Stress - Anxiété

Un peu trop à la fois …

Depuis le début de l’été, je me couche toujours tard ( du genre 3-4 heures du matin) et on commence l’école dans quelques jours deja. Je suis TSA et le fait de ne pas avoir de routine stable me stress en plus qu’on n’a pas encore reçu l’horaire d’école et je travaille. Je ne sais plus comment m’organiser car en plus du TSA, Jai le TDA qui viens se mélanger à ca. J’ai l’impression que je ne tiendrais même pas 1 semaine d’école entière.. c’est comme si c’était trop car je fais environ 17h par semaine alors qu’il m’ont demander les journées que je suis disponible la semaine et les jours dont je ne peux pas et ils me font travailler les journées apres l’école jusqu’à la fermeture ( 22h ). Je n’aurais probablement pas de temps pour moi si on compte les devoirs avec tout ca. En plus, quand je travaille , j’ai toujours l’impression de faire quelque chose de mal en tant que caissière ( genre je parle bien au client ? , jai bien tout scanner ? ). En tout cas , merci d’avoir pris le temps de me lire et je vous remercie d’avance pour votre réponse

phobie / pas être capable d’être en couple à cause de sa

Salut moi j’ai une phobie Anaphylactophobie même moi je ne suis pas capable de le prononcer bref faut savoir que je suis gay ok ! Je suis allergique au fruit de mer ! Je sais que souvent les jeunes ont vas dire à ya personne qui me veux… moi ses le contraire mais je ne peux dire oui même si je l’adore bcp bcp pcq jais peur que quand ont se rencontre et qu’on s’embrasse je fasse une réaction allergique… oui ses assez problématique et sa ses a tout les jour ! Je regarde chaque ingrédients sur de nouveau truc que je mange même les anciens parfois au restaurant si il a des fruits mer je mange rien ! Bref si tu a la même phobie que moi écrit moi xxx

Nouvelle école secondaire

Salut,je veux que tous les gens qui lisent ce message répond!! Je vais a une nouvelle école en secondaire 1 cette année. il ya personne qui va avec moi je connais personnes. puis la l'école est géante je ne sais pas comment je vais faire je stresse tous le temps. J'ai bcp de responsabilité comme je doit pas perdre ma carte étudiante,mon casiers doit etre bien fermé je suis a temps a l'école bref tous sa. EXCUSEZ-MOI pour les fautes (dans les vances j'ai tous oublier). AnywaYSS RÉPONDEZ-MOI LE PLUS VITEEE ANY TIPSSS??

Morsure

Ça va paraître bizarre mais quand je suis stresser je me pince très fort la joue mais je n’arrive plus à arrêter depuis 1ans ça fait 3 ans que je le fait assez régulièrement mais là j’arrive plus à arrêter je saigne et ma peau s’arrache à chaque fois et parfois je ne m’en rend même pas compte et je ne peut pas en parler à mes amie car à chaque fois que j’ai essayer elle fesais des blague a propos de ce que je leur disais et j’aimerais réussir à diminuer mon stress car il m’empêche aussi a dormir car je pense à tous ce qu’il peut arriver je commençais à aller mieux et 2 mois après c’est pire que jamais je ne sais plus quoi faire

Retour à l'école

Je vais y aller bref, Je suis TSA et on commence l'école bientôt ( le 25 Août) et je me sens pas prête du tout. Ça me stresse énormément car je passe du programme Régulier au programmes CAS+ ( Concentration artistique et sportive régionale ) dans une harmonie et en même temps, cette été, je me suis trouver un travail. En plus, dans mon groupe de l'an passé, mon horaire était alléger a comparé de ceux des autres programmes. Je n'aurais presque plus de temps pour moi, juste les devoirs et activités Parascolaires. Je trouve qu'ils envoie l'horaire de l'année trop tard ( Genre 1-2 semaine avant de commencer) Je sais plus quoi faire ce soir je suis pris dans une panique par cette raison. Merci de me comprendre et merci d'avance pour vos trucs...

Rentrée scolaire

Est-ce qu'il y en a d'autres pour qui la rentrée scolaire les stresse? Je me sens tout le temps nerveuse et consciente de moi meme en début d'année.

Crises de... Panique??

Coucou!

Depuis plusieurs mois, près d'un an même, il y a quelque chose qui m'arrive régulièrement. Pendant des mois j'ai cru que c'était un problème physique; problème de glucose, baisse de pression... Je me demandais ce qui n'allait pas sur le plan physique. En fait, ce qui arrive, c'est que sans aucune raison, parfois, je vais soudainement me sentir très mal. Nausée, étourdissement, coeur qui bat vit, faiblesse. Comme j'ai dit, je croyais que c'était purement physique, mais j'ai ensuite remarqué que si quelque chose me distrayait quand ça arrive, genre une amie, ça aidait. Je me suis dit, pas normal que de parler à quelqu'un aide si c'est physique. J'ai compris que c'était lié à du stress ou à de l'anxiété, je n'en avait jamais eu l'idée. C'est logique avec le coeur qui bat vite. Le truc, c'est que je ne sais toujours pas pourquoi ça m'arrive. Ça frappe sans raison et je me sens très très mal. Une fois en math, j'ai passé le cours complet assise à regarder le bureau, sans avoir sorti mes cahiers, rien, car je sentais ça mais plus fort que d'habitude. Physiquement mal. Je n'aurais pas cru que ce sont des crises d'angoisse... Souvent quand on en entend parler, on pense a quelqu'un qui a du mal à respirer. Ça ne m'arrive pas, et ce n'est pas visible par les autres que quelque chose est en train de m'arriver. Peut être des crises d'anxiété? Je ne sais pas ce que c'est. Ça semble arriver souvent quand j'étais perdue dans mes pensées et que soudainement je reviens a la réalité. Sauf qu'évidemment, ça ne devrait pas causer autant de stress ça... Est-ce que quelqu'un vit/a vécu quelque chose comme ça? Est-ce que vous avez une idée de ce que ça peut être? C'est problématique car ça m'empêche de manger le matin, parfois aussi le midi. En fait, ces "attaques" n'arrivent presque que le matin, bizzarement. Et dans cette même période, c'est dur de manger. Autre raison pourquoi j'ai cru que c'était physique, mais ça ne l'est pas. Merci!!

Tomber a cheval

salut!

il y a maintenant un ans je suis tomber a cheval moi et mon petit cousin on adore l'équitation donc on a fait un quand de jour d'équitation et c'était vraiment le fun j'avait un cheval que je m'étai vraiment beaucoup attacher mais se cheval avien comme réputation de faire tomber les personne mais je l'avait déjà monte lundi et tout ce bien passer et j'ai réussi a pas tomber lundi que mon cheval ( jessie) a essaie de le faire et je réussi a le contrôler donc j'ai demander a la prof si je pouvais la monter et elle a accepter mais le mercredi de la semaine je tomber depuis que je suis toute petite J'ADORAIS LES CHEVEUX mais quand je suis tomber je n'arrivait plus a respire pendent au moins une bonne grosse minute j'ai eu un étirement du loberais dans le dos ou un truc comme ca au début je n'arrivais vraiment pas a me lever les monitrice mon dit de me mettre sur le coter et de prendre le temps pour me relever j'ai eu un rendez-vous chez le chiro et elle ma dit que je pouvez pas remonter avent 2 jour si sa me faisait plus mal mais je ne suis pas remonter mais je voulais voir si Jessie était correct donc je suis aller mais je n'ai pas monter Mais la sa fais un ans et je sais pas il a une parti de moi qui veut vraiment remonter mais l'autre a vraiment peur et sa me STRESS ENORMEMENT

donc si vous avais de conseille je suis preneuse

desoler pour le faute d'ortoragphe

et ja pas tout dit le detaille mais les plus importent

Paranoïaque??

Il y a deux semaine ma mère étais parti au travail et j’étais seul à la maison je décide de prendre une douche et après je n’arrive pas à sortir j’étais convaincu que qqlq étais dans ma maison j’ai refuser de sortir jusqu’à ce que ma mère revienne car je m’imaginais les pire senario en boucle et n’arrivais pas à m’arrêter j’ai attendu 3heure dans la salle de bain a prote barrer en attendant que ma mère vienne et ce n’ai pas la première fois à chaque soir je dois vérifier 4fois que toute les serrure de ma maison soit barrée car sinon je ne dort pas je ne comprend pas pourquoi ça m’arrive il y a à peine 2 mois je n’avais pas du tt de stress par rapport à ce que qqlq vienne chez nous est ce que je suis la seul? Et est ce que vous avez des idées de comment je pourrait m’en débarrasser

Stres, anxiété?

Au debut de l'été, j'ai adopter un chat et elle est super mignon et gentil, mais le problème ses que mon autre chat l'attaque pis elle fait souvent pipi au sol bref. Hier elle a fait pipi dans mon lit et la mes parents ne voulais pas avoir de problème avec les chats et je commence a me sentir mal a cause de tout se qui se passe et jai dit a ma mère que je savais pas si on devais ls garder mais la je sais pas pourquoi mais je me sent pas bien jai mal au coeur, je tremble et j'arrête pas de penser comme et si j'aurais pris un autre chat, si j'aurais pas demender un chat ou si je le remets au refuge. Sa me mets dans des états pas possible et j'ai peur de le dire a ma mère et mon père pour pas que sa fasse une chicane ou que je pleur a cause de sa sa me fait vraiment mal au coeur.

Ps: désoler si je mets pas assez de point dans mes phrases ou j'ai des fautes.

Examen

Salut les gens! J'ai remarqué que à chaque fois que je fait un examen je les poche mais quand je fait des exercices sur la même matière , je réussi toujours, par passée. Ma famille a dit que ça pourrait être le stress, mais comment faire pour savoir quand ont est stressé ? Et "comment le contrôler "?

