stress de cours d'été

Coucou!!

Je suis en sec 2 et depuis l'année passée je trouve l'ecole difficile. l'année passé je passait limite et maintenant je passe juste pas. Je vais commencer les cours d'été pour maths bientot mais j'ai peur que ma motivation ne soit pas presente. Ma tante qui a fait des cours d'été m'a aussi signaler qu'il allait avoir des devoirs tout le long et jai vraiment de la misere a faire des devoirs. Les cours d'étés c'est deux semaines (10 jours) d'acharnement et je ne sait pas comment me preparer pour ca considéré que j'ai couler a 33 pourcents majoritairement a cause de perte de motivation.

Comment je fait pour rester motivée tout le long?

Salut @RatatouilleCombatif2 🩵

Je tiens d’abord à m’excuser pour le retard de ma réponse :/

Si tu es revenue sur le forum et que tu lis ceci, j’espère que ton cours d’été en math s’est mieux passé que tu anticipais et que tu as pu passer le cours avec succès 🩵

Le reste de ma réponse ne concernera pas vraiment ton cours d’été, mais plutôt l’année scolaire, parce que j’aimerais te donner des petits conseils :)

Je comprends tellement la perte de motivation. C’est vraiment tough de faire des devoirs ou quoi que ce soit quand la motivation ne semble pas venir. Ça m’est aussi arrivé en secondaire 2 (pile au même moment que toi) et plus tard vers la fin de mon secondaire ou début cégep.

J’aimerais te dire que la motivation ne devrait pas être nécessairement ce sur quoi tu dépends pour commencer à faire tes devoirs. Malgré que faire des travaux d’école peut sonner plate et genre pas la dernière chose que tu veux faire comparé à tant d’autres options, c’est important de garder une certaine limite et de “s’obliger pour une période de temps” parfois. Il existe plusieurs façons d’essayer de transformer ton temps d’étude en une période de temps agréable… peut-être même un moment auquel tu auras hâte certains jours!

Petite note: étudier et faire des devoirs n’a pas toujours besoin d’être le fun, mais il est possible de rendre ça agréable la plupart du temps :)

Voici quelques idées!

Essayer d’étudier avec au moins un.e autre élève de ta classe, un.e ami.e. C’est une oppotunité de socialiser et de s’entraider pour que chacun.e puisse comprendre la matière de XYZ cours complètement.
Aller à différentes places pour étudier. Ta chambre, la cuisine, la bibliothèque, le parc, un café pour se gâter, chez un.e autre élève dans ta classe, chez un.e ami.e…. Il y a plusieurs et tu peux varier d’emplacement quand tu veux!
Essayer la technique de Pomodoro. Ça consiste à essayer de faire un travail pendant 25 min et à prendre 5 min de pause par la suite. Bien sûr, les temps de travail et de pause peuvent être changés selon tes préférences.
Prendre des pauses. C’est super important d’écouter ton corps, littéralement. Si tu sens que tu n’as vraiment pas d’énergie, si tu es malade, si tu as une certaine douleur, c’est important que tu respectes les limites de ton corps. Essayer de te forcer à étudier dans des circonstances où tu devrais plutôt être en train de récupérer de l’énergie et de la force pour aller mieux peut être démotivant quand tu te sens physiquement mieux.
Te donner des petites et/ou grandes récompenses pour ton travail et pour tes efforts. Une manière de se motiver, c’est d’avoir un prix, une récompense en tête. Si tu te décides que tu vas t’offrir une sortie avec tes ami.e.s après avoir bien étudié et régulièrement pendant la semaine par exemple, ça pourrait t’encourager à compléter tes travaux à temps pour pouvoir passer du temps à faire des activités que tu aimes.
Faire au moins une autre activité que tu aimes en dehors des cours. Que ce soit du sport, de l'art, de la cuisine, de l'écriture ou toute autre activité, j'espère que tu vas pouvoir trouver quelque chose que tu aimes. Ça peut vraiment aider à avoir un quotidien équilibré au lieu de seulement te concentrer sur l'école.

