quand même démoralisant de ne pas aimer pleinement son corps), mais maintenant, je commence à être attirée par les gars et eux par moi, mais j’ai vraiment peu confiance en moi en ce qui a trait à mon ventre. J’avais donc des questions pour les gars: Est-ce que l’apparence physique d’une fille vous importe beaucoup? Est-ce que c’est une nécessité d’être mince? Et aussi, est-ce que vous vous attendez à ce qu’une fille soit mince pour être attiré? Parce qu’avec les réseaux sociaux, c’est tellement difficile de se comparer à une fille plus mince et ensuite d’essayer de se mesurer à elle même si je sais que je suis jolie!

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    TambourRigoureux4

    elle/elle

    2m

    Je suis perdue

    Je me demandais est ce que c’est considéré comme des idées suicidaires si je pense juste au fait que j’aimerais juste ne pas exister. Non je ne veux pas me suicider, j’ai été diagnostiqué pour dépression il y a 2 ans et j’ai arrêté cette année ma médication cette année . Mais ces temps-ci j’ai l’impression que ça va moyen. J’ai juste l’impression que tout mes années de thérapie n’ont servies à rien mais je sais que je ne ferai rien car la dernière fois ça la apporté beaucoup de peine et de problèmes à mon entourage. Mais quand meme je me dis juste que je souhaiterais qu’il arrive quelque chose.

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    TornadePatient7

    il/lui·14 ans

    2m

    Pire

    Salut avant de commencer je récapitule . je suis en dépression je ne veux/peux pas en parler et la seul personne a qui j’en ai parlé je ne pourrai pas lui parler pendant 1 mois .bon alors je pensais avoir touché le fond mais non je me sens encore plus blazer , triste ,instable et maintenant entre 1 à 2 par jour je pense au suicide

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    MargueriteSérieuse11

    elle/elle

    1m

    crise

    je fait une crise de panique la j'ai besoin d'aide

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    RoseBrave7

    elle/elle·16 ans

    1m

    Les poils pubiens oui ou non?

    Salut! Je vois de plus en plus de vidéos en ligne d’épilation et de femmes sans poil et je commence à me poser des questions sur l’attrait des garçons si ce « standard » (si on peut appeler ça comme ça) devient de plus en plus populaire. En fait, c’est que moi, je les garde mes poils (et je n’ai surtout pas l’intention de changer cette décision pour n’importe qui à part moi-même), mais je me sens peu confiante par rapport à ce choix parce que j’ai peur qu’on ne l’accepte pas. Cette question est donc particulièrement pour les garçons parce que je suis hétérosexuelle et que je ne sais pas ce que vous en pensez. Alors, est-ce que ça vous dérange? Si oui, pourquoi? Est-ce que vous avez des préférences?

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    RoseOptimiste7

    elle/elle

    1m

    Do I know anything?

    I always think of the way or what happens after I die, the way it was written in Hamilton (musical) it got to me and made me think about it, what is a legacy? Who truly knows what to do in everyday moments? What does death feel like? Cold, warm, wet, dry? Is it a feeling or a pain? Do you have the wisdom when you die? Do you think of yourself or love ones? Will someone ever tell your story? Who do you trust for such things? I want to know but I won’t, will I? Will someone love me so that they tell my story truthfully? How to know what love truly is? Is it complicated? Is it the way you see them and it feels like you always knew them? Do they feel like what you were is what was missing in their life? Is it sweet? What if it gets bitter? Who will sacrifice to sweeten it? What if it’s already cooked and just stays bitter forever? What if you don’t have a good life? I don’t know what to do about it but I don’t want to be ruining someone because of my own past. What if I never get kids? What do I know?! I don’t know anything about everything but everything about nothing.. IT TRIGGERS ME BUT ITS TRUE! I can’t just be blind over the fact that we completely forgot about the fact that we aren’t even close to knowing what is happening in the world and universe yet we act like we have a clue, how did Einstein knew? I mean it was always there, how did he perceive things? He was just always right? No way. I barely know anything like him but I want to know, not to flex. Those things fascinate me so much I’m happy to know more. Even though I don’t have the energy of process like him but I want at least a glimpse of it. I want to have my own mark in history. Still my own mind knows im worth more than a dollar, at least I hope so! I’m not sure I’m wise, what is a wise person? someone whom gain knowledge by experience and errors? I think so. But there’s so much more to it I think.. lately I’ve been feeling like a little clock. Always watched, I’m not feeling well outside of my house, is the world looking at me in such ways it knows I’m in danger? I don’t think so, I hurt my body staying inside but I can’t get out without having the feeling something will happen to me, I want the person to stop the mockery of me. It’s not fair, I want it to stop. Just who is it!? I feel like I’m looking for a needle in a bottle of hay. I’m lost, I can’t find what I like. What if I make the wrong choice of my future? I don’t want to lose everything. Who will be the one telling my errors on front page of embarrassment? I want to seek the truth and future yet future can’t ever come to me, the truth flows through me and never lightens me or my mind, do I not know how to achieve this knowledge yet? I need to get back on my feet.. laying on the ground will never make me fly through wind and find the unseen truth of it all, but what will awaits me there? What if I can’t see or feel the truth? What if the truth will never come? What if the truth was false? What can I achieve in a world where I am nothing until I find a purpose I haven’t gotten hints to find it? What if my purpose is to find a way to make it happen? Make what happen? Why shouldn’t I be in history? Why would I be in history? What if those eyes are the people watching my story? Watching my future unravel before my own very eyes? What if I am both of them? Nothing and everything? I mean, nothing to the world, everything to my twin.. celebrities who became everything wishes to be nothing. What is nothing then? Small comfortable house and nothing else? But is that really nothing? I’m just trying to make sense of it all honestly.. Im scared of being forgotten after my last breath. I’m running out of time, am I? I’ve done nothing wrong nor achieved anything. I want to leave the world with something. I want more time, I want to learn the piano, saxophone, violin and harp. I want to learn the way music works, the way it’s taught, the way it makes us teach ourselves things that we never knew existed..Would I have done enough? I want to leave letters, I’m sure nobody would read them. Technology. Haha. So is this my letter to the world and future? I don’t want to hear it anymore.. I don’t want this to be a mark of my existence. It isn’t enough! I want to mark people, make them live, make them live the emotions I ever so slightly felt at least once, I want to feel proud of myself in my last moments. Will I? Will people ever know my life the way I did? Will they ever understand my feelings? I just never will know, I’m miserable. I want to die. But I don’t want this. I don’t want the world to know that this is the weakness I fell for. I want to know that the world has loved me. I want to be able to feel the way that they will feel. Knowing my feelings, mistakes, wins, my legacy (I still have no shot what it is) my love, my family, my death, my fears. Just how long will I survive? How long will it take till I truly live? I don’t know… the answer probably is not that much longer.. maybe just maybe, I’ll love someone. I don’t have a greater mindset than anyone else, I have no idea what my Purpose is and how to go through it, against it, pass it. Is it really all in my mind already? Where can or would I be able to find it? I want to know that I will be learnt by people.. studied even, I am selfish. I am scared of just leaving ashes behind my death whatever it might be, I’m not a poet at all and I don’t do great poems, I wish I did. Do we all have a shot in life? I really don’t think so, I hate that life is so unfair. But it’s not like I was power in this fucked up place, I think about death daily. Like I’ve been there, was I? I don’t remember any life threatening events that happened to me. I want to laugh at peoples misery, the I’m the most miserable human in any room full of person I see. All have a purpose.. what is mine? Will I ever know it? I’m so tired of trying to find my own happiness again and never once getting the slightest of idea it might be.. I know small facts, I’m not a big mind.. I don’t know how to become one. I want to fly free as a bird, like the sound of my instrument flowing through the air with ease, like a runner in a race, like a baker in its own bakery. I want my place. I am a rat in a fancy restaurant, a princess in the slums, a pig with lipstick in a ball. I am not in my own place.. my right place, is Canada the place I wanna live in till my very last breath? Dying in honor for this country? Having my own future in this place? Yet another thing I can’t understand about everything. I clean every day and nothing changes, I hate this life. I want to trace my own life and it’s wild path, but how? I am repetitive but I need to know if I have enough to do the right things before I am gone, I want the world to know that I am not a person with no meaning or moral. I have my own limits, mistakes regrets and fears. I have not yet achieved any of my dreams or goals since I have no idea what they are, my life is bad but I’m fighting, dying is too easy for me to give up yet if I could I would yield to suicidal thoughts easily enough but I want to be something before nothing. If I throw myself away, is this how I’ll be reminded? I want this to be my legacy, my writing. No.. that’s dumb. I want it to be imprinted in people’s mind, make them change perspective, make them think of what they want to achieve before their last breath. I don’t want to be ashes. I want to live in someone’s mind, be honored for what I did, I am human, everyone is. I don’t want prizes, I want people to go for their own dreams and path even if the world screams and scares them. I want to change our future generations, we can do better than now yet nobody does. I have my life ahead of me yet I do nothing. I am useless, but you guys can. Ashes I will be. We are all decomposing, we need to act beforehand. I want to affect the world. I want to leave my print. I am dumb maybe I’m an idiot.

