J’ai besoin d’aide

Il y a quelque temps j’ai arrêter de regarder des vidéos 18+ même si j’ai arrêter et j’ai juré a mes parents d’arrêter. Les pensée de continer et de a nouveau regarder, les pensée érotique restes dans ma tête. Je ne veut pas ressombrer avez vous un truc pour que mon cerveau soit nettoyé de ce genre de choses. En gros avez vous un moyens que j’arrête totalement de regarder ou de meme penser regarder du pornos de nouveau. Toutes les réponses me seront utiles.

@TerreIntéressant9

Salut @TerreIntéressant9 !

Je comprend que tu peux te sentir coupable, mais reconnaitre ce qu'on n'aime pas de nos habitudes est déjà un excellent début.

Avec la rentrée à l'école, tu auras probablement beaucoup de choses à faire, surtout si tu fais ton entrée au secondaire. Les devoirs, études et activités parascolaire que tu feras aideront alors à moins penser à cela. En plus, tu feras sûrement de nouvelles rencontres et au fur et à mesure que tu avances dans l'adolescence, elles prendront plus de places. Découvrir de nouvelles passions, créer de nouvelles expériences et faire confiance à ce qui s'envient devrait être amplement suffisant pour que tu arrêtes de regarder de la porno.

De plus, regarder ce genre de contenu n'est pas nécessairement la meilleure des idées (du moins, de mon point de vue), mais ça fait partie de la découverte à sa sexualité et tu n'as pas du tout besoin de te sentir mal pour cela.

J'espère que ça t'a aidé et je te souhaite une belle journée!

Salut! Merci d’avoir eu le courage d’écrire ici. À 12 ans, c’est super normal que ton cerveau garde des images ou des pensées même si tu as arrêté de regarder du contenu pour adultes. Ton cerveau est en plein développement, et parfois il ramène des choses même quand on ne veut pas. Ça ne veut pas dire que tu es « mauvais » ou que tu vas forcément recommencer.

Tu n’as rien fait de grave. Beaucoup de jeunes vivent ça, et ça ne veut pas dire que tu es dépendant ou que tu ne peux pas changer.

Voici quelques trucs qui peuvent t’aider:

-Occuper ton esprit : quand une pensée arrive, fais autre chose tout de suite — jouer, dessiner, écouter de la musique, sortir prendre l’air. Ton cerveau apprend à se détourner.

-Parler à quelqu’un de confiance : un parent, un adulte que tu respectes, ou même un intervenant de Tel‑Jeune. Tu n’es pas obligé de tout dire en détail, juste comment tu te sens.

-Être patient avec toi-même : les pensées ne disparaissent pas du jour au lendemain. Ce n’est pas un bouton qu’on peut éteindre. