Est ce qu’elles vont partir ? 🦓

Salut, je me fais de l’automutilation depuis quelques mois et mes cicatrices disparaissaient toujours presque au complet. j’avais arrêter pendant plus d’un mois et j’ai recommencer hier. Mais cette fois les cicatrices étais bcp plus profonde et je veux vraiment pas que mes proches découvrent ou que ça reste toute ma vie ! Est ce que ça va finir par disparaître? J’ai besoin d’aide

@FenouilSincère3

Salut @FenouilSincère3 🤍

Comment vas-tu?

Je vois que tu t’inquiètes que tes proches découvrent tes cicatrices, c’est compréhensible que tu ne veuilles pas les montrer. C’est pas évident :/

Il existe quelques façons de cacher tes cicatrices, notamment les manches longues et le maquillage. Je n’ai pas la connaissance d’autres façons de procéder, donc je pense que ça se résumer à peu près à ça :) Et, oui, les cicatrices, la plupart du temps, finissent par disparaitre.

Puis, je voulais ajouter un petit félicitations pour avoir pu arrêter pendant un mois! C’est un progrès remarquable et je tiens à le souligner :) 

Pour être honnête, j’aimerais plutôt t’encourager à essayer de diminuer la fréquence à laquelle tu t’automutiles et à trouver des alternatives pour moins te faire de mal :)

Se faire mal, ça peut sembler comme un soulagement à court terme, mais au fond, ça peut vraiment nuire. Comment te sens-tu souvent juste avant de te faire du mal? Je ne pose pas cette question pour pointer du doigt, j’aimerais plutôt t’inviter à réfléchir aux sentiments que tu ressens avant/pendant/après. Peut-être que ça pourrait t’aider d’en parler avec une personne de confiance, quelqu’un qui sera là pour t’offrir une écoute attentive et attentionnée :) Que ce soit de la famille, de l’école ou du service de clavardage de Tel-Jeunes, je crois que ça ferait pas de mal d’essayer de te vider les pensées en les disant à voix haute ou en les écrivant. Ça peut faire du bien, comme si un poids tombait de tes épaules :)

Sinon, j’ai aussi lu/entendu que certain.e.s avaient essayé d’opter pour garder un bloc de glace sur leur paume ou un élastique autour de leur poignet pour se faire moins de mal. Ça pourrait être un façon d’avoir moins de cicatrices aussi. Je t’invite à y penser :)

J’espère avoir pu t’aider et je te souhaite le mieux 🤍

N’hésite pas à écrire sur le forum, sur le service de clavardage de Tel-Jeunes. Il y aura toujours des personnes qui seront présentes et à l’écoute, prêtes à te lire et à te répondre sans jugement :)

Anxiété/École

Coucou, j’ai 15 ans et je suis en secondaire 4 et cette année est assez stressante. J’ai besoin de bonne notes et d’être concentrer à l’école, seulement tous ça me mets beaucoup de pression et je me sens parfois très seule. Je overthinks beaucoup et mes pensé devienne très négative et envahissante.

Est ce que je suis là seule à avoir la pression de l’école?

Est ce que vous avez des techniques?

Est ce que je suis de trop ?

Je suis un ado qui vit avec un trouble du spectre de l’autisme et j’ai très peur de perdre ma bande d’amis. J’ai beaucoup de misère à participer à une conversation avec plusieurs personnes en même temps.J’aime passer des moments avec eux, mais j’ai aussi besoin de moment seul. J’ai l’impression de les déranger même s’ils affirment le contraire. Je vis avec la peur constante de les décevoir ou de leur faire du mal. Aurez vous des conseils pour que je sois moins anxieux-se avec mes amis?

Je tente ou pas?

Coucou,

enfaite le truc c'est que je me trouve dans une situation assez étrange je dirais.

Pour commencer; L'année passée mon amie s'est fait dire des propos racistes par un gars

Depuis, il y a eu une intervention de l'école + il voyait des TES chaques semaines et maintenant (d'après ce que j'ai remarqué) il n'est plus raciste et est même devenu gentil.

Le problème c'est que tout mon groupe d'amis le déteste et j'ai appris dernièrement qu'il avait un crush sur moi.

Je le trouve plutôt cute et gentil(actuellement) et j'aimerai apprendre a le connaitre mais puisque mes amis n'approuve pas je ne sais pas quoi faire...

Peur de prendre du poids...

Depuis quelques jours j'essaye de me faire vomir et quand j'ai faim je me met a regarder des photos de personnes très mince comme wonyong et je me pèse presque a chaques jours pour voir si j'ai perdu du poids. J'ai aussi arrêter de manger et quand je mange j'ai mal au coeur et j'ai une grosse culpabilité car je suis grosse et j'ai l'impression de prendre 5 kilo de plus avec une boucher. Je ne sais pas quoi faire mais aussi parfois j'essaye de faire plein d'exercice pour maigrir encore plus vite. Je ne veux pas arrêter mais trouver des alternatives pour réussir a perde du poids sans arrêter de manger mais la nourriture me dégoûte juste en y pensant...