Souviens-toi que chaque jour de travail, de devoir, d’étude ne ressemblera pas au précédent ni au suivant. Tu n’as pas besoin d’étudier pendant la même période de temps chaque jour pour voir des résultats. Le plus important, c’est de faire un petit effort chaque jour. 20-30 minutes de devoirs 5 jours par semaine est mieux que de faire 6h de devoirs en une journée pendant la fin de semaine. Ça peut t’aider à éviter une surcharge de stress :)

Bref, avant que ma réponse devient trop longue, j’aimerais te souhaiter du succès dans tes études pour cette année scolaire et les prochaines également. 🩵

N’hésite pas à nous écrire s’il y a quoi que ce soit! On sera là pour te répondre :)

Je n'ai pas d'amis

Depuis quelques temps mes amis m'ont lâcher et depuis je reste seule. Je mange a mon casier et je vais a la bibliothèque a l'école pendant le dîner. J'ai quand même des camarades de classe avec qui je parle mais je ne peut pas dire quelles sont mes amies pour autant. J'aime être seule mais j'ai personne à qui parler et ça me presse de l'intérieur. Je voulais vraiment savoir comment faire pour socialiser car je suis tellement timide. Et quand j'essaye de socialiser les gens me trouve sois gênante sois froide sois trop sensible sois que je cherche trop d'attention sois que je suis trop tulmutueuse j'ai besoin d'aide

Devrais-je me sentir triste?

Il a deux ans, je sortais avec un garçon à mon école. Je vais être honnête, je ne m'attendais pas à sortir avec qui que ce soit dans ce temps. Il m'avais dit qu'il m'aimait, mais moi non, et par peur de le blesser, j'ai accepter sa confession. Il était très attaché, mais pas du bon sens. Il était constamment sur mon dos et je n'arrivais plus à être avec mes amies. Son ex, un garçon au quel j'étais ami très peu après, m'avais expliqué que mon copain, dans le temps quand ils sortaient ensemble, était toujours très possessif et jaloux. Évidemment, j'avais peur de le quitter, parce qu'il était toujours là à côté de moi. En quelques jours seulement, il était devenu trop attaché. Il voulais me toucher quand je lui disait non et m'a fait des menaces physiques à multiple reprises (attouchements et menaces avec armes). J'ai éventuellement réussi à le quitter, mais, depuis ce jour, je ne suis plus capable de me sentir bien avec moi-même. Je me sens constamment seule et je n'arrive plus à voir mon utilité. J'ai toujours été dégoûté des relations amoureuses, mais je ne peux pas dire que je ne suis pas désespéré d'être avec quelqu'un de nouveau. J'ai l'impression d'avoir besoin de quelqu'un pour savoir si je suis utile dans la vie de quelqu'un. Je suis toujours triste et mes passions sont de moins en moins intéressantes pour moi. Une partie en moi veut ressentir la même affection que j'avais avant, sans les côtés toxiques de cette relations, et de sentir en sécurité et aimé comme je le voudrais. (J'ai aussi des problèmes de famille qui aggrave ma perspective sur ce que l'amour est.)

Comment savoir ?

Bonjour,

Comment savoir si quelqu'un nous aime ? Je pense aux garçons qui sont plus timides à l'idée d'avouer leurs flammes aux filles.

L'année passée, j'ai eu deux déclarations de flamme, mais je leur ai dit que je voulais rester ami. Je trouve ça tellement mignon quand les garçons font les premiers pas !

J'ai des amis garçons et il y a un garçon à qui je ne sais pas s'il y a des sentiments pour moi. Voyez-vous, il fait des petits trucs sur lesquels je ne pense pas qu'il ferait. Par exemple, me donner sa chaise pour m'asseoir quand il n'y a aucune chaise de libres. 💀🙈 Je ne sais pas s'il y a des sentiments pour moi et, bien que je le trouve super beau, je ne sais pas si je devrais lui dire.

Il y a toujours cette relation d'amitié en jeu. Je n'ai jamais été en couple et… j'ai peur de perdre son amitié en le lui disant. BREF, comment savoir si une personne commence à avoir des sentiments pour nous ? ! C'est TELLEMENT complexe.

Merci !

@BélierTalentueuse1

Dépression/Problème de solitude

De ce temp-ci j'suis en dépression j'crois. J'pleure pour rien, je me trouve laide. J'ai l'impression que je trouverais jamais de relation amicale ou amoureuse, ou que si j'en trouve une, elle ne me satisferait simplement pas, comme d'habitude. Ma mère ne me prend au sérieux que lorsque je lui parle de suicide, sinon elle refuse de me réconforter lorsque je vais mal, elle trouve ça malsain (yes). J'aurais jamais cru aller aussi mal si vite, je sais pas comment m'en sortir.

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