Un peu de tout

Bonjour,

J’ai un trouble anxieux diagnostiquer depuis peu et je suis médicamentée pour cela.

Depuis quelque mois je stress beaucoup pour tout pleins de causes sur mon avenir sur la mort (quand, où, comment, et ce qui va m’arriver quand je serais morte) Je stress aussi car la nuit, j’ai peur qu’un intru armé entre chez moi ou que le feu prenne. (Il y a peu il y a eu un feu de friture chez moi et je suis restée tromatisée) Je stress pour tout et le soir j’ai mal au ventre et j’ai tout les signes de stress je fais souvent des crises de paniques et je fais presque des nuits blanches.

Svp des conseils

Salut!
Je te conseille d'en parler à tes parents, à un.e T.E.S à ton école, à un.e intervenant.e de Teljeunes ou à un.e de tes ami.e.s ? Aussi à ton.ta psychologue si tu en a un.e ? Ne gardes pas toutes ses pensées et ses peur en dedans. Si tu ne te sens pas prêt.e à aller en parler à quelqu'un, tu peux écrire ce que tu ressens. Des fois je sens que c'est juste trop dans ma tête et dans mon coeur alors j'écris et ensuite je vais cuisiner. J'écris, parce que ça libère tout ce que j'ai dans ma tête et je cuisine parce que j'adore cuisiner! J'espère que j'ai aidé! Hésite pas si ya quoi que ce soit! C'est important d'être là pour soi même et d'en parler!
Xxx

Coucou!
Comme@ CasouletProdigieux3 l'a dit, il est important d'en parler. Si tu as été diagnostiquée, j'imagine bien que tu as déjà quelques ressources, et c'est tant mieux. Bravo, je suis fière de toi!

J'ai aussi un trouble d'anxiété généralisé qui m'a été diagnostiqué. Tu as demandé des conseils, alors voici les miens ;) :
- Prendre du temps pour toi. Qu'est-ce qui te passionne, qu'est-ce que t'aimes? Est-ce que tu dessines? Fais du sport? Du yoga? De la musique? Tu peux essayer quelque chose de nouveau aussi! Qui sait, tu pourrais trouver un nouveau passe-temps.
- Avoir une routine. Dans ton cas, je crois qu'avoir une routine du soir pourrait t'aider si tu n'en as pas déjà une. Ça pourrait peut-être te guider et comme ça tu n'as pas besoin de te préoccuper de ce que tu as à faire avant d'aller dormir. À partir d'une certaine heure, tu te prépares pour aller dormir, et tu écris par exemple. Ça peut être libérateur. Surtout lorsque tu as eu une grosse journée, crois moi!

J'ai beaucoup écris, mais j'espère t'avoir aidé un peu. Pour trouver des solutions à mes différents obstacles, j'aime bien écrire la cause du pourquoi je pense vivre ça. Pourquoi as-tu peur de la mort, etc.? Est-ce qu'il y a une source à ça (genre, tu as trouvé pourquoi tu as peur du feu. tu fais des progrès!)?

J'espère sincèrement avoir pu t'aider. N'oublie pas de boire de l'eau :) N'hésite pas s'il y a quoique ce soit xxx

Anxiété/École

Coucou, j’ai 15 ans et je suis en secondaire 4 et cette année est assez stressante. J’ai besoin de bonne notes et d’être concentrer à l’école, seulement tous ça me mets beaucoup de pression et je me sens parfois très seule. Je overthinks beaucoup et mes pensé devienne très négative et envahissante.

Est ce que je suis là seule à avoir la pression de l’école?

Est ce que vous avez des techniques?

Est ce que je suis de trop ?

Je suis un ado qui vit avec un trouble du spectre de l’autisme et j’ai très peur de perdre ma bande d’amis. J’ai beaucoup de misère à participer à une conversation avec plusieurs personnes en même temps.J’aime passer des moments avec eux, mais j’ai aussi besoin de moment seul. J’ai l’impression de les déranger même s’ils affirment le contraire. Je vis avec la peur constante de les décevoir ou de leur faire du mal. Aurez vous des conseils pour que je sois moins anxieux-se avec mes amis?

Je tente ou pas?

Coucou,

enfaite le truc c'est que je me trouve dans une situation assez étrange je dirais.

Pour commencer; L'année passée mon amie s'est fait dire des propos racistes par un gars

Depuis, il y a eu une intervention de l'école + il voyait des TES chaques semaines et maintenant (d'après ce que j'ai remarqué) il n'est plus raciste et est même devenu gentil.

Le problème c'est que tout mon groupe d'amis le déteste et j'ai appris dernièrement qu'il avait un crush sur moi.

Je le trouve plutôt cute et gentil(actuellement) et j'aimerai apprendre a le connaitre mais puisque mes amis n'approuve pas je ne sais pas quoi faire...

Peur de prendre du poids...

Depuis quelques jours j'essaye de me faire vomir et quand j'ai faim je me met a regarder des photos de personnes très mince comme wonyong et je me pèse presque a chaques jours pour voir si j'ai perdu du poids. J'ai aussi arrêter de manger et quand je mange j'ai mal au coeur et j'ai une grosse culpabilité car je suis grosse et j'ai l'impression de prendre 5 kilo de plus avec une boucher. Je ne sais pas quoi faire mais aussi parfois j'essaye de faire plein d'exercice pour maigrir encore plus vite. Je ne veux pas arrêter mais trouver des alternatives pour réussir a perde du poids sans arrêter de manger mais la nourriture me dégoûte juste en y pensant...