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    RoseOptimiste7

    elle/elle

    1m

    Read it if you have the time please

    see I’ve never had much attention or friends not even my parents.. it’s not neglect don’t worry My dad as shoulders injuries and can’t help anymore because he overwork till his injuries overtook him. My mom as diabetic problems (type 1) and big health problems they are both obese but that isn’t the point, they treat me well.. just they weren’t emotionally there too much and even when I was a kid I pushed them away because I was in a world I created myself I think from what I’ve been told I stayed alone most days.. My whole life.. the first time I was conscious of my actions I was just disgusted of myself.. I wasn’t an ugly kid but I always found myself disgusted and I can never shake it off.. I never had friends, I was a weird kid reserved and fat.. I only ate pasta because this is what we were affording.. my sister has adhd and was troubling too much and my mom was after her all the time.. I stayed alone reading and having my own universe.. and my little sister got born and I had less attention.. I had none at all.. then school.. I wasn’t hated but wasn’t liked enough to be anything to anyone, got used for gifts for friendship and then not talk to me, my aunt died and it made my grades worse to 50 percent, I got bullied for my weight in high school, I learned a coping mechanism.. I hit myself till it broke a bone.. I had attention that I always wanted, and I broke my arms and legs so much times I have a record of ten cast.. I never felt so much miserable but I had attention.. got bullied mor right now in high school and I’m having existential issues.. I have no idea who I really am.. I’m nothing, I hate gym classes and it makes me wanna die to go there.. I breakdown most often then not,  I became therapist to some online friends and begged them to not kill themselves and it definitely scarred me in some way, I just have no one else that listens or care about me enough except my family and  I fail in high school at everything now.. (I skip all my gym classes.) I have been mean to people I know and hit them because of my bottling up and I don’t know what or where my life is going.. I wanna die so bad and change life.. I’m an idiot and I don’t know what to do.. I clean the house for my family every day I feel like a maid and a fool.. Got carried away and told my life story it’s probably not worth the time to read really but it gives context, now honestly I eat my emotions and I’m 250 kg and 5’3 (163 cm) I am unstable, I harm myself, not with a knife as I wrote but with my hands, I feel less like I have blood on my hand stains (hypothetically speaking.) I’ve got casts but I keep getting the need to do more to get pity and love, it’s growing on me and I don’t know what to do and I never told anyone the secret of my many casts (three were genuinely accidents when I was a child. Rest are me just hitting the bone) I want to starve myself to loose weight as I am bullied but I overeat too much after (yeah I tried now I just overeat.) I’m honestly ugly and I’m the one to blame, I lost the ability to take care of myself and I scroll my life on medias eat and clean the house. My sisters and I have a very bad and good relationship, we all curse and hate ourselves and if they cuss at me I just cry the night but I’m not so good myself and talk back more than my mouth shuts. I want to do figure skating i love it and tried to learn how to skate but it hurts my feet too much because of my weight, I loved the sport it makes me feel the adrenaline and I’m extremely happy even watching it I can feel their emotions in the performance and exhaustion it’s captivating to me, it’s just like I always loved it, i also have an electric violin but a string is broke and I don’t know how to play it but I love it i always did and I want to learn it but I don’t have ressources or money and I already do poorly the saxophone and I don’t practice even if I’m in the school orchestra! I read a write bad poems, i love jazz and classical literature but I don’t even bring myself to read my books or do poems, well it’s not like I would be a good poet, i focus to much on rhymes that my poems just don’t flow into someones mind like I wished. I just want to cry all the time and hit myself like recently in November I used a metal bottle with a shirt inside to cover the sound. My healthcare is free if anyone is interested in the story and my dad has a good insurance. I feel like a monster for making them pay for my own health too but I need it, I feel genuinely like a monster. Can someone please just tell me what I am? I don’t think I’m crazy but I feel like it because I am paranoid being alone with a man (therapists.) some where nice but I don’t trust them and I’ve never got hurt in anyway by a man last I remember. The constant feeling of being alone and watched paranoia me. I rarely tell my true feelings to anyone even a great therapist I’ve had, I’m scared of betrayal and I just throw it here hoping someone can tell me what is wrong with me.

