De timide à sociable

Bonjour je suis timide je me suis améliorer ses dernier temp mais j'aimerais devenir plus sociable je sais pas comment aller parler au autre que je ne connais pas si vous avez des conseille cela m'aiderait sûrement beaucoup car la il a des choses que je m'empêche de fair merci davance si vous pouvez m'aider

@ChienCréatif10

Salut @ChienCréatif10 🙂

J’espère que tu vas bien :)

Je comprends vraiment ce que tu veux dire. Aller parler à des gens que tu ne connais pas peut paraître assez intimidant et c’est normal de se sentir hésitant de sortir à ce point de la zone de confort.

J’aimerais commencer par te dire que tu n’es pas seul :) Je crois que beaucoup d’entre nous peuvent se voir en toi. Ça peut arriver à tout le monde (et je ne pense pas que je généralise trop) de ne pas se sentir confortable en présence d’inconnus ou de personnes avec qui on n’a pas beaucoup de liens. C’est normal :)

Je ne crois pas qu’il y ait une solution miraculeuse pour devenir très sociable soudainement. Et je crois aussi qu’il n’y a rien de mal à ne pas être pas être totalement extraverti. Être introverti ou extraverti ou quelque part entre les deux bords de ce spectre est tout-à-fait correct, peu importe où tu te trouves.

Chacun a ses points forts et ses points à travailler un peu plus :)

Si tu aimerais plus travailler sur ton côté sociable et vaincre peu à peu ta timidité, je te conseillerais de prendre ton temps. Tu n’es pas obligé d’être à l’aise de parler à 80 nouvelles personnes en un jour. Tu n’as pas à te mettre de pression.

Je crois que la timidité peut se vaincre peu à peu avec le temps. Ça peut être plus facile pour certains et un peu plus difficile, pour d’autres. Aussi, je trouve qu’il est important de mentionner qu’il n’est pas nécessaire de vaincre la timidité complètement. Je ne qualifierais pas le fait d’être un peu timide comme un défaut :)

Donc, ce que je te conseillerais de faire pour devenir plus sociable, c’est de t’ouvrir des opportunités pour être un peu « obligé » de socialiser et de ne pas oublier de prendre ton temps.

Y a-t-il des activités parascolaires qui s’offrent à ton école? Y en a-t-il qui t’intéressent? Y a-t-il des clubs et/ou des comités dans ton école? Si oui, je te conseillerais vraiment de t’inscrire à une activité qui te plaît ou même plus, si ça te tente.

Je crois que joindre un comité serait aussi une bonne occasion pour pouvoir discuter et partager des idées avec des gens qui ont des points de vue peut-être similaires (ou différents) des tiens.

Aussi, si tu aimerais apprendre à connaître plus de monde, tu pourrais demander à tes ami.e.s de t’introduire à leurs autres ami.e.s. Peut-être sont-ils/elles familiers.ères avec d’autres personnes que tu ne connais pas et ce serait une occasion pour élargir ton cercle de connaissances :)

Aussi, je l’ai déjà dit, mais je te conseille d’aller à ton rythme. Tu n’as pas besoin d’aller commencer des grandes conversations avec des gens que tu connais plus ou moins si tu ne te sens pas à l’aise. Tu peux commencer petit à petit et évoluer à partir de là :) Par exemple, aller aborder quelqu’un en disant « Salut, comment ça va? Comment a été ta fin de semaine? Comment tu t’appelles? (Si tu ne connais pas la personne)» peut être une façon légère de commencer une conversation.

Si tu veux, tu peux également essayer de demander à certain.e.s d’étudier en groupe avec toi. Peut-être que ce serait aussi une bonne façon de se réunir avec des gens et de partager un moment ensemble.

J’espère vraiment que j’ai pu aider,

N’hésite pas s’il y a quoi que ce soit!

Anxiété/École

Coucou, j’ai 15 ans et je suis en secondaire 4 et cette année est assez stressante. J’ai besoin de bonne notes et d’être concentrer à l’école, seulement tous ça me mets beaucoup de pression et je me sens parfois très seule. Je overthinks beaucoup et mes pensé devienne très négative et envahissante.

Est ce que je suis là seule à avoir la pression de l’école?

Est ce que vous avez des techniques?

Est ce que je suis de trop ?

Je suis un ado qui vit avec un trouble du spectre de l’autisme et j’ai très peur de perdre ma bande d’amis. J’ai beaucoup de misère à participer à une conversation avec plusieurs personnes en même temps.J’aime passer des moments avec eux, mais j’ai aussi besoin de moment seul. J’ai l’impression de les déranger même s’ils affirment le contraire. Je vis avec la peur constante de les décevoir ou de leur faire du mal. Aurez vous des conseils pour que je sois moins anxieux-se avec mes amis?

Je tente ou pas?

Coucou,

enfaite le truc c'est que je me trouve dans une situation assez étrange je dirais.

Pour commencer; L'année passée mon amie s'est fait dire des propos racistes par un gars

Depuis, il y a eu une intervention de l'école + il voyait des TES chaques semaines et maintenant (d'après ce que j'ai remarqué) il n'est plus raciste et est même devenu gentil.

Le problème c'est que tout mon groupe d'amis le déteste et j'ai appris dernièrement qu'il avait un crush sur moi.

Je le trouve plutôt cute et gentil(actuellement) et j'aimerai apprendre a le connaitre mais puisque mes amis n'approuve pas je ne sais pas quoi faire...

Peur de prendre du poids...

Depuis quelques jours j'essaye de me faire vomir et quand j'ai faim je me met a regarder des photos de personnes très mince comme wonyong et je me pèse presque a chaques jours pour voir si j'ai perdu du poids. J'ai aussi arrêter de manger et quand je mange j'ai mal au coeur et j'ai une grosse culpabilité car je suis grosse et j'ai l'impression de prendre 5 kilo de plus avec une boucher. Je ne sais pas quoi faire mais aussi parfois j'essaye de faire plein d'exercice pour maigrir encore plus vite. Je ne veux pas arrêter mais trouver des alternatives pour réussir a perde du poids sans arrêter de manger mais la nourriture me dégoûte juste en y pensant...