Mon cœur se serre quand quelque chose me contrarie

Salut TJ,

Je suis quelqu'un de susceptible, mais sans le côté toxique. Je me fâche pas contre la personne, mais je me remet plus en question qu'autre chose en gros jusqu'à commencer à paniquer intérieurement. À chaque fois qu'il y a quelque chose qui est dit contre moi (une insulte sur mon physique, une remarque sur moi moi même), mon cœur se serre. J'ai une sorte de douleur qui dure une à deux secondes.

Une manière de se débarrasser de ça? Ou bien est-ce que c'est normal?

Salut !

Je ressens la même chose. Je fais de l'anxiété sociale et je suis incapable de ne pas avoir mon coeur qui se serre quand on me juge...

C'est sûr qu'on dirait qu'on est comme pris quand quelqu'un nous dit ça... Mais parfois quand ça se répète ça peux être très dérangeant. Sans nécesserement que la personne elle même s'en apperçoive !

Quand quelqu'un me critiquait sur quelque chose que je faisais comme du volleyball, en me le faisant voir que j'était nulle ça me mettait cette boule en moi. Et c'est à ce moment là que j'ai compris que je faisais de l'anxiété sociale.

J'espère un peu t'avoir aidée :)

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la grossesse de ma petite soeur...

Ok dans le fond y'a 3 h ma petite soeur qui a que 11 ans (mais qui a deja ses regles) est venu me dire quelle avait du retard de 2 semaine par rapport a ses menstruations et qui m'a dit quelle avait fait sa premiere fois avec un garcons de 13 ans et qu'il ne savais pas proteger car le gars lui avait dit qu'il avait pas encore de sperm donc ils ont fait leurs affaires voila et elle m'as dit quelle pensais quelle etait tombée enceinte donc je suis aller a la pharmacie chercher un test et puis il était positif elle en a fait un autre positif aussi faque elle est enceinte pi elle et son chum m'ont dit qu'ils voulaient le garder mais ont se rappelle que ma soeur a 11 ans! Mais genre elle veux pas que j'en parle a mes parents mais moi je dit que c'est pas une bonne idée quelle garde le bébé parce que elle est en 6em année au primaire faque il lui reste encore jusqu'a l'université en terme d'étude parce que elle veux etre pédiatre pi a me dit fait moi confiance je sais se que je fait mais je la trust vraiment pas.... Mais si vous avez une solution svp me la donner au plus vite.

Merci vraiment beaucoup si vous me donner des conseil.