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    NuageCréative4

    elle/elle

    1m

    Vide

    Je sais pas trop comment l’expliquer mais j’ai toujours sentie ce genre de vide en moi. Un sentiment genre de tristesse et d’anxiété.

    Je me dis toujours que ça va finir par passé mais maintenant je réalise que d’aussi loin que je me souvienne je me suis toujours sentie comme cela.

    Ça me faire peur. J’ai l’impression de n’avoir aucun buts ni aucun rêves dans la vie. J’ai juste toujours envie de dormir. J’ai beau essayer j’arrive pas à trouver quelque chose qui me permette de me sentir bien.

    J’ai jamais l’impression d’être chez moi ou d’être réellement heureuse. J’essaie de trouver du bonheur dans les petites chose mais faut croire que je suis une personne plutôt triste et je pense que c’est comme ça.

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    AvocatPersuasive4

    elle/elle·15 ans

    1m

    Je me sens perdu

    Bonjour,

    depuis quelques mois je ne me sens vrm pas bien. En gros dans ma vie il y a beaucoup de chose qui e passe et je ne sais plus quoi faire …😣😭🥺 je ressens comme un vide mais aussi beaucoup de tristesse et de colère 😣 il y a quelques jours j’ai craquer et je me suis mise à pleurer comme jamais dans la salle de bain et je me suis mise à me frapper les cuisse 🥺😭 il n’y avait personne chez moi à ce moment… je ne sais plus quoi faire sérieusement je suis tanné Aider moi s’il vous plaît 🥺🙏🏻🙏🏻😭😭

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    ChienCréatif10

    il/lui·16 ans

    7m

    Faus il être musclé pour plaire au fille?

    Bonjour. Ces dernier jour je me suis poser souvent cette question car personnellement moi je me trouve beau. Beaucoup de gens me le disent mais j'ai peut que l'on me trouve beau mais pas attirant voir (moche) car je ne serais pas assez musclée. Moi je suis mince pas très musclée en revanche je suis énergique et j'adore le sport , courir ou tout simplement bouger. Je suis un sportif et j'ai aussi beaucoup d'autre qualité mais dernièrement je me suis demandé si cetais le fais que je ne sois pas très musclée qui gâché tout.

    Merci d'avance si vous pouvez m'aider je vous en serez infiniment reconnaissant 🙂

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    NuagePrécise12

    elle/elle·16 ans

    2m

    Manque de joie iciiiii

    Bonjour!!!!!! Alors, ça fait un moment que je traine ici et là entre les messages tous plus triste l'un que l'autre. Je sais que l'on vit tous des moments difficiles.... Mais, je sais que chacun d'entre nous avons vécus aussi des moments où on a été fier (ère) de nous mêmes. Et j'en vois arrivé déjà qui se dise que pas vraiment ou alors pas du tout. C'EST FAUX! Tu es là, sur Terre en ce moment, probablement en train de chercher de l'aide pour se sortir d'une situation ou encore mieux, en train d'aider un autre en répondant à un post. Deux l'un comme dans l'autre cas, y'a de quoi à féliciter. Si tu es ici, tu écris un problème que tu veux régler, non? Alors, Bravo à toi! Tu as réussi à te dire que telle situation, ça marche pas et tu es allé chercher cette aide ici. Tu peux être très fier (ère) de toi! Et si, tu réponds à quelqu'un en détresse... Tu peux être autant fier (ère) de toi. Tu le sais peut-être pas mais tu sauves des vies et tu rends les autres heureux et moins lourd face à leur problèmes. Alors, pour finir, je tiens SOLENNELLEMENT, Moi, Nuage Précis, à faire au moins un post par semaine avec une question de prise de conscience sur vous mêmes.

    Tiens, justement, cette semaine, nomme moi une ou des choses qui te ou t'on rendu fier (ère) de toi.

    Commençons par moi. Pour moi, c'est de vous avoir livrer ce message et d'avoir su contrôler mon anxiété.

    À vous de jouer!

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    VerseauAmbitieuse14

    elle/elle·16 ans

    3m

    Je me sens vide

    Bonjour,

    depuis quelque mois, depuis que je ne vois plus ma mère (c’était mon choix), je me sens vide. J’ai l’impression que peu importe ce que je fais, avec des amis, à la maison, à l’école, je me sens seul, à bout, fatigué et j’ai l’impression d’avoir une partie de moi vide. C’est difficile à décrire comme sensation, mais c’est comme si lorsque j’étais dans des situations où je me sentais bien, il y avait toujours ce vide. Je pensais qu’il allait partir après que j’ai dit à ma mère que je ne voulais plus vivre chez elle, mais rien a faire. Je ne sais pas quoi faire, je vois une psychologue, j’essaye de me changer les idées, mais rien a faire. Merci d’avoir lu ce message.

