Problème de concentration

Bonjour!

J'écris ici car je me pose des questions. J'explique, en gros à chaque fois que je dois faire un travail que se soit pour l'école ou que se soit personnel je me déconcentre au bout de 5 minutes et je me mets à faire totalement autre chose et après quand j'essaye de me reconcentrer sur ce que j'étais en train de faire j'y arrive mais au bout de 5 minutes je me redéconcentre encore! Pareil pour la lecture à chaque fois que je lis c'est comme si je survoler ce que je lisais en gros quand je lis une page et que quelqu'un me demande ce que je viens de lire sur cette page je suis incapable de lui répondre car je n'arrive pas à me concentrer sur les mots que je vois c'est comme s'il ne faisait pas de sens quand je les lis et ça me demande un gros effort de me concentrer sur les mots pour que ça fasse du sens quand je lis. J'en ai déjà parler à mes parents mais ils me disent que j'invente tout et que je n'es rien du tout, sauf que je sais que ce qui m'arrive n'es pas habituel.

Est-ce que quelqu'un s'est ce que j'ai?

Bonjour, et désolée de commencer ainsi ma publication, mais malheureusement, puisque tu nous es anonyme, on ne pourrait pas savoir vraiment ce que t'as, car anonyme ou non tu es sûrement une inconnue.

Bref, une psychologue m'a déjà fais un suivi car elle croit que j'ai un trouble d'attention. Depuis, mon docteur m'a alors recommandée de prendre des pilules qui s'appellent '' Vyvance ''. Ça aide à se concentrer et tu peux changer de doses, mais évidemment, graduellement.

Sinon, est-ce-qu'il y a quelque chose qui te traque depuis récemment? Tu peux être tellement sub-consciemment inquiétée par un truc que ça te déconcentre et que tu ne t'en rends pas compte. Mes parents ont déjà été un peu comme les tiens concernant des choses semblables, mais c'est mes parents qui m'ont fait remarqué ( mais je le savais déjà ) que j'avais de gros troubles à me concentrer.

Si tu penses que tu pourrais avoir un trouble d'attention, parles-en à ton médecin de famille ou à tes parents une autre fois. Si ils redisent que tu t'inventes cela, t'as qu'à leur dire un truc comme '' Pourquoi je m'inventerais cela? Ça servirait à rien et je sais de quoi je parle, car c'est moi qui vit cela. Tout ce que je te demande, c'est ( et là tu leur explique )''. Pour pas te faire interrompre, mieux vaut leur écrire pour leur raconter, ou encore pour que ça a l'air plus sincère, en parler en face.

Une erreur que les parents font souvent face à ça, c'est attendre. Et après ça affecte tes résultats scolaires et te cause plus de stress. C'est une spirale très poche, donc c'est important de faire quelque chose avant que la spirale tourne et tourne. Je ne veux pas te stresser face à cela, mais c'est selon ma propre expérience.

Je te souhaite le mieux!

Salut @SrirachaLoyal3 !

J'espère que tu vas bien :)

Je me vois vraiment en toi, je suis comme ça aussi!

Est-ce que c'est possible que tu aies beaucoup de choses en tête en ce moment? Es-tu stressée? Sais-tu où donner de la tête ou t'es pressée dans tout et t'as beaucoup de trucs à faire? Des fois c'est juste ça, on se sent envahie.

Je me sens comme ça aussi quand j'ai des grosses journées, des grosses semaines ou des rushs d'évaluations à l'école. Je ne sais pas si ça peut t'aider, mais je te conseille d'en parler avec un TES/TS si c'est le cas (que tu ne sais plus où donner de la tête). Ça pourrait t'aider à mettre un ordre dans ta liste de choses à faire. Si tu as un.e ami.e ou adulte de confiance aussi ça peut aider! Faut juste pas rester seule quand on se sent ensevelie! Je pense que tu comprends ce que je veux dire quand je te dis que c'est plus simple à dire qu'à faire, mais bref.

Je fais souvent des « to do list » (liste de choses à faire). Je sais pas si ça peut t'aider. Prends un bon bain avec des bulles, écris, allume une chandelle, bouge un peu, dans le fond, le but, c'est de se libérer l'esprit. Pratiques une passion! Tu vois, ces derniers temps, je me suis remise au tricot. Ça peut être une idée!

Si jamais ça t'inquiète vraiment beaucoup et que tu trouves ça anormal puis que ça fait longtemps que ça dure, t'as peut-être un TDA/H. Tu pourrais en parler à un.e infirmier.ère au 811 (info-santé) ou même à un.e intervenant.e de TJ!

Prends soin de toi, j'espère avoir pu t'aider ;)

Au plaisir de te répondre,

RoseSympathique7

@RoseSympathique7

Merci de tes conseils! Je pense qu'une to do list pourrait m'aider et je vais en parler avec la TES!

@SrirachaLoyal3 ça fait plaisir! N'hésite jamais, nous sommes là pour toi :)

Mauvaise expérience

J'ai déjà faites ma première fois et srx c'était affreux! Ø dé préliminaires, direct dans l'action. Le gars était pas attentif pis il en avait rien à faire de mon plaisir perso. Il a finis pis cho bye. Ça m'a juste donné une mauvaise expérience et mm si j'ai envie d'avoir des relations sexuelles j'ai peir que le prochain face la mm affaire.

je suis fier de vous :D

pour tout le monde qui a traversé cette semaine d'examens finaux, pour tous ceux qui ont survécu jusque là, bravo !! on est à un jour des temps des fêtes, vous pouvez finalement vous reposer :)

allez, on a le jour zéro de demain, puis quoi? le 20 décembre et c'est fini !! cette semaine n'est pas encore finie, on se donne le max pour demain et après demain, puis on est en vacances et vous pourrez finalement dormir

bon temps des fêtes tout le monde :D

Je bousille ma vision des relations ???

Coucou !

Je suis une mordue de lecture !! J'adore lire et écrire un passe-temps étonnant pour les jeunes de mon âges. Je lit donc des livres un peu plus "mature" et "Dark" parce que ils sont plus long et intéressants.

Ça ma jamais trop déranger mais j'ai vue la vidéo d'une fille qui fait des études en psychologie qui explique l'importance de suivre l'âge de lecture d'un livre. Elle dit que certaine romance comportant du "toxic" présenter à un jeune public peuvent altéré leurs visions de ce que c'est être en relation et le respect mutuelle.

J'ai bien aimer sa vidéo asser bienveillante et là je me suis full remis en question...

Je suis parfaitement capable de reconnaître le toxique dans mes lectures et je ne le tolère pas. Mais quand même j'ai soudainement peur que certain truc que je visualise comme "normal" ne le son pas du tout !!

Je bousille ma vision de l'amour ??

Sushis

Je ne sais pas quoi faire

J'ai une amie que je connais depuis environ 2 ans. Elle se mutile et elle as essayé de s'enlever la vie plusieurs fois avant et après s'être rencontré. La plus récente c'était au début de l'année (septembre ou octobre j'me souviens pas). Elle n'était pas venue à l'école pendant une semaine. Dans le passé, elle s'est fait frappée par sont père et a été agressée sexuellement à l'âge de huit ans. Je ne sais pas quoi faire. J'ai d'autres ami(e)s qui me font des confessions et ça commence à me peser sur le cœur et dans la tête à moi aussi. Je n'ai pas envie de leur dire, car je suis une des seules personnes sur qui ils peuvent compter. J'ai besoin d'aide.

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