Merci de m'aider 😭

Le retour des crise de panique

Bonjour à tous, /toute

En fait ça faisait quelques mois que je n'avais pas fait de crise de panique. Ça a recommencé il y a environ 2 semaines. Je ne comprends pas. J'avais fait des super évolution avec ma psy. Et là j'ai comme "rechuté" je stresse pour n'importe quoi je fais des crises pour le plus petit truc . Aussi bon là c'est dur à dire mais j'ai aussi commencer à m'automutiler et j'ai besoin de conseils

Merci

l'impression d'être bzr

Des fois j’ai l’impression d’être tellement bizarre. Quand je vois les gens autour de moi ils ont tous l’air bien et à l’aise mais moi j’ai toujours l’impression de faire la gueule ou de rire mais jamais au bon moment. Jsp si c’est juste moi qui ressens ça c’est vraiment chiant.

l'anxiété et le travaille

Bonjours a tout j'ai 15 ans et j'ai commencer a travailler comme caissière dans une épicerie depuis environ un mois et je sais pas pourquoi j'ai souvent peur de faire une crisse de panique je ne sais pas comment réagir pour l'instant tout va bien mais il a un cillent un soir il a payé argent et sa ma pris un de temps avent de lui redonner son change et il ma demander si j'allait a l'école et il a dit sa comme une insulte et c'était seulement ma 2eme journée de travail après je me sentait vraiment pas bien car pour moi l'école n'ais vraiment pas facile et la crisse de panique a commence mais heureusement la caissière a coter de moi ma rasure et a pris ma défense et elle ma dit d'aller me clamer et de revenir après je sais pas cela ma marquer mais depuis des que je me sens un peu stress j'ai peur que sa recommence et la je ne suis plus en formation donc il a personne a coter de moi bref est ce que vous avez des conseille a me donner si sa arriver encore par ce que le fait d'y pencer me stress et mais la je suis en vacances mais quelque semais avent que l'école recommence JE STRESS ENORMEMENT donc si vous avez des conseille je suis preneuse

ps désole pour le faut d'orthographe

Peur de sortir

Salut la gang!

Depuis que j'ai découvert que je fais de l'anxiété, j'ai peur de sortir.

Je m'explique: quand je me réveille et que je suis ailleurs que chez moi je stresse. Je me réveille et je me met à pleurer. Mon cerveau s'invente un mal de ventre, un mal de coeur. Je ne sais pas pourquoi parce qu'étant plus jeune ça ne me faisait pas ça.

Les seules places où je suis capable de dormir c'est chez moi et chez ma tante (qui est presque ma deuxième mère).

Mon voyage de fin d'année s'est déroulé à Ottawa. Nous avons dû y dormir. Je faisais tellement d'anxiété que j'ai pleur. une bonne partie du voyage pour y aller.

Récemment, j'ai eu l'occasion d'aller au Lac Brôme dans un chalet de millionnaire avec ma mère et ma soeur. L'anxiété m'a fait procrastiner sur ma prise de décision ce qui fait que je me suis mise à y penser sérieusement la veille du départ.

Même si j'y aurais été avec ma mère et ma soeur je faisais de l'anxiété. Je ne comprend pas pourquoi.

Est-ce qu'il y a quelu'un qui fait quelque chose qui ressemble à ça et qui pourrait me donner des conseils pour pouvoir la gérer??

anxiété

salut, depuis plusieurs mois je prend la pilule concraceptive pour mes menstruations mais des fois j`oublie de la prendre parfois, es ce un probleme ?

merci jaurais besoin de savoir !

Peur de vomir (je me trouve ridicule)

Je suis plus capable, je fais de l’anxiété, et ça me donne toujours mal au cœur… je vomis jamais, mais je suis emetophobe (peur de vomir) et ça me stresse tellement. Je sais plus quoi faire. Ça me gâche la vie, je sors plus bcp, je me limite à quelques portions par jour (ça mla donne un gros trouble alimentaire dans les derniers mois) et je n’embrasse plus mon chum de peur qu’il ai la gastro. Je sais que c vrmmmm pathétique mon affaire, mais je sais pas quoi faire (d’ailleurs petit retour sur mon post d’avant, on est ensembleeeee). G l’impression que tt ma vie est en train de partir en l’air, tt ça à cause d’une stupide peur. Je sais que c vrm idiot, mais plsss help.

Je m’arrache les cheveux

je sais que c’est pas très commun, mais j’ai de la trichotilomanie (jsp comment l’écrire). Ça veut dire que je m’arrache les cheveux de façon legit compulsive. J’ai été diagnostiqué anxiété Trouble panique il y 3 mois, et c’est pire depuis. Es ce que quelqu’un a des trucs pour aider à sois garder les main occupées ou qqchose de même?

Allo, moi j’ai un TOC et personne ne me comprend. Mes mains saignes et je ne sais pas comment gérer mes compulsions et mes obsessions. Sa devient vraiment intense et sa intervient avec ma vie sociale. je suis en ce moment en train de voir une psycho éducatrice et honnetement, tout les trucs qu’elle me donne et que d’autre m’ont donner pour géré mon stress ne marche pas et je trouve sa très inutile. Vivez vous la meme chose, et si oui, avez vous des trucs pour moi?

un autre niveau

Jai toujours ete quelqu'un de stresser d'anxieuse de comsciente a propos de largent des changements ect mais recemment ma mere a ete victime de violence conjugal et cetait dure tres dure jai commencer a me mutiler ect cest pas super mais la je stresse pour tout et pour rien jai peur et je sai pas Pourquoi je suis pas capable de manger des affaire nouvelle et decouter des nouveaux film je sais pas Pourquoi aussi je dort plus tout le monde me dit que ses le stresse que je devrait en parler a ma medecin (qui elle me dit que je vais bien) mais je commence a devenir folle quest ce qui va pas chez moi!? Jesseye tellement detre parfaite mais je me sens tellement vide(numb)

Sensibilisation mutisme selectif

Salut les gens!!!!!!

J’aimerais pouvoir vous parler du mutisme sélectif parce que c un trouble anxieux TRÈS peu connu.

Malheureusement quand je suis rentrer à la maternelle j’ai fait du mutisme sélectif jusque en 6ieme année donc pendant 6 ans.En gros le mutisme sélectif c un trouble anxieux dans le fond c plutôt une réponse à une grande anxiété.Donc en fait tu vis tlm d’anxiété que tu fait du mutisme donc tu n’arrive pas à parler même si tu veut parler tu n’y arrive pas.Personnellement je ne parlais pas à aucun de mes profs aucun adulte à part mes parents,mais même mes grand parent etc je ne leur parlais pas.Javais de la chance si on peut dire parce que j’arrivais à parler au enfant a peut près tout les enfants surtout si je les connaissais.Cest vrm handicapant parce que tu ne peut tout simplement pas t’exprimer et c’est frustrant vrm frustrant.Je tien à vous sensibiliser parce que j’aimerais que si un jour vous connaissez quelqu’un qui a ce trouble vous sachiez quoi faire.Personnellement j’aurai aimer que mes amies me comprenne plus par exemple je leur demandai souvent de demander des choses au adultes à ma place souvent elles voulaient pas et sa me frustrai elles disaient que j’étais "chiante" de tjrs leur dmd je peut comprendre mais c encore plus "chiant" pour nous.Aussi parfois je ne pouvait pas aller chez mes amies parce que leur parent n’aimais pas le fait que je ne parle pas de qui est totalement stupide.Jai encore plein d’exemple,mais bon sa suffit donc svp si vous connaissez qql qui a sa soyez compréhensible même si sa peut être lourd ce l’est encore plus pour la personne qui le vie!!!et surtout n’essayer pas de forcer qql à vous parler parce que sa nous donne encore moin envie de vous parler

Pression

Salut! Je fait du volley presque tout le temp et je suis dans un programme international a mon école. Je me sens jamais a la hauteur et je me compare toujours a tout le monde. J'me dit que je suis pas asser bonne pour jouer au volley et que mes notes sont pas asser haute comparé au autre. J'aimerait être comme tout le monde mais j'y arrive pas. Plus que sa avance plus que je stresse et que je pleure chez moi. SVP DITES MOI QUE JE SUIS PAS TOUTE SEULE

Stress pour rien?

En général je ne suis pas stressé ou anxieuse, selon moi j’arrive bien à rester calme et ne pas paniquer si je stresse je sais pourquoi et je sais que sa va aller puisque je sais que si j’ai un problème quelconque il y a très fortement une solution. Comparé à certains de mes ami ou ma sœur ou heux sont souvent stressé pour rien (pas pour rien mais en mode facile stressé) comparé à heux je dirais je sais can meme bien deler avec. Mais parfois sa arrive de nul part d’un coup j’ai l’impression que je n’arrive plus a respirer, j’ai tellement chaud, j’ai l’impression que mon cœur ça a 1000 a l’heur pi je pleure parce que j’ai littéralement l’impression de mourir et sa me énerve tellement puisque je n’arrive pas a expliquer pourquoi je panique d’un coup sans aucune raison valable donc si je n’arrive pas à trouver pourquoi je panique comment trouver une solution pour rassurer que sa va être ok, ses sûrement pas si grave mais non fac la je panique encore plus et encore pire je ai tellement de la difficulté a expliquer comment je me sens mes émotions dans ses moments je peux même pas me exprimer correctement je bog littéralement je oublie complètement comment parler je bégaye

peur.. mais bizarre

bonjour.. je veux juste préciser avant de commencer que je ne suis absolument pas grossophobe! j'adore tout le monde, vous êtes toutses magnifiques!

alors..

depuis que je suis jeune (genre, 7 ans)

j'ai une genre de... phobie, intense. quand les gens disent qu'iels ont mal au coeur tellement iels ont mangé, mal au ventre, trop mangé.

ce n'est pas que ça me dégoûte. mais c'est comme irationnelement un danger extrême pour moi. j'ai toujours eu du mal à accepter mon corps (depuis longtemps, très longtemps) et cela viens peut-être de là?

quand j'étais jeune j'ai fait un rêve qui ressemble exactement à l'animé "Le Voyage de Chihiro" . je n'ai aucun souvenir de l'avoir écouté et dans ma tête c'est coraline qu'il y a dedans (ce qui est probable car ce n'était PAS un film family friendly!!! et que ce film a traumatisé beaucoup de gens, sérieux, svp, enlevez ce film de ma mémoire, j'avais 7 ans!) bref. mes parents étaient transformés en cochons. depuis (et surement avant ce rêve) je perçois les gens qui ont des mauvaises habitudes surtout alimentaires, comme un danger. j'aimerais me débarrasser de ça, car c'est vraiment horrible. une fois ma mère m'a raconté que elle avait pas dormit de toute la nuit une fois et j'ai fais une crise de panique... (quand j'avais 8 ans) voilà, désolé, c'est pas mal long.

le monde est foutu?

