Id noir

Jais des idées ***car je me trouve laide,grosse gênante mais quand je veux le dire mon masque réapparaît je trouve ça horrible mais comment l’enlever cette voix méchante qui te rabaisse si tu a des idées pour l’enlever hésite pas à me le partager

Alloooooo !

Omg je suis désolé que tu vive ça c jamais le fun j'imagine ! Mais si tu veux vraiment tout savoir une psy est venue dans notre classe faire un exposé sur ça !

La petite voix dans notre tête même si elle peut sembler insignifiante à en réalité une grande importance ! Il est prouver scientifiquement qu'une personne ayant une "voix" plus positive à une meilleure confiance en elle.

Je suis aussi dans le cas ou je ne suis pas trop avantagé par la nature en therme de minceur. Et je le sais. Mais si je peux t'apprendre autre chose c'est que génétiquement notre corps à un poid plus-ou-moins déterminer qui restera le même toute une vie. Donc non, dépenser des centaines dans des programmes "maigreurs suprême" ça ne va pas changer et simplement donner de l'argent à des gens qui se jouent des insécures d'autruit.

Et pour le truc sur la "gênance" c'est tellement subjectif ! Tu n'est peut-être pas comme ces ados scochter à leur cell qui ne vivent que par les nouvelles tendances et ce n'est pas plus mal promis ! Tu ne devrais pas laisser l'avis des gens déterminer ta manière de penser et de te persevoir.

Et pour ce qui est d'aller chercher de l'aide sache que garder ce "masque" comme tu le nomme est la pire des solutions. Si tu reste ainsi la situation pourrais empirer et tu serais encore plus malheureuse. Une psychiatre à l'école, une amie, un membre de la famille que tu aprécie bref n'importe qui en qui tu as confiance seras là pour t'aider !

J'ai une technique pour la confiance en sois, je fais une liste de toute les choses que j'aime chez moi ! N'importe quoi ! Et quand tu te sens un peu plus "laide" énumère ces choses.

Sache seulement que tu n'est pas seule ! Y a des gens dans ce monde prêt à t'aider mais tout ça, ça doit commencer par *toi* !

Je vais te laisser sur cette phrase qui me suis partout et qui m'a aider à vaincre mes démons :

"Sois toi-même, les autres sont déjà pris"

J'suis sûre que t'es rien de ça tu dois être parfaite :). Si moi je le pense, tu dois le penser aussi. Cette petite voix, si tu lui dis pas d'aller se promener, elle ne partira jamais, parce qu'elle est forte pour t'embrouiller. Écris tout ce que tu vois que les gens aiment chez toi pis essaie d'y penser quand la petite voix revient comme pr lui dire ''Hey moi j'suis ci pis ca'' et pour le masque, tu peux l'écrire sur papier et essayer de le réciter. Un peu comme u exposé oral ça aide bcp :)

Salut @LapinActif14,

désolé que tu doives vivre avec ca, ca m'a pas l'air facile du tout.

Comme @SushisAudacieuse3 a dit, c'est important de pas écouter cette voix qui te dis des choses autant méchantes. Un truc qui peut t'aider c'est de voir cette voix d'un autre point de vue. Si quelqu'un disait ce genre de chose a ton ami.e est ce que tu trouverais ca juste? Si non, alors n'écoutes pas la voix.

Aussi, par rapport au masque c'est bizarre a dire mais ca aussi faut pas que tu lui fasse confiance. Ca peut paraitre contre intuitif de faire quelque chose que notre instinct nous dit de ne pas faire, comme parler du fait que on se sent pas bien. Je comprend ca mais le mieux c'est toujours d'en parler si on a des idées noires. Comme il a été dit dans un des commentaire ca peut être a n'importe qui qui est un proche ou un professionnel dans ton entourage avec qui tu te sens à l'aise. Si tu préfèrerais en parler de manière anonyme, tu peux toujours clavarder avec les intervenants tel jeune ici: https://www.teljeunes.com/

En parler ca peut aider a diminuer le poids qu'il y a sur tes épaules présentement. J'espère que tu vas mieux te porter le plus tôt possible et hésite pas à revenir sur le forum si tu en as besoin :).

Besoin d'aide

Salut à tous depuis quelle que tent je me mais en colair facilement j'ai de la difficulter a géré mon agressiviter

Besoin d’aide 🙏

Hey! Il y a quelque année j’ai été diagnostiquée dépressive et de trouble alimentaire, cette été j’ai été internée à cause d’une imv et d’automutilation. Mes parents, ma psy et ma psychiatre prévoie encore de me re hospitalisée pour idée suicidaire (encore) mais il ne comprend fkl, je veut absolument pas retourner à Douglas mais eu pense que m’interner sa changerais tout. La dernière fois j’ai été trauma depuis j’en fait des cauchemars ..

merci a ceux et celle qui ont lu mon message ! 🫶🏻

Quoi faire...?

Il y a quelques jours, j'ai parlé de mon inconfort dans une situation bien précise : le fait que je ressens des sentiments amoureux pour une des mes amies...qui est en couple avec une autre de mes amies. J'avais l'impression que les deux, on s'envoyait des ptits signaux comme pour se dire qu'on se voyait plus que comme de simples amies. BREF. Je ne pensais pas que ça allait arriver si tôt, mais quelques jours plus tard, on s'est comme avoué tous ces sentiments-là. Elle, elle n'en revenait pas. Elle était sûre que c'était juste dans sa tête et que jamais j'aurais pu l'aimer...donc ça l'a rend tellement heureuse ! Moi aussi, ça me rend heureuse. J'ai pu lui dire ce que j'avais sur le coeur...mais on dirait que quelque chose me retient de complètement me laisser aller dans mes sentiments. On en a beaucoup parlé et elle a peur que mes ressentis disparaissent parce que j'ai aussi un crush sur un garçon. Pourtant, ce que je ressens pour elle est vraiment plus fort...mais on dirait que j'arrive pas à me dire que je ne peux pas aller voir ailleurs...je ne sais pas comment dire ça. C'est tellement compliqué parce qu'en plus, elle est encore en couple avec sa blonde (aussi mon amie)...Je me sens tellement mélangée...j'ai besoin d'aide

Ma belle-mère jette mes vêtements

Coucou! Ca fait maintenant quelques années que j'ai une belle-mère. Le problème, c'est que quand elle me voit avec des vêtements qu'elle n'aime pas, quelle trouve un peu trop petits ou que ma mère m'a acheté, elle les cache. Ou les jettes plutôt. Ca fait longtemps que je cherche mes pantalons favoris, des vestes, des chandails et mes talons hauts, etc. J'ai arrêté de la laisser laver mon linge. Je pense que c'est à ces moments qu'elle me prenait des vêtements.J'en ai parlé à mon père et il ne me croit pas. Il dit qu'elle ne ferait pas ca. Je lui ai parlé aussi de d'autres choses que ma belle-mère fait de désagréable, mais il ne fait pas mal rien. Mon père dit que si ma belle-mère le traitait comme elle me traite, il l'aurait déjà quitté! Dites vous qu'une fois, la veille de ma dernière journée d'école, pendant que je prenais ma douche, elle a pris tout mes vêtements d'été! Le lendemain, je me suis retrouvé avec seulement des vêtements d'hiver dans ma garde robe. Ca a été tellement humiliant d'arriver à l'école en portant des joggings et une grosse veste vraiment moche en pleine canicule... Bref. J'aimerais des conseils de choses à faire pour que ma belle-mère me pourrisse moins la vie. Merci!

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