Trouver l’équilibre

Comment avoir un équilibre entre l’école, le travail et ma vie social? J’ai l’impression que c’est trop pour moi...

Je te comprends tellement moi aussi je trouve ça vraiment dure ! C’est vrai que ça peut être vraiment difficile de balancer toutes les sphères de notre vie. Je crois que ce qui peut aider c’est d’être organisé et d’utiliser un outil comme un agenda. Par exemple, pour chaque semaine, tu peux écrire les périodes que tu veux consacrer à tes études, les périodes où tu travailles, les moments que tu désires consacrer à tes ami.e.s, ta famille etc. Comme ça, tout mieux organiser et c’est plus clair pour toi et en plus, ça te permet d’avoir assez de temps pour faire tout ce dont tu as envie !

Je pense que des fois yen a un des trois qui prend un peu le bord, genre en fin de session l’école prend toute la place pour moi et je met presque tout mon temps là-dessus. Après quand c’est fini j’arrive à mieux balancer les trois en même temps ou à mettre ma priorité sur mes amis et le travail un peu plus!

Anxiété/École

Coucou, j’ai 15 ans et je suis en secondaire 4 et cette année est assez stressante. J’ai besoin de bonne notes et d’être concentrer à l’école, seulement tous ça me mets beaucoup de pression et je me sens parfois très seule. Je overthinks beaucoup et mes pensé devienne très négative et envahissante.

Est ce que je suis là seule à avoir la pression de l’école?

Est ce que vous avez des techniques?

Est ce que je suis de trop ?

Je suis un ado qui vit avec un trouble du spectre de l’autisme et j’ai très peur de perdre ma bande d’amis. J’ai beaucoup de misère à participer à une conversation avec plusieurs personnes en même temps.J’aime passer des moments avec eux, mais j’ai aussi besoin de moment seul. J’ai l’impression de les déranger même s’ils affirment le contraire. Je vis avec la peur constante de les décevoir ou de leur faire du mal. Aurez vous des conseils pour que je sois moins anxieux-se avec mes amis?

Je tente ou pas?

Coucou,

enfaite le truc c'est que je me trouve dans une situation assez étrange je dirais.

Pour commencer; L'année passée mon amie s'est fait dire des propos racistes par un gars

Depuis, il y a eu une intervention de l'école + il voyait des TES chaques semaines et maintenant (d'après ce que j'ai remarqué) il n'est plus raciste et est même devenu gentil.

Le problème c'est que tout mon groupe d'amis le déteste et j'ai appris dernièrement qu'il avait un crush sur moi.

Je le trouve plutôt cute et gentil(actuellement) et j'aimerai apprendre a le connaitre mais puisque mes amis n'approuve pas je ne sais pas quoi faire...

Peur de prendre du poids...

Depuis quelques jours j'essaye de me faire vomir et quand j'ai faim je me met a regarder des photos de personnes très mince comme wonyong et je me pèse presque a chaques jours pour voir si j'ai perdu du poids. J'ai aussi arrêter de manger et quand je mange j'ai mal au coeur et j'ai une grosse culpabilité car je suis grosse et j'ai l'impression de prendre 5 kilo de plus avec une boucher. Je ne sais pas quoi faire mais aussi parfois j'essaye de faire plein d'exercice pour maigrir encore plus vite. Je ne veux pas arrêter mais trouver des alternatives pour réussir a perde du poids sans arrêter de manger mais la nourriture me dégoûte juste en y pensant...