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    RoseOptimiste7

    elle/elle

    1m

    I’m scared

    I don’t know what to do and school is starting soon. I am shit at school by complete honesty I fail in everything I try, I double my maths and I’m still failing at it! I am overwhelmed and well obese, I don’t want anyone to be like oh your still beautiful and any bull shit, I look like a dumpster. I barely shower or take care of myself hair or anything, I’m a mess, I am self conscious and aware that I should do something about it but I don’t. Forced in a suit I can’t take off and being mad to the person I care the most about, I can’t hurt people feelings because mines are dead, right? Yet I do so every day. I feel like a monster for hurting people, I feel like I deserve to hurt and bleed for atrocious things I’ve done, locking myself in my mind but if I do so it’s enveloping myself in the suit I wanna burn. I hate it, it’s the reflection of what I hate the most, ugly fat idiotic people who think they are above it all. A mirror. The suit is just whom have I been watching from afar without taking action to stop the truth. I don’t want to accept I’m not traumatized from the suit. I love the suit, the comfort of its laziness appeals me. I don’t want to stay in it yet I yeild to it every day.. I want to build a new suit but the monster is in the way and I don’t feel any good or hope. I want life to scream and make me cry so I accept the truth that I am still in the suit every single damn day. I want to kill myself but before someone goes on to tell me how it’s bad, I know it is I’m not an idiot. I don’t want to face life. I am weak, I should fight for my life because I have a chance compared to others but I don’t, I got thrown 2 times or more erasers at me and get laughed at over the years and I have no self respect and esteem for myself and I overeat every day, I scream at my sisters sometimes because I bottle up my feelings, I clean every day since my mom has health problems and works too, my dad sleeps in the day and works in the night the whole week and weekends. The house is a mess and it drains me and my sisters don’t even help. I’m scared to go back to school, I skipped every gym class because I’m scared and now that we’re going back to school on 9 January I’m scared. I rather be in a mental hospital honestly. I hate gym class and I feel like the most stressful annoying piece of shit. I rather be nothing than go there

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    VentTolérant2

    elle/elle·17 ans

    2m

    un nouveau diagnostique

    Depuis que je suis toute jeune, j'ai de la difficulté à écrire correctement (vous le verrez surment dans mon texte ;)) Suite à plusieurs années de recomendation (de mes profs ainsi que de mon père (dyslexique) ainsi que de ma belle mère), je suis allé voir une orthophoniste. Au départ on me soupçonnait uniquement de dysorthographie (difficulté à l'écrit) mais finalement j'ai de la dyslexie. De puis toute jeune ma mère me dit que je n'ai qu'à me forcé plus fort et que ce n'est qu'une question de motivation, mais maintenant que c'est confirmé, ça ne se passe pas bien. Elle dit que je ne cherche qu'à passé dans les mailles du filet et que ça va me retombé dessus plus tard, que vu ma capacité de lecture ce n'est pas possible et que j'ai fait exiprès. Je ne sais pas comment gérer la situation.

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    AthlétismeCourageuse12

    elle/elle·15 ans

    1m

    Problème de santé mentale?

    J'ai l'impression d'avoir un problème de santé mentale. Comment je pourrais être sûre dans avoir un et que faire si j'en est un? Parce que j'ai vraiment peur et j'ai l'impression que quelque chose cloche dans ma tête.

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    LionIngénieuse2

    elle/elle·13 ans

    2m

    Possible trouble alimentaire

    Salut, je... j'ai besoin d'aide. Pour de vrai. Et je sais pas quoi faire. L'an passé, j'ai un peu arrêté de manger, je surveillais tout ce que je mangeais, le nombres de calories, je me privais de certains repas et ça m'arrivait de ne pas manger de la journée. Même que je me pèsais plusieurs fois pour voir si j'avais pris ou perdu des grammes ou des livres. Je me trouvais grosse, j'avais commencé à faire du sport un peu intensivement. Du moins, je pense. J'étais tellement pas bien dans ma peau, dans mon moi-même et je voulais être mince mince. Si c'était de moi, je me serais privée à chaque instant, mais je savais pas quoi dire à ma famille. Je voulais pas qu'ils le découvrent parce que ça aurait été un cauchemar même s'ils auraient juste voulu m'aider. Tout ça a duré pendant un bout. Après, je me suis apprivoisée peu à peu. Vraiment pas au complètement, mais petit bout par petit bout pis ça m'arrivait de me trouver belle. Pis là, tout a brisé il y a quelques jours. Je m'haïs comme avant, je veux maigrir, je veux pus manger. Pour l'instant, je mange encore un peu mais je m'en veux et... je regrette. Je sais c'est quoi la raison et je sais pas quoi faire avec ça. J'ai pas le goût d'avoir un trouble alimentaire, j'ai pas le goût de tomber là-dedans, mais... c'est plus fort que moi, j'aimerais être celle qui est toute mince, toute belle. Et l'affaire, c'est que moi je suis consciente de ce qui m'arrive et je sais pas quoi faire avec ça. J'ai un poids normal, oui. Du moins, je pense. Mais je m'haïs tellement, je sais pas quoi faire. 😥😥😥 Merci d'avance de m'avoir lue ❤️

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    ConfitureReconnaissante13

    elle/elle

    2m

    Je manque de quoi ?

    Bonjour, il m'arrive souvent d'être déprimée. Et je pense que j'ai compris pourquoi.

    J'essaie de pas trop généraliser et de pas faire des liens ou il n'y en a pas, mais je peux pas m'empêcher...Peut-être que ma supposition est vraie.

    Je me retrouve SOUVENT dans des situations, des moments où je suis déprimée. EXEMPLE: J'ai récemment rencontré un gars. Il est tellement fin avec moi. On s'entend bien. Bref, c'est un match. De l'extérieur, les gens diraient: wow! Je suis contente pour toi, que tu vives ça c'est bien !

    J'aimerais tellement que ce soit aussi simple que ça. Malheureusement, c'est visiblement pas aussi simple que ça, car je me sens pas bien. J'ai compris que je pense que je vivais un manque. Mais je ne sais pas de quoi !!

    Il est partit une semaine en voyage et ça me rend tellement triste. Mais en même temps, je sais qu'on va se reparler après, je verrais pas pourquoi non (il me l'a dit et blablabla). At the end of the day, on sait jamais tsé, mais etk, j'pas mal sûr.

    Ça vous arrive à vous aussi de ressentir un manque ? C'est comme si j'attendais à la prochaine fois qu'on va se voir, j'pense juste à ça, rien d'autre me rend heureuse. Rencontrer quelqu'un, tout le monde dit que c'est FORMIDABLE, mais ce l'est visiblement pas pour moi et ça me fait royalement chier

    C'est peut-être aussi que je me fait beaucoup d'attente...je sais pas.

