Une éjaculation nocturne, ou plus communément un "rêve mouillé / wet dream", est due à une éjaculation involontaire de sperme pendant le sommeil. 

Si cela t’arrive, ne t’en fais pas : c’est un phénomène tout à fait normal et fréquent, surtout à la puberté. Durant cette période de grands changements, le corps produit beaucoup de sperme, et les éjaculations nocturnes sont une manière naturelle d'évacuer le surplus. 

Déstabilisante, mais bien normale!  

Bien que plus fréquentes à l’adolescence, les éjaculations nocturnes peuvent arriver à tout âge. Ils surviennent généralement pendant le sommeil paradoxal, qui est la phase du sommeil où tu rêves le plus. Mais ce n’est pas nécessairement lié à un rêve érotique.  

Ça peut être déstabilisant et inconfortable de vivre ça pour la première fois, surtout si on ne s’y attend pas. Sache que c'est une expérience que beaucoup de personnes traversent et tu n’as pas à être gêné. On nettoie les draps et on est prêt pour d’autres belles nuits de sommeil😉