Quoi faire…?

Bonjour!

J’écris ici car je me questionne beaucoup sur devrais-je aller voir un psy? L’an passé, j’ai vécu des choses plutôt complexes, beaucoup de stress, de peur, de déprime, d’isolement et d’angoisses. Ça m’a même emmené à m’automutiler.

Mais j’ai fini pas arrêter par moi-même et vers la fin mai, j’ai commencé à aller mieux sans en avoir parlé à quelqu’un. Justement, au début juin, j’en ai finalement parlé à mon enseignante préférée et elle a vraiment été à l’écoute. Elle m’a aussi dit que si je voulais, elle pouvait m’aider à contacter un psy de l’école. Comme il restait que 3 semaines à l’école, nous avons laissé ça de côté. Mais maintenant que l’année est recommencée, je ne lui ai toujours pas reparlé de ça. Je me demande si je devrais aller voir quelqu’un.

Je veux dire, je vais mieux! En plus je m’en étais sortie seule!(même si ça a duré 7 mois… )

Mais le problème, c’est que même si des choses se sont améliorées, j’ai l’impression que d’autres se sont empirées. J’ai vraiment peur de rechuter… surtout que l’année viens juste de commencer et que nous plusieurs examens approchent et je sais que c’est une cause de mon stress. Pour vous mettre en contexte de mes problèmes personnels, sachez que je suis une personne très très sensible et qui a peur de beaucoup de choses (autant le jugement et regard des autres, les maladies, d’être abandonnée et plusieurs autres peurs de style phobies). De plus, disons que j’ai une faible estime de moi-même…

Ce qui m’amène aussi à penser que ça ne sert à rien que j’ai voir quelqu’un, car on s’entend que mes problèmes sont pas « énormes», genre tout le monde vit des moments difficiles et je n’ai jamais eu d’idées noires… Alors je prendrais sûrement la place de quelqu’un d’autre qui a des problèmes plus importants…

Je sais que vous n’êtes pas des professionnels, mais si vous étiez à ma place, que feriez vous? Je sais que ce n’est pas une question simple, mais je ne sais vraiment pas quoi faire… C’est sûr que j’aimerais aller mieux, mais je suis aussi capable me contenter de ce que j’ai déjà surmonté sans plus.

En tout cas, je ne sais pas si vous comprenez, mais merci beaucoup de m’avoir lue et peut-être répondue;)

Salut @NatationCréative13 ,

Comment vas-tu?

Je comprends tout à fait dans quelle situation tu es présentement. C'est pas toujours facile de se questionner autant! Tu as bien fait de venir nous écrire, je suis très fière de toi! ;)

Je crois, de mon côté, que si j'étais à ta place j'irais chercher de l'aide, ne serait-ce que pour me rassurer et avoir une base sur quoi m'appuyer en cas de besoin. Si j'étais toi, dans mes craintes comme rechuter, ça pourrait être un espèce de "filet de sécurité" d'avoir un.e professionnel.le à ta portée. En plus, ça peut être génial de te fixer des objectifs avec cette personne. T'es pas obligé de le.la voir toutes les semaines, ça dépend toujours des personnes. Genre une fois aux deux-trois semaines ou même une fois par mois si c'est ce qui peut t'aider pour le moment. Rassure-toi, tu ne prends pas la place de personne. Au contraire, tu t'assures de ton bien-être en faisant cela. Je t'encourage vraiment à aller vers tes ressources, c'est tellement une belle chose de pouvoir prendre soin de nous!

Pis si jamais tu as besoin d'un peu plus d'aide dans une certaine période de l'année par exemple, tu pourrais demander à avoir quelques rencontres de plus. C'est vraiment le meilleur des scénarios. J'ai envie de te dire qu'il ne faut pas avoir peur d'oser, même si je sais que le nouveau peut faire peur.

Je suis sincèrement reconnaissante de tu t'en sois sortie l'an passé, c'est remarquable de s'être sortie de l'automutilation comme tu l'as fait. Je sais que tu penses que "ta situation est peu" contrairement à d'autres, mais comme je dis souvent, on a pas tous les mêmes problèmes, mais devant nous, ils ont tous la même ampleur. Écoute, tu es vraiment forte d'avoir fait ce chemin seule. C'est extraordinaire surtout sachant que des habitudes comme celles-là sont souvent très addictives. Et ne te compare pas à personne, la santé mentale c'est nous contre nous-même. Tu es capable!

Hésite pas à retourner ton enseignante si jamais tu as besoin de conseils, je suis certaine que c'est une bonne personne de confiance pour toi :)

J'espère avoir pu t'aider! Ne lâche pas, j'ai confiance en toi! Une chose à la fois et ça va très bien aller.

Si jamais tu as besoin de quoi que ce soit, nous sommes là !

RoseSympathique7

Bonjour a toi ! J'ai vécue un situation similaire et je comprends que sa t'angoisse.

Personnellement, j'ai eu une psy pendant un moment et sa fais vrm du bien.

Sa reste ta décision, mais avec ce que tu as vécue est difficile et même si tu ne le vie plus, sa reste important d'en parler.

J'espère t'avoir aider, bonne chance :)

Salut.