    Ça vous arrive aussi ?

    J'aimerais dire que c'est ma première relation qui s'annonce pour être sérieuse mettons et ça me stresse beaucoup.

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    PétanqueHésitant15

    elle/il·17 ans

    10m

    hier

    hier jai voulue faire une tentative et je dit merci a mes merveilleuse amie qui ont été la pour me retenir car si il aurais pas été la je crois que je ne serais plus de ce monde donc merci

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    AbeilleCaptivant9

    elle/elle

    9m

    je veux passer un test d'anxiété

    Donc, mes parents ne sont pas très ouverts sur la santé mentale et ne me laisseraient pas obtenir un diagnostic ou un thérapeute. J'aimerais voir mon conseiller scolaire pour voir ce qu'il pourrait faire, dois-je y aller ? Où pourrais-je aller d'autre ? (Au fait, mes parents ne me laissent pas encore sortir seul, donc je n'ai pas beaucoup d'options sur ce que je pourrais faire. Puisque j'ai plus de 14 ans, je suis autorisé à obtenir de l'aide médicale sans leur consentement, mais je ne suis pas autorisé à y aller hors de la maison seul puisque mes parents ne me laissent pas.)

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    PétanqueHésitant15

    elle/il·17 ans

    2m

    pensée

    depuis quelque jours jai des envie suicidaire et je sais pas quoi en faire js cest pas bien mais jy pense de plus en plus et serieusement je suis plu capable de me retenir et jsp comment retirer tout cest pensees :<

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    NuagePrécise12

    elle/elle·16 ans

    2m

    La confiance en soi

    Comment peut-on définir la confiance en soi de quelqu'un. Je veux dire c'est subjectif. Et même quand quelqu'un a pas trop confiance en elle, ses proches savent qu'elle peut faire plus qu'elle le croit. Et souvent, ceux qui pense qu'une autre a pas confiance en elle, c'est souvent ceux qui sous-estime les autres qui en profite de celle des *faibles*. Et vous, qu'en pensez vous de la confiance en soi?

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    PianoOrganisé5

    il/lui

    2m

    aidez moi s.v.p

    Ca fait plusieurs fois que je vais voir un psy ou une personnne dans le meme domaine mais a chaque fois ca marche pas parce qu'a chaque fois c'est ma faute je m'investis pas assez pas assez et pui ma mere ne m'aide vraiment elle ne fait que me crier ou mettre mal a l'aise. Je sais plus quoi faire aidez moi s'il vous plait

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    SrirachaOriginale3

    elle/elle·15 ans

    2m

    Anorexie ?

    Bonjour ! J’aurais besoin de savoir si ce que je vis ressemble à de l’anorexie. Pour vous aider voici un exemple:

    24 décembre

    Je calcule mes calories ingérées et me rends compte que j’ai un peu (beaucoup) dépassé mon nombre quotidien étant de 1800. Cette journée, j’étais dans les 2100 (Selon mes calculs). Je commence à paniquer et à culpabiliser: je n’aurais pas dû manger ceci et cela. Pourquoi j’ai fait ça?

    Je vais ensuite me peser pour ensuite remarquer aucun changement sur la balance (sachant que je pèse 72 lbs pour 1m58.)


    C’est comme ça tous les jours où je dépasse mes calories que je me fixent. À chaque fois que je fais un excès je culpabilise et je n’arrive pas à penser à autre chose. C’est de l’anorexie ?

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    LavandeCompréhensif17

    elle/elle·17 ans

    4m

    Envoyer moi de l'amour et du courage

    Ça gosse je suis plus capable.

    Ça fait 3 semaines que je peux pas marcher plus de 20 pas sans que mes jambes lâche. Ça fait 3 professionnels que je vois (2 fois l'urgence) et ils ont fait quelque test, mais vue que ma vie est pas en danger, ils creusent pas.

    Je suis pu capable d'attendre pour voir un autre professionel. Mes symptômes s'aggrave au 3-4 jours et je suis pas capable d'aller à l'école plus qu'une demi-journée.

    Mon moral en prends un coup.

    Un gros coup. 

    Enfin j'allais quand même bien mentalement et il faut que mon physique vienne tout gâcher. 😭

    Malgré tout l'amour que je peux avoir de mes proche, c'est comme si c'était jamais assez.

    Je suis découragée. J'ai besoin d'amour de vous, jeunes bienveillants de la communautés Tel-Jeune. Envoyer moi de l'amour et du courage svp.

    (J'attends de voir 2 autres professionnels relativement bientôt)

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    TornadeFiable8

    elle/elle·13 ans

    2m

    Est ce que quelqu'un a des trucs pour arrêter de se mutiler?

    J'ai essayer d'arrêter de me mutiler quand même plusieurs fois pour un de mes ami mais à chaque fois je réussis pas et j'ai pas de trucs qui pourrait m'aider à arrêter, est ce que quelqu'un a des trucs ?

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    NuagePrécise12

    elle/elle·16 ans

    2m

    Post no.2

    Bonjour! C'est encore moi! Cette semaine, je me suis repasser toute mon année, de ce que j'ai vécue, dans ma tête... Je me souviens de celle que j'étais avant. J'étais une personne méga anxieuse et qui faisait tous pour plaire aux autres dans mes relations. Après ce constat, j'ai comparée mon moi d'avant et moi aujourd'hui. C'est fou comment j'ai changée et que j'ai grandie mentalement. Mais aussi, comment j'ai réussi à diminuer mon stress de manière considérable. Faut savoir que mon style d'anxiété est un anxiété de performance. Cela veut dire que je cherche toujours à être meilleure et être *parfaite* même. Ça peut être bon dans un sens mais pas quand on est rendue à ne plus en dormir la nuit. Je me remettais toujours en question. Comme par exemple, est-ce que je suis assez bien pour mon chum ou avec mes amies, ou encore, est-ce que mes parents sont fiers de moi. J'y pensais tellement que je faisais des nuits blanches et faire même des crises d'anxiétés. Mais, j'ai réussi à le faire quasi disparaître. Ça arrive encore mais beaucoup moins souvent. Bref, cette semaine, je vous conseille de faire un bilan de l'année et de comparer la personne que vous étiez au début de l'année versus celle que vous êtes en ce moment. Vous pourrez être étonné(e)s. Si vous le voulez, partagez-le en commentaire!

