Burn-out

avatar

QuesadillasChanceux13

elle/elle

1a

Depuis quelque moment, j’ai l’impression que je vais faire un burn-out. L’école m’épuise et je suis plus top capable de suivre on a beaucoup de devoir mis j’ai l’impression que nos prof s’en rende pas vraiment compte. Alors si quelqu’un peut m’aider à améliorer mais notes ou encore d’essaye de pas faire de burn-out, je prend tout les commentaire merci

Réponses

  • avatar

    RoseSympathique7 alltheme

    Ado TJ·elle/elle·18 ans

    1a

    Salut @QuesadillasChanceux13 !

    J'espère que tu vas bien. Je comprends que ce soit pas facile les études, moi avec je trouve ça plus rough par moments. Au final, on finit par le faire, mais j'avoue que sur le moment c'est loin d'être la chose la plus évidente.

    Mon truc à moi, c'est d'essayer de me faire une liste de choses à faire, d'utiliser mon agenda, mais surtout, de prendre beaucoup de temps pour moi. Si je vois que ma santé mentale en prend un coup, alors je vais vraiment faire de mon mieux pour me prioriser dans tout ça. Souvent, j'essaie de le mentionner à mes profs que ça va moins, que je travaille fort mais que je suis épuisée. Ça, j'sais que ça passe moyen au cégep et tout, mais des fois, t'as des profs qui au moins, vont le prendre en compte.

    Des fois on a pas le choix, mais c'est correct, il faut accepter qu'on est pas parfaite. J'me mets pas mal de pression si tu veux mon avis, alors si t'es comme moi, faut vraiment donner son maximum surtout en prenant en compte sa santé mentale, sinon ça risque de se détériorer.

    Voilà j'espère que mes conseils pourront t'être un peu utile quand même. « We got this », y'en reste pas beaucoup, que le rush et les examens!

    Prends soin de toi et au plaisir de te répondre,

    RoseSympathique7

  • avatar

    CibouletteOriginale1

    elle/elle

    1a

    Allô !

    Moi aussi, je suis comme toi par rapport à l’école. Je te conseille d’en parler, ou même de te faire un horaire d’étude pour chaque journée! Ca va vrm t’aider. Si tu as un encore besoin d’aide, fais moi signe.

Dernières publications

Liste de discussions

  • avatar

    NatationJuste13

    elle/elle

    4h
    Je ne sais plus quoi faire

    J'ai un crush sur le meilleur ami de mon ami. Je l'aimais pas vraiment avant, mais là quand je le vois je rougis. Je le trouves full beau et je sais plus quoi faire. Je pense qu'il aime ma meilleure amie. Je veux l'oublier, mais je veux être avec lui aussi.

  • avatar

    SamosasRationnel14

    elle/elle·14 ans

    6h
    Suis-je coupable ?

    Aujourd'hui mon bébé est né

    Aujourd'hui, j'ai tenu mon enfant dans mes bras

    Aujourd'hui, j'ai vu la couleur de ses yeux

    Aujourd'hui mon enfant m'a serré la main entre ses petits doigts

    Le jour d'après, je l'aurai ramené chez moi

    Tout cela serait arrivé si je n'aurais pas avorté...

    J'ai avorté après une erreur que j'ai faite il y a de ça neuf mois. Je me sens si coupable d'avoir privé cet enfant innocent de sa vie. J'avais si peur de l'avouer à mes parents que j'ai avortés sur un coup de tête. J'aurais dû le garder ou le mettre pour l'adoption. Ce choix que j'ai fait me hante le jour comme la nuit. Personne ne le sait à part ma meilleure amie. Je me rappelle du matin où j'ai oublié de prendre la pilule. Je me rappelle m'avoir dit que je ne craignais rien et que je n'en avais pas besoin. Je me rappelle encore ce moment où je me tenais avec ma meilleure amie dans la salle de bain mains dans la main en attendant les résultats du test de grossesse. Je me rappelle avoir vu les deux barres apparaître sur le test de grossesse. Je me rappelle avoir senti mon monde s'écrouler. Je me rappelle m'être tenu devant la clinique d'avortement et senti ce sentiment de culpabilité si fort. Je ne me rappelle pas de l'avortement en lui-même. Je me rappelle par contre toutes les nuits que j'ai tué un bébé qui ne m'avait rien fait.

  • avatar

    SourisHésitante16

    elle/elle

    9h
    Un rêve épeurant

    Salut,

    J’ai besoin d’en parler parce que j’ai fait un rêve qui m’a vraiment bouleversée. Juste pour expliquer un peu, je suis malvoyante, donc dans mes rêves, je vois juste des personnes et des endroits que je connais bien. Parfois, j’ai l’impression que mes rêves montrent des choses qui vont arriver plus tard.

    Cette nuit, j’ai rêvé qu’un de mes meilleurs amis était mort. Ils ont tout essayé pour le sauver, mais ça n’a pas marché. Dans le rêve, le lendemain, j’étais à l’école, et je me sentais tellement mal que je ne parlais à personne. Une éducatrice est venue me voir, et quand je lui ai expliqué, je n’ai pas pu m’empêcher de pleurer. Ce rêve avait l’air tellement réel que je me suis réveillée en pleurs, et depuis, j’ai peur que ça arrive pour de vrai.

    Est-ce que ça vous est déjà arrivé d’avoir ce genre de rêve? Comment vous faites pour vous calmer quand ça vous bouleverse autant?

  • avatar

    TempêteServiable7

    elle/elle·16 ans

    15h
    Compréhension des autres

    Bonjour à vous qui passez par là,


    Je suis une fille, j'ai 16 ans, et je dois avouer que je suis de plus en plus perdue en ce moment. J'ai toujours eu beaucoup de mal dans les relations sociales et il y a plusieurs choses qui semblent poser problème aux gens de ma classe et même autour de moi. Depuis le début de l'année scolaire plusieurs groupes se moquent de moi parce que je ne suis pas "normale". Le fait est que j'ai une grande sensibilité aux bruits, à la lumière, à la foule (au delà de 8 personnes) et au contact physique que je crains réellement. A tout ça se rajoute le fait que je suis incapable de dire autre chose que ce que je pense et je découvre seulement cette année que c'est très mal vu de dire la vérité. Je crois que je déplais aux autres et même en essayant je n'arrive pas à changer. J'ai également du mal à saisir les émotions, je ne parviens pas à comprendre comment justifier qu'on aime ou pas, qu'on soit en colère ou qu'on veuille pleurer. Je dois certainement ressentir des émotions mais je suis dans l'incapacité la plus totale de comprendre comment c'est possible. Je n'arrive pas à synthétiser mes pensées comme je le voudrais mais pour autant je n'arrive pas à les laisser aller comme les autres personnes le font. On me répète souvent que je suis aussi dénuée d'humanité qu'un robot. J'aimerais vraiment qu'on arrête de se moquer de moi à l'école mais pour ça il faut que je change et je ne sais toujours pas de quelle manière je dois m'y prendre. Si d'autres personnes sont ou ont été dans la même situation je voudrais bien savoir comment vous vous en êtes sorti et s'il n'y a personne, est-ce correct de ne pas arriver à être un peu plus normale que ça?


    Merci d'avance s'il y a des réponses


    Prenez soin de vous <3