TW: hôpital psy

Bonjour! en janvier j'ai été hospitalisé (psychiatrie). J'ai vu plusieurs personnes venant de mon école.. alors que mon école est un trou perdu. Et ce matin j'ai vu à terre (pendant ma marche, dans la rue) un bracelet de l’hôpital. de plus, les gens qui vont à mon école et que j'ai vu habite relativement très proche de chez moi. depuis, je stresse. il y a tellement de jeunes qui vont mal, mais beaucoup beaucoup beaucoup. on dirait qu'il y a juste moi qui se rend compte que: les jeunes vont pas super bien.. c'est trop de gens! il faut faire quelque chose! bref... je sais pas trop ce que je veux en écrivant ça ici, mais j'avais juste besoin de le dire.. voilà!

Urgence ; école+entrevue=stress!!

Salut!

J'envoie mon premier message ici, car je n'ai aucune autre personne dispo autour de moi. Je suis en train de vivre ÉNORMÉMENT d'anxiété au fait qu'il y ait une chance que je switch d'écoles l'année prochaine. Je n'aime pas ça. Ça me fait peur. En même temps, ça ne va pas trop bien à mon école présente, et je ne clique pas tant avec les gens dans mon année. J'ai déjà vécu deux attaques de panique aujourd'hui, et j'ai skippé 2 repas tellement ça m'affecte :( Mon entrevue avec l'école est demain à genre 7h45, et j'ai tellement peur- J'ai switché de classe déjà, et c'était tout un exploit que je devais braver. Donc, de me faire interroger par une école prestige (oui, c'est une école privée pour riches lol) me fait soucier encore plus. À l'aide!!

Secondaire

Salut la gang. Dans le fond je rentre en secondaire 3 l'année prochaine et je ne sais pas pourquoi je me sens plus stressé de cette rentrée que les autres. Si vous pouvez me donner des conseils ce serait très apprécié merci bonne soirée ou bonne journée ☺️

._.

Juste pour résumer, ça peut paraître un peu niaiseux mais j'étudie en Art visuel et je suis le genre de personne me comparer aux autres et d'accepter aucune erreur, mais a cause du perfectionnisme jai commencé a me faire mal et je suis rentré a la maison aujourd'hui le bras plein de bleus. J'ai donné comme excuse a mes parents que je suis tombé et ils veulent m'emmener a l'hopital demain car ils pensent que je me suis foulé le poignet mais cest obvious que les blessures ne proviennent pas d'une chute dans des escaliers. J'ai peur si ils découvrent la vérité.

EXAM DE MINISTÈRE

Yo yo yo la gang ! Bref je suis en 6e année primaire pis j’ai les examens du ministère dans 2 MOIS pis je STRESSE MY LIFE OUT !!!! est ce que c’est si dure que ça à l’air AIDER MOI LA GANG !!!!🙏😱😓

Gros merci

allo à tous

je voulais juste dire merci en fait

car c'est nice de voir qu'il y a des gens

comme moi

qui prennent du temps pour aider les autres

puis qui sont là pour supporter

facque gros merci à toute la gang qui écrit sur le forum

vous êtes tous des gens extraordinaires

si ya quoique ce soit je suis la

une poussière dans lunivers

qui essaie de faire la difference

puis qui essaie d'aller mieux

puis guyssss c possible

je suis en train de réussir

enfin

je crois

jespere

puis après un an

ca va mieux

donc lâchez pas

c possible

et vous êtes trop nice

on est capable :)

si la vie n'est pas belle mtn

elle le sera plus tard c sur 🦋🦋

Stresse de vivre?

J’ai , depuis une semaine, de l’anxiété intense à propos de la mort mais pas la mort en soi plus après ou genre pendant. Il y a quoi après, rien, mais c’est quoi rien. Sa m’angoisse c’est horrible, sa ma aussi donner l’impression de manquer de temps pour vivre. Suis-je la seule et si non vous avez fait comment pour ne plus y penser?

Rencontrer des gens

Bonjour! Je fais de l’anxiété et j’ai un manque de confiance en moi. Cependant, je ressens quand même le besoin d’entretenir des relations sociales. J’ai peu d’amis et ils sont parfois occupé. Je me demandais si vous connaissiez pas un endroit où on peut rencontrer des gens et de faire de nouveau amis. 😊

Tout est dur

Salut, j'ai pris session off au cegep pour prendre soin de moi, mais dernièrement, j'ai l'impression que ça va de mal en pis, je suis constamment épuisée et faire la moindre chose me met dans un état de stress et d'étourdissement. Parfois je me déteste, parfois je me mord. C'est juste fatiguant car j'essai de faire des efforts mais on dirait que ça donne rien et je veux juste abandonner.

Vous faites comment?

Peur de l'abandon

Bonjour! Ou bonsoir!

(Avant de commencer, jaimerais juste préciser que je suis dyslexique allors je vais probablement faire des faute 😅. Pardon pour ca)

Allors.

Je suis amie avec cette personne depuit bientôt 4ans. On se vois régulièrement car on a un intérêt en commun. Les chevaux et l'équitation. Elle ma bcp aider a grandir mentalement et a découvrir des aspect de moi meme que je ne connaissais pas.

Cette hiver, jai été passer 1 mois en floride avec elle.

Il faut savoir quelle vis dans un VR donc elle passe 6 mois en floride et 6 mois aussi quebec.

Ses parents son tres strict et elle ne comprend pas toujours se que s'est davoir des trouble mentaux. J'en ai bcp... tdah, autisme, trouble anxieux, etc. Donc je fair souvent des chose que je ne me rend pas conte nécessairement.

Quand jétais avec elle un moment donner, elle ma reprocher plein de chose que je faisais de mal. Mais que je ne fait pas exprès de faire. Comme bouger sur mon siège. Ou bien qu'elle doit toujours tout le répéter.

Dison que sa a bcp refroidi notre relation.... Et depuit, elle est froide avec moi.

Il faut savoir que on a eu bcp bcp de discussion là dessus. Et elle ne comprend toujours pas.

Dans le passer, je me suis TOUJOUR fait rejeter a cause de mes trouble... Donc quand jai un amies, jai tendance a etre possessif avec cette amis. Comme par exemple, si cette amis veux etre dans une relation amoureuse, je vais avoir tellement peur quelle me remplace que je vais vouloir etre possessif et totalement l'empêcher de voir son amant. Je sais que se n'est pas bien donc je ne le fait pas. Mais sa me crée un sentiment d'anxiété ÉNORME et incapable a gérer qui fini en crise de panique et de larme.

On a eu plusieurs discussions sur ma peur de l'abandon et du rejet... Mais jai besoin de plus...

Mais je ne sais pas de quoi

Jai juste tellement peur de me faire abandonner par cette amie que j'en suis toxique. Et je sais que je la repousse avec ca.

J'aurais besoin d'aide. Comment est se que je peut gérer ma peur?

Elle vien d'où?

Pourquoi je ressent ca?

Merci d'avance!

Anxiété

Bonjour (ou bonsoir)! Depuis le début de mon année scolaire je me sens pas bien. Après une situation particulière à l'école je suis plus capable de me faire dévisager par quelqu'un dans ma classe même voir par quelqu'un dans mon école. Je suis aller voir une psy même si ça n'a rien arrangé vraiment, mais ça a aidé un peu. Depuis, je dois utiliser des trucs psychologiques comme le truc du "3,2,1" et "gosser" avec des "fidgets" pour oublier les scénarios que je me faisais. Je suis diagnostiqué avec de l'anxiété sociale et du stress. Mais j'ai besoin de trucs pour gérer mon anxiété...

Penser "noirs"

Sa fait depuis quelques moi que j’ai commencer a avoir des penser pas nécessairement suicidaire mais comme en me questionant si je vaut vraiment la peine sur de monde pis si je devrais continuer. Je doute que je vais faire quelque chose puisque j’ai trop peur de la mort mais on dirait desfoid que c’est la seule solution. Alors, il y a quelques moi a cause de ces penser la j’ai essayer de m’auto mutiler. Je voulais voir si sa aidais les penser mais la on dirait que je suis pas capable d’arreter. Chaque fois que quelque chose arrive mon cerveau pense a sa pis j’ai besoin des stratégies pour arrêter sa.

Anxiété

Coucou, je fais énormément d'anxiété pis ça affecte vraiment ma vie. Je suis tout le temps anxieux d'aller à l'école parce que j'ai tout le temps peur de me faire harceler (c'est déjà arrivé). J'ai tout le temps l'impression d'être comme un énorme poisson hors de l'eau et qu'à chaque fois que quelqu'un me voit, ils se disent tous «ark qu'elle est bin lette» pis ça m'angoisse vraiment. En plus de ça, je suis anxieuse à propos de tout et de rien, ça en devient maladif. J'ai commencé à suivre une psy pour ça mais j'ai l'impression que personne ne prend au sérieux. Tout le monde l'air de savoir mieux que moi ce que je ressens pis ça fait vraiment chier.

Crise de panique !

