Anorexie ?

Bonjour ! J’aurais besoin de savoir si ce que je vis ressemble à de l’anorexie. Pour vous aider voici un exemple:

24 décembre

Je calcule mes calories ingérées et me rends compte que j’ai un peu (beaucoup) dépassé mon nombre quotidien étant de 1800. Cette journée, j’étais dans les 2100 (Selon mes calculs). Je commence à paniquer et à culpabiliser: je n’aurais pas dû manger ceci et cela. Pourquoi j’ai fait ça?

Je vais ensuite me peser pour ensuite remarquer aucun changement sur la balance (sachant que je pèse 72 lbs pour 1m58.)

C’est comme ça tous les jours où je dépasse mes calories que je me fixent. À chaque fois que je fais un excès je culpabilise et je n’arrive pas à penser à autre chose. C’est de l’anorexie ?

@SrirachaOriginale3

Salut @SrirachaOriginale3 !

Comment vas-tu?

Je vois que cette situation te perturbe beaucoup, c’est normal. J’ai envie de te dire que tes questionnements sont valides et tu n’es pas la seule à vivre cela.

Les symptômes d’un trouble alimentaires entrent dans ce que tu dis. Par contre, seul.e un.e professionnel.le de la santé en droit de diagnostiquer pourrait te confirmer tes doutes. Cependant, c’est important que tu en parles à une personne de confiance ou à un.e intervenant.e pour mieux comprendre les causes de tout ça.

Est-ce que toi-même serait capable d’en nommer?

Si tu te penches sur la question, je suis certaine que ça pourra t’aider à trouver des solutions pour cela.

J’espère avoir pu t’aider! Hésite surtout pas s’il y a quoi que ce soit, nous sommes là!!

Prends soin de toi❤️

RoseSympathique7

@RoseSympathique7

Bonjour :)

Je ne saurais pas te dire s’il s’agit bel et bien de l’anorexie, mais ça n’a pas l’air facile pour toi et tu mérites de te sentir mieux.

Les calories, c’est une mesure d’énergie contenue dans un aliment. Théoriquement, une calorie est la quantité d’énergie nécessaire pour faire monter de 1 degré Celsius 1 gramme d’eau. (Petite info en plus : dans le langage courant, ce qu’on appelle une calorie est en fait une kilocalorie, donc 1000 calories). Notre corps a besoin d’énergie et c’est normal si elle varie d’un jour à l’autre! Tu fais la bonne chose en écoutant ton corps et en lui donnant ce qu’il demande. C’est normal que ce ne soit pas une ligne droite, les besoins nutritionnels d’un humain (surtout à l’adolescence!) sont variables. Et c’est le cas autant d’un humain à l’autre que pour un même humain. Aussi, il faut savoir que les calories inscrites sur un emballage alimentaire ne sont jamais exactes. Dans un pot de compote de pommes, il y a plein de pommes qui sont différentes de la pomme repère de la banque de données des calories qui sert à la fiche de valeurs nutritives. Chaque pomme est unique et elles ont donc un nombre différent de calories, ce qui fait en sorte que les chiffres inscrits sur les fiches de valeurs nutritives d’un emballage sont des estimations.

L’important, c’est de manger varier et de manger ce qui nous plaît. Les aliments ne sont pas des chiffres. Ce sont pas mal tous des êtres vivants (oui parce que le sel, c’est pas ben ben vivant). La nourriture fait partie de la culture et pour moi, c’est un réel plaisir. J’aimerais que ce soit le cas pour tout le monde ;) C’est complètement compréhensible que tu calcules tes calories. Tu n’es certainement pas la seule dans cette société obsédée par la bonne santé. La vérité, c’est qu’on est toustes différent.e.s, qu’on a des besoins différents, et que notre meilleur guide, c’est notre propre corps.

Tu demandais si ça pourrait être de l’anorexie et je trouve que c’est un très bon réflexe de ta part d’avoir repéré les signes et d’être venue demander de l’aide. Le truc, c’est que je ne suis pas nutritionniste ou médecin ;) Comme l’a proposé @RoseSympathique7 , je te dirais d’en parler à un.e personne de confiance ou un.e intervenant.

Mon petit opinion, c’est que ça me fait un peu penser à l’orthorexie. La différence avec l’anorexie, c’est que l’orthorexie se concentre davantage sur la qualité que sur la quantité. Le but de quelqu’un d’orthorexie n’est pas de perdre du poids (comme l’anorexie), c’est de manger de façon parfaite pour être en parfaite santé. Si tu as des questions là-dessus, n’hésite pas à me les poser parce que j’ai un livre entre les mains en ce moment qui me sert à écrire ces lignes et qu’il contient plein d’info! 

Si ça t’intéresse, je te retranscrit le test conçu par Steven Bratman qui pourrait te mettre la puce à l’oreille. Si tu réponds oui à un des 6 points du questionnaire, ça peut être un signe que tu es en train de devenir orthorexique. Dans ce cas, il faudrait consulter un.e professionnel.le de la santé. Un autotest ne peut selon moi jamais nous donner un véritable diagnostic, ça prend un.e spécialiste pour ça :) Alors le voici! 

