Stresse permanent

Chaque fois que je me chicane avec ma mère je suis fâché après tout le monde ça par mal une journée ma mère n'ai plus capable de moi le pire c'est que elle arrête de fûmer alors elle se fâche très vite ça me stress j'arrive plus à dormir je n'ai plus du tout le même comportement que avant je n'ai jamais eu beaucoup d'amis j'en avais 6 et là je n'ai que 2 amies a qui me confier je n'en parle pas a mes parents car j'ai peur de me faire chicaner j'ai vraiment besoin d'un psychologue 😿😿😿

@BubbleteaAccueillant3

Salut @BubbleteaAccueillant3 💜

Ouf, tout ça sonne assez difficile. Je suis vraiment désolée que tout cela t’arrive en ce moment… :/

Je vois que tu as déjà une idée pour savoir où chercher de l’aide. Je vois que tu aimerais te référer auprès d’un.e psychologue et je te conseille fortement de faire cela. Je crois que ça te ferait vraiment du bien de te confier, de n’importe quel sujet que tu veux. Je ne sais pas si tu habites assez proche d’un CLSC, mais peut-être que tu pourrais commencer par-là :)

Je pense que si tu n’as pas de CLSC assez proche de chez toi, tu pourrais te référer au service de clavardage ou d’appel de Tel-Jeunes. Je ne sais pas si tu les connais, mais je pense que ce serait utile de les consulter. Je te remercie sincèrement d’être venue parler de ce que tu vis en ce moment avec nous. Je te félicite d’avoir pris l’inititative pour chercher de l’aide sur le forum. Ça prend du courage pour écrire et demander de l’aide et je t’encourage fortement de poursuivre sur cette lancée pour communiquer avec un.e professionnel.le pour que tu puisses recevoir l’aide appropriée.

Je comprends que tu puisses te soucier de perdre des amis, d’avoir moins de personnes à qui te confier. Je suis contente de savoir que tu en as déjà 2 en ce moment. Ça va peut-être sonner un peu cheesy, mais parfois, un petit cercle avec 2-3 amis en vaut mieux que 6. Par cette phrase, je ne veux pas dire que les personnes qui se sont éloignées de votre cercle d’amis possèdent XYZ charactéristique négative, mais voilà, je voulais simplement dire qu’il est déjà bien que tu aies 2 amis :)

Je ne sais pas si ces 4 amis qui se sont éloignés de votre cercle d’amis ont justifié leur décision, mais je te conseillerais d’essayer de leur demander cela respectueusement. Si vous restez éloignés après cet échange, au moins, ça pourrait être en bons termes… :) Comprends-tu ce que je veux dire?

Si tu ne veux vraiment pas savoir pourquoi ces 4 amis se sont éloignés de votre cercle, je ne te force pas d’aller leur parler. Je pense qu’il est mieux que tu suives ton instinct dans ce cas, vraiment. C’est à toi de décider au final si tu veux aller leur parler et si ça ne se produit pas, ça reste tout-à-fait correct aussi.

Sur ce, je pense qu’il est important que je souligne une nouvelle fois à quel point il est important que tu en parles avec un.e professionnel.le.

Je comprends que ta mère soit dans une situation assez délicate. Je ne suis pas exactement sure d’avoir compris si tu as voulu dire qu’elle n’arrête pas de fumer ou si en fait, elle est dans le processus d’arrêter de fumer, mais je vois que ça la met peut-être dans une position où elle se fâche rapidement.

Je ne suis pas experte dans le domaine et je pourrais pas dire que mes conseils sont valides, mais je te conseillerais d’abord de laisser ta mère se calmer et si tu vois qu’elle fume à un moment donné, tu pourrais lui laisser un peu de temps pour finir et aller respirer. Je pense (mais je ne suis pas sure) que fumer peut jouer avec les hormones et ça peut dérégler temporairement quelques méchanismes de réactions qu’elle a. Je pense que si tu la vois dans un état où il est possible qu’elle se fâche rapidement, tu pourrais essayer de rester plus silencieuse. Je ne sais pas exactement comment le formuler de la bonne façon et je ne suis pas très familière avec des situations comme ça, mais je pense que le mieux quand quelqu’un est dans un état plus vulnérable émotionnellement, ce serait mieux de la laisser tranquille pour un moment, en restant respectueuse. Puis, plus tard, tu pourrais parler de ce que tu voulais aborder avec elle.

(J’ai vraiment essayé de formuler cela de la meilleure façon que je pouvais et j’espère que tu comprends ce que je voulais dire. Je ne te demande pas de l’éviter tout court, mais plûtot de lui laisser un moment pour qu’elle puisse se changer les idées.)

