Père acholique

Salut, je sais pas comment le dire mais mon père est acholique et cela me fait du stress d'aller chez lui et se serait pour savoir si se serait possible d'avoir des techniques pour ne pas y aller au d'autre chose. Déjà que je vois mon père une fin de semaine sur deux puisqu'il habite a deux heure de chez ma mère et aussi oui il a garder la maison mais ma mère voulait le plus habiter loin de lui et donc il a dit je ne veut plus les nous voir(moi et ma sœur) .Environ trois ans plus tard il est venu réclamer une garde partiel et ma mère elle même me dit de faire attention a moi quand je vais chez lui. Donc si possible d'avoir des technique pour géré mon stress sur lui.

Allouu @SorbetCalme11, j'espère que tu vas bien !

Je suis désolé d'apprendre ce que tu vis. ça ne doit vraiment pas être facile pour toi. Tu n'est pas seul(e), et c'est déjà courageux de ta part de parler de tout ça. Il y a des gens qui peuvent t'aider.

As-tu déjà pensé à parler à un conseiller à l'école ? Ils peuvent t'écouter et t'aider à soulagé ton stress. Je ne connais pas trop d'astuces, mais ça pourrait t'aider de pratiquer des exercices de respiration ou de trouver des moments pour toi, comme dessiner, lire ou sortir marcher prendre l'air. Te concentrer sur des activités qui te font du bien comme écouter de la musique ou même parler avec un(e) ami(e) aide parfois.

Tu fais preuve de beaucoup de courage, ne lâche pas prends soin de toi, et écris-nous si tu en ressens le besoin, il y a aussi le canal de clavardage ado Tj qui peut t'aider :)

Salut @SorbetCalme11!

Désolé que tu doive deal avec ca ca doit pas être facile pour toi ou ta famille.

Honnêtement je ne suis pas trop renseigné sur comment la garde partagée marche mais si tu n'est pas à l'aise d'aller chez ton père tu devrais en parler avec ta mère voir si elle peut aider. En attendant de trouver une solution plus concrète, si tu as des amis proche de chez ton père tu pourrais essayer de les voir plus souvent quand tu est chez lui pour ne pas trop être à la maison. Si sortir souvent n'est pas une option tu pourrais t'occuper avec ta sœur dans ta chambre pour être moins stressé quand tu est la bas.

Bonne chance et hésite pas si tu as encore besoin de parler sur le forum :)

Anxiété/École

Coucou, j’ai 15 ans et je suis en secondaire 4 et cette année est assez stressante. J’ai besoin de bonne notes et d’être concentrer à l’école, seulement tous ça me mets beaucoup de pression et je me sens parfois très seule. Je overthinks beaucoup et mes pensé devienne très négative et envahissante.

Est ce que je suis là seule à avoir la pression de l’école?

Est ce que vous avez des techniques?

Est ce que je suis de trop ?

Je suis un ado qui vit avec un trouble du spectre de l’autisme et j’ai très peur de perdre ma bande d’amis. J’ai beaucoup de misère à participer à une conversation avec plusieurs personnes en même temps.J’aime passer des moments avec eux, mais j’ai aussi besoin de moment seul. J’ai l’impression de les déranger même s’ils affirment le contraire. Je vis avec la peur constante de les décevoir ou de leur faire du mal. Aurez vous des conseils pour que je sois moins anxieux-se avec mes amis?

Je tente ou pas?

Coucou,

enfaite le truc c'est que je me trouve dans une situation assez étrange je dirais.

Pour commencer; L'année passée mon amie s'est fait dire des propos racistes par un gars

Depuis, il y a eu une intervention de l'école + il voyait des TES chaques semaines et maintenant (d'après ce que j'ai remarqué) il n'est plus raciste et est même devenu gentil.

Le problème c'est que tout mon groupe d'amis le déteste et j'ai appris dernièrement qu'il avait un crush sur moi.

Je le trouve plutôt cute et gentil(actuellement) et j'aimerai apprendre a le connaitre mais puisque mes amis n'approuve pas je ne sais pas quoi faire...

Peur de prendre du poids...

Depuis quelques jours j'essaye de me faire vomir et quand j'ai faim je me met a regarder des photos de personnes très mince comme wonyong et je me pèse presque a chaques jours pour voir si j'ai perdu du poids. J'ai aussi arrêter de manger et quand je mange j'ai mal au coeur et j'ai une grosse culpabilité car je suis grosse et j'ai l'impression de prendre 5 kilo de plus avec une boucher. Je ne sais pas quoi faire mais aussi parfois j'essaye de faire plein d'exercice pour maigrir encore plus vite. Je ne veux pas arrêter mais trouver des alternatives pour réussir a perde du poids sans arrêter de manger mais la nourriture me dégoûte juste en y pensant...

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