Retour à l'école

Bonjour TJ!

Je suis ici car je fais de l'anxiété sociale et qu'avec le retour à l'école après-demain je ne fait que des crises d'anxiété. Ça fait 3 ans que je suis avec ma meilleure amie dans ma classe et je viens d'apprendre que cette année je ne serais pas avec elle et qu'en plus tous mes amis sont dans une autre classe donc je me retrouve seule. Je rentre en sec 2 et comme je vous les dit je vais me retrouver toute seule et avec mon anxiété sociale je ne sais pas du tout comment faire pour surmonter ça. A chaque fois que je dois parler à quelqu'un ou même dans n'importe quelle situation sociale je me mets à paniqué. Je ne sais vraiment pas quoi faire pour me faire de nouveaux amis et pour surmonter l'école maintenant que mes amis ne sont plus avec moi. J'ai vraiment besoin de votre merci.

Salut !

OMG je serais comme toi ! Paniquée. Je fais aussi de l'anxiété sociale et sans mon amie ça serait l'horreur. Tu devrais essayer d'aller vers des gens seule. Je comprend que c'est super dure en plus avec l'anxiété sociale, mais tu dois essayer. Si tu restes tout seule dans ton coin ça sera crois moi, encore plus pire.

Essaie de te liée d'amitiée avec des gens de ton groupe en travaillant en équipe... Je ne sais pas quoi te dire de plus... Je suis tellement désolée. Je serais comme toi, paniquée...

Vraiment bonne chance ! :'( Je te soutiens énormémement !

xxx

@BélierTalentueuse1

Merci @BélierTalentueuse1 Je t'avoue qu'aller vers les autres n'es pas trop mon truc mais merci de ton soutien et de ta compréhension.

Salut!

Je te comprends, ca m'ait deja arriver de me retrouver toute seule dans ma classe sans mes ami.e.s au primaire. Meme si nos situations sont differentes je suis en mesure de te donner quelques conseils!

1.je te conseille d'aller vers une personne qui semble en solo. Il ya presque toujours plusieurs personnes seules a la rentrer. Ce serai peut etre une bonne idee d'aller vers cette personne? Comment ton amitie avec ta meilleure amie s'est creer? et avec les autres ami.e.s comment ca c'est fait? Le plus gros est deja fait, tu as des ami.e.s dans l'ecole! Maintenant, il faut juste aller vers une personne qui semble en solo! Par exemple, tu pourrais aller la. le voir pour lui demander si elle.il.iel veut faire le travail d'equipe avec toi? Tu sais aussi, tu es pas la seule qui est paniquer par rapport a la rentrer!! Tu n'es oas seule!!

2.Souviens toi que tu ne vas pas etre seule au diner et aux pauses!! Au secondaire, tu peux aller diner n'importe ou, c'est bien ca dans ton ecole? et bien si c'est le cas, vous avez qu'a vous donner rendez vous a tel endroit de l'ecole pour diner ou lors des pauses!!

Courage!! Tu as l'air d'une personne tres douce et amicale donc je suis sure que tu vas te faire des ami.e.s et que pour iels, ce sera un grand plaisir de faire parti de ton cercle amical!!

@SrirachaLoyal3

Salut @SrirachaLoyal3 !

J'espère que tu vas bien :)

Oui, c'est totalement normal que tu te sentes comme ça! Honnêtement, je pense que tu es loin d'être la seule à te sentir comme ça! Je suis désolée que tu ne sois pas avec ton amie, je comprends que tout ça puisse fortement te déstabiliser.

En même temps, je me dis qu'il y a quand même un côté positif à tout ça, tu vas pouvoir essayer de relever un nouveau défi, celui de socialiser/de rencontrer des nouvelles personnes que tu ne connais pas! Certes, ça peut être effrayant, mais je pense que tu es entre de bonnes mains et que malgré tout, tu peux diner avec ton amie ou chiller avec elle pendant les pauses. Les travaux d'équipe ou être assise à côté de quelqu'un, ça favorise toujours la complicité entre collègues. Je crois que tu dois sortir de ta zone de confort, et des fois, ça peut vraiment t'aider et te convaincre que tu n'es pas seule.

Je crois que si tu essaies de voir s'il y aurait une possibilité de quelqu'un qui a l'air nice (pas nécessairement de parler directement à quelqu'un le premier jour), ça serait déjà un pas de fait. Vas-y doucement, un pas à la fois. Tu ne peux pas devenir extravertie aujourd'hui parce que tu le décides! L'anxiété sociale est quelque chose de normale et je pense que tu dois simplement essayer de l'affronter un peu pour que tout ça rentre tranquillement dans l'ordre. Essaie de pas tout overthink (sinon parles-en à ta meilleure amie, écris, fais quelque chose qui te passionne, vas courir dehors). Je sais ben que c'est facile à dire comme ça, mais ce que je veux dire, c'est en fait d'essayer de garder tes pensées réalistes. Genre, pose-toi la question à savoir si tu es certaine à 100% que la situation va arriver, que c'est vraiment la réalité.

