Stresse

Alors j'ai mis École-Travail mais c juste que sa se passe a l'école. Demain on a notre spectacle de fin d'anner et moi et mon groupe on va jouer mais le truc c que sa me stresse vraiment car je chante.

J'ai jamais vraiment chanter devant des personnes ( sauf mon groupe, bien sur ). Exemple, c'est difficile pour moi de juste chanter devant mes parents alors devant l'école au complet vous comprenderez que c'est un gros défis.

En plus il y a une fille vraiment méchante avec moi et elle va me voir chanter. Puisque la fin d'anner ( pour nous ) est le 23 juin, elle aura emplement le temps de rire de moi. Sinon je chante avec moi amie et je trouve quelle chante genre 1000x mieux que moi alors sa me mets énormément de pressions.

Mon crush aussi, sera présent et sa fais longtemps que je ne lui est pas parler et jai peur quil me trouve poche ou quelque chose dans le genre.

Alors voila cest trèèèèès stressant alors stp jai besoin d'aide répondez moi je vous en pris...

Ma technique quand je stress pour des chose comme sa c'est d'écouter de la musique je sais que sa peut paraître bizarre mais sa m'aide habituellement j'en écoute à quelques reprises dans la journée à partir du moment que je stress j'espère que sa vas t'aider si ma technique fonctionne pour toi et bonne chance pour ton spectacle 🙂

Anxiété/École

Coucou, j’ai 15 ans et je suis en secondaire 4 et cette année est assez stressante. J’ai besoin de bonne notes et d’être concentrer à l’école, seulement tous ça me mets beaucoup de pression et je me sens parfois très seule. Je overthinks beaucoup et mes pensé devienne très négative et envahissante.

Est ce que je suis là seule à avoir la pression de l’école?

Est ce que vous avez des techniques?

Est ce que je suis de trop ?

Je suis un ado qui vit avec un trouble du spectre de l’autisme et j’ai très peur de perdre ma bande d’amis. J’ai beaucoup de misère à participer à une conversation avec plusieurs personnes en même temps.J’aime passer des moments avec eux, mais j’ai aussi besoin de moment seul. J’ai l’impression de les déranger même s’ils affirment le contraire. Je vis avec la peur constante de les décevoir ou de leur faire du mal. Aurez vous des conseils pour que je sois moins anxieux-se avec mes amis?

Je tente ou pas?

Coucou,

enfaite le truc c'est que je me trouve dans une situation assez étrange je dirais.

Pour commencer; L'année passée mon amie s'est fait dire des propos racistes par un gars

Depuis, il y a eu une intervention de l'école + il voyait des TES chaques semaines et maintenant (d'après ce que j'ai remarqué) il n'est plus raciste et est même devenu gentil.

Le problème c'est que tout mon groupe d'amis le déteste et j'ai appris dernièrement qu'il avait un crush sur moi.

Je le trouve plutôt cute et gentil(actuellement) et j'aimerai apprendre a le connaitre mais puisque mes amis n'approuve pas je ne sais pas quoi faire...

Peur de prendre du poids...

Depuis quelques jours j'essaye de me faire vomir et quand j'ai faim je me met a regarder des photos de personnes très mince comme wonyong et je me pèse presque a chaques jours pour voir si j'ai perdu du poids. J'ai aussi arrêter de manger et quand je mange j'ai mal au coeur et j'ai une grosse culpabilité car je suis grosse et j'ai l'impression de prendre 5 kilo de plus avec une boucher. Je ne sais pas quoi faire mais aussi parfois j'essaye de faire plein d'exercice pour maigrir encore plus vite. Je ne veux pas arrêter mais trouver des alternatives pour réussir a perde du poids sans arrêter de manger mais la nourriture me dégoûte juste en y pensant...

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