Un des mes parents boit... Que puis-je faire?
Les parents aussi peuvent développer une dépendance à l’alcool. Voici 10 points à surveiller pour savoir quoi faire.
À retenir
👉 Tes parents sont humains et peuvent avoir des problèmes, comme la dépendance à l'alcool.
👉 Si un de tes parents a un problème d'alcool, ne reste seul.e: parles-en à un.e adulte de confiance.
👉 Si tu te sens en danger à cause de la consommation d'alcool d'un de tes parents, demande de l'aide.
Tes parents ne sont pas seulement… des parents! Ce sont aussi des êtres humains. Tout comme toi, ils peuvent traverser des moments difficiles ou vivre des émotions qu’ils n’arrivent pas à bien gérer. Certaines personnes se réfugient dans l’alcool au lieu de régler leurs problèmes. Non seulement ils fuient, mais ils peuvent même développer une dépendance à l’alcool.
La dépendance de ton parent a un impact sur toi
Si un de tes parents a un problème d’alcool, tu peux vivre un tourbillon d’émotions. Tu peux:
être déçu.e
être en colère
te sentir impuissant.e
avoir honte
être triste
être inquiet.ète
avoir peur (si son comportement change sous l’effet de l’alcool)
te sentir le parent de ton propre parent
«Aucun problème!»
Il est possible que ton parent nie qu’il a un problème d’alcool. Il peut avoir peur de te décevoir, craindre l’opinion des gens ou se sentir incapable de surmonter ses difficultés.
Vais-je avoir la même dépendance?
Tu as des goûts, des intérêts, des expériences et des buts sûrement différents de ceux de tes parents. Mais si tu as l’impression d’être à risque, n’hésite pas à en parler à un.e intervenant.e de ton école ou de Tel-jeunes.
Quels sont les effets secondaires?
L’alcool influe sur les pensées et le raisonnement logique. Si ton parent est sous l’effet de l’alcool, il peut:
dire des paroles blessantes
faire des folies
prendre moins soin de toi ou de certaines choses importantes
se fâcher pour un rien
ne plus se soucier de quoi que ce soit
faire des promesses en l'air
💡Lis notre article: Quels sont les effets de l'alcool?
Que puis-je faire pour l’aider?
Pour arrêter de consommer, une personne doit d'abord reconnaître son problème, ce qui peut prendre du temps! Si tu te sens capable de parler à ton parent, choisis un moment propice (idéalement, lorsqu’il est sobre) pour lui exprimer ce que tu ressens.
Il.elle refuse de régler son problème
Reconnaître le problème est une chose, le régler en est une autre. Une personne peut ne pas être prête à cesser de consommer parce que son corps et sa tête en redemandent ou parce qu’elle ne connaît pas d’autres moyens d'affronter sa détresse.
En tous cas, saches que ce n’est pas une question d’amour. La motivation doit venir de la personne qui a un problème d’alcool. Tu n’es pas responsable de sa consommation ni de sa motivation. Tu n'es ni le problème ni la solution. Aussi, il est normal que tu te sentes impuissant·e dans cette situation.
On dirait que c’est moi le parent!
Si ton parent a un problème de dépendance, il peut avoir du mal à gérer son temps, son argent, ses émotions et même les tâches ménagères. Il reste que ton rôle n’est pas de prendre soin de ton parent ni de tout prendre sur tes épaules. Ce n’est pas toi le parent!
Ne reste pas seul.e. Parles-en à des adultes en qui tu as confiance: membre de ta famille, intervenant.e de ton école, professeur ou Tel-jeunes.
Assure ta sécurité
Si ton parent consomme souvent de l’alcool ou qu'il en consomme en grande quantité, tu peux ne pas te sentir en sécurité parce que:
tu te retrouves souvent seul·e à la maison ou pendant la nuit
tu vis de la violence physique ou psychologique
tu vis de la négligence
il t’emmène dans des lieux inappropriés pour ton âge
Ta sécurité est importante. Tu peux en parler à un adulte de confiance, à une personne-ressource ou à Tel-jeunes. Tu peux aussi contacter le Directeur de la protection de la jeunesse de ta région (DPJ).
