Il faut que je parle, j’en peux plus

En gros, je ne me sens pas à ma place, nulle part. C’est comme si j’étais un intrus. Entre parfois et souvent, je veux juste partir de oú je suis, ou même juste disparaître de là. Chaque soir, je pleure « en silence » alors que ma famille dort. Je ne suis plus capable, j’ai plus de force. ça a des répercussions sur mes notes à l’école, qui baissent. J’accorde pas beaucoup d’importance aux notes et tout mais quand j’ai eu 52%… Disons que d’habitude je m’en sors mieux que ça. Je crois autour de 80, 90 normalement. Il faut que je fasse quelque chose pour aller mieux, pas pour mes notes nécessairement mais pour moi. Je suis pas souvent complètement là. Peu importe le « là » est où. Je suis sur un mode automatique comme.

Il fallait que j’écrive, j’en pouvais plus. Je sais pas trop ce que j’attends comme réponse. Des conseils, encouragements ou peu importe, ce qui vous passe par la tête est le bienvenu. Merci d’avoir lu!

Allo :)

Je pense que je te comprends vraiment. On vit peut-être pas les mêmes choses, mais je vois exactement ce que tu veux dire dans ton message parce que je me sens pareil en ce moment… Je pense que j'aurais pu avoir écrit ce même message et pour vrai, ça m'a fait du bien de le lire et de me dire que j'étais pas la seule à me sentir de même ;)

Ces temps-ci, je pleure beaucoup, parfois sans pouvoir mettre le doigt sur la raison. Je ne pense pas pleurer sans raisons, je pense qu’il y en a juste trop pour en choisir une. Je ne sais pas à quel genre tu t’identifies ni ton sexe, mais je suis une fille et j’ai mes menstruations, pis je pense qu’elles ont rapport avec ça. Je vais aller voir ma médecin de famille dans deux semaines, justement, pour voir si mes changements d’humeur et mes déprimes pourraient avoir un rapport avec mon cycle menstruel. Tout ça pour dire que c’est important de demander de l’aide. Il y a des gens formés pour ça à qui on peut en demander, mais aussi plein d’oreilles attentives autour de nous là pour ça. Je parle parfois de comment je me sens à ma mère ou mon père. Sinon, j’écris comment je me sens aussi. Ça m’aide énormément.

Je trouve que ton message est super bien écrit. Même s’il n’est pas joyeux, certes, on arrive vraiment à sentir comment tu te sens et je suis certaine que si tu en parlais, la personne à qui tu te serais confié.e te comprendrait, t’écouterait.

Lâche pas, tu n’es pas seul.e :) N’hésite pas à me donner des nouvelles, ça me ferait plaisir.

Salut @TournesolJuste15

Je comprend tellement... Parfois, il faut vraiment s'arrêter et prendre une pose pour voir ce qu'on a... En secondaire 2 ( Il y a de cela 3 ans déjà ) J'ai été beaucoup comme toi. Au début de mon sec 2 j'avais des très bonne notes ! Et plus que l'année avançait plus j'ai commencé à voir mes notes chuter d'une façon horrible. Et j'étais toujours en train de rigoler de ça mais pour cacher ma douleur intérieur. J'ai commencé à dévollopé de l'anxiété sociale et de performance. Ma motivation n'y étais plus. J'ai même réussi à avoir 27 % dans un examen d'histoire finale... Heureusement j'avais de très bonne note, donc je n'ai pas échoué dans aucune matière.

Je pleurais beaucoup dans mon lit aussi. J'étais épuisé. Et je dois avouer que je ne sais pas comment ni pourquoi mais... J'ai pas beaucoup de souvenir de bon moment de mon secondaire 2. Je me rappelle juste de toute mes symptômes avant d'aller en EPS. Je ne me rappelle plus vraiment de ce qu'on a appris en sec 2 à cause je pense que mon corps m'a fait une protection sur ces événements. Je n'étais pas « là » non plus dans mes études et dans mes cours.

Début sec 3 ça été beaucoup trop. J'ai été voir une psy quelque temps ça m'a beaucoup aidée. J'ai été en mesure de dévelloper ma « propre petite aide » J'ai fait du karaté pour reprendre confiance en moi. J'ai réussi plein de fierté et j'ai dévellopé mes propres trucs. En sec 4 je me suis inscrite en badminton ( Je fais de l'anxiété sociale ) et j'ai ADORÉ ! Cette année je fais de l'Ultimate Frisbee.

BREF il m'a falue BEAUCOUP de temps... Mais je suis arrivée à battre le démon en moi. Il faut que tu prennes soins de toi ! Parle en à quelqu'un. Ne garde pas ça en dedans de toi. Essaie de reprendre peu à peu confiance en toi en faisant des choses que tu AIMES ! Repose toi. La santé mentale c'est important.

Je comprend que peut-être demandé de l'aide c'est comme si on est impuissant face à nos problèmes... Mais parfois on en a vraiment besoin. Pas besoin d'aller chez le psy toute ta vie. J'y est été environs quatres mois et ça m'a aidée. Juste pouvoir avoir un peu de soutient et de ressources dans notre boite à outil pour t'aider à continuer quand tu est démotivé :)

PS : Ce que j'aime quand je ne me sens pas bien je prend un bout de chocolat quand je vis quelque chose de difficile ;) Je respire un bon coup en fermant les yeux. Ça fait vraiment du bien.

Je suis vraiment de tout coeur avec toi.

Prend soin VRAIMENT DE TOI !

Si tu veux parler je suis là.

xxx

@BélierTalentueuse1

Je vous remercie vraiment! Ça m’aide beaucoup vos réponses. Je crois que vous avez raison, je devrais parler à quelqu’un. Merci de vos conseils et anecdotes @TisaneBienveillante10 et @BélierTalentueuse1 !

Nudes et image corporel

Donc je me suis mis en couple il y a deux mois et mon partenaire m'envois des nudes mais moi je n'ai pas envie car je déteste mon corp et j'ai comme eue une envie de vomir quand iel m'a demandé si je voulais en envoyer aussi et ça a comme tué le mood... je me demandais aussi si c'est une mauvaise idée d'en envoyer vue que je suis mineur ?

une question ?

quelqu’un sait si une psychologue c’est gratuit en avoir une et avoir des séances ?

l amour fait mal

jai des doute sur ma relation et jais demander a mon amoureuse si elle maimai encore et elle ma dit oui mai je ne la croi pad et ca a lair quelle aurais dit a un intervenante quelle voulai que la relation se termine mais je ne croi pas lintervenante que faire sos jai mal

je suis perdue

j’ai tellement cette peur , je suis avec mon copain depuis très près de 1 an et c’est lui qui est venu vers moi au tout départ ensuite on a appris à se connaître et son sens de l’humour m’a fait craquer, je l’aime énormément. mais j’ai l’impression que puisque nous sommes à la même école et que nous nous voyons chaques jours et bien il n’y a plus de petite ´ flammes ´ j’ai tellement peur de ne plus l’aimer car je sais que je l’aime mais j’ai l’impression souvent d’être la seule à donner de l’amour et de montrer des signaux d’amour je lui en est déjà parler et je ne peux pas le changer il fait des efforts je sais, mais moi j’ai l’impression de ne plus l’aimer alors que non , il me manques constamment je suis hyper heureuse avec lui je me perds dans son regard mais je ne sais pas comment je me sens et j’ai constamment peur que lui perdre ses sentiments sans me le dire , donc je crois que mentalement je me dis il me l’avoue pas alors moi je perds la flamme mais je l’aime au fond bref je suis perdue sa serait quoi les signaux qui me dirait si je l’aime encore ou pas??

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