Salut, j'espère que ça vas bien moi pas tant ces temps si je ne fais que des crises de panique et je n'ai pas de solution pour essayer des réglées comme j'en ai testé plusieurs possibilités et aucune fonctionnent. Par exemple, en parler, écrire quelque chose, lire des histoires, écouter de la musique, même les mains dans l'eau froide ou prendre une douche froide et même les respirations ou la technique de genre (cinq trucs que tu vois etc) mais rien ne marche, qu'est-ce que je dois faire ?

Anxiété

Salut est ce que je suis la seule qui se sent toujour anxieuse stresser. jai pas d'amis jai peur du regard des gens ... mon Anxiété ne se control pas on dirait je me compare aussi au autre des gens rient de moi un peut je ne sais pas qui je suis e vraiment J' aimerait etre une fille que tout le monde parle jai aussi de la difficulté a me concentrer je suis tdah bref j'ai essayer de utiliser les moyen disponible a ma disponibilité mais vus que ont na put le droit d'svoir de telephone je fait comment jessaye plein de moyen sa finctionne pas merci de me repondre desoler pour mes faute j'écrit vite sur lordi # anxiété stress je me compare beaucoup aux autre avec vous des conseil merci

A l'école

Quand je suis a lécole j'ai un stress intense, quand ya trop de monde je me sens pas bien et mon coeur bats vite, quand ya aussi beaucoup de bruit sa me fatigue rapidement et sa crée de l'anxiété et quand je suis avec mon amie sa me stress aussi même dans la classe je stress et jai pas envie de m'apporter ses truc pour couper le son parce que je vais avoir l'air bizarre et j'aime pas parler de me anxiété avec mes amies et jai penser a allee voire le psychologue de l'école mes je ne sais pas a qui demender

A l’aide ?

Coucou ! J’aimerais savoir si mettons genre ressentir un espèce de pincement au cœur en sachant que ton ex est avec quelqu’un d’autre alors que ça fait quand même un an que vous êtes plus ensembles peut être du à un trouble anxieux ou de la rumination ? Je peux pas croire que je lâche pas prise après un an alors je me demandais 😂

Incapable de dormir

Salut, depuis quelques jours je n’arrive plu à dormir. En faite je stress à l’idée de dormir, j’ai l’impression que si je dors il pourrait arriver quelque choses de grave. Je doit souvent avoir quelqu’un proche de moi pour réussir m’endormir car si non je n’y arrive pas. Je ne sais pas cela est dû à quoi mais si quelqu’un sait et qu’il peux me donner des réponses cela serait très apprécié.

Rechute?

Salut, depuis quelques jour je me sens un oeu vide, rien me tante et mes insomnies sont revenus et j’ai peur que je retombe comme l’année dernière ou je ferais une dépression.

J'en peux plus

J’écris ici parce que je suis perdu. J’ai fait une grosse erreur et je suis suspendu une semaine. J’assume ce que j’ai fait, mais ce qui me fait mal, c’est que malgré mes efforts à l’école et au soccer personne ne semble les voir.J’ai l’impression d’être toujours vu comme “le gars à problèmes”, même quand j’essaie de m’amélioreret que je fais des efforts . Ça me décourage et je me demande si ça vaut la peine de continuer à faire des efforts.Mon père m’avait donné une chance et je l’ai gâchée, il m’a retiré du soccer et ça me fait très mal car c'est ma passion.Je veux vraiment changer et faire mieux, mais je ne sais plus comment m’y prendre ni comment regagner la confiance des autres.

Anxiété de performance ou complètement freak???

Depuis longtemps, je n'ai jamais û d'anxiété, dans n'importe quelle situation. Mais vraiment, jamais. Je suis quelqu'un qui a une grande confiance en moi, qui avance la tête haute, qui a beaucoup d'ami(e)s et qui est très à l'aise avec n'importe qui n'importe quand. Je crois même (mais je ne suis pas vraiment sûr) de faire partie des personnes un tant soi peu populaire à cause de mon attitude bienveillante envers tout le monde. En gros, je suis un exemple parfait de personne extravertie. Je ne me suis jamais demandée si j'étais anxieuse car je n'en montrait aucun symptomes, si je peux le dire de cette façon.

Mais il ne faut jamais dire jamais...

Et oui, très récemment, je me suis mis à faire ce que je prends pour de l'anxiété. Je me fait énormément de scénario au futur d'évenement qui ne m'ont jamais tracassé au par avant, et s'il y a un seul truc qui ne se passe pas comme prévue, je fais des crises de paniques.

Ma vision est floue, j'ai l'impression de ne pas tenir sur mes jambes, je tremble de partout, je dois absolument me retirer (je finis toujours par partir d'une façon ou d'une autre), j'ai de la difficulté à respirer et finalement, quand je suis seule seulement, mon visage fini innondé de larme.

Pour des choses futiles, la plupart!

En fait, il y a deux sujets récurants qui me tracasse au plus au point. Les sports et surtout l'éducation physique (et donc devant toute ma classe!) alors que j'ai toujours été super sportive et douée dans ce domaine , (dans le sens que je ne suis pas nul...) et les notes. Français, anglais, science, histoire et géo, tout y passe! Pourtant, je ne suis pas en échec dû tout, même que j'ai û tendance à être première de classe durant mon primaire! Genre, j'ai fait de l'insomnie durant deux semaine à cause d'un 82% en math. Je vous jure. Et donc, je fais qui, et surtout, je suis anxieuse ou fole???

Stress/anxiété

Je suis quelqu'un qui fait beaucoup beaucoup trop d'anxiété et qui stress beaucoup pour rien. Puis à l'école, sa deviens un problème. Ma concentration n'est plus là. Ça se voit bien sur mes notes. J'aimerais pouvoir trouver des moyens pour diminuer cette anxiété intense et ce stress. On m'a déjà expliqué que ça pouvait être génétique ( ce qui est compréhensible, mais mère fait des grosses crises anxiété) J'aimerais vraiment avoir des idées de techniques, parce que sa deviens vraiment insupportable...

conflit de famille

Salut!

Je fait de l'anxiété de performance et je l'accumule beaucoup… Quand ca fait longtemps que j'accumule une petite chose stressante peut me faire exploser. Évidemment je crache tout ca sur mes parents. Je cris, je leur dis des choses que je ne pense pas vraiment. Bref c'est la catastrophe. Cela cause des tension entre nous… En plus je suis une personne qui se fâche très rapidement pour rien. Mais quand ca arrive eux aussi me cris après et je me fâche encore plus. Je ne sais pas quoi faire! Je ne dis rien a mes amies. Elles parlent que leurs parents sont poche parce qu'ils les laissent pas dormir chez des gens et etc. je ne sais plus quoi faire!

Merci de me répondre❤️

Anxiété de performance?

Salut, depuis un peu avant les vacances des fêtes j'ai vraiment commencé a me soucier de tous et n'importe quoi. Chaque détails peut me paraitre HYPER stressant. Les examens, les compétitions sportives, les devoirs et même l'énergie que je veux dégager auprès de mes enseignants. L'école n'avait jamais été une priorité comme ce l'ai devenu au fils du temps. Je met énormément d'énergie dans mes travaux scolaire et mon étude. Ce n'est pas une mauvaise chose en soit par contre, ses devenu obsessionnel. Je ne sais plus où mettre mes limites dans tous ce que je fais. Le simple fait de posé une question à un enseignant qui soit que confiance ou pas mon coeur va se mettre a battre a tout rompre et je vais avoir l'impression qu'il va sortir de ma poitrine. L'image que je projette de moi aux adultes qui m'entourent est très(trop) importante pour ce que ça devrait vraiment être. Mes standard de note sont rendu hyper haut, je ne suis pas fière de moi si j'ai en bas de 75%. J'en ai parler puis, on ma dit que ça allait passer que c'était seulement une phase. Ça va faire presque 6 mois que je vais bien en stop and go. Quand je replonge dans une période hyper stressante j'ai l'impression ça empire de fois en fois. Mon stress devient davantage intense, mes crises de paniques aussi et tout ce qui entoure mon image(notes, profs,...) C'est vraiment difficile de passer mon temps perché sous un nuage noire. Je ne sais pas si c'est vraiment de l'anxiété de performance mais une chose est sûre c'est que je veux être capable de la contrôler davantage.

Ma vie chamboule

Depuis le début de l’année, il est évident que j’ai eu beaucoup de montagnes russes d’émotions, et cela me fatigue beaucoup. (Noter que les hauts sont bien moins présents et superficielles comme vous allez le voir.)

Pour vous donner un peu de contexte, en secondaire 1, j’ai eu une période suicidaire. On va se le dire mot pour mot, j’était à un moment ou je pensais vraiment que j’allais commettre l’acte final. Peut être que certaines personnes pourraient me dire que jetait trop jeune pour ressentir ses émotions et que mes épreuves n’étaient pas autant intenses ou valides pour faire cela. Reste que ca ma beaucoup marqué et depuis cette période, j’ai fait TANT mais TANT de travail pour me remonter.

Jai changé ma vie complètement. Tout ce que vous pourriez penser à a ete changé. J’en ai même venu à etre dégoûté de la personne d’avant qui avait des habitudes de vie malsaines.

Bref, je suis maintenant en début secondaire 3 et je me sens au bord d’une rechute. Je fais des attaques d’anxiété sur des tout bébés trucs ou des fois pour aucune raison. Je me sens souvent rejetée et sans amies, même si je parle à d’innombrables personnes par jour. Ma confiances en moi est étrange, parfois boostée a fond mais souvent pulvérisée par un seul commentaire en “blague”. De plus, ma meilleure amie me traite horriblement. Longtemps, j’ai arrêté d’essayer d’être la victime. Je rejetais toujours la faute sur moi pour etre plus motivée a changer. Mais la je ne peux plus ignorer comment elle me fait sentir. Mon estime de soi se brouille lorsqu’elle passe un commentaire mechant. Je la fais rire, on sentends bien, puis elle me sort des trucs comment je suis gênante et c’est fini.

