La rentrée

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GuitareChanceuse6

elle/elle

1a

C’est derniers jours, j’ai remarquer que je suis devenu anxieuse à propos de celle-ci. Normalement j’adore l’ecole mais en se moment la nouvelle loi melanger a mon handicap me rend anxieuse. Je sais à peu près comment me calmer sur le moment mais est-ce que quelqu’un a des techniques pour que ce sujet d’anxiété revienne moin souvent.


merci :)

Réponses

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    SaxophoneRaisonnable2

    elle/elle·15 ans

    1a

    Salut @GuitareChanceuse6 !

    C’est normal que l’anxiété revienne quand y’a des changements importants, surtout si ça touche ton quotidien. C’est super que t’aies déjà des trucs pour te calmer sur le moment! Pour que ça revienne moins souvent, tu pourrais essayer des choses comme : écrire tes pensées dans un cahier, écouter de la musique relaxante, faire des respirations profondes, ou te changer les idées avec une activité que t’aimes.

    Des fois, en parler à quelqu’un de confiance (ami, prof, parent) peut aussi aider à sentir que tu portes pas ça seule.

    Courage :)

    @SaxophoneRaisonnable2

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    TempêteFestif3

    elle/elle·14 ans

    1a

    T'es pas seule @GuitareChanceuse6!

    Moi aussi je suis anxieuse pour l'école et mon handicape à moi aussi joue beaucoup dans ma peur de moi et de la perception des autres. À part se changer les idées, être bien préparé et prendre du temps pour toi, il n'y a pas beaucoup de choses à faire. Faire des choses que tu aimes, même juste une chose simple ou un petit plaisir, passer du temps avec les gens que tu aimes, parler de tes angoisses et prévoir pour avoir moins de stress. Des objets sensoriels peuvent aussi t'aider si jamais.

    Prends-soin de toi. :)

    @TempêteFestif3.

Dernières publications

Liste de discussions

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    ViergeComique6

    il/lui

    1j
    J’ai peur de demander

    J’ai un crush sur une fille. Mais elle parle d’une autre langue, que je parle mais pas super bien. On a deux cours ensembles. Elle a plusieurs amis et moi j’en ai pas vraiment. Elle a l’air tellement riche comparé à moi qui manque d’agents pour payer le sport que j’aime. On a parfois des regards en commun. Mais je ne sais pas si elle m’aime.

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    HoisinBavard12

    il/lui·16 ans

    1j
    URGENCE

    Ok je suis un gars de 16 ans j'étais à un parc d'attraction avec mes 2 cousines. Une à 10 ans l'autre à 12 ans. La deuxième de mes cousines à amener son ami avec elle. Au début ont étaient timide mais ensuite ont a commencer a se parler elle a dit que je paraissait plus vieux que mon âge elle arrêtait pas de me sourire aussi de me donner des câlin après que m'a cousine l'a fait et voulait qu'ont embarque à côté dans le disco ronde. Même une de mes tante et ma mère ont remarqué. Elle m'a également demander des conseils sur les manèges. Elle est super belle,gentille,drôle et intelligente. Elle m'a même encourager lorsque j'ai fini troisième a la course de l'arbre a l'autre avec elle et ma cousine. Elle a dit que j'étais quand même bon. Au début elle pensais que j'allais être un cousin méchant mais après c'est l'inverse. Elle m'a aussi dit si je pourrais la rajouter sur roblox etc. Elle a pas de frères et soeurs elle aussi. Ont n'est passer de signes de pouces à de vrai conversation mais elle est en 4e année du primaire a cause de sa date de naissance sinon elle serait en 5e année du primaire. Savez-vous je dois faire quoi ? » Sachant que j'ai 16 ans.

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    SushisAttentif4

    elle/elle·15 ans

    1j
    Ma meilleure amie a été ‘trahie’ par son amie

    Je sais vraiment pas à qui en parler donc me voici ici. Il y a eu un gros party d’halloween avec plein de gens de mon école hier et moi et ma meilleure amie étions dans le groupe snapchat du party mais on n’est pas allé au final. Une des filles a pris des photos de la soirée et les a envoyé dans le groupe. Le gars que ma meilleure amie aime était là et d’autres de nos amies. Presque toutes nos amies savent que ma meilleure amie aime ce gars. Dans les photos que la fille a envoyé, il y avait une photo du gars que ma meilleure amie aime en train de frencher une de nos bonnes amies. Je sais pas si ma meilleure amie a vue les photos, et je sais pas comment elle se sent, elle me m’en a pas parlé. Elle aime vraiment beaucoup ce garçon…

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    HalloumiCurieuse1

    elle/elle·14 ans

    2j
    aïe!

    Salut! jai essayeer de me masturber mais sa fait mal donc voila!