Mourir à cause d'une crise de panique

Est-ce qu'on peut mourir d'une crise de panique? À chaque fois que ça m'arrive je pense réellement que je vais mourir...

Non, ne t'en fais pas, tu peux pas mourir d'une crise de panique. C'est vrai et normal que les symptômes qu'on ressent lors d'une crise de panique peuvent donner cette impression, mais tu ne peux pas en mourir.

Je comprends tellement que c'est épeurant parce qu'on dirait que tu contrôle plus rien, mais non, tu peux pas mourir. Pour éviter de te rendre aussi loin dans tes crises, essaies des techniques de respiration, ça peut t'aider à diminuer ton anxiété et à ce que ta crise dure moins longtemps!

Heureusement, on ne peut pas en mourir, mais c'est tellement vrai qu'on a cette impression des fois à cause de notre respiration qui devient incontrôlable et notre coeur qui bat tellement vite. Même si on peut pas en mourir, vaut mieux avoir quelqu'un à côté de nous quand ça se passe au cas où ça dégénère ou si tu as besoin d'être rassurée.

Mon amie

Euhmm donc comment dire... je m'inquiète vraiment pour elle. Elle m'a fait effacé tous nos messages après la discussion parce qu'elle avait peur de son père. Elle a dit "je me fait pas abuser non plus" et je pense que c'est normal de pas vouloir se l'admettre surtout parce que je sais qu'elle aime son père, mais... je pense que, oui, son père l'abuse. Apparemment il les frappe, et elle avait l'air d'avoir peur pour l'avenir parce que sa mère veut le quitter. Je peux pas la forcer à en parler mais je vais pas à son école donc je peux pas en parler à un de ses professeurs et je sais pas trop quoi faire, je m'inquiète mais elle veut probablement pas que ça se sache...

AMitié toxique ou non?

Allo tout le monde. En fait g d troubles alimentaires mais c pas ca le but c que en fait je suis en sec2 et ma besties c mises a genre vrm se facher qd je mange pas mais genre au point quelle me crie apres et je comprend quelle veut maider mais c rendu trop. Et aussi on est tjr en train de se chicaner pcq elle a un group damies mais elle sont (no offense) vrm chiantes. Faque elle dine tjr avec eu pis c pas si pire pcq g aussi un autre groupe damies, meme si elle c ma bestie mais en fait ya des jours ou genre elle va mignorer tt la journée mais elle se fache qd je dine pas avek elle mais apres elle mignore pis apres moi je me fache et on part lecole pissed. Apres, ca arrive legit TT les jours btw, on rentre chez nous pis elle mappelle et me dit quelle veiut plus etre fache ou jsp quoi et on se reconcilie et apres ca recommence le jour apres et c un cycle sans fin.

Des conseils?

(dsl pour le long paragraphe)

Merci en avance. <3

C’est compliqué…

J’ai commencé à parler avec un gars de mon école mais premièrement il a 17 et moi 14. Aussi, c’est l’ami de mon frère et il était en couple à ce moment. Il me disait qu’il voulait qu’on aille marcher ou faire autre chose ensemble. Aussi il me répétait souvent au point que ça me gossait que jetait mature et jolie( ouin je sais j’aurais du le bloquer). Sa copine l’a découvert et m’a elle même bloqué. Lorsqu’ils se sont séparés, il m’a rajouté mais ce n’était plus comme avant quand on se parlait tous les jours jusqu’à une 1 du matin…

Tromperie?

Enfaite je suis en couple avec un gars depuis quelque temps, on travaillait ensemble, mais la on travaille pu ensemble. On est pas a la même école pis cette année je suis dans une nouvelle école. J'avais peur que l'école nous sépare pis qu'il s'intéresse a une autre fille mais enfaite je pense que c'est moi qui s'intéresse a un autre gars. Genre ya un gars a l'école je le trouve beau pis j'aimerais hang out avec, je sais pas si c'est amicale ou pas. Genre je pense que c'est amicale mais pas sure. Est ce que sa compte de la tromperie? Je sais pas non plus quoi faire avec sa...