Trop de devoirs

En effet, vivre dans le stress peut amener d'autres difficultés comme la difficulté à se concentrer, la fatigue voir de la déprime etc. Une des premières choses c'est de ne pas s'isoler et d'aller chercher de l'aide. En as-tu parlé à quelqu’un?

Tu as bien fait d'en parler à tes parents. Ils ont raison de dire d'y aller étape par étape. Si l'on regarde sur 5 ans, cela peut paraitre comme une montagne insurmontable et être décourageant d'avance. Alors que d'y aller petit à petit, de regarder un problème à la fois peut être plus aidant. Des fois, on peut se créer des peurs concernant des situations qui n'arriveront pas. Ils semblent ne pas vouloir te mettre trop de pression en te disant de faire de ton mieux. Toi, par contre, est-ce que tu te mets de la pression? Est-ce que cela t'aide?

Quand tu dis que les autres ne paraissent pas stressés, est-ce que tu es sûr de cela? Tu sais, on n'a pas tous le même niveau de stress, mais est-ce qu'il est possible que d'autres en vivent également? Est-ce que de discuter de cela autour de toi, de voir ce que les autres font face à leur stress pourrait t'aider? Aller te chercher de moyens pour gérer ton stress serait bien dans ton cas, qu'est-ce que tu en penses?

N'hésite pas à en reparler avec tes parents, avec un intervenant de ton école (ils sont bien placés dans ce domaine), avec des professeurs, en allant chercher de l'information sur internet ou en nous téléphonant pour que l'on approfondisse cela avec toi. Des fois, on peut aussi revoir les techniques de travail avec les professeurs pour évaluer si certaines seraient plus efficaces ou plus adaptées à soi. Voilà certaines pistes qui pourraient t'aider. Comme tu le vois, ce serait bien que tu te serves des compétences des adultes de ton école pour pouvoir t'aider à trouver des solutions.

Je suis sûre que non. Ils ont l’habitude d’outiller les élèves pour mieux gérer le stress et l’école, tu sais.

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