Fatigue mentale

Depuis, un moment, j’avais remarquer que chaque membre de ma famille n’étais pas heureux et ont se tapait tous sur les nerfs, mais sa a éclaté il y a quelques jours, j’ai exploser et j’ai dit tout se qui me tapait sur nerfs parce que j’étais plus capable, je suis épuisé mentalement et physiquement, ma vie va pas vraiment bien je dirais, mais j’essaye de rester positif, mais sincèrement je suis vraiment tanné. Par contre, les membres de ma famille ont aussi éclaté, ma mère, n’a jamais montrer sa tristesse et sa vie malheureuse qu’elle a, elle a toujours été là pour nous, mais nous ont a tu vraiment été là pour elle, je ne le pense pas, elle m’a avouer qu’elle détestait son travail et qu’elle n’étais plu capable, cela m’a vraiment affecté , on est tous briser, mais on a aucune aide , personne ne vient nous aider et je suis vraiment fatiguer. Je ne sais vraiment plu quoi faire. On est tous en train de faire un burn-out qui dure depuis longtemps et je ne sais pas comment leur venir en aide .

@TennisPolyvalente4

Coucou @TennisPolyvalente4 !

Comment vas-tu?

Je vois que ce n'est vraiment pas facile ce que tu vis en ce moment. J'imagine que tu ne t'attendais pas du tout à cette réponse de ta mère et que ça a dû effectivement, t'affecter pas mal par après.

Je crois que c'est important que tu n'oublies pas la ligne entre toi et les autres. Toi, t'es la propre priorité, ta mère, c'est une adulte qui doit gérer ses choses. Je comprends que tu puisses trouver ça lourd en quelques sortes comme situation parce que tu n'as pas de contrôle et que tu aimerais que ta mère soit heureuse dans ce pourquoi elle travaille, cependant, tu n'as malheureusement pas de contrôle là-dessus.

Ce sur quoi tu as du contrôle, c'est toi-même. Pourquoi, exactement, as-tu fait cet excès et a explosé selon toi? Es-tu capable de mettre des mots? Par rapport à l'école, par exemple, mais quoi exactement dans l'école vient te déranger?

Essaie de te faire une liste de ce qui t'agace en ce moment. Je t'invite alors à nous réécrire lorsque tu auras une idée plus précise de tout ça. Tu es fort.e!!! Ne l'oublie pas.

Nous sommes avec toi et je suis très fière de toi et que tu sois venu.e en parler ici sur le Forum Tj.

Nous sommes là s'il y a quoi que ce soit hésite pas, à bientôt, j'espère!

RoseSympathique7

@TennisPolyvalente4

Salut @TennisPolyvalente4 🤍

Je t’encourage à relire la réponse de @RoseSympathique7 ; elle y a ajouté des bons rappels et conseils 🤍

J’aimerais aussi ajouter quelques mots :)

J’aimerais te dire que tu n’as pas à mettre toute la pression pour venir en aide à tout le monde en même temps. Ce n’est pas parce que ce n’est pas faisable. C’est surtout parce que oui, c’est possible. Mais le petit pépin, c’est que tu dois aussi te rappeler de t’aider.

Mes parents parfois me disent qu’il est mieux que je m’aide avant d’aider les autres. Ils ne me disent pas de penser seulement à moi-même, au contraire, ils m’encouragent à aider d’autres personnes du mieux que je peux. 

Ce que je comprends de leur message, c’est que c’est important de ne pas s’oublier dans le processus 🤍

Tu es humain, tu es important.e, tu as de la valeur. Tu mérites d’être écouté.e, aidé.e. Donc, rappelle-toi que la première étape pour aider d’autres personnes, c’est entre autres de s’aider soi-même et essayer d’apporter du bonheur dans la vie des autres (que ce soit la famille ou les ami.e.s ou autre). 

Aider les autres  ne veut pas dire apporter l’aide de A à Z, mais plutôt de contribuer ce que tu peux 🤍

Si l’aide d’un.e professionnel.le serait peut-être plus appropriée, alors mieux vaut faire ça. 

Si ce sont des discussions honnêtes (et respectueuses) avec les membres de la famille qui pourraient donner la chance à chacun.e d’exprimer ses besoins et certaines difficultés pour ensuite discuter de possibles solutions pour que tout le monde (ou au moins, la majorité) se sente mieux.

J’espère avoir aidé! N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit :)

tromperie

J'ai trompé mon copain il y a 4 mois (je l'aime beaucoup et lui aussi c'était une erreur et je travaille sur moi) et on a de la misère à rétablir la confiance (prc oui on est resté ensemble) conseils ? partage de vos histoire ?

Le besoin d'attention

En bref depuis toute mon adolescence je me recherche et je me valide par l'attention masculine ce qui ne me rend pas heureuse au finale. Je me valorise par l'attention que des gars ont sur moi. Des conseils pour avoir une meilleure confiance ou un partage d'expérience semblable ?

Ma mère

Allo, c'est pour parler du fait que ma mère me fait me sentir vraiment mal. Je réagis souvent beaucoup quand ont me reproche et à chaque fois que ça arrive, ma mère se fâché et me dit des choses blessantes du genre : tu vas arriver nul part dans la vie comme ça ou à quel point elle est déçu de la personne que je suis ou encore que les autres enfants ne réagissent pas comme ça et tout.

C'est vrm blessant et elle s'en rend même pas compte. En plus elle me dit des trucs du genre : j'abandonne ton éducation ou qu'il n'y à plus rien à faire pour moi...

De plus je ne peux en parler à personne puisque mon père fait jamais rien, il prend toujours la défense de ma mère sans jamais essayer de comprendre mon point de vue. J'ai l'impression que mes parents pensent tout le temps que leur vison des choses et la seule et que tout ce qu'ils pensent est bon. Et encore, je ne peux pas en parler avec mes amis puisqu'ils ont tous une bonne relation avec leurs mères et ça me rend terriblement jalouse. Surtout lorsque je les entends parler des choses qu'ils font avec leurs mères et à quel point elles sont ouvertes d'esprit et leur donne de l'affection.

C'est fatiguant à la fin puisque j'arrête pas de comparer la mienne qui me fait que des reproches et qui me m'écoute jamais sans tourner tout contre moi avec celles de mes amies avec qui elles peuvent parler de tout et de rien et qui savent que chez elles, elles ont une mère aimante qui est toujours la pour les écouter 🥲

un sentiment non déféni

bonjour j'ai quitter ma copine aujourd'hui mais depuis j'ai un sentiment que je ne saurais décrire je me sens prise dans mon coeur comme dans une cage et j'ai beacoup de fatigue pouvez vous m'aider a définir se sentiment