Décrochage scolaire
CouscousRusé8
elle/elle·17 ans
Depuis quelques temps je cumulle les mauvaises notes et les échecs , quand je parle d'échecs c'est vraiment des notes très faibles , ont parle de 20 à 30 % . Non seulement dans les matières difficiles mais bien dans toutes les matières ça me décourage énormément . Tout mes intervenants travaillent fort pour me sortir la tête de l'eau mais rien a faire , je ne vais toujours pas mieux à l'école et dans ma tête:(
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TauroTalentueux15
elle/elle·19 ans
6hDépression/Problème de solitudeDe ce temp-ci j'suis en dépression j'crois. J'pleure pour rien, je me trouve laide. J'ai l'impression que je trouverais jamais de relation amicale ou amoureuse, ou que si j'en trouve une, elle ne me satisferait simplement pas, comme d'habitude. Ma mère ne me prend au sérieux que lorsque je lui parle de suicide, sinon elle refuse de me réconforter lorsque je vais mal, elle trouve ça malsain (yes). J'aurais jamais cru aller aussi mal si vite, je sais pas comment m'en sortir.
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PianoBavard13
Préfère ne pas répondre·15 ans
18hTransAllô ça fait plusieurs jours que je me questionne sur mon genre (je suis né fille)et je me suis rendu compte que j'étais un garçon au fond de moi et j'aimerais parler à ma mère (faire Mon coming out trans ) et je ne sais pas comment m'y prendre aidez moi
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PoutineProdigieuse7
elle/elle
1jVide de l’intérieurSalut,
c’est temps is je me sens vide.. j’ai l’impression d’être un carcasse vide, mes amies sont découragées. J’ai une a,je super intelligente et on se met toujours en équipe, la j’ai l’impression de la tirer vers le bas. Je veut pas travailler, je me dis à quoi bon dans tout les cas je veut pas travailler dans sa et en plus je comprends RIEN ! Je passe mes étapes scolaires sur la peau des fesse. Je sais plus quoi faire. J’ai l’impression que se vide me consume de l’intérieur. Je suis jalouse de toute mes amies qui vont bien et qui sont « normale ». J’arrête pas de me dire que je vais pas se monde. Je me demande comment les gens réagirait si je disparais.
le mois dernier, j’ai fait un genre de fugue et sa a pris 5 h a mes parents de se demander ou j’étais…
En plus je me pose des questions sur moi . Comme sur ma sexualité.
bref se vide me fait rien et c’est bien sa le problème, je ressens plus rien. C’est le vide. Je vois bien que sa affecte mes amie car d’habitude je suis là plus drôle, la plus enjoué et la plus optimiste. Je vois que sa detent sur eu mon vide
mais bon j’arrive pas a m’en débarrasser
byee et svp dites moi comment m’en embarrasse plesse
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CapricorneCréatif14
Préfère ne pas répondre
1jJ'ai quelques problèmes⚠️peux être difficiles a lire ⚠️
Jai vraiment un problèmes, je me trouve grosse... De que je passe devant un miroir je me regardes et je vois tout mes complexe. La plupart du temps si je suis en publique je vais retenir mes larmes et me contenter de sourire même si je suis pas heureuse. Est ce que 56 kg ses gros pour 1m60? Car j'aimerais faire 39 kg..✨Le corps de rêve ✨
En plus que je me trouve grosse, je me gratter jusqu'au sang et je fait sûrement de la dépression souriante... 🫤🙁😕
Merci de l'aide
Réponses
SoleilSportive11
Ado TJ·elle/elle·19 ans
Salut @CouscousRusé8 🧡
(désolée encore avance pour ma longue réponse)
Je comprends que ce soit une situation qui te mette dans une position difficile académiquement :( C’est pas facile, ce que tu vis; je suis reconnaissante que tu sois venue écrire ici pour demander de l’aide. J’espère sincèrement que ma réponse pourra t’être utile.
Je tiens à dire que je suis contente de savoir que tu reçois de l’aide de la part d’intervenants qui sont là pour toi. Je suis contente de savoir que tu obtiens du soutien dans cette période difficile et que tu ne restes pas seule.
J’aimerais d’abord te dire qu’il y a une lumière au bout du tunnel, même si elle ne semble pas briller fort en ce moment. Je comprends qu’en ce moment, tu puisses peut-être douter de cela parce que ta situation académique semble s’améliorer peut-être moins rapidement que prévu. Par contre, j’aimerais t’encourager à garder espoir parce que je pense que c’est souvent une petite touche d’espoir, aussi minime soit-elle, qui peut changer toutes les situations, progressivement et graduellement. 🧡
Je pense que ta santé mentale et ta santé physique sont des sphères de ta vie à ne pas négliger. Ces deux aspects, en manque de soin, peuvent affecter ta performance académique et d’autres sphères de ta vie aussi. Un conseil important que j’aimerais te donner serait de prendre vraiment soin de ta santé, autant physique que mentale. Pour vrai, ça peut faire toute une différence 🧡
1️⃣ Comment prendre soin de ta santé physique?
➡️ En dormant assez.
