Problème de concentration

Bonjour!

J'écris ici car je me pose des questions. J'explique, en gros à chaque fois que je dois faire un travail que se soit pour l'école ou que se soit personnel je me déconcentre au bout de 5 minutes et je me mets à faire totalement autre chose et après quand j'essaye de me reconcentrer sur ce que j'étais en train de faire j'y arrive mais au bout de 5 minutes je me redéconcentre encore! Pareil pour la lecture à chaque fois que je lis c'est comme si je survoler ce que je lisais en gros quand je lis une page et que quelqu'un me demande ce que je viens de lire sur cette page je suis incapable de lui répondre car je n'arrive pas à me concentrer sur les mots que je vois c'est comme s'il ne faisait pas de sens quand je les lis et ça me demande un gros effort de me concentrer sur les mots pour que ça fasse du sens quand je lis. J'en ai déjà parler à mes parents mais ils me disent que j'invente tout et que je n'es rien du tout, sauf que je sais que ce qui m'arrive n'es pas habituel.

Est-ce que quelqu'un s'est ce que j'ai?

Bonjour, et désolée de commencer ainsi ma publication, mais malheureusement, puisque tu nous es anonyme, on ne pourrait pas savoir vraiment ce que t'as, car anonyme ou non tu es sûrement une inconnue.

Bref, une psychologue m'a déjà fais un suivi car elle croit que j'ai un trouble d'attention. Depuis, mon docteur m'a alors recommandée de prendre des pilules qui s'appellent '' Vyvance ''. Ça aide à se concentrer et tu peux changer de doses, mais évidemment, graduellement.

Sinon, est-ce-qu'il y a quelque chose qui te traque depuis récemment? Tu peux être tellement sub-consciemment inquiétée par un truc que ça te déconcentre et que tu ne t'en rends pas compte. Mes parents ont déjà été un peu comme les tiens concernant des choses semblables, mais c'est mes parents qui m'ont fait remarqué ( mais je le savais déjà ) que j'avais de gros troubles à me concentrer.

Si tu penses que tu pourrais avoir un trouble d'attention, parles-en à ton médecin de famille ou à tes parents une autre fois. Si ils redisent que tu t'inventes cela, t'as qu'à leur dire un truc comme '' Pourquoi je m'inventerais cela? Ça servirait à rien et je sais de quoi je parle, car c'est moi qui vit cela. Tout ce que je te demande, c'est ( et là tu leur explique )''. Pour pas te faire interrompre, mieux vaut leur écrire pour leur raconter, ou encore pour que ça a l'air plus sincère, en parler en face.

Une erreur que les parents font souvent face à ça, c'est attendre. Et après ça affecte tes résultats scolaires et te cause plus de stress. C'est une spirale très poche, donc c'est important de faire quelque chose avant que la spirale tourne et tourne. Je ne veux pas te stresser face à cela, mais c'est selon ma propre expérience.

Je te souhaite le mieux!

Salut @SrirachaLoyal3 !

J'espère que tu vas bien :)

Je me vois vraiment en toi, je suis comme ça aussi!

Est-ce que c'est possible que tu aies beaucoup de choses en tête en ce moment? Es-tu stressée? Sais-tu où donner de la tête ou t'es pressée dans tout et t'as beaucoup de trucs à faire? Des fois c'est juste ça, on se sent envahie.

Je me sens comme ça aussi quand j'ai des grosses journées, des grosses semaines ou des rushs d'évaluations à l'école. Je ne sais pas si ça peut t'aider, mais je te conseille d'en parler avec un TES/TS si c'est le cas (que tu ne sais plus où donner de la tête). Ça pourrait t'aider à mettre un ordre dans ta liste de choses à faire. Si tu as un.e ami.e ou adulte de confiance aussi ça peut aider! Faut juste pas rester seule quand on se sent ensevelie! Je pense que tu comprends ce que je veux dire quand je te dis que c'est plus simple à dire qu'à faire, mais bref.

Je fais souvent des « to do list » (liste de choses à faire). Je sais pas si ça peut t'aider. Prends un bon bain avec des bulles, écris, allume une chandelle, bouge un peu, dans le fond, le but, c'est de se libérer l'esprit. Pratiques une passion! Tu vois, ces derniers temps, je me suis remise au tricot. Ça peut être une idée!

