Je suis obsédé aux réseaux sociaux

Réponses

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  BeignetAudacieux1

  elle/elle

  3a

  Salut! Je peux comprendre ce que tu vis! C’est pareil pour moi! Je vis exactement la même chose! Des idées de choses à faire à la place:

  
  

  • aller dehors pour se promener
  • dessiner
  • faire un agenda
  • des devoirs
  • regarder un film/émission/ série
  • Lire un livre
  • faire de l’origami
  • cuisiner
  • jouer avec frères et sœur
  • jouer avec animal de compagnie
  • inviter un ami
  • appeler un ami
  • faire une sieste
  • ecouter de la musique
  • faire du bricolage
  • voilà! J’espère que ça a aider! <3
• 

  SorbetApaisant5

  elle/elle

  3a

  Il y a pas longtemps moi aussi j’étais comme toi. Le truc que j’ai trouver c’était de réguler mon temps d’écran. C’est une option que tu peux trouver facilement dans les paramètres des applis ou de ton téléphone. Pour être honnête, sa sert à rien si tu te trouves pas des vraies choses que t’aime faire ne dehors du vertuel. Le truc qui est cool, c’est qu’on est encore jeune et on peut s’intéresser à un tas de trucs. La lecture, le sport, le bénévolat, etc.

  Pour ma part sa fesais longtemps que je voulais me mettre à la course à pied et c’est en passant moins de temps sur mon téléphone que je m’y suis mise. Le chemin est dur parce que les réseaux sociaux nous donne tellement de dopamine qu’on en devient accro, mais, quand on en obtient de vrais actions plutôt que de scroller et en continue, c’est la meilleure des choses. Ne sois pas trop dur avec toi et vis au jour le jour.

  Bonne chance

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  CaféÉpatante9

  il/lui·17 ans

  3a

  demande a ta mère de te l'enlever pour un temps limite comme 1 mois.