À retenir

👉 C'est toujours mieux d'essayer de trouver une solution, mais tu peux aussi redéfinir la relation si c'est un conflit trop important.

👉 Les différences, c'est OK: on peut s'entendre quand même!

Pour régler une chicane, parle ET écoute

Prends le temps de parler à ton ami.e et de comprendre son point de vue. S’il s’agit d’un malentendu mineur, vous trouverez sûrement une solution ensemble. Toutefois, s’il s’agit d’un désaccord important, tu devras peut-être évaluer à quel point la relation est importante à tes yeux et si tu es prêt.e à fournir des efforts pour la préserver.

Engage-toi pour résoudre la chicane

Implique-toi dans la résolution du conflit. Montre ton ouverture, ton intérêt à connaître la position de ton ami.e et ton désir de collaborer avec lui.elle dans votre recherche de solutions et votre démarche de réconciliation.

Parle au je pour régler les choses

Tout au long de la discussion, parle de toi et de ce que tu vis en utilisant le je, sans accuser ni juger l’autre. Le respect attire le respect. Ton ami.e réagira beaucoup mieux si tu dis: J’ai de la difficulté à y croire, plutôt que: T’es juste un.e menteuse!

💡Lis notre article: Comment réagir quand on se sent rejeté.e par ses ami.e.s?

Décris le problème et exprime ton ressenti

Dès le départ, identifie la situation qui pose problème et ce que tu aimerais changer, puis exprime ce que tu ressens: Je préfère qu’on me parle doucement plutôt qu’en criant. Vois avec ton ami.e ce qu’il est possible de changer pour que votre relation reste saine et respectueuse. Dis à l’autre personne ce que tu ressens par rapport à ce problème: colère, tristesse, déception…

Reconnais tes torts pour résoudre le conflit

Dans un conflit, ce n’est jamais la faute uniquement de l’un.e ou de l’autre. Avouer tes torts encouragera l’autre à t’écouter.

Évalue les solutions à la chicane

Analysez-les ensemble. Sont-elles réalistes? En êtes-vous satisfait.e.s? Laquelle est la plus efficace pour régler le problème? Établissez ensuite une entente et engagez-vous à la respecter.

Réévalue la situation pour trouver la bonne solution

Après un certain temps, vérifiez si l’entente a été respectée et si le problème est réglé. Prenez le temps de faire un bilan. Si la solution choisie n’a pas fonctionné, essayez-en une autre.

Attention, red flag!

Si tu as peur de l’autre, si tu te sens manipulé.e ou si tu vis de la violence, du harcèlement ou de l’intimidation, cette situation doit cesser! N’hésite pas à demander de l’aide. Tes enseignant.e.s, tes parents ou Tel-jeunes peuvent t’aider.

 💡Lis notre article: Amitiés toxiques

Je n’aime pas ce que fait mon ami.e. Comment lui dire?

Au fil du temps, les amitiés évoluent: on découvre les défauts de l’autre, nos besoins et nos intérêts changent. Parfois, la différence est enrichissante. D’autres fois, elle entre en conflit avec nos valeurs.

Demande-toi si tu veux conserver cette amitié, malgré ce que tu découvres de ton ami.e. Si oui, identifie précisément ce qui te déplaît, et parles-en avec lui·elle. Exprime-lui calmement ce que tu ressens et écoute ce qu’il.elle a à te dire. Trouvez des solutions ensemble, pour vous sentir tous les deux à l’aise dans la relation.

Je ne suis pas comme mes ami.e.s, c'est normal?

Être différent.e de ses ami.e.s n’est pas nécessairement un problème. Tout le monde est unique. On peut très bien s’entendre avec des personnes différentes de soi et les aimer comme elles sont! Parfois, les différences nous stimulent. Elles nous apportent de nouvelles façons de faire les choses et de voir la vie.