Question pour mieux me comprendre

Réponses

• 

  TiramisuAnxieuse13

  elle/elle·16 ans

  4m

  Salut Saxophonerigoureuse10, moi aussi il m'arrive de faire des crises d'anxiété et je te dirais que le symptôme physique qui s'avère être le plus visible chez moi c'est que je tremble de tout mon corps. Je n'arrive également pas à respirer normalement. Il m'arrive de ne plus être capable de respirer. Pour ce qui en est du symptôme psychologique le plus présent lorsque je suis en crise d'anxiété, il s'agirait du fait que je n'arrive pas à penser à autre chose que la cause de ma crise. C'est ce qui, en partie, fait en sorte que la crise est aussi intense.

  
  

  J'espère que ma réponse a su éclairer une partie de tes questionnements :)

  
  

  Passes une belle journée💗

• 

  SoleilSportive11

  Ado TJ·elle/elle·19 ans

  4m

  Salut @SaxophoneRigoureuse10 🤍

  J’espère que tu vas bien :)

  Je pense que c’est un peu différent d’une crise d’anxiété, donc je répondrai à ta première question selon un peu de recherche + ce que j’ai remarqué chez une amie. Souvent, les symtômes peuvent inclure:

  • palpitations ou le coeur qui bat vite
  • transpiration
  • tremblemens, frissons
  • douleurs musculaires
  • avoir l’impression d’avoir le souffle coupé, de s’étouffer ou d’être étranglé… 
  • la peur de perdre le contrôle de soi
  • le vertige

  Il y a probablement plus de symptômes que des professionnel.le.s pourraient chercher pour voir si quelque’un a eu une crise de panique, mais souvent, ce sont ceux-ci que j’ai le plus souvent remarqués.

  Pour répondre à ta 2ème question, ce que j’ai le plus souvent remarqué était qu’une personne sentait qu’elle perdait un peu le contrôle et avait peur de ça. C’était souvent après sentir que le sentir était comme “coupé.” 

  J’espère avoir répondu adéquatement à tes questions :)

  D’ailleurs, que voulais-tu dire par le fait que tu voulais mieux te comprendre? Penses-tu avoir fait une crise (ou des crises) de panique dernièrement? Si tu veux en parler, souviens-toi qu’on sera là pour toi 🤍

  Prends soin de toi et n’hésite pas s’il y a quoi que ce soit!