Stress pour rien?

En général je ne suis pas stressé ou anxieuse, selon moi j’arrive bien à rester calme et ne pas paniquer si je stresse je sais pourquoi et je sais que sa va aller puisque je sais que si j’ai un problème quelconque il y a très fortement une solution. Comparé à certains de mes ami ou ma sœur ou heux sont souvent stressé pour rien (pas pour rien mais en mode facile stressé) comparé à heux je dirais je sais can meme bien deler avec. Mais parfois sa arrive de nul part d’un coup j’ai l’impression que je n’arrive plus a respirer, j’ai tellement chaud, j’ai l’impression que mon cœur ça a 1000 a l’heur pi je pleure parce que j’ai littéralement l’impression de mourir et sa me énerve tellement puisque je n’arrive pas a expliquer pourquoi je panique d’un coup sans aucune raison valable donc si je n’arrive pas à trouver pourquoi je panique comment trouver une solution pour rassurer que sa va être ok, ses sûrement pas si grave mais non fac la je panique encore plus et encore pire je ai tellement de la difficulté a expliquer comment je me sens mes émotions dans ses moments je peux même pas me exprimer correctement je bog littéralement je oublie complètement comment parler je bégaye

Coucou, c'est totalement normal sa arrive a tout le

monde. Lorque tu sens que sa va arriver prend un

objet destressant dans tes main pense a quelque

chose qui te fait rire. Jte sugere fortement de

toujours avoir un élastique autour de ton poignet et

que quand sa arrive te le claquer sur le poignet

Jespers tavoir aider !

Hello!

Pour commencer, il n'y a pasde personne qui on le plus le droit d'être enxieuse que d'autre, mais a mon avis, essayer de trouver la source de tes crise d'angoisse serais peu être une bonne chose pour mieux comprendre se qui se passe. Essaye peut-être de décortiquer se que tu vie étapes par étapes. Mais si non, personnellement, écouter de la musique m'aide énormément avec le stress👍

salut, je te comprent ce que tu vie tes emotion et ton streese son totalement normal je pence que tu face de ton mieux es le plus importent. la musique, l'art, la lecture,les sportet meme jouer pour pouvoir evacuer ton stresse pourais etre des bonne solution. je suis avec toi lache pas

Lesbiain

J'ai réalisé il a pas longtemps que j'ai tai lesbiain je m'en doutais de pui longtemps mes je voulais pas l'avouer car je comprend pas trop comment avoir des relations sexuellement avec une autre fille et sa me perturbait

Un peu trop à la fois …

Depuis le début de l’été, je me couche toujours tard ( du genre 3-4 heures du matin) et on commence l’école dans quelques jours deja. Je suis TSA et le fait de ne pas avoir de routine stable me stress en plus qu’on n’a pas encore reçu l’horaire d’école et je travaille. Je ne sais plus comment m’organiser car en plus du TSA, Jai le TDA qui viens se mélanger à ca. J’ai l’impression que je ne tiendrais même pas 1 semaine d’école entière.. c’est comme si c’était trop car je fais environ 17h par semaine alors qu’il m’ont demander les journées que je suis disponible la semaine et les jours dont je ne peux pas et ils me font travailler les journées apres l’école jusqu’à la fermeture ( 22h ). Je n’aurais probablement pas de temps pour moi si on compte les devoirs avec tout ca. En plus, quand je travaille , j’ai toujours l’impression de faire quelque chose de mal en tant que caissière ( genre je parle bien au client ? , jai bien tout scanner ? ). En tout cas , merci d’avoir pris le temps de me lire et je vous remercie d’avance pour votre réponse

J’ai besoin d’aide

Il y a quelque temps j’ai arrêter de regarder des vidéos 18+ même si j’ai arrêter et j’ai juré a mes parents d’arrêter. Les pensée de continer et de a nouveau regarder, les pensée érotique restes dans ma tête. Je ne veut pas ressombrer avez vous un truc pour que mon cerveau soit nettoyé de ce genre de choses. En gros avez vous un moyens que j’arrête totalement de regarder ou de meme penser regarder du pornos de nouveau. Toutes les réponses me seront utiles.

Je stress

allo, j’ai besoin de conseil. J’ai eu une relation sexuelle le 21 avec une fille qui a fini ces règles le 20 et qui devrait être en ovulation le 26. Le probleme c’est que le condom s’est briser a un moment. Heureusement je l’ai remarqué avant d’ejaculer mais il reste le pré cum. L’affaire c’est que c’etait un plan cul faque je connais pas vraiment la fille même si elle m’a dit qu’elle allait avorter si besoin je peux pas la trust à 100%. Je lui ai proposé la pilule sauf qu’elle ne peut pas aujourd’hui (le 22) et que ça serait le 23. J’ai aucune idée de pourquoi mais c’est ce qu’elle m’a dit. Bref ça me fait stresser je fais quoi