Comment aider mon ado face à l'intimidation?
L'intimidation est un problème grave qui touche de nombreux ados. En tant que parent, il est normal de ressentir de l’inquiétude face à cette situation. Il est important de se rappeler que chaque adolescent.e vit l'intimidation différemment et que notre rôle est de l’accompagner et de le.la soutenir dans cette épreuve.
À retenir
👉 Montrez à votre ado que vous êtes là pour l'écouter et que ses émotions sont légitimes.
👉 Aidez votre jeune à identifier ce qu'il.elle peut contrôler dans cette situation, encouragez le dialogue et la recherche de solutions.
Se concentrer sur ce que l'ado peut contrôler
L’une des premières choses à faire est d'aider votre adolescent.e à identifier ce qu'il.elle peut contrôler dans cette situation. Encouragez-le.la à parler de ce qu'il.elle vit et à exprimer ses émotions. Rappelez-lui qu'il.elle n'est pas seul.e et qu'en parlant, il.elle reprend du pouvoir sur la personne qui l’intimide.
Aidez votre jeune à trouver des solutions concrètes pour faire face à l'intimidation. Par exemple, apprendre à s'affirmer, ignorer l'intimidateur.trice ou demander de l'aide à un.e adulte de confiance.
Valider ses émotions et le.la soutenir
Si votre ado ne veut plus aller à l'école à cause de l'intimidation, il est essentiel de valider ses émotions. Dites-lui que vous comprenez ce qu'il.elle ressent et que c'est normal d'avoir peur ou d'être triste. Offrez-lui un espace d'écoute et de réconfort.
Collaborer avec l'école
Une fois que votre jeune se sent prêt.e, vous pouvez envisager de contacter l'école ensemble: selon la loi, chaque école doit disposer d’un plan de lutte contre l’intimidation. En avisant le personnel scolaire de la situation, vous lui permettez d’être proactif, de mettre en place des mesures pour stopper l'intimidation et soutenir votre jeune.
Assurez-vous d'avoir son consentement avant de contacter l’école, toutefois si sa sécurité est en jeu, il faudra lui expliquer pourquoi vous n’avez pas d’autre choix que de dénoncer la situation.
Quand intervenir?
Il est important de trouver un équilibre entre le soutien et l'autonomie de votre ado. Encouragez-le.la à gérer la situation par lui.elle-même, mais n'hésitez pas à intervenir si vous sentez que sa sécurité, son développement ou sa santé mentale sont en danger.
Que faire si votre enfant est l'intimidateur?
Si vous découvrez que votre adolescent.e intimide les autres, essayez de comprendre les raisons qui le.la poussent à agir de cette manière. Est-ce pour être accepté.e par un groupe? Pour se sentir puissant.e?
Une fois que vous avez compris ses motivations, vous pouvez l'aider à trouver d'autres moyens d'atteindre ses objectifs. Encouragez-le.la à développer son empathie et à résoudre les conflits de manière pacifique.
La communication, un outil précieux
Gardez toujours le dialogue ouvert avec votre jeune: intéressez-vous à sa vie à l'école, à ses ami.e.s et à ses activités. Plus votre lien sera fort, plus il.elle sera enclin.e à se confier à vous en cas de besoin.
Enfin, rappelez-vous que chaque situation est unique. Il n'existe pas de solution miracle pour lutter contre l'intimidation. Le plus important est d'être à l'écoute de votre ado, de le.la soutenir et de l'aider à trouver les ressources dont il.elle a besoin pour surmonter cette épreuve.