➡️ En mangeant des aliments nutritifs la plupart du temps (tu as bien sûr le droit de te gâter de temps en temps 🧡).
➡️ En restant hydratée.
➡️ En faisant de l’exercice: pas besoin de te forcer à en faire à une intensité et une fréquence/durée qui te conviennent pas; je pense qu’il est mieux que tu choisisses ce qui fonctionne le mieux pour toi.
➡️ Prendre une douche régulièrement: parfois, dans une période difficile mentalement (ou peut-être plus), il se peut que quelqu’un se mette à se négliger, à négliger l’hygiène. Je pense que c’est quelque chose d’important à surveiller 🧡
2️⃣ Comment prendre soin de ta santé mentale?
Les réponses que je vais mettre ne sont pas les seules; il y en a plus et je t’invite à prendre soin de ta santé mentale en choisissant quelques-uns des conseils ci-dessous ou même tous. Le choix reste à toi 🧡
Je pense qu’il est important que je mentionne d’abord que chaque personne est différente et il se peut que certains conseils ne te conviennent pas, donc je pense qu’il est mieux que tu suives ton instinct pour choisir ce qui te convient mieux :)
Donc, voici quelques suggestions :)
➡️ Prendre soin de ta santé physique.
Je pense que les deux aspects sont tous aussi importants l’un que l’autre. Il est important d’essayer de trouver une balance 🧡 Et j’avoue, ça ne vient pas du jour au lendemain; c’est un apprentissage à long terme.
Je ne suis pas à un point où je peux dire que je maintiens une balance parfait des deux, mais j’essaie de mon mieux. Je t’encourage à essayer de même aussi 🧡 Je pense que ça peut vraiment faire une différence.
➡️ Essayer une ou plusieurs activités relaxantes et qui te donnent le sourire.
➡️ Te reposer, pour vrai. Je ne sais pas s’il t’arrive de travailler pendant des longues périodes de temps, et si oui, je te conseille fortement de prendre des pauses non seulement physiquement mais mentalement aussi.
Se reposer mentalement peut se faire sous plusieurs formes. Tu peux par exemple essayer d’aller prendre une marche ou de ne pas utiliser les réseaux sociaux pour un moment. Ça peut être une occasion pour te concentrer sur le moment présent.
➡️ Les affirmations. Peut-être que tu as déjà entendu cela ou peut-être pas.
Ça consiste en fait à se répéter des phrases parce que dans le fond, les paroles qu’on répète le plus souvent finissent la plupart du temps par être celles qui restent avec nous et qu’on croit.
Donc, je pense qu’il est important de pratiquer des affirmations positives comme « je suis bonne », « je suis intelligente », « je crois en moi », « j’accepte mes erreurs parce que je sais que je peux faire encore mieux », « j’ai du potentiel », et bien plus… :)
➡️ Ne pas s’isoler. Chercher de l’aide. Je pense qu’il est important de ne pas traverser cette période difficile toute seule et je pense que tu fais bien de voir des intervenants.
Je pense qu’il serait peut-être aussi pertinent pour toi d’aller parler avec tes profs si tu te sens confortable. Les profs sont humains aussi et peuvent se montrer plus compréhensibles qu’on le pense. Je pense que tu pourrais demander des ressources d’aide de leur part :)
Je pense que ça leur fera remarquer que tu as l’intention de bien performer et de t’améliorer dans leur cours.
Je te conseille également d’adresser le stress que tu ressens avec un.e psychologue. Je ne sais pas si tu vois déjà des intervenants pour cela, donc je crois que c’est utile de le mentionner 🧡
J’espère sincèrement que j’ai pu t’aider. N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit; on est là 🧡
RoseSympathique7
Ado TJ·elle/elle·18 ans
Salut @CouscousRusé8 !
J'espère que tu vas bien. J'avoue, l'école c'est tellement pas facile, t'es pas la seule.
Je crois que c'est super bien que tu ailles ces intervenants autour de toi pour t'accompagner, c'est vraiment un + et pour vrai, je pense que c'est ce qui faut donc bravo pour cela.
J'ai envie de te dire que les tuteurs de ton école pourraient t'aider au besoin, le médecin peut peut-être te donner un billet pour allégement de cours (le temps de te donner une chance). Il y a des vidéos sur internet pour l'organisation, des techniques d'étude, etc.
C'est peut-être pas super motivant tout ça, mais je crois que ça peut toujours rester des outils en cas de besoin. Parlant d'outils, mon outil principal c'est mon agenda, je sais que certains jeunes ne l'utilisent pas mais moi ça me sauve la vie alors voilà :)
J'espère que ces quelques conseils sauront t'aider! Prends soin de toi et à bientôt!
RoseSympathique7
CouscousRusé8
elle/elle·17 ans
Salut ,
Merci des idées mais peu d'elles fonctionnerait vraiment , l'allégement est à sa capacité maximale (soit un cours ! :( ) et les autres ne fonctionnent pas , mais merci de l'intention . Passe une belle semaine , couscous rusé :)
8XUVHI0OI8OO
Préfère ne pas répondre·14 ans