Anxiété

Je sais pas si je suis la seule mais je fais extrêmement d'anxiété c'est temp si....parce que,je suis maintenant au secondaire 1 et j'ai peur de raté ma vie.....je fais aussi pas mal de crise de panique sois le soir ou la nuit a cause de la mort.... Je sais pas si je suis la seule mais quand je pense a la mort c'est comme si je la sentais venir à moi et que j'allais mourir dans les prochaines 10 minute....

😶‍🌫️🙁😥

Salut @ChatOriginal11 :)

Comment vas-tu?

Je comprends vraiment ce que tu ressens. Ça m’est aussi arrivé de faire beaucoup d’anxiété de temps à autre.

Je ne connais pas la recette magique pour ne pas avoir d’anxiété, mais je crois que c’est important de développer des manières de bien prendre soin de soi-même pour essayer de minimiser le stress :)

As-tu pensé à en parler avec un.e adulte de confiance? Je crois vraiment que ce serait une bonne manière de pouvoir faire sortir le stress :)

Quelque chose qui m’aide quand je me sens stressée, c’est d’aller voir un.e membre de ma famille ou une amie et de leur demander honnêtement: “j’aimerais bien avoir câlin en ce moment, je pense que j’en ai besoin. câlin?” Je ne sais pas si tu te sentirais confortable de demander, pas de problèeme, ça dépend :) Je trouve qu’avoir des câlins peut être une bonne source de confort quand le stress commence à prendre plus de place que nécessaire.

J’espère sincèrement que mes conseils te seront utiles. n’hésite pas à nous écrire sur le forum si tu sens te sens stressée ou pour quoi que ce soit d’autre; on sera là :)

Courage 🤍

Petit commentaire: Tu ne vas rater ta vie si tu fais des erreurs. Ça arrive à tout le monde et c'est humain de faire des erreurs :)

L'important, c'est de savoir apprendre de ses erreurs pour essayer de ne pas les refaire. Et si ça arrive à nouveau, c'est correct, ça arrive. Donne-toi une chance parce que tu la mérites 🤍 Je crois en toi :)

Crois moi t'es pas toute seule. moi aussi je stresse bcp a cause de la mort et de rater les choses importantes. Mais ce que j'apprend de ces moments la c,est d'apprécier les moments a venir et de s'assurer de toujours faire ce que l'on aime dans la mesure du possible.

p.s. honnetement ca m'a rassurer de découvrir qu'il y a d'autre personnes que moi qui a ce genre de pensées

de rien et merci du petit conseil je suis contente d'apprendre que je suis pas seule!

merci

Salut pour ma part je suis en dépression depuis 1 ans ajoute a sa l’anxiété et le sport étude ( qui implique d’être plus autonome ) et aussi des tonne de devoir ,j’ai bien cru que je passerais pas mon année… mais je suis en secondaire 2 et je me suis rendue compte , je déteste avoir autant de poids sur les épaule mais j’ai besoin de mon sport étude car sinon je suis pas tenable 😔 pour moi l’école c’est une prison et ma liberation aura lieu dans 4 ans a peu près mais je suis sur que tu peu t’en sortir ❤️❤️

Il faut seulement que tu trouve ton truc ,pour moi c’est le sport mais sa peux être la musique la lecture ou même le dessin

Salut @ChatOriginal11 🤍

J’espère que tu vas mieux depuis que tu as écrit 🤍

J’espère que les petits conseils par @PianoOrganisé5 , @TornadePatient7 et par moi-même te seront utiles :)

N’hésite vraiment pas s’il y a de quoi. Souviens-toi que tu n’es psa seule 🤍

@SoleilSportive11 merci beaucoup maintenant je suis en secondaire deux et comme j'ai dit que j'avais peur.. bah je me suis faite intimider et rabaisser alors ouin pas tant bien quand même. Mon anxiété a un peu diminuer mais j'en fais quand même beaucoup a cause de mes chutes scolaires et a cause des regards des autres..

@TornadePatient7 Merci beaucoup et j'ai pas encore trouver de solutions malheureusement même si sa fait 1 ans que j'ai écrit cette publiciter..

Dépression/Problème de solitude

De ce temp-ci j'suis en dépression j'crois. J'pleure pour rien, je me trouve laide. J'ai l'impression que je trouverais jamais de relation amicale ou amoureuse, ou que si j'en trouve une, elle ne me satisferait simplement pas, comme d'habitude. Ma mère ne me prend au sérieux que lorsque je lui parle de suicide, sinon elle refuse de me réconforter lorsque je vais mal, elle trouve ça malsain (yes). J'aurais jamais cru aller aussi mal si vite, je sais pas comment m'en sortir.

Trans

Allô ça fait plusieurs jours que je me questionne sur mon genre (je suis né fille)et je me suis rendu compte que j'étais un garçon au fond de moi et j'aimerais parler à ma mère (faire Mon coming out trans ) et je ne sais pas comment m'y prendre aidez moi

Vide de l’intérieur

Salut,

c’est temps is je me sens vide.. j’ai l’impression d’être un carcasse vide, mes amies sont découragées. J’ai une a,je super intelligente et on se met toujours en équipe, la j’ai l’impression de la tirer vers le bas. Je veut pas travailler, je me dis à quoi bon dans tout les cas je veut pas travailler dans sa et en plus je comprends RIEN ! Je passe mes étapes scolaires sur la peau des fesse. Je sais plus quoi faire. J’ai l’impression que se vide me consume de l’intérieur. Je suis jalouse de toute mes amies qui vont bien et qui sont « normale ». J’arrête pas de me dire que je vais pas se monde. Je me demande comment les gens réagirait si je disparais.

le mois dernier, j’ai fait un genre de fugue et sa a pris 5 h a mes parents de se demander ou j’étais…

En plus je me pose des questions sur moi . Comme sur ma sexualité.

bref se vide me fait rien et c’est bien sa le problème, je ressens plus rien. C’est le vide. Je vois bien que sa affecte mes amie car d’habitude je suis là plus drôle, la plus enjoué et la plus optimiste. Je vois que sa detent sur eu mon vide

mais bon j’arrive pas a m’en débarrasser

byee et svp dites moi comment m’en embarrasse plesse

J'ai quelques problèmes

⚠️peux être difficiles a lire ⚠️

Jai vraiment un problèmes, je me trouve grosse... De que je passe devant un miroir je me regardes et je vois tout mes complexe. La plupart du temps si je suis en publique je vais retenir mes larmes et me contenter de sourire même si je suis pas heureuse. Est ce que 56 kg ses gros pour 1m60? Car j'aimerais faire 39 kg..✨Le corps de rêve ✨

En plus que je me trouve grosse, je me gratter jusqu'au sang et je fait sûrement de la dépression souriante... 🫤🙁😕

Merci de l'aide

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