La tristesse, quoi faire ?

Bonjour ! J'essaie présentement de deal avec beaucoup de tristesse que je ressens depuis quelques jours et je me demandais ce que, vous, vous faites quand vous êtes triste ?

On dirait que dans ma tête, quand on est triste, il faut trouver une solution pour "aller mieux", mais je me rend compte que ça marche pas vraiment comment ça (car en ce moment, ya pas vraiment de raison pourquoi je suis triste, donc pas de solution ??).

J'ai lu et quand même beaucoup entendu que la tritstesse c'est normal et qu'il faut l'accepter, mais je me rend compte que j'ai vraiment de la misère avec ça ! Quand je suis triste pour aucune raison apparente, je sais pas quoi faire !! Vous, vous faites quoi ?

Merci!

Salut à vous KoalaAventureuse6 !!

Je vie la même situation mais en plus pire... Moi aussi je pleure pour rien ou parfois pour quelque chose. Moi se que je fait quand je suis triste ou que je vais extrêmement mal c'est que moi j'ai une grande passion pour le théâtre et comme j'ai un spectacle cette année a mon école alors je pratique mon texte. Aussi j'aime vraiment beaucoup lire donc sa me concentre et me plonge dans l'action du livre, j'écrit quand même souvent se que je ressens ou à d'autre choses que je pense, j'écrit aussi des livre (récit) pour le plaisir quand j'ai pas grand chose à faire. Et vous pouvez même parler avec quelque au téléphone et autres (comme se que tu viens de faire venir parler sur Teljeune). Si vous aimez dessiner sa aussi c'est quelque chose qui peut être bien à se changer les idées! Aussi si vous n'aimez pas être seul chez vous à rien faire comme moi vous pouvez passer du temps avec des ami(e)s ou famille. Souvent faire quelque choses qu'on aime peut changer les idées pour essayer d'oublier cette énorme tristesse. Mais aussi parfois il n'a pas toujours de raison de pourquoi on pleure dans la vie.. Comme moi avant j'ai vécu beaucoup d'intimidation, j'ai peurs de pleins de choses parce que je n'es pas confiance en moi. Je me suis mutiler et eu des idées noir et de plus mon copain ma quitter sa fait 2mois... Et moi c'est que j'ai un énorme vide dans moi dans mon coeur et je sais pas pourquoi je pleure si souvent! Et sa dépens de chaque personne de se qu'ils ressent, c'est comme vous avez écrit que vous avez de la misère avec ceci parce que tu sait pas pourquoi vous avez un si gros chagrin et je peut vous comprendre à 100%. Surement que dans quelque semaines vous n'aurez plus cette immense tristes en vous ou elle vas rester. je ne suis pas une professionnelle pour sa mais je sais sa fait quoi de ressentir cela. Et aussi comme j'avais dit vous pouvez parler avec quelque dont vous avez confiance de se que vous ressentez et comprendre pourquoi vous devez dealer avec cette tristesse... Je ne sais pas si vous avez un(e) intervenant(e) à votre école mais si oui peut-être que il ou elle peut vous aidez et comprendre cela.. Moi j'ai une TES et elle m'aide pour comprendre pourquoi je suis si triste et dépressive. Mais aussi ne retenez pas vos larmes quand vous pleurez il faut les laisser (Petit conseil et si vous le faites c'est très bien.)!

Sinon j'espère vous avoir quand même aider avec mes quelque idées et autres! Je ne sais pas si c'est se que vous cherchez comme idées mais sa ma fait plaisir de répondre à votre publication! J'espère que vous irez mieux et pt comprendre tout cette énorme tristesse!!

Passez une bonne journée et aussi essayez de se changer les idées!!!

Bye!!!!

allo

je comprend ce que tu dit qunad a la tristesse sans raison, cela est naturel quand il y a quelque chose de lourd qui se passe mais ne sait pas la raison.

Je ne peux pas dire que je suis un expert de la tristesse mais quand il m'arrive des affaires triste (comme la perte d'un/e ami/e, chicane ect) mon truc est d'aller marcher en ecoutant de la musique et de laisser les emotions sortir et quand tu es plus chill tu regarde ce quil ne vas pas et tu le remet a ca place, person je suis une personne qui aime avoir la raison de pourquoi pas rester en doute, donc s'il y a qqchose avec un/e ami/e ou parenter, tu peux leur en parler pour mettre ca plus claire dans ta tete.

Sinon si cela ne t'interesse pas a faire car il faut du courage et du temp, beaucoup de temp, tu peux toujour en parler sur le site avec un/e intervenant/e ou un/ ado et cela va rester secret

J'espere celap ourra t'aider si tu as d'autre question hesite pas a me tag je/nous suis/somme la

Coucou :)

Je te comprends, je suis parfois triste sans comprendre pourquoi aussi.

