La phobie spécifique
Nous avons tous déjà eu peur de quelque chose. Mais quand la peur devient envahissante et qu’elle t’empêche de fonctionner, il peut s’agir d’une phobie. Voici comment t’aider à mieux la comprendre.
C’est quoi la phobie?
C’est une peur associée à un objet ou à une situation particulière. La personne est terrorisée, alors que le danger n’est pas réel (ou aussi critique que perçu). Des exemples de phobies spécifiques fréquentes sont par exemple celles portées vers les animaux, les insectes, les orages, les hauteurs, les espaces restreints…
Les symptômes
Face à la situation, ou lorsqu’elle pense à la situation, la personne phobique va ressentir de l’anxiété dont les réactions physiques sont variées: son rythme cardiaque peut s’accélérer, elle peut avoir des étourdissements ou des tremblements, se mettre à transpirer ou avoir des maux de ventre, devenir confuse, etc.
La phobie, c’est physique! Tout le monde ne souffre pas d’une phobie, et ce n’est pas parce qu’une araignée te dégoûte que tu as la phobie des araignées!
Source: Gouvernement du Québec
