pensée

depuis quelque jours jai des envie suicidaire et je sais pas quoi en faire js cest pas bien mais jy pense de plus en plus et serieusement je suis plu capable de me retenir et jsp comment retirer tout cest pensees :<

@PétanqueHésitant15

Salut @PétanqueHésitant15 🤍

Merci de nous avoir écrit. Je vois que c’est difficile pour toi en ce moment et je vois que les pensées suicidaires semblent prendre plus de place que tu ne le voudrais :/

Avant de dire quoi que ce soit d’autre, jaimerais souligner le fait que tu sois venu.e chercher de l’aide. Ça prend du courage pour faire ce pas et tu l’as fait, tu as parlé. Bravo 🤍

Je ne suis pas une professionnelle en terme de psychologie, mais je crois qu’essayer de supprimer toute pensée suicidaire peut être difficile à faire quand ça occupe tes pensées plusieurs fois. Je crois qu’un bon moyen d’essayer de les contourner ou de ne pas se tourner vers ses pensées serait de trouver d’autres points de focus: des activités que tu aimes, des petits bonheurs dans ta vie que tu choisis comme mission de trouver régulièrement, etc. Je crois que ça peut faire du bien de se distraire :)

Les distractions peuvent aider dans le moment, et je crois que c’est aussi bien de chercher à “confronter les pensées” (j’espère que mon explication a du sens) en trouvant des alternatives. Par exemple, si une pensée négative arrive, tu peux ajouter ceci à la pensée “et même avec ça, la vie vaut la peine d’être vécue parce que XYZ…” 😊 Tu pourrais peut-être te créer une petite liste et t’y référer quand tu sens qu’une pensée négative prend trop de place et tu retournes la situation vers qqch de plus positif 🤍

Je te conseille de te permettre de feel les émotions et d’accepter les pensées qui entrent dans ta tête. Mais au final, tu es au contrôle ✨ et tu as le pouvoir de choisir de filtrer un peu du négatif. N’hésite pas à demander de l’aide à un.e professionnel.le si ça devient difficile.

Je crois en toi. Je te soutiens. Courage 🤍 

je suis fier de vous :D

pour tout le monde qui a traversé cette semaine d'examens finaux, pour tous ceux qui ont survécu jusque là, bravo !! on est à un jour des temps des fêtes, vous pouvez finalement vous reposer :)

allez, on a le jour zéro de demain, puis quoi? le 20 décembre et c'est fini !! cette semaine n'est pas encore finie, on se donne le max pour demain et après demain, puis on est en vacances et vous pourrez finalement dormir

bon temps des fêtes tout le monde :D

Je bousille ma vision des relations ???

Coucou !

Je suis une mordue de lecture !! J'adore lire et écrire un passe-temps étonnant pour les jeunes de mon âges. Je lit donc des livres un peu plus "mature" et "Dark" parce que ils sont plus long et intéressants.

Ça ma jamais trop déranger mais j'ai vue la vidéo d'une fille qui fait des études en psychologie qui explique l'importance de suivre l'âge de lecture d'un livre. Elle dit que certaine romance comportant du "toxic" présenter à un jeune public peuvent altéré leurs visions de ce que c'est être en relation et le respect mutuelle.

J'ai bien aimer sa vidéo asser bienveillante et là je me suis full remis en question...

Je suis parfaitement capable de reconnaître le toxique dans mes lectures et je ne le tolère pas. Mais quand même j'ai soudainement peur que certain truc que je visualise comme "normal" ne le son pas du tout !!

Je bousille ma vision de l'amour ??

Sushis

Je ne sais pas quoi faire

J'ai une amie que je connais depuis environ 2 ans. Elle se mutile et elle as essayé de s'enlever la vie plusieurs fois avant et après s'être rencontré. La plus récente c'était au début de l'année (septembre ou octobre j'me souviens pas). Elle n'était pas venue à l'école pendant une semaine. Dans le passé, elle s'est fait frappée par sont père et a été agressée sexuellement à l'âge de huit ans. Je ne sais pas quoi faire. J'ai d'autres ami(e)s qui me font des confessions et ça commence à me peser sur le cœur et dans la tête à moi aussi. Je n'ai pas envie de leur dire, car je suis une des seules personnes sur qui ils peuvent compter. J'ai besoin d'aide.

Je comprends plus rien

sa je me questionne beaucoup part rapport à mon orientation sexuelle depuis 2 ans et je suis quasi sûr de préférer sortir avec des filles (je n’ai jamais essayé de sortir ni avec un garçon ni une fille) mais genre je sentais que j’aimais une de mes amies un peu plus que comme une amie et l’autre jour elle m’a appris qu’elle trippait sur un gars et je me suis juste mis à pleurer donc j’ai du lui expliquer pourquoi et elle a été full fine et je lui ai demandé d’en parler à personne à part sa demi sœur à qui elle dit tout donc pour l’instant il y a c’est deux là et une prof a l’école car le lendemain que j’ai révéler ma préférence à mon amie ont avait un cours sur l’orientation sexuelle et sur ce qu’est la sexualité en général donc j’ai fait une crise d’angoisse et j’ai quitté la classe avec la prof et il y a bien fallu que j’explique un peu ce qui allait pas bref j’ai encore beaucoup de misère à m’accepter et je crains le moment où j’aurais à faire mon coming out à mon entourage et j’ai peur que quelqu’un s’échappe et que je me fasse outé et que je me fasse niaiser pour le reste de l’année scolaire donc avez-vous des conseils pour que je sache un peu plus où je m’en vais