Si jamais ça t'inquiète vraiment beaucoup et que tu trouves ça anormal puis que ça fait longtemps que ça dure, t'as peut-être un TDA/H. Tu pourrais en parler à un.e infirmier.ère au 811 (info-santé) ou même à un.e intervenant.e de TJ!

Prends soin de toi, j'espère avoir pu t'aider ;)

Au plaisir de te répondre,

RoseSympathique7

@RoseSympathique7

Merci de tes conseils! Je pense qu'une to do list pourrait m'aider et je vais en parler avec la TES!

@SrirachaLoyal3 ça fait plaisir! N'hésite jamais, nous sommes là pour toi :)

Je sais pas quoi faire

Je suis tombé amoureux d’une fille donc je pensais que c étais impossible. Je l’ai rencontré en secondaires 2 et au début je l’aimais pas vraiment. Après tout je savais pas c etais quoi aimé. J’ai toujours mie mes émotions de côté. Je trouve sa inutile. Sa nous rend vulnérable et je déteste me sentir comme sa. Bref je me suis éloigné. Je "l’aimais" pas sérieusement je la trouve de mon goût évidemment mais cetais uniquement pour le plaisir… et sa c transformer en une descente longue en enfer. On as commencé à se parler dans des travaux d’équipe en sciences parce que le destin avait désiré cela. Je la connaissais pas vraiment sauf sous le titre de "ex de mon ami" elle a fini par m’on donner son Instagram mais il y avait peu de conversation. Des discussions froides et rapides. Mais je parlais à une de ses amie ( on vas l’appeler "Anna") je demandais à Anna si j’avais des chance avec son amie (pour éviter la confusion je vais appeler la fille que je voulais sortir avec "Léa") alors je demandais à anna si j’avais des chance avec Léa. Elle me répondais des réponses avec des peut êtres, rien de sûr. Un dîner j’ai demandé à Anna de demander à lea elle me trouvais comment si j’étais de son goût. Quelque jour plus tard j’avais ma réponse. Elle me trouvais chill. Et même si cetais rien d’incroyable j’étais content. Un autre jour j’ai pris mon peu de confiance en moi et j’ai demandé si elle etais disponible une fin de semaine et si on pouvait se voir. Ettt elle a accepté jetais heureux. Alors on a commencé à plus se parler sur les réseaux. J’ai commencé le jeu de la séduction. le jeu qui nous fais sourire comme un idiot derrière notre écran. Et la fin de semaine est arrivée et je suis allé chez elle. On as regardé un film d’horreur qui fesais pas vrm peur. On as commencé à se coller. Je me suis surpris d’aimer son corps contre le mien. Ses mains dans mes cheveux… cetais si agréable. Désolé je m’égare. Quelque jour plus tard à l’école on c embrasser pour la première fois. Cetais magique le meilleur baiser de ma vie et encore quelques jours plus tard on étais officiellement en couple. Mais malheureusement tout est pas rose. Mes amis étais pas d’accord et ils/elles se moquaient d’elle devant moi et l’insultais de propos dégradant. Ils la traitaient de "baka" et de "emo" uniquement à cause que sa chevelure rougeâtre et sa nature silencieuse en classe. Sa me m’étais hors de moi alors j’ai mie c gens là de côté j’ai tourné le dos à mes amis. Les jour passais on vivais bien ensemble et je suis allé dormir chez elle pour la première fois et on as eu notre première relation et cetais incroyable avec elle tout étais doubler j’étais tombé amoureux et j’étais à ses pied. Elle aurait pu me dire "roule toi dans le boue" je l’aurais fais sans mm poser de questions. Elle étais mon ange je l’aimais et je le savais. "C la bonne" je me suis dit… bon continuons l’histoire. Les jours avançais on étais heureux et j’ai été encore invité à dormir chez elle parce que setais sa fête. Et on as encore eux des relations. Le lendemain pour sa fête on as été à la Ronde Avec sa mère , son beau père et sa demi sœur. A a été la meilleure journée de ma vie. Mais le mal a fais surface après cette journée. L’enfer a commencé. Elle devenait de plus en plus froide. De plus en plus