Comment?

Je suis trop perfectionniste. On me le dit tout le temps. Mais je veux arrêter. Je ne veux plus que les gens aient cette image de moi: la fille qui veut que tout sois parfait. Comment j’arrête d’être perfectionniste?

Salut @BeignetAudacieux1 !

J'espère que tu vas bien. C'est tout une affaire essayer d'être moins perfectionniste! Moi perso, j'crois que c'est surtout d'apprendre à accepter que tout n'est pas parfait et aussi d'apprendre à se laisser plus aller, et parfois, quand on en vient à corriger les autres, lâcher prise là-dessus quand il faut. C'est quand exactement que les gens te disent ça? Si c'est à des moments précis, ça pourrait t'aider à t'orienter vers c'est quoi que tu fais de si perfectionniste. Moi, par exemple, je sais que dans les travaux d'équipe à l'école je repasse toujours derrière tout le monde, car je veux que tout soit parfait et je sais que je m'arrête aussi à chaque détail. Des fois, faut que, justement, je lâche prise parce que sinon, je perds parfois mon temps et ça peut même aller jusqu'à ralentir mon équipe.

J'pense que tout le monde est différent, donc en même temps, les gens autour de toi peuvent pas tant te le reprocher, certaines personnes le sont plus que d'autres et je crois aussi qu'il y a toujours des passes ou des moments où nous sommes plus pointilleux.se sur les détails.

Quand tu vois que quelqu'un te le répète, que t'es « trop » perfectionniste, demande lui pourquoi. Essaie de comprendre. Si ça a lieu d'être alors dis-toi que tu lâches prise. Et essaie de noter quand ça arrive pour apprendre et accepter la situation.

C'est du travail, j'sais, mais je suis certaine que tu es capable! Faut pas que t'abandonne, on est plusieurs avec toi dans cette situation!

Prends soin de toi et n'hésite pas s'il y a quoi que ce soit xx

RoseSympathique7

Ex: je voulais perfectionner la chorégraphie que moi et ma sœur ont fait pour un concours. Je voulais seulement perfectionner la chorée mais ma soeur me disait non c’est bien, arrête bla bla. Puis je suis aller le dire à ma mère mais au lieu de prendre ma défense, elle a dit: tu es trop perfectionniste, arrête ça. Et à cause qu’on a pas perfectionné la chorée, on était pas synchro, on se les fait dire et il y a de fortes chances qu’on ne sois pas choisies. Mais merci pour ta réponse! J’apprécie beaucoup!

Anxiété/École

Coucou, j’ai 15 ans et je suis en secondaire 4 et cette année est assez stressante. J’ai besoin de bonne notes et d’être concentrer à l’école, seulement tous ça me mets beaucoup de pression et je me sens parfois très seule. Je overthinks beaucoup et mes pensé devienne très négative et envahissante.

Est ce que je suis là seule à avoir la pression de l’école?

Est ce que vous avez des techniques?

Est ce que je suis de trop ?

Je suis un ado qui vit avec un trouble du spectre de l’autisme et j’ai très peur de perdre ma bande d’amis. J’ai beaucoup de misère à participer à une conversation avec plusieurs personnes en même temps.J’aime passer des moments avec eux, mais j’ai aussi besoin de moment seul. J’ai l’impression de les déranger même s’ils affirment le contraire. Je vis avec la peur constante de les décevoir ou de leur faire du mal. Aurez vous des conseils pour que je sois moins anxieux-se avec mes amis?

Je tente ou pas?

Coucou,

enfaite le truc c'est que je me trouve dans une situation assez étrange je dirais.

Pour commencer; L'année passée mon amie s'est fait dire des propos racistes par un gars

Depuis, il y a eu une intervention de l'école + il voyait des TES chaques semaines et maintenant (d'après ce que j'ai remarqué) il n'est plus raciste et est même devenu gentil.

Le problème c'est que tout mon groupe d'amis le déteste et j'ai appris dernièrement qu'il avait un crush sur moi.

Je le trouve plutôt cute et gentil(actuellement) et j'aimerai apprendre a le connaitre mais puisque mes amis n'approuve pas je ne sais pas quoi faire...

Peur de prendre du poids...

Depuis quelques jours j'essaye de me faire vomir et quand j'ai faim je me met a regarder des photos de personnes très mince comme wonyong et je me pèse presque a chaques jours pour voir si j'ai perdu du poids. J'ai aussi arrêter de manger et quand je mange j'ai mal au coeur et j'ai une grosse culpabilité car je suis grosse et j'ai l'impression de prendre 5 kilo de plus avec une boucher. Je ne sais pas quoi faire mais aussi parfois j'essaye de faire plein d'exercice pour maigrir encore plus vite. Je ne veux pas arrêter mais trouver des alternatives pour réussir a perde du poids sans arrêter de manger mais la nourriture me dégoûte juste en y pensant...

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