Je pense que ça pourrait aussi te faire du bien d’écrire ce que tu ressens sur papier. Pour être honnête, je ne suis pas la personne avec le plus de connaissances sur ça, mais je pense que c’est « libérateur » d’écrire tout ce qui peut passer par la tête sur une feuille de papier. Je connais plusieurs personnes qui essaient ça et je pense que ça fonctionne assez bien :)

Le conseil au-dessus serait plus pour que tu puisses faire sortir un peu les pensées négatives et autres pensées. 💜

Pour ce qui est du comportement, je ne peux affirmer que mes conseils sont professionnels, mais le conseil que j’aimerais te donner serait celui de prendre un petit moment pour te déconnecter et pour prendre une marche dehors ou juste pour changer d’endroit par exemple. Je pense que ça peut vraiment aider à filtrer les pensées et à les laisser reposer avant de dire ou de faire quelque chose qu’on pourrait regretter. 💜

Aussi, un autre petit conseil simple que j’aime bien est celui de fermer les yeux pendant 3-5 secondes et prendre des grandes respirations. Je comprends que le comportement ne soit pas quelque chose qui se règle du jour au lendemain, mais ça prend des petits pas pour faire un grand changement 💜Améliorer le comportement n’est pas chose simple, mais c’est possible :) et avec un petit changement à la fois, tu peux y arriver 💜

Sur ce, je pense vraiment qu’il serait mieux pour toi de demander de l’aide professionnelle 💜 Tu peux en avoir en ligne par des services comme Tel-Jeunes et JeunesseJ’écoute ou encore par des services comes ceux offerts par les CLSC par exemple. N’hésite pas à demander de l’aide; tu la mérites et tu mérites d’aller mieux 💜

Courage 💜

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hors ligne

hey!! je réponds moins à vos publications, je prends une pause de l'internet pendant un moment, alors désolé!!

je reviendrai assez tôt, mais il faut que je prenne soin de moi-même, puis mon père vient de revenir d'un long voyage

j'ai remarqué que plein de gens trouvaient mes conseils et mes réponses aidantes, alors merci 🫶🏻 ce forum est la seule place ou je suis assez à l'aise de publier. merci encore tout le monde !!

Perdue

Salut!!! Moi et mon chum on est ensemble depuis 6 mois (on était amis pendant quelques années avant donc je le connais bien) et puis nous avons eu notre première fois ensemble (nous avions déjà eus nos premières fois séparées avant) et j’ai l’impression d’être nulle, genre lui il est vraiment bon et on dirait qu’il connaît tout de mon corps genre il connais des trucs que même moi je savais pas sur moi alors que pourrais-je faire pour en connaître un peu plus sur ses préférences? Ensuite, c’est un peu malaisant et tout mais quand on fait l’amour je sais pas pourquoi on pense pas à enlever nos chandails mais j’aimerais vraiment le lui enlever mais est ce malaisant de lui demander?? J’ai tellement d’autres questions, à l’aide!!

À l’aide!

Je pense que ma mère a decouvert que je regarde du porno en secret. Pourtant je supprime tout mon historique apres etc. Et je pense qu’elle le sait car cest deja arrivé qu’elle m’accuse d’en regarder en disant que cest degueulasse et decevant de ma part. Le pire cest que ma mère a toujours été encourageante sur le fait de se découvrir a l’adolescence et tout donc je comprends pas pourquoi elle serait contre le fait que sa fille regarde du porn. Je suis tout a fait consciente que la porno cest pas la réalité du tout. Mais comment je peux lui faire comprendre que c’est pas de ses affaires si j’en regarde? En plus a 15 ans me semble je sais ce que je fais… Je suis hyper gênée d’en parler avec elle.

Je suis un peu perdue

Salut, au mois de mai dernier j’ai commencé à avoir un crush sur un gars à mon école. On s’est ajouté sur les réseaux sociaux et il y avait du flirt (en tout cas de mon coté 🥲). Mais du jour au lendemain, il ma retiré de ses réseaux et a être plus froid avec moi. J’ai donc commencé à ne plus me créer d’attentes avec lui et ça n’a pas été facile. Et donc au mois d’octobre à peu près il annonce à tout le monde qu’il a une blonde (qui vous l’aurez deviné n’est pas moi 😀) et ça m’a fait tellement mal je sais pas pourquoi mais genre ça m’a vraiment brisé le cœur et c’était jamais arrivé aussi fort au paravant le pire c’est que ça ne faisait pas si longtemps que ça que j’avais un crush dessus. Et donc récemment j’ai remarqué un garçon qui me regardait beaucoup, me complimentait, parlait de moi à mes propres amis (travaux d’équipe genre) etc. Et donc pour en quelque sorte passer à autre chose je me suis créé des sentiments envers ce garçon mais le truc c’est que je pense encore à l’ancien et je me demande si c’est pas bien de faire ça. Aussi, récemment le nouveau gars a annoncé qu’il a une blonde (chu vraiment pas chanceuse moi 🥲) et ça m’a fait quand même quelque chose genre je m’était créé des attentes et ça c’est effondré. Je sais pas trop si j’ai été clair et le message est un peu long mais tout ça pour dire que je sais pas si c’est bien ce que je fais et comment faire pour move on avec l’ancien gars parce que c’est po mal peine perdu avec lui.