Question pour mieux me comprendre

Bonjour je me demande si vous pouvez répondre à ces deux questions ce restera rien que pour moi mais j’aimerais savoir si ça vous dérange pas

lorsque vous faites une crise de panique ou d’anxiété quelle sont les “symptômes ”(si vous voyez ce que je veux dire) physiques et psychologiques que vous ressentez?

et deuxième question qu’est-ce qui prend le plus de place dans votre esprit en cas de crise

Salut Saxophonerigoureuse10, moi aussi il m'arrive de faire des crises d'anxiété et je te dirais que le symptôme physique qui s'avère être le plus visible chez moi c'est que je tremble de tout mon corps. Je n'arrive également pas à respirer normalement. Il m'arrive de ne plus être capable de respirer. Pour ce qui en est du symptôme psychologique le plus présent lorsque je suis en crise d'anxiété, il s'agirait du fait que je n'arrive pas à penser à autre chose que la cause de ma crise. C'est ce qui, en partie, fait en sorte que la crise est aussi intense.

J'espère que ma réponse a su éclairer une partie de tes questionnements :)

Passes une belle journée💗

Salut @SaxophoneRigoureuse10 🤍

J’espère que tu vas bien :)

Je pense que c’est un peu différent d’une crise d’anxiété, donc je répondrai à ta première question selon un peu de recherche + ce que j’ai remarqué chez une amie. Souvent, les symtômes peuvent inclure:

palpitations ou le coeur qui bat vite
transpiration
tremblemens, frissons
douleurs musculaires
avoir l’impression d’avoir le souffle coupé, de s’étouffer ou d’être étranglé…
la peur de perdre le contrôle de soi
le vertige

Il y a probablement plus de symptômes que des professionnel.le.s pourraient chercher pour voir si quelque’un a eu une crise de panique, mais souvent, ce sont ceux-ci que j’ai le plus souvent remarqués.

Pour répondre à ta 2ème question, ce que j’ai le plus souvent remarqué était qu’une personne sentait qu’elle perdait un peu le contrôle et avait peur de ça. C’était souvent après sentir que le sentir était comme “coupé.”

J’espère avoir répondu adéquatement à tes questions :)

D’ailleurs, que voulais-tu dire par le fait que tu voulais mieux te comprendre? Penses-tu avoir fait une crise (ou des crises) de panique dernièrement? Si tu veux en parler, souviens-toi qu’on sera là pour toi 🤍

Prends soin de toi et n’hésite pas s’il y a quoi que ce soit!

j’me sens guilty de pas bien manger

allo,

toute ma vie, j’ai fait du sport mais vers la pré-adolescence , j’ai fait des choses plus <<mollo>> et j’ai commencé à prendre du poids. cette année, j’ai commencé le soccer et j’ai perdu un peu de poids. je l’ai dit à mes amies proches et elles m’ont tous dit que c’était très bien. je sais pas trop comment y penser. je suis sûr que ce n’était pas méchamment mais j’ai toujours été en santé et ce poids là me dérangeais pas. je me sens biens dans mon corps mais tout mon linge ne me fait plus comme avant. maintenant quand je mange des choses << moins bonnes>> j’ai un stress que je vais reprendre ce poids et que les gens vont remarquer . avez vous des trucs pour se sentir moins <<guilty>>? ça serait très appréciée.

merci d’avance !

Aller mal

Ces temps ci je vais mal mais sans trop savoir pourquoi. On dirait que rien ne me fait de bien. Les gens pensent que je vais bien malgré que ce ne sois pas le cas. Pourquoi? Parce que je le cache. Je suis celle qui aide tout le monde qui en a de besoin et qui a toujours le smile. Je n ai pas trop le goût d en parler autour de moi par peur de jugement ou d empirer les problèmes de certains de mes amis, plus précisément d une qui est en train de se remettre d une période difficile. Je n attend pas nécessairement de réponse à ce poste mais juste de pouvoir l écrire à quelque part me fais du bien. C'est tout. Merci.

Je sais pas

Je suis en couple avec une fille que j’aime. Je suis presque sûr d’être hétérosexuel mais quand je regarde des gars de ma classe ou dans les vestiaires j’ai le goût de le faire avec eu. Est ce que je suis gay alors? Et aussi quand je touche je regarde des vidéo x mais gay donc jsp

Je rêve d’un garçon sans arrêt et cela me rend folle

Pour mettre dans le contexte, je suis en couple et sa doit faire au moins 6 mois que je nais plus vue le garçon dont je rêve. Enfaite je ne le vue que 2 fois mais on avait passé tellement un bon moment que sa met rester en tête. Mon mec l’avais appris et ensuite je me suis interdi de le voir puisque je commençais à avoir des sentiments pour lui et ce sujet a été très dur entre moi et mon copain. Sa vas faire quand même longtemps que je n’arrête pas de rêver de lui et en plus c’est toujours des beaux rêves et a chaque réveil je me sens mal et j’ai honte de moi. Je ne comprend pas pourquoi je rêve de lui, j’ai supprimer toute ses photo et je l’ai supprimé sur tout mes réseaux sociaux. Bref, je ne comprend pas pourquoi je rêve constamment de ce garçons. J’aime mon copain même si ses dur et on a batti quelque chose de solide je n’ai pas envie de tout briser. Désoler pour le long paragraphe, quelqu’un peut m’aider?

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