    À la semaine prochaine!

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    SagittairePassionné10

    il/lui·17 ans

    2m

    La lumière dans l’obscurité.

    Salut j’ai toujours fait des messages triste alors j’avais le goût de détendre l’atmosphère. Je l’ai écrit pour vous . Et c’est aussi un rappel à moi-même.

    brefJe voulais te dire à toi qui lis se massage (oui oui toi derrière ton écran) que si c’est temps si c’est difficile j’aimerais te dire que peut importe ce qui se passe il y auras toujours des gens qui te soutiendront que ça sois des membres de ta famille. Des amis. Et plains d’autres services comme celui si. Mais ne reste pas encré dans ceci. Je sais que c’est très très dure. Mais tu peux faire quelques choses que tu aime comme lire un livres, jouer au jeux vidéos, regarder des vidéos, ou même aller marché et parler avec des gens. Etc etc. Bref je voulais juste te dire que tu à mon soutien. Et que je te donne de la lumière dans l’obscurité. Et je finis ça en te demandant si tu le désires d’écrire le meilleur moment de ta journée. Bref j’espère que mon petit cadeau vous a apporté de la joie et de la bonne humeur. (Et que j’écris bien) Et je vous souhaite un joyeux Noël et une bonne année. (Ou une bonne journée si c’est pas noël à l’heure ou tu lis ceci)

    :)

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    BadmintonMinutieuse1

    elle/elle

    4m

    Suis-je laide?!

    durant la dernière année, j’ai gagner énormément de poids et à cause de ça ma confiance a moi a énormément diminuer. Je me suis fait vomir et j’ai fait un surplus d’exercice pendant un peux plus d’un ans, et quand j’ai réussis à arrêter, j’ai gagner énormément de poids. Aussi, la nourriture a toujours été une source de réconfort pour moi alors je mange trop et après je subit les conséquences (prise de poids, indigestion, ou comportement de compensation) bref, je ne sais plus comment perdre du poids et retrouver ma confiance… avec vous dés conseil?

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    SushisAccessible8

    elle/elle·15 ans

    1a

    Pour m’aider et vous aider

    Moi personnellement sa m’aide bcp écouter de la musique et je vais même vous partager les meilleurs musiques pour vous aider :


    Riptide de vance joy (speed up)

    Everything i wanted de billie eilish (speed up)

    somewhere we only know de keane(speed up)

    et

    Let me know de juicy wrld (speed up)

    dit moi si sa ta aider 😉 j’espère que oui

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    MargueriteSérieuse11

    elle/elle

    2m

    je suis anormal

    dans ma vie ont m'a appris que je suis dyspraxique je ne lis pas le non verbal je fait de l'anxiété social dans le tapi et j'ai un "post trauma" a ce qu'on m'a dis et je me sent toujours bizzard même si je ne fais pas allusion a ça et tout le monde me dis que soit je comprend sois je comprend pas et cela me déplait et j'ai tendance a me diminuer mais je comprend pas vraiment pourquoi moi je suis anormal et pourquoi j'ai l'impression que tout le monde me rejette et aussi comment régler tout ses problème

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    BélierTalentueuse1

    elle/elle·17 ans

    1a

    Anxiété du Sport...

    Bonjour,

    Je vous écris car Je voulais savoir votre avis sur un un truc...

    Alors voilà, hem je fais de l'anxiété sociale et de performance. Les sports m'on toujours causé de l'anxiété. Surtout quand je suis en équipe... Il n'y a pas longtemps, j'ai vue que j'était assez doué au frisbee. À mon école il y a de l'Ultimate Frisbee et j'aimerais bien essayer l'année prochaine. Le problème c'est que je ne sais pas si je vais faire de l'anxiété... Je fais du Karaté ce qui ne me cause pas d'anxiété puisque c'est plus chacun pour soi. De plus, l'année passée j'ai fait des arts donc, c'est sûr que c'est plus « RELAXE » Mais le Ultimate Frisbee c'est plus en équipe et c'est du SPORT. Ce n'est pas vraiment pour des gens plus gêner comme moi...

    Bref voilà, j'aimerais vraiment beaucoup essayer mais j'ai peur de faire de l'anxiété ( ce qui fera que je ne me sentira pas bien ) Que faire ?

    Merci :D

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    RoseRusée9

    elle/elle

    5m

    Crise de panique, Mutilation... Aider moi svp !!!

    Depuis ma 6 em année du primaire, je fais des mégas crise de panique. Et sa m'arrive encore souvent...

    Hier par exemple, j'en ai fais une a cause d'un examen, qui me stressais. J'en suis arriver a m'arracher les cheveux et... à recommencer a me mutiler. Hereusement, une fille qui est dans ma classe, est arriver et m'a réconforter.

    J'ai aussi utiliser mon truc de l'elastic ( un peut compliquer à expliquer mais, efficace ! ) Mais quand je suis rentrée en classe tout le monde a vue mes marques de griffures sur mes bras et mon cou...

    Tout le monde sais maintenant que je me mutile et sa me fais vrm peur car je connais presque personne et j'ai pas envie qu'il ce disent que je suis biz ou peut importe...

    Bref, j'ai vraiment besoin de calmée mon anxiété car, sa m'empèche de manger, d'ou mon problème alimentaire...

    Merci a ceux qui auront pris le temps de lire mon message

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    LapinCharmeur6

    elle/elle·14 ans

    2m

    Est ce que je suis là seul?

    Salut!

    A cause de l'anxiété je me fait du mal. Je me demandais si c'était normal. Et aussi je ne demandais si j'étais la seule?