Comment gérés

J'ai un stress intense a l'école parce que jai le stress sur les note pis moi je stress et je me sens pas scientifique quand ya beaucoup de monde et quand ya trop de bruit pis le problème ses que tout deja jai des problèmes d'anxiété et avec tout sa sa me fait vraiment angoisser pis jai rien pour me calmer et je veut pas prendre des respiration devant tout le monde je vais avoir l'air bizarre puis jai rien qui pourrais occuper mes main qui puisse me détendre pis jai vraiment l'impression que sa empire a chaque fois

Le stress

Je suis énormément stressé je ne sais plus quoi faire

Cette douleur au coeur 🖤🔊

Se sentir vide, comme si plus rien ne nous atteignait ou comptait. Dès que je ne suis pas occupé mentalement (distraitre) cette douleur en moi reviens et les pensées négatives avec. Se sentir déconnecté des autres et incomprise. Être deprimé en gros, mais..comment me débarrasser de ce feeling horrible?

secondaire 5

pour moi la fin du secondaire est quelque chose de destructeur et d’arrache coeur j’ai l’impression que je n’aurai plus aucune issue après tout ça , que ma personne sera complètement effacée de tout repères possibles et que ce sera complètement nouveau , ça me fait vivre tous les jours encore plus de stress que celui que je véhicule déjà chaque jour , ça me fait mal et j’ai l’impression de m’éteindre à chaque seconde pour ne pas vivre ce fameux moment crève coeur , suis-je la seule ? ça fait tellement mal..

Anxiété sévère 😕

Je subit de l’anxiété de haut niveau depuis maintenant plusieurs années, ce qui est minime pour certains est pour moi un enfer sur terre. Payer à la caisse, toquer à une porte, passer un appel, dire bonjour à quelqu’un, je vous imagine pas quand c’est pour passer un discours. Je m’enferme sur moi même et je devient presque plus sociable, je me demande comment je ferait pour plus tard car je ne peux pas dépendre seul. J’ai essayé avec une médication et rien n’a marcher, j’ai très peur de l’avenir, honnêtement j’ai du lâcher l’école, je n’y arrivais plus c’est beaucoup trop dur. Mal de cœur, crise d’angoisse chaque matin et des fois vomissements. Prenez soin de vous.

Crise d'angoisse ?

C'est temps ci, quand je me rend à l'école, je panique à cause de tout le bruit qui deviens insupportable. Chaque soir, dans mon lit, je commence à penser à ce que j'aurait pu faire à la place de ce que j'ai fait, tout les soirs que je fait des crises de paniques ( ou presque ). Et finalement, chaque fois que je parle, j'ai l'impression de ne pas avoir parler!! Avez vous des trucs pour que le cycle s'arrête, svp.

Le cycle c'est:(L'action),( je repense à ce que j'ai fait),( je panique),( je me calme), (j'y repense, ca recommence).

Je ne sais pas où écrire ça

Je sais pas où écrire ça mais je crois que c’est connecté avec mon trouble de l’anxiété le truc c’est que c’est de l’anxiété social puis qu’est-ce qu’il se passe est que depuis a peu près 6 mois j’ai l’impression que les gens de ma classe peuvent savoir ce que je pense mais j’ai aucun genre « indices » et habituellement ça m’arrive quelques fois pendant genre 3 semaines mais là ça dure pendant bien plus longtemps et j’ai aucune raison d’être paranoïaque à props de ça puis de plus en plus que j’écris ça je réalise à quel point ça sonne insane mais tout ce que je veux savoir c’est pourquoi je suis autant paranoïaque sur ce sujet et si quelqu’un pourrait m’aider à rendre cela plus claire aussi c’est pas genre bad c’est juste que j’ai peur que le monde se moquent de moi dans leur tête puis des fois je me demande si tout le monde savent ce que je pense et qu’ils sont tous contre moi mais ça c’est seulement quand je commence à overthink trop, si quelqu’un peut m’aider ou peut relate j’aimerais beaucoup ça.

Dépersonnalisation

Est ce qu’il y a des gens ici qui font de la dépersonnalisation parce que moi j’en peux juste pu😭😭😭

Stress ingérable

ses temps si je fais beaucoup d’angoisse à cause de beaucoup de situations. je n’arrive plus à le supporter je fais beaucoup de crise d’angoisse et j’ai l’impression d’être seule au monde à vivre sa. la seule solution que j’ai trouver pour aller un peut mieux est de m’arracher la peau sur mes bras et je n’arrive plus à vivre avec cette situation là. je commence à avoir plein de cicatrices sur mes bras et je me dégoûte de plus en plus pour beaucoup de raison. Je n’arrive pas à trouver des façon pour me calmer durant mes crise d’angoisse et j’aimerais savoir se qui marche pour vous.

Besoin de frapper

Salut, e que je vais parler ici va paraître étrange mais des fois j’ai envie de frapper des gens ou des objets.

quand je suis en colère y’a comme une partie de moi qui a envie de frapper un mur, la personne qui m’énerve. Ou de briser des truc. Je dis sa à mes amies et je pense qu’elles se disent que je joke . ,oas c faux. Des fois à force de serrer mon point il tremble. Je fais un big effort de self contrôle.

je sais pas trop quoi faire de cet envie. La plupart du temps c’est tard me soir

L’anxiété de performance

Je sais pas comment arrêter mon anxiété de performance,je commence à stresser pour tout ce qui à rapport à l’école et a cause de mon anxiété j’ai aussi commencé à me faire de l’auto-mutilation

Anxiété intence envie de vomir

Je suis tanner des chiquane qui a la maison que sa me fait de anxiété intence jai la face chaude je fli pas jai de la difficulté a me tenir debout je suis pas malade mais anxiété me fait rendre pas bien quelle qun a des truc contre la tentions musculaire

Je stress

A lécole les élèves et mes amies il me stresse tout, je revien de lécole jai pu déneiger. J'ai failli faire une crisse d'angoisse en plain cours. Parfois quand je suis a mon casier je me mets a trembler mais je commence a bouger pour pas que mes amies vois sa. Je stress juste d'aller a l'école, j'ai peur de me faire harceler encore, juste en passant dans le couloir la dernière fois une de mets harceleuse ma fait un doigt d'honneur devant tout le monde jai vraiment pas aimer. Vraiment je sais pas quoi faire Chaque jour je stress pis sa me mets Chaque fois mal et je sais pas comment arrêter sa😞🥺

le « trop » scolaire

je commence à stresser de plus en plus. j’ai jamais été une personne stressée de base et je le gère très bien sinon (je fais beaucoup d’art de la scène) par contre, je deviens facilement stressé pour l’école. j’ai l’impression que je DOIS réussir, que j’ai pas le droit à l’échec. je pense que c’est pire cette année à cause des sports - on a un nombre maximum de cour qu’on peut manquer et on doit garder des bonnes notes. je manque pas d’école souvent ( je loaf pas, je vais juste en vacances ou je suis malade) mais c’est rendu au point que quand je feel pas, j’évalue à quelle point car j’ai peur de me faire couper des sports vers la fin de l’année. et j’ai peur que mes notes tombent en chute libre, j’essaie le plus possible de comprendre, je vais en récup mais tabarouette c’est pas facile. j’ai tout ce stresse mais j’ai quand même des très bonnes notes et je n’ai jamais coulé d’exam. j’arrive plus à me concentrer. j’ai l’impression que mes parents le prennent à la légère. je parle du fait que je me concentre mal et que j’ai peur pour mes exams et ils me disent que ça va bien aller. je comprend qu’ils savent probablement pas quoi dire. finalement, tout ça me rend au point de pleurer. j’ai honte d’avouer que c’est trop et que je peux plus. je suis comme prise dans une spirale trop occupé. j’ai tellement hâte au vacances pour un break. désolée pour le « trop d’informations » ça avait besoin de sortir. si quelqu’un comprend ma situation et a des conseils, c’est très apprécié!!! merci!

( pardon pour les fautes, je n’ai pas la motivation de les corriger en se moment )

Les exams

Je sais pas pour vous mais moi des que j'ai ma copie d'examen devant moi j'ai un blanc de mémoire et je me met a paniquer alors que j'ai très bien étudier. Avez vous des trucs a me donné

Crise de panique

je fais énormément d’anxiété sociale et d’anxiété scolaire. Donc aller à l’école en vraiment un enfer pour moi. Lorsque je fesais un examen ma professeure s’est mise à me crier dessus et tout le monde me regardait. Je me suis mis à paniquer et à ffaire une crise dessus panique. Quand j’ai expliqué la situation à mes amies elles m’ont dit que j’avais exagéré avec ma réaction. Alors je me demande si j’ai réellement exagéré ou si ma réaction avait du sens.

Cest de l'anxiété ?

Jai 17 ans et je viens de commencer le cegep.

Je suis autiste et je pense que je fais de l'anxiété. En fait je sais pas si je suis juste stressée ou cest vrm de l'anxiété ou de la panique ou whatever mais jaime pas ça.

Dans le fond, je me sens comme ça un peu depuis toujours, quand il y a plein d'affaires je me sens juste surchargée. Mais avec le cegep, le matin je suis pas capable de manger tlm jai le goût de vomir. Jai peur de couler, pis le pire cest que je sais que je vais pas couler. Quand je suis a l'école jai souvent mm pas faim, ca dépend des jours.

Jai toujours été bonne a l'école, jai jamais eu une note en bas de 80 dans mon bulletin, j'étudie efficacement et je m'investie bcp. Mais là jai recu ma première note de mon programme : 69%. Javais envie de brailler jai vrm donné tout ce que je pouvais.

Il y a un mois, jai lâché mon cours de français apres que la prof a commencé a expliquer c quoi les exam - je connaissais pas assez la matiere, javais pas le temps detudier donc je priorisais les cours spécifiques de ma technique- jai commencé a pleurer. I guess que jai fais une crise de panique: je sanglotais, j'arrivais pu a parler, je respirait saccadée. Jai lâché mon cours, pis je me suis sentie mieux. Mais je pleure encore parfois. Quand jai plusieurs GROS travaux a remettre. Je suis stressée, je dors mal, jai le goût de vomir, je me sens down

Est ce que c normal que je me sente comme ça ?

