Des trucs svp?

Bonjour, alors si vous êtes souvent sur le forum vous aurez remarqué que j’ai publié plusieurs fois, et j’aimerais beaucoup, beaucoup savoir si vous n’auriez pas quelques trucs pour chasser les idées noires le soir. Mes crises de panique se sont récemment transformées en idées noires, et je suis paniquée parce que quand je suis normal et heureuse je trouve que je la vie doit être vécue, alors que le soir quand je panique, je SAIS pertinemment que je ne dois pas me suicider, car il y a des gens que j’aime, mais quand je suis paniquée, on dirait que mes idées noires prennent le dessus et ça me terrifie. J’ai vraiment peur qu’un jour je perde le contrôle et que je le fasse. Quand je pense qu’il y a vraiment des gens qui le font, j’ai peur, j’ai vraiment peur que je suis l’une d’entre eux… est-ce que vous pouvez m’aider, s’il vous plaît? Je ne sais même plus ce que ça fait d’être heureuse, d’avoir une vie normale. Mes pensées m’occupent à temps plein et ça m’épuise.

Salut @GingembreHésitante16 ,

Comment ça va?

Je suis rassurée de voir qu'au moins tu as l'esprit rationnel de te dire que ce n'est pas la bonne solution. Effectivement, tu as raison. Il faut PAS que tu le fasses et surtout, je suis extrêmement fière de toi que tu viennes sur le forum pour partager cela, car c'est très très valide et je sais comment est-ce qu'on peut se sentir prise avec cela quand ça commence on a peur que ça finisse jamais et que ça reste encré dans notre tête pour toujours.

Écoute, je sais que c'est vraiment pas quelque chose de facile à faire, mais premièrement, d'en parler. Je comprends que ce soit pas facile et qu'on a peur de ça aille jusqu'à nos parents, donc voici ce que je te propose. Car quand j'étais plus jeune, j'ai eu justement de la difficulté avec cela et j'ai rushé concernant les idées noires, donc j'imagine que je suis en bonne position pour essayer de t'aider dans tout ça.

Premièrement, contacte une ligne téléphonique comme Tel-Jeunes ou prévention suicide. Non, y vont pas appeler la police ou quoi que ce soit si tu précises bien que tu cherches des solutions à ça et que tu l'expliques comme tu l'as expliqué ici.

Je crois que l'important c'est vraiment de viser sur les objectifs et où tu t'en vas (vaut mieux viser des objectifs plus petits qui seront plus réalistes que trop gros par exemple).

Je crois que tu peux commencer par ça, et si tu vois que des petites "rencontres" fait la job et que la situation s'améliore c'est génial, si tu vois que ça fonctionne pas alors ce serait mieux d'aller à l'école et d'essayer de trouver des solutions comme les services de psy.

Je crois que ça serait vraiment bien justement de trouver certains moyens (exemple moi j'écris quand je réfléchis trop, je prends un bain, etc.).

Prends soin de toi et j'espère que ça va t'aider! Hésite pas à réécrire s'il y a quoi que ce soit.

À bientôt!

RoseSympathique7

Merci beaucoup je vais essayer :)

Est-ce que je suis normale?

J’ai jamais été en couple de ma vie, j’ai toujours pas eu mon First Kiss, j’ai même jamais touché un garçon de ma vie. Est-ce que c’est normal? Toutes mes amies ont déjà eu leur First Kiss, j’en ai même une qui enchaîne les garçons et qui a déjà fait sa première fois. J’ai vraiment envie d’avoir une relation amoureuse, mais aucun me veut. J’ai l’impression d’être en retard comparé à tout le monde et que je suis bizarre. Ça me rends un peu jalouse de toutes mes amies qui sont ou qui ont déjà été en couple. Je veux juste savoir ce que ça fait d’avoir l’attention d’un gars…

Pourquoi ?

Il y a des primaires dans mon autobus et il font des bruits bizarres en mode (houya babe) genre d’où sa sort au primaire je faisais pas sa et je connaissais même pas sa alors D’OÙ SA SORT

Journée internationale des hommes

Allooo tout le monde!!! Demain, le 19 novembre, c'est une journée assez importante pour l'ensemble des hommes à travers le monde, puisque c'est la journée internationale des hommes! Cette journée, qui est assez discrète, a pour but de glorifier les bons aspects de l'homme et de sensibiliser la société face au divers aspects de la santé mentale et physique de ceux-ci. Pour ma part, Kobe Bryant était une personne qui as été très inspirante pour moi au cours de ma vie. Et vous, qui sont les hommes qui vous ont inspiré dans votre vie ou qui vous inspire au quotidien ?

Séparation

Je suis une fille de 15 ans qui est enfant unique. Mes parents ont toujours été très proches l’un de l’autre, tellement que je n’aurais jamais cru qu’ils pourraient se séparer un jour. On était en quelques sortes comme une famille parfaite et même si des fois ils avaient des chicanes ils se réconciliaient toujours. Puis y a pas longtemps ils ont eut une chicane et je pense que c’était la goutte de trop, ma mère m’a dit qu’elle allait divorcer avec mon père et je sais pas vraiment comment je me sens. Je suis loin de savoir comment la vie est avec des parents séparés donc je voulais savoir si c’était si dur que ça?

-d’une fille un peu apeurée

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