    Merci en avance

  • avatar

    PoutineFestive16

    iel·16 ans

    3m

    Imposteur

    J'fais d'lanxiété depuis plusieurs années, mais les crises d'anxiété et d'automutilation deviennent de plus en plus fréquente. Pis jsp foule comment l'expliquer mais quand je fais une crise d'anxiéte on dirait que c plus moi. C comme si quelqu'un d'autre prennait le controle et que j'étais en spéctateur, comme si j'écoutais un film. Pis quand je fais des crises je m'arrache de la peau au point de saigner comme si ce qui prenait le controle savait que c'était pas son corp pis qu'il voulait sortir? Je sais que ça sonne vraiment fucker mais j'ai besoin d'aide pis si je dit ça à un psy y vas me dire que je suis skyzo. À L'AIDE

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    BiscuitSage8

    elle/elle

    2m

    Comment dormir ?

    oui c’est très basic comme titre mais rendu là . Je suis quelle qu’un qui a des période sois je dort énormément sois pas du tout et en se moment sa devient plus compliqué. J’ai toujours u de la difficulté à dormir parce que je pense trop mais je prend des melatonine ( je sais pas du tout comment l’écrire ) mais sa ne marche plus je peux passer 2/3/4 à juste fixer le plafond sans dormir . Ma mère ne le comprend pas car dans ma famille tout le monde dort rapidement c’est temps si mon sommeil diminue de plus en plus et je fais énormément de sport alors j’ai pas envie de juste tomber dans les pommes. Aussi ! J’ai oublier de dire . L’année passer et même encore cette année .je dormais avec des écouteurs car cetais une façon de m’aider à ne plus penser . Cetais des vrai musique et non la pluie ou toute c’est truc sa me fais stresser . Quelle qu’un a de conseil ? Parce que je suis à bout .

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    HoisinIngénieux9

    elle/elle

    2a

    Besoin d'aide

    Bonjour à tous, depuis que j'ai fais mon entrée au secondaire, je me sens très seule et je m'imagine beaucoup de choses irréelles dans ma tête. Je n'arrive plus à apprécier les gens et ils me tapent souvent sur le système. Je pense que je souffre de dépression sévère. (Je pense, il faudrait que j'aille consulter)Devrais-je en parler avec mes parents? P-S je me sens incomprise par ma famille et je me chicane souvent avec mes parents.. Donc j'ai besoin de parler un peu si l'un de vous a un grand coeur et une oreille attentive et bien.. Je ne dis pas non..
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    LapinVigilante6

    elle/elle

    5m

    Crise de panique

    Coucou, moi et mes crises de panique c’est l’enfer.. surtout me gère. Sa prend des heurs avant que ma crise ce calme 😐 Je suis à bout de force. J’ai l’impression que tellement que j’en fait, ont dit que je recherche que de l’attention mais c’est faux.. Je fait juste une crise de panique.. pas cherché de l’attention. 😩👍


    Une petite anxieuse.

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    TornadePatient7

    il/lui·14 ans

    2m

    Depuis mon dernier message

    Salut il ne s’est pas passer grand chose depuis la dernière fois rien qui aurais pu m’indiquer pourquoi je me sens encore plus déchiré qu’avant je vais essayer de venir ici raconter les chose qui se passe

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    TornadePatient7

    il/lui·14 ans

    2m

    Depression

    Salut , il y a a peux près 3 jours j’ai fais un test de dépression et mon résultat est modérément sérieux ( se qui veux dire just avant le grave , le grade sont aucun, faible , modéré ,modérèrent sérieux et grave) et je m’en rend compte maintenant que sa fait 1 an que je me sens comme sa ( avec un impression de trou énorme dans le coeur ) mais je ne peux pas en parler car je me doit de tenir pour les autre comme un pilier rongé de l’intérieur ,je ne veux pas inquiéter mon entourage ( mes amis) et mes parent ne comprenderais pas c’est pour quoi j’en parle ici car la seule persone a qui je pouvais en parler vie au état unis et moi au canada sauf que’elle ne poura pas me parler durant un mois

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    AthlétismeCourageuse12

    elle/elle·15 ans

    2m

    Mon anxiété

    Je suis vraiment très anxieuse ses jours si. Je ne sais même pas pourquoi! Et quand je sais pas pourquoi je suis anxieuse ça me rend encore plus anxieuse. J'ai le gout de m'aracher la tête!!! Je sais pas comment gérer mon anxiété!!!!!!

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    CancerProductive2

    elle/elle

    3m

    Je suis perdu

    Je m’excuse d’avance, ce post est ramassis de toute mes pensées. Ce n’est pas organisé et je comprends que vous ne compreniez pas ce que j’écris. Moi même je ne comprend pas vraiment. jai deux personnalité en moi. La première est celle que j’extériorise, c’est mon vrai moi. Elle est gentille, essaye d’aider les autre, ne se fâche jamais et ne répond pas aux attaques. Mais la deuxième, j’essaye de la garder en moi le plus possible. A chaque fois que quelqu’un me parle d’un problème, cette partie de moi se dit qu’elle veut juste de l’attention. Mais je sais très bien que leurs problèmes sont réel et bien plus gros que je pourrais supporter. Cette personne est colérique, jalouse, selfish, hautaine, malveillante et méchante. Mais je ne veut pas être comme ça. C’est pourquoi je la cache le plus possible. Et je pense que je réussi quand même bien puisque à chaque fois (ou presque) que j’en parle, personne comprend. On me dit toujours que je suis super gentille empathique et tout ça. Vous me direz que si les gens ne voit pas cette partie de moi c’est correct je peut vivre avec mais juste le fait qu’elle soit là je me déteste pour ça. Déteste cette partie de moi je voudrais qu’elle meurt. C’est comme une petite voix dans ma tête. Le seul côté de cette personnalité qui sort c’est ma colère. J’ai parfois juste tellement envie de boxer quelques chose. Ca me fait peur. Bref je sais pas quoi faire, est ce que j’ai genre un dédoublement de personnalité ou un trouble borderline ou jsp quoi (je m’y connais pas vraiment en trouble mentaux). J’ai aussi de la misère à ressentir de l’empathie. Je comprend pas.

