SkiBienveillant15

Anxiété

Bonjour,
J’ai été diagnostiqué d’un trouble anxieux il y a 3 ans. J’ai été diagnostiqué d’un mutisme sélectif. En date d’aujourd’hui ça s’est beaucoup amélioré même si j’ai encore des difficultés pour parler aux gens. Aujourd’hui on avait un laboratoire de prévu. (c’était une pratique) J’appréhendais déjà ce qui allait arriver. En gros je savais déjà que j’allais rien comprendre donc pendant les explications j’arrivais pas à me concentrer donc j’ai pas pu retenir ce qu’il fallait faire. Heureusement que les consignes était écrite. En arrivant dans la classe, je m’installe, et je commence à paniquer.. j’avais peur que le prof voyait que je fasse rien parce que j’avais peur qu’il me crit dessus. Mon cœur battait à la chamade, je savais pas quoi faire. Il me manquait un matériel donc j’ai attendu que le responsable du laboratoire s’en vienne vers moi. Toujours aussi mal, je lui dis avec la voix tremblante que je n’ai pas de lamelle. Et là il me dit en chialant que je fais rien (je suppose qu’il n’a pas compris ce que je lui ai dis) j’essaye de répéter une deuxième fois, il chiale encore. Et là il me demande elle était où la lamelle et je lui ai dit encore que j’en avais pas. Il part chercher la lamelle et revient en me disant de façon désagréable que je devais le dire et ne pas rester là à rien faire. En gros il me faisait que chialer dessus et quand il est partie, mes larmes sont sorties toutes seules, je tremblais mon coeur explosait, je respirais plus ou moins normalement. Bref je me suis sentie tellement pas bien j’étais juste pas bien. Suite à cette événement, j’ai eu un mal de tête et un énorme mal de ventre à la fin de la journée.. Donc je me demandais juste si cela était seulement une simple anxiété ou bien c’est partie loin ? Si vous voyez ce que je veux dire..

Perdu

Bonjour,
la raison pour laquelle j’écris ici c’est parce qu’en fait je me sentais pas très bien dernièrement. C’est la première fois que j’en ai eu aussi marre de l’école. Pour moi c’est une grosse torture. En général je suis quelqu’un qui a quand même des bonnes notes mais cette année scolaire a fait perdre toute ma confiance en soi que j’avais. Ce que je veux dire par là c’est que mes notes ne sont pas à mon goût. Pour moi des bonnes notes c’était des 85+ ou 90+. Aussi je me compare souvent à mes amies qui sont quand même intelligente donc cela aussi ça joue dans ma confiance en soi. Mais c’est la première fois de ma vie que mon estime de soi était si basse et je me sens terriblement seule avec ça. Je suis aussi une personne introvertie mais avant je ne l’était pas autant que maintenant. À l’heure d’aujourd’hui il est très difficile pour moi d’aller vers les autres et j’aimerais bien me faire de nouvelles amies. Mais le problème c’est que je me sens comme un extra-terrestre à chaque fois que je dis quelque chose donc je me sens toujours mal alaise et c’est vraiment dommage. Et à cause de ça j’ai comme l’impression que les gens ne veulent pas de moi. Les amies que j’ai actuellement, personne va venir m’écrire en premier donc je passe toute mes journées seule dans ma chambre avec de mauvaises pensées. Cette souffrance j’en ai parler à personne et ça fait en sorte que je me sens seule et idiote. Pour échapper un peu ma souffrance j’écris ce que je vis et se que je ressens et lorsque j’écris le jour je me retiens de ne pas pleurer en me griffant super fort. Hier soir pendant que mes 2 sœurs étaient ensemble et mes parents étaient dans leurs chambres, je pleurais toutes mes larmes de mon corps, en silence. Je me suis dis que si quelqu’un venait dans ma chambre je ferais semblant.
de dormir. Bref, de toute ma vie j’ai jamais réussi à parler de ce que je ressentais donc si quelqu’un me proposait d’en parler avec quelqu’un ça serait un grosse montagne pour moi puisque j’ai jamais réussi à le faire. Le fait que ça soit aussi difficile me coince encore plus dans cette solitude. Je me dis que personne va m’aider, je sers à rien, je suis qu’une idiote, y’a personne qui pense à moi. Aussi j’arrive plus ou moins à m’exprimer je suis pas toujours sûr si c’est réellement ce que je ressens mais ce qui est sûr c’est que je me sens terriblement seule dans ma souffrance.

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