Ça va sûrement sonner évident, mais j’aime pleurer quand je suis triste :) Ça sort pas toujours, mais quand j’arrive à pleurer, ça me fait du bien. Écouter de la musique aussi, être dans ma bulle, écrire ce à quoi je pense. J’aime bien regarder des choses simples pour me changer les idées si je veux arrêter de me sentir comme ça. Prendre une marche pour regarder les arbres, ça peut aider.

C’est pas nécessaire d’être toujours en mode solution. Juste de prendre du temps pour soi, de se laisser pleurer si on en a envie, d’être dans un endroit où on se sent safe, je pense que c’est parfait. Oui, c’est normal d’être triste « pour rien ». Je crois pas que ce soit réellement pour rien, j’ai l’impression qu’il y a sûrement plusieurs causes ou facteurs qui font qu’on se sent pas trop bien. Ça peut être biologique (les hormones par exemple), ça peut être une accumulation de petits irritants, je sais pas.

J’espère que mon message te rassurera :) Prends soin de toi dans ces moments-là et souviens-toi que tu es valide. ❤️

Merci pour vos messages et vos suggestions!

Je n'ai pas d'amis

Depuis quelques temps mes amis m'ont lâcher et depuis je reste seule. Je mange a mon casier et je vais a la bibliothèque a l'école pendant le dîner. J'ai quand même des camarades de classe avec qui je parle mais je ne peut pas dire quelles sont mes amies pour autant. J'aime être seule mais j'ai personne à qui parler et ça me presse de l'intérieur. Je voulais vraiment savoir comment faire pour socialiser car je suis tellement timide. Et quand j'essaye de socialiser les gens me trouve sois gênante sois froide sois trop sensible sois que je cherche trop d'attention sois que je suis trop tulmutueuse j'ai besoin d'aide

Devrais-je me sentir triste?

Il a deux ans, je sortais avec un garçon à mon école. Je vais être honnête, je ne m'attendais pas à sortir avec qui que ce soit dans ce temps. Il m'avais dit qu'il m'aimait, mais moi non, et par peur de le blesser, j'ai accepter sa confession. Il était très attaché, mais pas du bon sens. Il était constamment sur mon dos et je n'arrivais plus à être avec mes amies. Son ex, un garçon au quel j'étais ami très peu après, m'avais expliqué que mon copain, dans le temps quand ils sortaient ensemble, était toujours très possessif et jaloux. Évidemment, j'avais peur de le quitter, parce qu'il était toujours là à côté de moi. En quelques jours seulement, il était devenu trop attaché. Il voulais me toucher quand je lui disait non et m'a fait des menaces physiques à multiple reprises (attouchements et menaces avec armes). J'ai éventuellement réussi à le quitter, mais, depuis ce jour, je ne suis plus capable de me sentir bien avec moi-même. Je me sens constamment seule et je n'arrive plus à voir mon utilité. J'ai toujours été dégoûté des relations amoureuses, mais je ne peux pas dire que je ne suis pas désespéré d'être avec quelqu'un de nouveau. J'ai l'impression d'avoir besoin de quelqu'un pour savoir si je suis utile dans la vie de quelqu'un. Je suis toujours triste et mes passions sont de moins en moins intéressantes pour moi. Une partie en moi veut ressentir la même affection que j'avais avant, sans les côtés toxiques de cette relations, et de sentir en sécurité et aimé comme je le voudrais. (J'ai aussi des problèmes de famille qui aggrave ma perspective sur ce que l'amour est.)

Comment savoir ?

Bonjour,

Comment savoir si quelqu'un nous aime ? Je pense aux garçons qui sont plus timides à l'idée d'avouer leurs flammes aux filles.

L'année passée, j'ai eu deux déclarations de flamme, mais je leur ai dit que je voulais rester ami. Je trouve ça tellement mignon quand les garçons font les premiers pas !

J'ai des amis garçons et il y a un garçon à qui je ne sais pas s'il y a des sentiments pour moi. Voyez-vous, il fait des petits trucs sur lesquels je ne pense pas qu'il ferait. Par exemple, me donner sa chaise pour m'asseoir quand il n'y a aucune chaise de libres. 💀🙈 Je ne sais pas s'il y a des sentiments pour moi et, bien que je le trouve super beau, je ne sais pas si je devrais lui dire.

Il y a toujours cette relation d'amitié en jeu. Je n'ai jamais été en couple et… j'ai peur de perdre son amitié en le lui disant. BREF, comment savoir si une personne commence à avoir des sentiments pour nous ? ! C'est TELLEMENT complexe.

Merci !

@BélierTalentueuse1

Dépression/Problème de solitude

De ce temp-ci j'suis en dépression j'crois. J'pleure pour rien, je me trouve laide. J'ai l'impression que je trouverais jamais de relation amicale ou amoureuse, ou que si j'en trouve une, elle ne me satisferait simplement pas, comme d'habitude. Ma mère ne me prend au sérieux que lorsque je lui parle de suicide, sinon elle refuse de me réconforter lorsque je vais mal, elle trouve ça malsain (yes). J'aurais jamais cru aller aussi mal si vite, je sais pas comment m'en sortir.

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