Redondant

Bonjour, j’ai depuis le début de l’école de la difficulté à trouver du plaisir dans se que je fais. J’ai de la difficulté à rester heureuse ou même juste le devenir. Ma santé mentale est en train de chuter énormément mais je n’arrive pas a en parler. J’ai toujours l’impression que les autres penseront que je veux de l’attention mais je veux juste une oreille. Je me mutile aussi et j’aimerais arrêter.

Salut!
Ouf, tu dois trouver ça difficile, mais nous sommes là pour t'aider. Avoir l'impression de chuter, ça fait peur. Je comprends tellement. Est-ce que tu connais la source du pourquoi tu ne te sens pas bien? Est-ce que ce sont les relations? L'école? Les deux? Autre chose? Essaie de trouver quelques éléments qui font en sorte que tu ne te sens pas bien. Te sens tu plus sensible ces derniers temps? L'automne amène toujours certains moments plus difficile, le changement d'heure aussi. Par contre si c'est constamment, c'est important que tu en parles. Surtout si ça se dégrade. Je sais que ça peut vraiment être difficile et je sais que tu as peur qu'on te juge, mais je te promets ça en vaut la peine. Je sais que tu es capable! Commence à trouver peut-être à l'école une personne de confiance à qui te pourrait en parler. Un parent? Est-ce qu'il y a un travailleur social ou un.e technicien.ne éducateur.trice spécialisé.e? Ce sont des personnes ressources. Parle-en peut-être à un enseignant avec qui tu te sens plus à l'aise. Il.elle.iel pourra mieux de référer en cas de besoin. As-tu des idées noires/idées suicidaires? C'est vraiment important que tu ne restes pas seule avec ça si c'est le cas. Je parle d'expérience, il est possible de t'en sortir. Il faut que tu dises tout de a à z, ne caches rien. Je sais que c'est tellement plus facile à dire qu'à faire, mais je te dis que ça t'aidera grandement. Pour la mutilation, c'est quelque chose d'addictif, autant que la consommation de drogues par exemple. C'est sûr qu'il faut que tu arrêtes, mais je sais aussi que ça ne se fait pas du jour au lendemain. Tu sais, ce dans quoi tu passes, c'est quelque chose d'extrêmement difficile moralement. Mais sache qu'il est possible de s'en sortir, même si tu n'y crois pas des fois. Le meilleur moyen de t'aider et de faire en sorte que tu ailles mieux, c'est de montrer aux autres que tu veux t'en sortir. N'oublie pas qu'on ne peut pas aider quelqu'un qui ne veut pas être aidé! Alors montre leur que tu veux t'en sortir, fais le plus d'efforts que tu peux pour employer les moyens qu'ils te donneront même si ce n'est pas facile et que tu as parfois envie d'abandonner et de tout lâcher. S'il y a quoique ce soit ou des informations supplémentaires que tu veux ajouter pour que je puisse mieux te conseiller, n'hésite surtout pas! Moi et toute l'équipe TJ sommes derrière toi dans ce que tu vis! Ne baisse jamais les bras! Courage xxx

Salut !
Moi aussi j'ai de la difficulté a être joyeuse des fois.... Je comprends ce que tu vis! Je vais te donner des trucs que moi je fais pour me sentir mieux
1. J'écoute de la musique
2. J'écris des poèmes, histoires, scénarios, pièces de théâtre
3. Je dessine
4. J'en parle à mes ami.e.s, mes parents, mes profs etc...
5. Je me parle a moi même (je sais c'est bizarre mais moi ça m'aide je me dit tout puisque je sais ce que je ressens!)
6. Je parle a mon lapin et mon chien (les animaux aident beaucoup pour moi! Si tu nas pas d'animal de compagnie prends un toutou ou un oreiller!)
7. Je danse (ça m'as pris du temps avant d'être assez heureuse pour mettre mon énergie en dansant mais mets une musique avec un bon "bit" et ça va aider!! Je crois!)
8. Texte quelqu'un ! (Si tu n'arrive pas à en parler face a face et bien, tu peux texter une personne de confiance !)
Je sais pas si t'as déjà entendue ça mais plusieurs gens me l'ont dit :
-are you ok? (Est ce que ça va ?)
-um yea (euh ouais)
-are you sure ? (T'es tu sûr.e ?)
- yea (oui)
- it's ok if your not (cesg correct si tu l'ai pas)
- thanks (merci)

Jaime bien me dire ça !!
J'espère que jai aider !
Xxx

Anxiété/École

Coucou, j’ai 15 ans et je suis en secondaire 4 et cette année est assez stressante. J’ai besoin de bonne notes et d’être concentrer à l’école, seulement tous ça me mets beaucoup de pression et je me sens parfois très seule. Je overthinks beaucoup et mes pensé devienne très négative et envahissante.

Est ce que je suis là seule à avoir la pression de l’école?

Est ce que vous avez des techniques?

Est ce que je suis de trop ?

Je suis un ado qui vit avec un trouble du spectre de l’autisme et j’ai très peur de perdre ma bande d’amis. J’ai beaucoup de misère à participer à une conversation avec plusieurs personnes en même temps.J’aime passer des moments avec eux, mais j’ai aussi besoin de moment seul. J’ai l’impression de les déranger même s’ils affirment le contraire. Je vis avec la peur constante de les décevoir ou de leur faire du mal. Aurez vous des conseils pour que je sois moins anxieux-se avec mes amis?

Je tente ou pas?

Coucou,

enfaite le truc c'est que je me trouve dans une situation assez étrange je dirais.

Pour commencer; L'année passée mon amie s'est fait dire des propos racistes par un gars

Depuis, il y a eu une intervention de l'école + il voyait des TES chaques semaines et maintenant (d'après ce que j'ai remarqué) il n'est plus raciste et est même devenu gentil.

Le problème c'est que tout mon groupe d'amis le déteste et j'ai appris dernièrement qu'il avait un crush sur moi.

Je le trouve plutôt cute et gentil(actuellement) et j'aimerai apprendre a le connaitre mais puisque mes amis n'approuve pas je ne sais pas quoi faire...

Peur de prendre du poids...

Depuis quelques jours j'essaye de me faire vomir et quand j'ai faim je me met a regarder des photos de personnes très mince comme wonyong et je me pèse presque a chaques jours pour voir si j'ai perdu du poids. J'ai aussi arrêter de manger et quand je mange j'ai mal au coeur et j'ai une grosse culpabilité car je suis grosse et j'ai l'impression de prendre 5 kilo de plus avec une boucher. Je ne sais pas quoi faire mais aussi parfois j'essaye de faire plein d'exercice pour maigrir encore plus vite. Je ne veux pas arrêter mais trouver des alternatives pour réussir a perde du poids sans arrêter de manger mais la nourriture me dégoûte juste en y pensant...