Juste pour te dire que je te comprend sincèrement. Je vis la même chose en ce moment, je me sens tellement seule et mal et je ne peux pas m'empêcher de culpabiliser. Il y a des moment dans ma journée où je passe un bon moment avec mon amie et je me dis automatiquement ``tiens, tu vois? Tu vas bien, ce n'est rien d'important `` Je me sens coupable de ma tristesse mais aussi de mes petits moments de joie. Quand j'ai réalisé que rien ne me fait plus plaisir dans mon quotidien, je délaisse tout le monde et même mes passions et que rien me soulage (j'ai même essayé l'automutilation mais ça ne me procure rien, je suis vide) je me suis dit que j'allais tenter d'avoir un diagnostic pour voir si je suis dépressive. J'espère que ça me donnera une certaine`` légitimité``. Bref tout ça pour te dire que tu n'es pas seule et que même si j'ai moi même du mal à me le dire: on a le droit de ressentir ce que nous ressentons. Courage à toi j'espère sincèrement que tu trouveras de l'aide. xxx

Penser aux autres ou penser à moi

Coucou..

ma nouvelle blonde, m’a traité de pute pour blaguer mais moi je l’ai pas pris très drôle 😕 Elle me disais que c’était du sarcasme mais je trouvais pas que sa l’étais. On ce parlais pas beaucoup avant qu’on sois ensemble et on n’avais pas appris à mieux ce connaître pendant les années.. On n’a commencer à sortir ensemble il y a une semaines ou deux.. et j’avoue que je me sens pas très à l’aise depuis qu’elle m’a insultée même si pour elle c’était une blague.. À l’école tout le monde est au courant de tout, et si je casse avec elle tout le monde va sûrement le savoir d’ici quelques jours ou semaines ( sa dépend ) . Après ils vont me dire: pourquoi t’es plus avec? Ta casser juste parce qu’elle t’a traiter de pute pour blaguer. Je sais qu’on va me prendre pour une conne et une bonne a rien.. mais d’une autre, j’en n’ai parler à une personnes de confiance à l’école et elle quand je lui en n’ai parler,

et son expression faciale étais du genre: c’est quoi son problème de la traiter de pute?!!. Du coup si je tourne la page et qu’on continue notre relation, j’ai peur qu’elle me trouve id parce que j’ai passer à autres choses même si sa ma blesser.. Et si c’est le contraire, je vais être blesser de plus en plus.. je sais plus quoi faire, j’ai besoin de conseils.. Déjà avec ma depression, sa à un gros impact sur tout sa.. 🥹🥹

Mon frère est trop présent, j’aime pas ça

Je fais l’école à la maison avec mon frère un an plus vieux, on est tous les deux autistes. il a FULLLLLLL plus de difficultés socialement et genre je suis celle qui l’introduit tt le temps dans les amitiés et contextes sociaux partout tout le temps. Ça fait que on a le même groupe d’amis, pis ça me gosse. Je l’aime… mais on dirait j’ai pas envie qu’il soit dans toutes les sphères de ma vie. C’est peut être bizarre. Pis ma mère veut tout le temps que je l’inclût quand je fais des trucs parce que ça l’aide, mais j’ai pas envie que mon frère soit là, j’ai pas honte, c’est juste que parfois ça me gosse. Mettons que j’aimerais ça avoir mon groupe d’amis juste à moi, pas à lui. Pis je vais le dire il est awkward socialement. Pis qu’il se trouve des amis, j’ai déjà assez de difficultés à m’en faire moi même, j’ai pas envie qu’il fasse parti du décors. C’est tu normal, je me sens comme mal, pis je veux pas l’exclure non plus. Mais le truc c’est que ses seuls amis ce sont mes amis, je fais quoi?

Pourquoi est-ce qu’il parle à mes amies mais pas à moi

Donc ce qui se passe c’est que il y a un gars que je crush dessus qui me parlait au début de l’année mais plus maintenant et je sais pas pourquoi parce qu’il continue de parler à mes amies, et même quand je suis là. Et là je me demande si c’est parce qu’il est gêné de me parler ou c’est juste parce qu’il me trouve bizarre, et je sais qu’il me trouve bizarre parce qu’il a dit à mes amies qu’il me trouve bizarre. Sauf que je pense qu’il a juste dit à mes amies que j’étais bizarre parce que j’ai des photos d’Olivia Rodrigo dans mon casier, donc peut-être qu’il me trouve pas bizarre en général, peut-être qu’il me trouve juste bizarre parce que j’aime Olivia Rodrigo. Mais, j’ai un peu confiance qu’il m’apprécie parce qu’il parle à mes amies qui sont extraverties donc peut-être qu’il sait juste pas comment me parler parce que je sais jamais quoi lui dire. Aussi, hier il est venu me parler et il y avait juste une de mes amies avec moi sauf qu’il ne la connais pas parce qu’elle n’a jamais été dans sa classe et elle m’a dit qu’elle ne savait pas c’était qui quand je lui ai dit que je crushais sur ce gars, donc, je pense qu’il me parlait à nous deux, et pas juste à elle. Donc d’après vous est-ce que vous pensez qu’il m’aime bien ou pas?

Arrivée à l' heure

En fait j'arrive jamais a l' heure et en suite mes parents me chicane et après j'ai pas de PRIVILÈGE et sais nul.

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