J'aime beaucoup la réponse de @BélierTalentueuse1 , alors je n'en rajouterai pas plus!

Perso, mon truc à moi, c'est vraiment d'écrire.

Prends soin de toi, j'espère avoir pu t'aider! N'hésite surtout pas s'il y a quoi que ce soit xx

@Casouletprodigieux3

@Casouletprodigieux3 Merci pour tes conseils je pense que ça pourrait m'aider j'avoue que je n'avais pas penser à l'idée d'aller voir une autre personne qui est seule donc vraiment merci.

@RoseSympathique7

@RoseSympathique7 Merci l'idée d'écrire est je pense une superbe bonne idée. Je pense que ça pourra me libérée et m'aider.

mes migraines prédisent le futur???

coucouuuu donc avant que je commence ça, sérieux j'ai l'impression d'être un peu genre craycray pis ya aucune ressources donc communauté tel-jeunes do your magic et aidez moi svp!!

je fais des migraines avec aura, cependant elles sont peu fréquentes. j'en ai fait 3 en 2024 (2 février, 2 mai, et genre 20 décembre) et possiblement une en 2021 ou 2022 cependant elle n'est pas importante dans l'histoire.

celle de 2021-22 était après un entrainement, février et mai après un parascolaire harmonie (ça a commencé genre durant l'activité) et celle de décembre a commencé sans aucune "trigger" apart que j'avais voyagé.

ce que je trouve un peu weird c'est que mes migraines prédisent un événement quand mm genre important. dans les 3 que j'ai eu, 2 d'elles précédaient un événement qui a suivi dans les heures après la migraine. la premiere est arrivée la journée que mon maintenant chum ma demandé d'être sa blonde. après la dernière migraine, qqun avec qui j'ai arrêter de parler m'a texté. ces 2 événements sont totalement hors d'habitude et vraiment genre j'aurais aucunement pu les prédire.

j'ai cherché en ligne mais sans succès, je trouve ça autant weird que vous je vous le promet!! j'ai essayé de me convaincre que c'est des coincidences mais vraiment genre c'est pas possible. je suis agnostique theistique (je crois quil y a un genre de "higher power" mais pas nécessairement un dieu comme décris dans les religions pré faites) donc jsp si c'est spirituel??

aidez moi tel jeunesss svp je vous aime fort!!

cafébrave2 <3

Je suis quoi

En fait je crois que suis genderfluid car parfois je me sens full féminin.e mais des fois c'est que j'aimerais ne pas avoir des cheveux longs et ne pas avoir de poitrine. Des fois je me sens comme une personne qui ne veux pas avoir à s'identifier comme fille ou garçon. Je ne sais pas je suis vraiment quoi

Masturbation

Je me demandais, enfaite comment on sait si on a un orgasme? Parce que j'en ai jamais eu et je ne sais pas c'est sensé faire quoi comme sensation.

Ma mère j’suis pus capable…

J’en peux pus.

Depuis que je suis née je n’ai jamais eu une relation facile avec elle.

C’est pas des blagues, elle m’a fait avoir des pensées suicidaire à 7 ans. (J’suis ben correcte, jamais je ne me ferais de mal (j’aime trop la vie ❤️), c’est juste pour que vous compreniez l’intensité du truc)

On se chicane…BEAUCOUP

Je l’aime de tout mon cœur ,mais c’est la personne qui me fait le plus de mal sur Terre. Elle non plus elle ne peut plus vivre comme ça (elle me le dit souvent).

On s’aime TELLEMENT,mais on se fait legit plus de mal que de bien.

Je vois des travailleurs sociaux depuis plusieurs année pis aucuns ont réellement réussi à nous aider.

Quand je suis née, ma mère avait 20 ans, pas longtemps après ma naissance, ma mère a coupé les ponts avec sa mère. J’ai aucune idée d’a quoi ressemble ma grand mère. C’est un truc dans la famille de ma mere, que les mères et les filles coupent les ponts a un jeune âge. Ma cousine s’est enfuit de chez elle pendant la nuit vers 17-18 ans. Elle n’a jamais revue sa mère depuis.(Aujourd’hui elle a genre 25 ans)

Bref tout ça pour dire que j’ai l’impression que c’est quelque chose qui va arriver peu importe ce qu’on va faire.

Je lui ai déjà partagé mes craintes et elle l’à vraiment mal prit je n’ose plus relancer la discussion

Je l’aime tellement et j’ai pas envie que ça ne se produise, mais on se fait tellement de mal mutuellement!..

Est-ce que quelqu’un a des conseils? Ou qui est dans la même situation que moi? Je ne sais pas quoi faire et je suis désespérée