Trouble Bipolaire?

Depuis plus d'un an j'ai constaté que mes saut d'humeur s'allongeaient et qu'ils devenaient de plus en plus intense. Par exemple j'ai des passe de plusieurs jours ou ma confiance en moi est super élevée et que je ne dors presque pas parce que jai trop d'énergie et d'autre passes ou je dors toute la journee, que je ne parle presque pas et que je fais des crises de panique. Sachant que tous cela n'est pas normal et que je pourrais avoir un TB je voudrais que ma santé mentale ai mieux, mais je me sens trop vulnérable d'aller consulté ou meme n'en parler. a quelquun de ma famille. Est ce que quelquun pourrait me reférer a des alternatives?

@CayenneImpliqué10

Salut @CayenneImpliqué10 !

Ça doit être full tough de gérer ces hauts et ces bas comme ça! J'comprends que tu sentes le besoin urgent de trouver des solutions! C'est désorientant et ça peut être terrifiant de se retrouver avec ces "sauts d'humeurs" qui durent aussi longtemps.

Relief (https://relief.ca/accueil) est un organisme qui oeuvre pour une meilleure santé mentale de personnes atteintes de troubles dépressifs, anxieux ET bipolaire. Ça pourrait être une cool place où commencer. Il me semble que leur site web donne des astuces, des PDF, etc. pour mieux se gérer. :)

Une option intéressante reste les professionnel.le.s de la santé qui peuvent t'outiller pour que tes symptômes diminuent, pour te sentir plus en contrôle ou encore pour simplement te soutenir et te sentir moins seule et vulnérable. <3 Mais je respecte vraiment ton choix de ne pas aller les consulter. J'ai foi en ton jugement. <3 Tu sais ce qui est mieux pour toi en ce moment et ce que tu es prête à faire. Cependant, si un jour ça te dit, d'en consulter un, tu peux toujours passer par ton/ta médecin.e de famille pour qu'ils te réfèrent à un psychiatre ou aller en consulter un toi-même. Et les intervenants de Tj sont là pour toi. <3

J'espère que tu réussiras à trouver les infos que tu cherches!! Bonne chance <3 Et force à toi, j'crois en toi!!! :)

Sincèrement,

Terre <3

Je me sens pareil a toi. Je me suis auto diagnostiqée. Pour te dire que je compatis

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la grossesse de ma petite soeur...

Ok dans le fond y'a 3 h ma petite soeur qui a que 11 ans (mais qui a deja ses regles) est venu me dire quelle avait du retard de 2 semaine par rapport a ses menstruations et qui m'a dit quelle avait fait sa premiere fois avec un garcons de 13 ans et qu'il ne savais pas proteger car le gars lui avait dit qu'il avait pas encore de sperm donc ils ont fait leurs affaires voila et elle m'as dit quelle pensais quelle etait tombée enceinte donc je suis aller a la pharmacie chercher un test et puis il était positif elle en a fait un autre positif aussi faque elle est enceinte pi elle et son chum m'ont dit qu'ils voulaient le garder mais ont se rappelle que ma soeur a 11 ans! Mais genre elle veux pas que j'en parle a mes parents mais moi je dit que c'est pas une bonne idée quelle garde le bébé parce que elle est en 6em année au primaire faque il lui reste encore jusqu'a l'université en terme d'étude parce que elle veux etre pédiatre pi a me dit fait moi confiance je sais se que je fait mais je la trust vraiment pas.... Mais si vous avez une solution svp me la donner au plus vite.

Merci vraiment beaucoup si vous me donner des conseil.