Pis la ca fait comme quelques jours que je me sens vrm fatiguée pis stressée

Une fille qui a besoin de vous…

Aider moi j’en peut plus de cette anxiété.. je vous explique.. premièrement je n’ai plus envie de rien faire toute est rendu trop difficile pour mon mental.. depuis que je suis déménager de chez mes parents je mange tout sauf ce qui est bon.. je n’ai plus la force d’aller travailler alors que c’est mon seule revenue pour payer ma chambre. Je pleure tout les jours et minimum deux crise de panique au deux jours… je ne sais plus quoi dire/faire ! À l’école je fait mon possible pour cacher cette facette de moi mais parfois c’est plus difficile ! J’en parle ouvertement quand même mais j’ai l’impression de ne pas être prise au sérieux.. ma chambre est un vrai bordel… mes devoirs sont en retard… aider moi svp..

anxiété scolaire et deuil

sa fait pas longtemps que je vit cela mais mon grand père est décédée et j`ai commencer le cegep récemment donc je vit vraiment beaucoup de stress constamment donc je voulais savoir si vous avez des trucs pour gérer celui-ci ,car je ne me reconnais comme celui que j`étais. Je vais aussi commencer de la médication ,mais a partir d`aujourd'hui donc sa vas prendre un bout avant de faire effet et sa ne vas pas tout régler.

J’aurais aimer une meilleure journée

Bonjour,

J’ai un examen demain je suis tellement stresser. Je traverse une période très difficile en ce moment. Je me sens épuisée, anxieuse et dépassée, et j’ai l’impression de ne plus pouvoir gérer l’école ni mes émotions.

J’ai très peur de rater mes examens, et je me mets une énorme pression pour être parfaite. Même de petites choses me paraissent insurmontables, et je ressens des crises de panique, du stress intense et des sensations physiques étranges.

Je ne sais pas comment en parler à mes parents ou à quelqu’un dans ma vie, mais j’ai besoin de soutien.

Si quelqu’un peut me donner des conseils pour gérer mon anxiété, mes crises de panique et mon épuisement, je serais vraiment reconnaissante.

Merci d’avance.

Anxiété sociale

Jamais une journée est calme, je suis toujours tendu et stresser les foules de personne a l'école me donne envie de vomir et me cacher. Je préfère aller en cours en avance, mais en même temps je ne veut pas parce que, mes amie ne me suivent pas. Vraiment, l'école sais un torture pour moi...

Vie changeante

Récemment, je suis sortie de l'hopital psychiatrique. J'y ai passé presque un an. Ce fut mouvementé, mais je continue d'avancer. J'ai appris de la mort de proches récemment, avant de sortir, car ma famille ne voulait me l'annoncer.

L'école à déjà commencer et je vais y aller bientôt aussi.

Je suis anxieuse car je vais arriver après le début et je ne suis pas en très bonne forme. J'aide la misère à me motiver pour y aller, car c'est une nouvelle école.

Est-ce que quelqu'un qui aurait vécu cette situation pourrais me donner des trucs?

Je me sens perdue et paniquée

Bonjour,

Je traverse un moment très difficile. À l’école, je me sens constamment sous pression et ça me rend en surcharge . Parfois, j’ai l’impression de ne plus réussir à gérer rien et je me sens perdue et paniquée. Je ne sais pas quoi faire et j’ai vraiment besoin de parler à quelqu’un qui peut m’écouter et me soutenir. Cela m’empêche de dormir donc la fatigue s’accumule et ça deviens de pire en pire.

Merci d’avance pour votre compréhension et votre aide.

Besoin de soutien, je me sens seule

Bonjour,

Je me sens vraiment anxieuse et dépassée en ce moment. Ma tête tourne sans arrêt, j’ai mal au cœur et au ventre, ma gorge est nouée et j’ai parfois du mal à respirer. Je panique souvent et j’ai l’impression que personne n’est là pour moi. Je n’arrive pas à me calmer toute seule . Ça m’empêche de dormir. Si quelqu’un aurait un truc pour moi. Merci si quelqu’un peut me répondre.

Changement d’école

Désolé d’avance si je m’exprime pas bien.

Dans quelques jours je commence l’école dans un nouvelle environnement ( nouvelle école) et ca me stresse énormément car c’est une grande école et on rentre 1000 élèves environ dans l’école. De plus je suis très sensible au bruit ca n’aide pas du tout. Et vu qu’on a plus accès au téléphone à l’école, je ne pourrait pas utiliser mes écouteurs pour réduire le bruit autour de moi (j’ai essayer les bouchon et ca ne fonctionne pas pour moi).

je ne sais plus quoi faire. Avez vous des trucs pour moi ?

La rentrée

C’est derniers jours, j’ai remarquer que je suis devenu anxieuse à propos de celle-ci. Normalement j’adore l’ecole mais en se moment la nouvelle loi melanger a mon handicap me rend anxieuse. Je sais à peu près comment me calmer sur le moment mais est-ce que quelqu’un a des techniques pour que ce sujet d’anxiété revienne moin souvent.

merci :)

Anxiete

Jai de lanxiete depuis le plus longtemps dont je me souviens (medicamenté) mais ca mapporte beaucoup de deprime..je vois plus le bout, jai une situation familiale compliquer et stressante, jai plus de psy cest dur en trouver puisque je suis un "cas serieux" cest dur et jarrive pas a voir la fin de ce cercle la je messaie ici mais jai perdu espoir

Tout en même temps

Je ne sais plus quoi faire. J'ai l'impression que tout arrive en même temps et je ne peux pas vraiment en parler librement de tout avec mes proches. Avant j'avais mon psy, ce qui était déjà un peu aidant (Mais encore) mais il n'est plus là je ne sais plus quoi faire.

Je suis partie camping après la fin de l'année avec ma meilleure amie. Ça faisait depuis le début de l'année scolaire que c'était organisée. C'était avec sa famille et très loin de chez moi (une autre province). J'avais très hâte mais ça ne c'est pas passé comme prévu. À peine 2 heures que nous étions partis qu'elle s'est fachée car sa petite soeur m'aimait bien et me parlait beaucoup. Elle s'est donc mise à boudé mais je n'avait pas fait le lien et ne comprenait pas ce qui ce passait. Lorsque nous somme finalement arrivé elle est juste partie me laissant seule avec sa famille. C'est parent m'ont demandé d'aller voir ce qui ce passait, voyant son humeur. De toute manière j'y allait pareil car je m'inquiétais pour elle. Elle m'a crier dessus, et s'est mutiler avec un bout de branche. J'ai réussi à la calmer mais le mal était déjà un peu fait. Nous avons pus discuter après et j'ai compris qu'elle était en colère que sa petite soeur me donne de l'attention. La deuxième journée et troisième ne furent pas toutes roses non. Nous nous somme quand même amusée mais déjà que j'ai beaucoup de difficulté a dormir loin de chez moi suite à ce que j'ai vécu chez ma mère ... C'était quand même vraiment éprouvant.

Ensuite, ma grand-mère (Du cotée de ma belle-mère que je connais depuis mes 5 ans) est morte il y a 3 ans. Ce fût un gros choc car je ne m'y attendais pas du tout et j'était en voyage scolaire avec ma classe pour la fin de semaine. Aussi, mes grands parents paternels se sont séparer pendants ma 5e année. Par contre, Il y a quelques mois j'ai appris que ma mamie (Paternelle) sort avec mon grand-père. Ça nous a tous mis mal-à-l'aise car maintenant elle se comporte comme la femme de la maison et oublie sa place parfois. Avec le décès encore récemment c'est assez difficile. Et les deux agissent comme de jeunes adolescent et nous racontent tout. Je suis prise entre l'écorce et l'arbre car ça reste ma mamie. Ma belle-mère à essayer de leurs parler à tout les deux et de leurs montrer le point de vue et les sentiments de chacun. Mais bon, rien n'a tant changé. d'ailleurs, elle n'est plus jamais chez elle et est tout le temps occupé. Elle est même chez lui quand il n'est pas là ! Elle agis même parfois comme si elle oubliait que nous avions eu une vie tous ensemble avant.

Mes grands-parents maternels viennent de déménager de ma maison d'enfance. Je n'ai pas pus la revoir une dernière fois. Je suis sans contact avec ma mère car elle est trop instable et je ne suis plus capable de supporter ses mauvais impacts sur ma vie. Malgré tout, elle me manque quand même. Il y a deux jours ma mère, mon frère et mes grands-parents étaient tous réunis pour montrer la nouvelle maison mais vu que je ne lui parle plus ... Bien sûr que je n'y était pas invité. Je sais que mes grands-parents vont m'inviter bien tôt. Mais pareil ... Ça me fait quelque chose de voir ce que je manque.

Je suis épuisé mentalement depuis des mois voir plus mais je ne sais pas quoi faire pour aller mieux. Quand j'avais demandé à mon psy des conseils ou astuces avant qu'il se retire de mon dossier il m'avait répondu : "Vois tu, moi je ne suis pas un homme de solution, comme tu a dû le remarquer." Je ne sais pas quoi faire, je me sens surpassé par les évènements et je ne sais pas comment le gérer. J'ai toujours eu de la difficulté à vivre mes émotions car je les refoules inconsciemment mais j'essaie d'y travailler. D'ailleurs, lorsque je lui avait demandé des choses à faire pour si j'avais envie de me mutiler, il m'avait dit je t'envoie ça tout de suite après la réunion par courriel. Ce qu'il n'a jamais fait. (J'ai trouvé les astuces par moi-même en faisant des recherches mais bon, super support le psy). Il m'avait même demandé de qu'elle façon j'avait prononcé mon "non" car selon lui il n'était peut-être pas assez clair quand je lui avait raconté que mon frère avait essayer de m'embrasser malgré que j'ai refusé un dizaine de fois le soir de l'enterrement de ma grand-mère.

