Les types de conflits

Le conflit normal

Les conflits normaux font partie du quotidien. Tu peux vivre un désaccord avec une autre personne, vous pouvez vous fâcher un peu, mais rien n'est détruit entre vous. Vous ne remettez pas en question vos sentiments ou votre relation, et vous êtes ouverts à discuter du problème. Prenez le temps de vous calmer et cherchez à identifier la responsabilité de chacun.e. Puis, exprimez vos émotions et cherchez une solution ensemble. Avec un peu d'effort, vous arriverez à régler le conflit.

Le conflit de valeurs

Lors d'un conflit de valeurs, deux personnes vivent un désaccord sur des questions essentielles comme la fidélité, la famille, les ami.e.s, la confiance ou le respect. Il n'est parfois pas possible de s'entendre. Si tu vis ce type de conflit, prends une pause et évalue la situation. Pour poursuivre la relation, vous devrez faire des ajustements majeurs. L'un.e de vous risque de faire des compromis sur ses besoins pour satisfaire l'autre.

Le conflit majeur

Si tu vis un conflit grave qui menace ta sécurité, ton bien-être ou ton équilibre, parles-en vite à un.e adulte de confiance. Si une relation te fait vivre de la peur, de la culpabilité ou de l'anxiété, c'est qu'elle est malsaine pour toi. La violence n’est jamais acceptable, et la jalousie, la dépendance et le contrôle ne sont pas des signes d’amour!

Un conflit, c’est avoir des besoins différents

Lorsque deux personnes en couple ont des besoins différents, ça peut créer des tensions. Tu peux préférer passer du temps avec tes ami.e.s, alors que l’autre a besoin de passer beaucoup de temps avec toi. Ça ne veut pas dire que vous ne vous aimez pas! Prenez le temps d'exprimer vos besoins et vos sentiments. Puis, essayez de trouver des solutions ensemble, qui tiennent compte de vos besoins à tous les deux. Si chacun.e fait son bout de chemin, vous réussirez sûrement à trouver un équilibre. Pour en savoir plus sur comment résoudre un conflit.