1. Je passe une si grande partie de ma vie à penser, choisir et préparer des aliments sains que cela interfère avec d’autres dimensions de ma vie (amour, créativité, famille, amitié, travail, école…).
2. Quand je mange de la nourriture que je considère comme malsaine, je me sens anxieux, coupable, impur et/ou souillé ; même la proximité avec de tels aliments me dérange, et j’ai tendance à juger ceux qui les mangent.
3. Mon sens personnel de la paix, du bonheur, de la joie, de la sécurité et de l’estime de soi dépend excessivement des notions de pureté et de justesse appliquées à ce que je mange.
4. Parfois, je voudrais assouplir mes règles de « bonne nourriture » pour une occasion spéciale (un mariage, un repas en famille ou entre amis…), mais je ne peux pas. (Remarque : si vous suivez un régime alimentaire spécifique en raison de votre condition médicale, et que les exceptions représentent un danger, alors cet article ne s’applique pas.)
5. Au fil du temps, j’ai éliminé de plus en plus d’aliments et élargi ma liste de règles alimentaires dans le but de maintenir ou d’améliorer ma santé ; parfois, je peux m’approprier une théorie alimentaire existante et y ajouter des croyances personnelles.
6. L’application de mes théories alimentaires m’a fait perdre davantage de poids que ce que la plupart des gens estimeraient être raisonnable, ou a causé d’autres signes de malnutrition tels que la perte de cheveux, l’arrêt des menstruations ou des problèmes de peau.

J’espère que mon message te rassure. C’est normal de ressentir de la culpabilité face à ce qu’on mange, mais il faut agir lorsqu’on voit que ça devient problématique. N’aie pas peur d’en parler. Je te souhaite de passer un joyeux temps de fêtes! ❤️ Prends bien soin de toi et n’hésite pas à me répondre! 

Salut j’espère que tu vas mieux

j’ai eu une passe un peu comme toi ou mes lunchs j’ai faisait manger par mes amies

et un jour j’ai demandé à mon médecin comment maigrir et perde du poids sans mettre ma santé en danger

met il m’a répondu que « à trop vouloir maigrir ça nous stresse et le stress nous fait prendre du poids et de ne pas manger fait que le corps va prendre la nourriture destiné aux os et ensuite nous allons perdre légèrement du poids mais pas toujours assez pour qu’on le remarque »

moi ça m’a permis de faire la paix avec mon corps car je suis une nageuse et j’ai quand même un assez bon avenir dans se sport et j’avais remarqué que j’étais de moins en moins bonne et j’avais plus d’endurance donc je ne peux pas répondre à ta question car c’est vrai il faut un professionnel pour ça donc je peux pas répondre mais j’espère que mon message t’auras aidé

Journée internationale des hommes

Allooo tout le monde!!! Demain, le 19 novembre, c'est une journée assez importante pour l'ensemble des hommes à travers le monde, puisque c'est la journée internationale des hommes! Cette journée, qui est assez discrète, a pour but de glorifier les bons aspects de l'homme et de sensibiliser la société face au divers aspects de la santé mentale et physique de ceux-ci. Pour ma part, Kobe Bryant était une personne qui as été très inspirante pour moi au cours de ma vie. Et vous, qui sont les hommes qui vous ont inspiré dans votre vie ou qui vous inspire au quotidien ?

Séparation

Je suis une fille de 15 ans qui est enfant unique. Mes parents ont toujours été très proches l’un de l’autre, tellement que je n’aurais jamais cru qu’ils pourraient se séparer un jour. On était en quelques sortes comme une famille parfaite et même si des fois ils avaient des chicanes ils se réconciliaient toujours. Puis y a pas longtemps ils ont eut une chicane et je pense que c’était la goutte de trop, ma mère m’a dit qu’elle allait divorcer avec mon père et je sais pas vraiment comment je me sens. Je suis loin de savoir comment la vie est avec des parents séparés donc je voulais savoir si c’était si dur que ça?

-d’une fille un peu apeurée

est ce que mes parents abuse

bien le bonjour, jaimerais savoir, tout dabord jaimerais preciser que jai bientot 19 ans. bref, est ce normal que mes parents continue de me priver de telephone, alors que je fait rien de mal et en plus de me priver ils fouille dedans. par exemple ils vont regarder mes messages, tout mes messages. ils changent les mdp de mes reseaux sociaux.. berf. aussi je travail 40h semaines, et mes parents voulais que je leur donne un montant de loyer qui est de 500$ par mois. mais mtn mes parents samuse a prendre tout mes payes et trouve ca juste et normal que jai plus rien de paye.. bref merci de maider et bonne soiree

Problème de communication

Ma mère ne m’écoute pas souvent surtout quand je lui fais par de ce que je ressens.Parfois clest aussi des petits trucs, je peux être entrain de lui expliquer une histoire et elle le met tout de travers, je me sens peux écouter.Ce qui m’énerve le plus c’est quand on ce chicane et j’essaye de lui expliquer ce qui me déplais,puis elle déforme mes phrases ce fait la victime,dit que je ne la respecte pas et parle vraiment plus fort.Mon père lui ne parle pas souvent,mais j’ai l’impression que les deux veulent instaurer la terreur dans notre foyer.Surtout ma mère,elle me crit dessus au moins une fois par jour et les deux ne veulent pas que je leur répondent donc je garde beaucoup de haine en moi.Cela fait longtemps que je veux un psychologue,mais ils sont contre ça aussi,que devrais-je faire pour me sentir mieux dans cette maison et aussi pour arrêter de détester ma mère .