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    TambourGentille16

    elle/elle·15 ans

    3m

    Depression (Santé Mentale) et autres choses

    Si je pouvais me décrire en tant que statut sociale a l'école je serais sans doute la fille la plus coincée même si jme débrouille pas mal pour me faire des amis bref il y a 2ans j'ai fait une dépression a cause que mes amis m'ont laissés tomber a ce moment la et l'année 2022 jme sentais comme une merde ca fait maintenant 4 mois que j'ai arreté de me mutiler 3 mois que j'ai arreter de ne plus maigrir anorexie j'essaye de grossir et je fais aussi de la boulimie je mange quasi de la merde bonbon chips chocolat en pleurant je mange mes emotions il y a 2 jours je filais tlm pas que ma meilleure amie m'a ramené 2 paquets de bonbons l'amitié règne jvais peut etre mieux mtn ca fait 2 jours que je vais sur tel jeunes et ca m'aide

    le stress de maniere normale se déclenche pendant l'école mes examens presentations oraes j'avais meme pensé que j'avais une sorte de phobie scolaire mais non il y a aussi le tdah je m'ennuie facilement en classe

    l'anxiété est qqe chose qui me gache la vie jsais pas comment je fais pour survivre mais c dur

    les anger issues jme rappelle comment je petais de crises explosifs en classe parce que je vivais de l'intimidation et encore aujourd'hui ma meilleure amie m'a dit que j'avais besoin d'aide psychologique et je suis contente d'avoir ann qui se soucis de moi

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    HalloumiRassurante2

    elle/il·16 ans

    2m

    Quoi maintenant?

    Bonjour tout le monde

    Le 13 décembre, c’était ma fête. J’ai eu 16 ans. Ça fait bizarre d’y penser, parce que dans ma tête, j’ai encore 14 ans.


    Dans quelques mois, je vais passer mon permis de conduire. Dans un an et demi, c’est fini l’école secondaire. Dans deux ans, je vais au cégep. Après, l’université. C’est dure de percevoir un avenir qui semblait si loin être maintenant si proche. Je ne sais pas si j’ai peur, parce que, maintenant, je sais ce que je veux.


    Je sais que ce que j’ai vécu quand j’avais 12, 13 et 14 ans et pendant la COVID m’ont indirectement donnés ma passion pour la philosophie et la sociologie. Je sais que c’est ce que je veux faire dans le future, même si les circonstances qui m’ont amenés la ont faillit détruire ma vie.


    Si je n’aurais pas essayer de me tué quand j’avais 13 ans, je ne serais pas la personne que je suis en ce moment. Je le sais, ça aussi. Et ça me brise le coeur, parce que j’adore la personne que je suis. Mais, ce qui s’est passé, je ne vais jamais l’oublié. Je ne vais jamais oublier les cauchemars qui ont suivis, et les crises de paniques qui me ramènent encore à ces moments.


    Elles ont construites mon caractère. Ces choses qui me sont arrivés ont construites mon future. Sans ça, je ne serais plus moi. Alors, je pense que c’est pour ça que j’ai un peu peur. J’ai peur d’accepter ce fait. Je ne veux pas laisser mon avenir dans les mains de l’inconnu, mais je n’ai pas le choix. C’est soi ça, soi rien. Je refuse d’avoir rien, comme ce l’était avant.


    Maintenant que tout ça est dit, que j’y pense et que j’y tient, il faut juste faire le premier pas. Il faut que j’accepte le temps qui passe et qu’il va y avoir une dernière fois pour tout. Je déteste ça. Vraiment. Ce n’est pas juste, mais il n’y a rien de juste à la vie.


    Alors, si quelqu’un me poserait la question : “Quoi maintenant?”, c’est ça que je réponderai. Il reste juste à savoir si je vais être prêt de le faire un jour.


    (Désolé si mes idées ne sont pas claires, il est 1h du matin. Je suis fatigué, mais je ne peux pas dormir.)

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Liste de discussions

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    LapinPolyvalente12

    elle/elle

    12j
    Sacré DI.. 😕

    J'ai su après mon évaluation psychologique que j'ai été diagnostiqueée Déficience Intellectuel (DI).. Je me sens toute à l'envers, avant de le savoir je savais qu'il y avais quelques choses qui clochais en moi et comment mon cerveau fonctionnais. Lundi matin, j'ai eu un rendez-vous pour qu'on m'explique le rapport de mon évaluation.

    la psy m'avais expliquer que je pouvais tant fonctionner comme les autres, moi qui voulais aller à l'université, finir mes études et avoir un baccalaureal et enfin travailler avec Tel-jeunes. c'est mon rêver d'aider le monde au mieux que je peux! Ma travailleuse social et ma mère ont dit que je devrais mettre une crois sur ce rêve..

    Je me déteste.. je deteste ce trouble qui m'êmpeche de realiser mon rêve..

    Je sais plus quoi faire... Est-ce que je dois continuer a y croire que je vais y arriver? ou je dois laisser tomber?..

    Lapin xx

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    BélierTalentueuse1

    elle/elle·17 ans

    1a
    Anxiété du Sport...

    Bonjour,

    Je vous écris car Je voulais savoir votre avis sur un un truc...

    Alors voilà, hem je fais de l'anxiété sociale et de performance. Les sports m'on toujours causé de l'anxiété. Surtout quand je suis en équipe... Il n'y a pas longtemps, j'ai vue que j'était assez doué au frisbee. À mon école il y a de l'Ultimate Frisbee et j'aimerais bien essayer l'année prochaine. Le problème c'est que je ne sais pas si je vais faire de l'anxiété... Je fais du Karaté ce qui ne me cause pas d'anxiété puisque c'est plus chacun pour soi. De plus, l'année passée j'ai fait des arts donc, c'est sûr que c'est plus « RELAXE » Mais le Ultimate Frisbee c'est plus en équipe et c'est du SPORT. Ce n'est pas vraiment pour des gens plus gêner comme moi...

    Bref voilà, j'aimerais vraiment beaucoup essayer mais j'ai peur de faire de l'anxiété ( ce qui fera que je ne me sentira pas bien ) Que faire ?

    Merci :D

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    BubbleteaPassionné8

    iel

    2a
    Clavardage
    Est-ce normal que quand j’essai de clavarder cela ne marche plus? Cela fait disparaître la petite fenêtre de clavardage et elle réapparaît quelque heures après
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    LoutreResponsable11

    il/lui

    1a
    L'intimidation
    Je me fait intimider depuis 6 mois par 3-4 gars et ils n'arrêtent pas.
    Avez-vous des trucs?