Je sais plus quoi faire

Sensation/ gorge / idées noires/travailleuse sociale

Salut,

aujourd’hui j’écris car je vais pas bien, j’ai fait pleins d’autre poste avec plein d’autre truc mais là c un sujet différent. J’ai pas une bonne relation avec mon père et out vu qu’il fait des remarques sur mon corps et mon origine ( je suis pas abopte mais je suis française du nord et lui canadien) et j’ai pas une bonne estime de moi, ce qui m’amène à dire que quand je suis chez lui ma vie est plus dure, je pleure bcp a tout les soirs. Et à chaque fois j’ai genre une BIIIIG pression dans la gorge. J’ai l’impression elle va exploser. Alors tout se que je trouve à faire c de me serrer la gorge, ou de me mutiller. Mais c parce que j’ai comme une bulle dans la gorge qui reste tout le temps la . L’ai la sensation que j’ai une bombe dans la gorge , sa fait mal. Je sais pas quoi faire pour que elle disparaisse. Tt le monde me dit de mettre de l’eau dans mon vin mais avec mon père moi je fais foule d’efforts et tt.

en plus je vais aller voir une travailleuse scocial mais tout ce que je voudrais lui parler (mutilation, idée noir , et tout se qui touche le suicide ) c’est les sujet quelle est obligé d’en parler à mes parents.( je veut pas mourrir je veut juste que ma gorge arrête de faire mal, et je réfléchis o fonce qu’à ce que sa va faire pour me dire d’arrêter de penser à sa et que c pas bien)

et voilà en résumé je vais pas bien et je peut pas en parler à ma travailleuse sociale

et ma gorge me fait mal et j’ai envie declater la bulle que y’a dedans

donc si y’en a qui on des truc pour m gorge( P-S c psychologique pas réel la douleur) où bien c quoi les sujet que ma travailleuse est obligée de parler à mes parent sa serait bien

byeeeeee

crise de panique

Salut, je voulais demander si c'était normal de faire 2-3 crise par jours ? Cela fait plus de 2 semaines que ça a commencée et que ça ne s'arrête plus… Sinon avait vous des conseils pour calmer le stress ? j'ai essayé de faire des trucs que j'aime, écrire, écouter de la musique et rien ne se fait… Et est-ce que je dois aller en parler à un professionnel ?

Une pause

L’anxiété me tue petit à petit. Mon intervenante social et la psychoéducatrice de mon école pense que je devrais être médicamenter pour l’anxiété. Je serai partie tout l’été alors je dois attendre à après pour prendre un rdv avec mon médecin (au moins il est déjà au courant de mon anxiété). Ces temps-ci c’est pire que pire et ça fait une semaine que je ne dors presque plus. Je prend de la melatonine pour m’endormir mais je me réveille toujours au milieu de la nuit alors de la grosse anxiété et je n’arrive plus à dormir après. J’ai juste hâte d’avoir une pause.

J’y arrive juste plus.

Bonjour ou bonsoir. J’ai l’impression que je deviens petit à petit descolarisé meme si ce n’est pas ce dont j’ai envie. J’ai un probleme majeur: mon apparence. Je suis beaucoup trop superficiel à un point où ça en devient presque une maladie. Au moindre petit defaut sur mon visage je suis anéantis. Souvent je me sens horriblement moche. Meme si on me dit souvent le contraire. Mais meme là je ne suis pas rassuré. J’ai l’impression que ma confiance en moi est uniquement batis sur mon apparence. C’est très mauvais.. À force j’ai commencé à me rentrer dans la tete que c’etait ma seule valeur. Rien d’autre qui me caracterise. Quand je me sens moins belle que la veille c’est le plus dur. Je me sens defigurée et inutile. Ces jours là je ne vais pas à l’ecole car c’est trop dur de devoir y aller avec un si grand mal etre. Quand je me sens mal ça se voit très facilement et je veux toujours me montrer à mon meilleur jour devant les autres. J’ose pas parler de ce probleme à personne car j’ai trop honte. Comment on peut etre autant superficiel ? Ça me ronge de l’interieur et je ne sais plus quoi faire.

retour travaille

Depuis le 28 mai 2025 j'ai recommencé a travailler mais juste 3 heure parce que c'est la recommandation du médecin et je me dis que c'est suffisant. Quand je suis retourné a mon lieu de travail c'était pas pareil l'équipe a change je me sens pu bien a mon travail et mis de coté c'est sure que j'ai des taches que je ne peux pas faire mais je veux pas en parler a ma boss je sais pu quoi faire

Tout de ma faute?

Je me sens gêner de parler donc dsl si je suis pas bonne pour expliquer.

Depuis que je suis au secondaire, ma vie a bousculé. En sec 1 j'allais bien mais après j'ai doublé et sa me tentais plus d'aller a l'école car je me disais que sa servirais a rien et en plus j'ai de l'anxieté social et ça aidais pas que le monde risent de moi. Mais vue que j'aillais pas a l'école la DPJ est rentré dans ma vie et jme suis ramasser en centre fermer alors que je n'allais juste pas a l'ecole et avais quelque problème de comportement. J'allais a l'école dans le centre et après quelque mois je suis allez en centre ouvert ou je suis allez dans une école normal. Après je suis sortie et retourner chez moi en decembre 2024 et jallais a l'école mais après une de mes amie qui a u 16 and venais plu car elle avais un mec et une autre parce quelle avais une autre gagnr d'amies depuis que je suis partie en centre. Donc jme suis ramasser sens amis et ont etais même pas dans même classe. Ma classe a trouver mon compte Tik Tok se qui les a fait rire de moi surment car une a rie de se que je fesais dessus et apres jvoulais plus allez a l'école sa me stressais trop je fesais des crise de panique et tout. Et s'est a se moment la que mes parent on dit "Ecoute ont sais que ti veut une chat depuis longtemps et si tu va a l'école on vas t'en acheter un."

Sa ma faché parce que jy suis pas allez et la j'aurais pas de chat et en plus sa me fache plus car il ont attendu le moment le plus difficile pour moi pour esseyer de me donner quelque choses que je veut depuis 4 ans! Et apres la DPJ me permet même pas de dire mes opinion et se que je ressent.

Donc voila.. Devrai-je me blamer ou blamer la DPJ et mes parents pour me faire sentire mal et pu envie de rien faire?

Dr. Google

Je sais que je ne dois pas le faire (mes amies ont essayé de m'en empêcher à la pause aujourd'hui), mais je google tout mes symptomes.

Et là, ça me fait paniquer, car quand j'ai mal à la tête ou que je me sens plus étourdie, je crois automatiquement que je suis atteinte d'un cancer incurable. J'ai l'air d'exagérer, mais c'est ça, l'anxiété haha.

Suis-je la seule ? Et est-ce que vous avez des trucs pour arrêter ?

Merci !

Xxxx

Auto mutilation- je veut des trucs svp

Salut, comme le dit mon titre je motomutille. C’est vraiment pas agréable. Pour vous expliquer je me frappe très fort à la cuisse ou je gratte jusqu’au sang. Quand sa va pas et que j’ai envie de hurler ou autre c sa que je fait, la plupart du temps je me frappe. Sa dure depuis quelques temps et je sais que c pas bien donc je veux arrêter mais je sais pas comment…. Alors svp si vous avez des truc j’en ai vraiment besoin! Je peut pas en parler à ma famille car mes parents divorce et tout le tralala. Mais vraiment j’ai besoin de vos truc!

merci

Des truc pour se sentir mieux

Vous pouvez me donner des truc pour que je me sente mieux parce que moi je fais de l'anxiété depuis que je suis bébé et j'en vomie même et es-ce que vous pouvez me donner vos truc si sa vous dérange pas parce que je suis encore pas parce que je suis entrain de vivre une périodes très difficile ses temps si et je vomies tous les matin avant d'aller a l'école et toute les soirs et nuit et a cosse de sa je fais des nuit blanche et je n'arrive pas a dormir et je suis trop fatiguer merci pour les truc et bonne fin de soirée si ses le cas pour vous parce que moi en se moment je suis le soir mais se n'ai pas très important🥹🙂

Est-ce que mon anxiété a augmenté?

Bonjour! Je voudrais savoir si mon anxiété à augmenté, parce que je pense que oui. Par exemple, j'ai un espèce de mal de ventre qui ne veut pas s'arrêter et desfois je pleure sans raison. Je commence à me poser des questions. Je me réveille plus tôt que d'habitude, ça me prend plus de 30 min avant de dormir le soir et je me sens très fatigué. Je recommence aussi à me poser trop de questions qui prennent trop de place dans ma tête. J'sais pas si c'est nécessaire d'en parler à un spécialiste. Je pense que j'vais en parler à ma mère en premier, même si on se dispute beaucoup ses derniers temps. Merci et bonne soirée :D.

Anxiété

Je sais pas si je suis la seule mais je fais extrêmement d'anxiété c'est temp si....parce que,je suis maintenant au secondaire 1 et j'ai peur de raté ma vie.....je fais aussi pas mal de crise de panique sois le soir ou la nuit a cause de la mort.... Je sais pas si je suis la seule mais quand je pense a la mort c'est comme si je la sentais venir à moi et que j'allais mourir dans les prochaines 10 minute....

😶‍🌫️🙁😥

La vie

Bonjour à tous et à toutes depuis quelque temps je vie souvent avec du stress et de l'anxiété.