distante. Des comptes anonymes lui textais sur Instagram et elle me disait de ne pas m’en faire. Que elle m’aimais moi et personne d’autre. "Écoute pas ta tête" elle me disait. Plus les jours passais plus je me demandais quand le pire vas arriver. Je pleurais souvent. Chaque soir. Puis je me suis souvenu qu’elle voulais un travail pour gagner de l’argent. Alors je l’ai amenée à la bibliothèque de l’école je lai aidé à faire son cv on la fais en un dîner. La soirée mm j’ai écrit à mon boss de la rencontre. Le lendemain elle avait une entrevue et paf elle avait été engagée. En mm pas 5 jour elle avait un travail désormais grâce à moi. Mais le pire est arrivé 3 jour avant les vacances d’été j’ai reçu un message de sa part. Non un paragraphe qui commençait par "faut qu’on parle" et qui terminais par "je suis désolé" mon coeur a explosé en miette. J’étais en colère contre moi mais l’enfer est pas fini. Elle m’a laisser des espoir qu’on puisse se remettre en couple. A ma rentre secondaire 3 je l’aimais encore et elle étais toujours aussi parfaite mais j’étais plus le même. Je suis briser je m’étais entraîné tout l’été jusqu’à avoir des nausées ou jusqu’à voir trouble je dormais pas et je travaillais 40h/semaine. Je voulais l’oublier elle me rendais fou. J’ai pas arrêté cette routine infernale qui me donner envie d’en finir. Ma routine étais sa dû lundi au dimanche ( j’me lève, école jusqu’à 4h, travail jusqu’à 9:30 , entraînement intensif jusqu’à 10:30 et regarde mon cell jusqu’à 1h à 3h du matin) j’étais tlm vide et fatigué. Je me sentais comme un robot. J’étais en autopilote la seule question qui me hantais étais "pourquoi je me lève chaque matin j’attends quoi pour dormir à jamais et vivre parmi mes rêve et les souvenirs?" Jai continue sa jusqu’à cette semaine mais heure de travail à diminuer à 8h parce que je suis pas assez productif au travail et se mardi j’ai revu Lea et comme un cave je l’ai embrasser et tout à remonter tout tout tout. La douleur. Les souvenirs. L’amour… mais elle m’a embrasser pour le "fun" et avant que j’écrive ce txt elle m’a dit qu’elle a trouvé un autre gars qu’elle parlais avec lui depuis 5 mois sois 2 semaine après qu’elle m’a laissé… je me sens comme une merde et j’en veux à mes émotions mais je peux rien y changer. Tout ceux qui lise c ligne en se moment mm un conseil: a chaque fois qu’il se passe un truc qui vous rend heureux garder à l’esprit que la douleur vous observe. Mais vous la reconnaissez pas parce que elle a changé de visage. Garder à l’esprit que la douleur est ancrée dans nos cœurs et jamais elle vas disparaître. Elle attend juste le bon moment pour vous tuer. Merci d’avoir lu mon histoire

diagnostique

Sa fait plusieurs mois que je me demande si je suis autiste (j'ai fais quand meme assez de recherche sur l'internet). J'ai peur de le dire a mes parents pis je suis pas en age d'aller voir un medecin sans que mes parents le savent.. j'ai aussi ma meilleure amie qui ma deja demandé si je l'étais sans jamais l'avoir mentionné; qu'est-ce que je fais..?

Zing

Est ce que ces normale de zigner son oreiller si on est un gars

Un coup de foudre

À mon école j'ai commencé à faire du parascolaire avec une de mes amis et il ya pas longtemps elle avait rencontré une personne qui invite devenu une de ses amis car elles prennent le même bus et l'amie de mon amie es très belle, gentille, discrète, drôle et on se parle un peu mais quand on se parle on a une bonne alchimie bref... Je trouve que nous nous ressemblons beaucoup au niveau du psychologique et je voudrais lui demander à sortir avec mais j'ai peur qu'elle me dise NON et que mes amis se moquent car eux n'éprouve pas vrm de sentiments amoureux et aussi ce serait une de mes premières relations amoureuses dont je ne sais pas trop quoi faire😢

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