Redevenir qui j’étais

sa fait plus d’un ans que je ne vais pu bien sa m’as pris du temps a le réaliser car je refusais d’y croire. Plus les jours avant plus je vais mal. Je me sens morte et vide de l’intérieur. J’ai vécu plusieurs chose de dure dans ma vie je pense être atteint de troubles alimentaires et j’ai été agressée sexuellement par mon ex...Depuis je me sens mal dans ma peau je me déteste et je passe mes journées et mes nuits à pleurer. Je suis devenu aussi très anxieuse et je suis toujours stresser et a fleur de peau tout le temps. Mes amies m’ont conseiller de parler a un psy mais je n’ai pas envie de rentrer quelqu’un en vrai je préfère garder l’anonymat...voilà pourquoi j’écrit aujourd’hui car sa ne va juste plus...Je n’ai pas été heureuse depuis plus d’un an et j’aimerais pouvoir revenir celle que j’étais mais j’ai a peine l’énergie de me garder en vie que j’en ai pas a mettre pour être heureuse. C’est la que je réalise que je me sens réellement seule.

De se rendre compte qu’on va pas bien et qu’on a besoin d’aide c’est un bon premier step, je peux comprendre que tes amies soient inquiètent. Moi aussi si on me disait ça je m’inquiéterais. J’ai trouvé ça difficile d’en parler avec un psy au début, mais mtn je comprends pas pourquoi j’ai aussi longtemps attendu, ça me fait tellement de bien!

Moi je te dirais de faire des petites choses qui te faisaient du bien avant, tranquillement à chaque jour ou à chaque semaine essaie de faire quelque chose. Mais je pense aussi qu’avec tout ce que tu as vécue ça va être difficile de tout oublier, comme si rien était arrivé. J’ai une amie pour qui plus elle attendait plus elle était stressé et faisait des cauchemars, comme toi.

Binge eating

Je mange vite en très grande quantité jusqu'à en exploser et je ne peux pas m'arrêter. Ça me donne un pic de dopamine et après je regrette... Des conseils pour aller mieux?

Intimidation

Bonjour je me fais intimider parce que askip je suis raciste mais la plupart de mes amis sont de couleur et je stresse car il dise de venir me frapper si je les regarde dans les yeux et voila j'ai comme peur pour ma vie. Ils ont commencer a m'harceler sur tiktok

Anxiété/École

Coucou, j’ai 15 ans et je suis en secondaire 4 et cette année est assez stressante. J’ai besoin de bonne notes et d’être concentrer à l’école, seulement tous ça me mets beaucoup de pression et je me sens parfois très seule. Je overthinks beaucoup et mes pensé devienne très négative et envahissante.

Est ce que je suis là seule à avoir la pression de l’école?

Est ce que vous avez des techniques?

Est ce que je suis de trop ?

Je suis un ado qui vit avec un trouble du spectre de l’autisme et j’ai très peur de perdre ma bande d’amis. J’ai beaucoup de misère à participer à une conversation avec plusieurs personnes en même temps.J’aime passer des moments avec eux, mais j’ai aussi besoin de moment seul. J’ai l’impression de les déranger même s’ils affirment le contraire. Je vis avec la peur constante de les décevoir ou de leur faire du mal. Aurez vous des conseils pour que je sois moins anxieux-se avec mes amis?