Depuis 3 ans je prend une pilule pour ma colère parce que je suis pas capable de me contrôler mais la il me l'ont changé à cause de mon accident de travail je trouve qu'elle me rend beaucoup plus agressive et que il y a des soirs que je veux pas la prendre

Sérieux, j'en ai parler à mon pharmacien et il dit que sa peut prendre 1 mois mais sa fait déjà 2 mois que je la prend je sais pu quoi faire

Un nouveau chapitre

Salut! J’écris ici parce que j’ai l’impression d’être un peu down c’est temps-ci. Peut-être que certains pourront se reconnaître dans la situation que je suis en ce moment. Comme plusieurs j’ai reçu ma réponse pour les cégeps, de ce coté je suis super heureuse car j’ai été accepté et je pourrais enfin faire de que je rêve de faire depuis 2 ans!

Première chose, je m’en vais à 1h30 de chez moi pour les études je me dis que c’est pas trop loin mais quand même je trouve sa stressant de partir de chez moi à 16 ans… Mon plus gros stress c’est que je veux pas que mes relations avec les gens que j’aime change et sa me tracasse énormément.

Deuxièmement, j’ai plus l’impression de faire juger que d’autre chose à cause du programme que j’ai choisi et sa me blesse quand même beaucoup. J’en ai un peu plein mon casque de me faire juger pour sa comme c’est pas parce que toi sa t’intéresse pas que moi sa doit pas m’intéresser genre… en tout cas.

Troisièmement chose, je suis pas prête à finir le secondaire, oui j’ai beaucoup chialé et tout, mais je me sens à ma place là bas j’ai pas envie que sa change. Il reste juste 2 mois et plus j’y pense, plus sa me blesse, comme tout se qu’on vie en se moment, l’année prochaine sa va juste être des souvenirs 😕

C'était peut être un peu sadique mon affaire, mais j’avais besoin de me libérer un peu:)

Santé mentale

Souvent je ne me sens pas bien mentalement et beaucoup de mes amies remarquent que je fait de l'anxiété. Alors je me demande si je fais de l'anxiété. Est ce que vous auriez en site où je pourrais parlé de tout et de rien à part de forum là. Merci

anxiété

j'ai fait des test de santé mentale sur Google qui disent que je fait de l'anxiété et de la dépression. Je ne sais pas si je peux me fier à ça

La maladie

Il y a 7 ans, ma mère a eu un cancer du sein. J'étais jeune je pense qu'à ce moment je ne réalisais pas qu'elle fut à deux doigts de mourir. Quand je repense à cette période, c'était trouble, triste, mais jamais l'idée que ma maman me quitte m'ait traversé l'esprit. Jamais.

Mais maintenant, il y a quelque mois nous avons découvert une nouvelle masse cette fois-ci dans son poumon droit. Son cancer du sein d'il y a 7 ans s'est métastasé ailleurs. SI vous ne savez pas ce que ça veut dire, aller cliquer ça sur internet. C'est simple, c'est très mortel.

Bref. Ma mère s'est fait opérer. Ils lui on retirer cette masse et pour le moment il nous on dit que le cancer ne s'est pas propager ailleurs. On était soulagée et cette inquiétude de sa possible mort a complètement disparu, comme si pour moi tout était régler et que jamais rien pouvait venir perturber ma nouvelle paix retrouvée.

Mais l'angoisse revient toujours, à chaque fois que ma mère retourne à l'hôpital pour passer des radio. Cette peur que finalement le risque revient et qu'on me vole ma mère pour toujours.

Ce lundi elle à un rendez vous là bas et je ne dors plus

Ma mère c'est ce qu'il me reste de joie. Si elle pars je pars aussi. Je veux juste de l'espoir c'est tout

Normal?

Je ne sais pas pourquoi mais j'ai l'impression d'avoir toujours été comme sa. Je passe souvent quelleque semaines à me sentir bien à et ne pas me sentir anxieuse. Mais des fois je suis en situations de stress et j'ai l'impression que je change . Je devient très anxieuse. Je ne mange pas toujours. Je fait beaucoup de crises de panique. Je trouve sa bizare car le reste du temps je vais bien. Par exemple, en ce moment à l'école il faut faire notre choix de programme pour l'année prochaine et j'ai décider de changer de programme pour aller en PEI . Je ne peux pas expliquer pour quoi mais depuis mes notes sont rendu une fixation. Je n'arrête pas de me faire dire." Il faut que tu aille des bonnes notes pour entrer en PEI" ou " tu sais que tu va travailler plus ". Je sais que ils n'ont pas tord mais jai toujours eu une moyenne d’environ 85 et sa ne m'a jamais déranger. J'ai tellement peur de décevoir. J'aimerais juste savoir ce que j'ai et comment m’aider

Pus capable

De plus en plus que les années enchaîne de plus en plus je suis triste ou stressé, juste mal dans ma peau.

Je suis jamais longtemps contente quand je le suis après deux minutes je me dis que je mérite pas le bonheur et je sais c'est cave mais je sais pas. Je pleure tout le temps je crie, je me frappe il y a rien qui marche un vide qui s'aggrandie d'années en années. Je n'ai aucune motivation de me lever le matin surtout si il y a de l'école j'arrive pas à travailler littéralement je fais rien tout le temps. Je sais pu quoi dire mais voilà chialé pour chialé.

Stresse

Salut,j'ai plusieurs exposés en anglais et français qui se rapproche....je suis TRÈS gêné devant ma classe...ou juste quand je lève la main pour donner une réponse,que le prof me parle ou des élèves je suis extrêmement gêner...je bagaye,je tremble,je deviens rouge...bref avez vous des conseils

Anxiété

Est ce que c’est normal que mon endroit le plus propice aux crises de panique soit sous la douche

Stress pour le secondaire

L'année prochaine je rentre au secondaire mais je suis énormément stressé vue que je sais pas comment sa vas se passer 😪

Mon adiction aux chose extrémiste et gore

Depuis que je suis jeune j'ais toujour eu une phobie des trucs gore (sang, torture, etc,) mais en 6e je fesait genre j'était sadic pour faire genre. Mais depuis ce temps j'en ris je m'intéresse à ce genre de truc et mes amies me disent que c'est pas normal. Sa me fait penser une fois un de nos chien s'était attaquer à une de mes soeur et mon beau père était arrivée avec une batte pour le maîtriser, tout ma famille paniquent et moi je suis partit à rire (pas un rire d'angoise) et il y as des fois ou j'ais zéros sympathie et il y a des fois ou je pourrais en pleurer. Et je me suis rendu compte que c'était pas normal il y a 2 mois devant un clip de Marilyn Manson. Je voulais juste savoir si je suis normal ou psychopathes sur les bords?

Vide de l’intérieur

Salut,

c’est temps is je me sens vide.. j’ai l’impression d’être un carcasse vide, mes amies sont découragées. J’ai une a,je super intelligente et on se met toujours en équipe, la j’ai l’impression de la tirer vers le bas. Je veut pas travailler, je me dis à quoi bon dans tout les cas je veut pas travailler dans sa et en plus je comprends RIEN ! Je passe mes étapes scolaires sur la peau des fesse. Je sais plus quoi faire. J’ai l’impression que se vide me consume de l’intérieur. Je suis jalouse de toute mes amies qui vont bien et qui sont « normale ». J’arrête pas de me dire que je vais pas se monde. Je me demande comment les gens réagirait si je disparais.

le mois dernier, j’ai fait un genre de fugue et sa a pris 5 h a mes parents de se demander ou j’étais…

En plus je me pose des questions sur moi . Comme sur ma sexualité.

bref se vide me fait rien et c’est bien sa le problème, je ressens plus rien. C’est le vide. Je vois bien que sa affecte mes amie car d’habitude je suis là plus drôle, la plus enjoué et la plus optimiste. Je vois que sa detent sur eu mon vide

mais bon j’arrive pas a m’en débarrasser

byee et svp dites moi comment m’en embarrasse plesse

Anxiété du Sport...

Bonjour,

Je vous écris car Je voulais savoir votre avis sur un un truc...

Alors voilà, hem je fais de l'anxiété sociale et de performance. Les sports m'on toujours causé de l'anxiété. Surtout quand je suis en équipe... Il n'y a pas longtemps, j'ai vue que j'était assez doué au frisbee. À mon école il y a de l'Ultimate Frisbee et j'aimerais bien essayer l'année prochaine. Le problème c'est que je ne sais pas si je vais faire de l'anxiété... Je fais du Karaté ce qui ne me cause pas d'anxiété puisque c'est plus chacun pour soi. De plus, l'année passée j'ai fait des arts donc, c'est sûr que c'est plus « RELAXE » Mais le Ultimate Frisbee c'est plus en équipe et c'est du SPORT. Ce n'est pas vraiment pour des gens plus gêner comme moi...

Bref voilà, j'aimerais vraiment beaucoup essayer mais j'ai peur de faire de l'anxiété ( ce qui fera que je ne me sentira pas bien ) Que faire ?

Merci :D

Anxiété Sociale ???

Avant j'étais très bavarde et je n'avais pas de mal à parler en public, maintenant j'ai énormément de problème à parler en public, surtout en classe! J'ai énormément de difficulté à juste commander au restaurant devant des gens. Mon comportement à plutôt changer, je suis beaucoup beaucoup beaucoup plus timide et j'ai vraiment arrêter de parler en public. Les yeux des gens sur moi, je déteste ! Est-ce que c'est de l'anxiété sociale ? Et quels sont vos trucs?

Anxiété

Je sais pas si je suis la seule mais je fais extrêmement d'anxiété c'est temp si....parce que,je suis maintenant au secondaire 1 et j'ai peur de raté ma vie.....je fais aussi pas mal de crise de panique sois le soir ou la nuit a cause de la mort.... Je sais pas si je suis la seule mais quand je pense a la mort c'est comme si je la sentais venir à moi et que j'allais mourir dans les prochaines 10 minute....

😶‍🌫️🙁😥

EXAM DE MINISTÈRE

Yo yo yo la gang ! Bref je suis en 6e année primaire pis j’ai les examens du ministère dans 2 MOIS pis je STRESSE MY LIFE OUT !!!! est ce que c’est si dure que ça à l’air AIDER MOI LA GANG !!!!🙏😱😓

Stress - Anxiété

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