anxiété

Bonjour je voulais savoir comment ont fait pour arrêter de trembler ou de stresser j'aurais besoins de votre aides s.v.p.

Coucou tu tremble sûrement a cause du stress alors moi mon truc cest des objets sensoriels mais sinon il y a des sons, activités, des médicaments qu'on médecin peux te donner ou des pilule bio.

coucou! Esseye de te distraire avec les choses autour de toi, prend des grand respire et si tu peut prend une petite pause de 5 minute et va prende de l’air a l’exterieur. Demande a un(e) ami(e) de te distraire ou te changer les idées. Écoute de la musique et concentre toi a respirer/reprendre tes sense.

@RandonnéeAnxieux13

Allouu @RandonnéeAnxieux13, merci de ta question, il y a sûrement d'autre personne avec le même soucis.

C'est sûrement à cause du stress ou de l'anxiété que tu trembles, c'est tout à fait normal. Plusieurs astuces s'offrent à toi comme des techniques de respiration (inspirer expirer la bouche ouverte) ou de t'occuper pour te faire penser à autre chose. Des fois trouver ce qui te fais stresser pour arrêter et aussi une bonne idée. Sur le site de Tel jeunes il y a plus d'informations sur le sujet si cela t'intéresse : https://www.teljeunes.com/fr/jeunes/sante-mentale/stress-et-anxiete

J'espère avoir répondu à ta question, n'hésite pas à en parler à ton entourage ou à un professionnelle aussi si tu en as besoin. N'hésite pas à revenir xoxox

merci beaucoup

Comment faire?

Ça fait maintenant deux ans que j'ai un crush sur une fille. Au fur et à mesure de ces deux années, j'ai essayé de lui parler de plus en plus, petit pas par petit pas. Je suis relativement proche d'elle, je lui parle légèrement presque tous les jours, on est dans la même classe, on a des activités parascolaires ensemble, etc. Depuis le début de cette année scolaire, on a même des eye contacts étranges parfois auquels je détourne directement le regard, car l'émotion est trop grande. J'ai vraiment l'envie de me rapprocher et je la connais plus ou moins bien, mais j'ai l'impression de ne finalement pas être « à son niveau» parce que je n'ai pas beaucoup de ses réfs et que je ne suis pas vraiment dans son groupe d'amis. J'aimerais tellement entrer davantage dans son univers pour encore mieux la connaitre, mais je ne sais pas, face à ce mur, comment m'y prendre. Conseils?

À quel point le condo c’est efficace?

Bonjour, je suis une fille, j’ai 17 ans mon copain et moi pensons faire notre première fois mais pour des soucis de santé, je ne peux pas prendre la contraception( car j’ai des problèmes avec mes hormones et si je prends de la contraception, ça va venir encore plus dérégler mes hormones) prochainement, j’ai des suivis médicales avec mon médecin, mais si je vis ma première fois, j’ai peur de tomber enceinte( même si ça se peut que je sois stérile mais c’est pas à 100 % sûr car j’ai pas encore eu les réponses des tests) j’espère que vous allez pouvoir me rassurer un peu merci

Comment le dire?

je sais pas si je devrais dire à ma mère que je vais m’acheter un jouet sexuel… vous en pensez quoi?

Question

Est ce que ont peut mourir d'une crise d'angoisse?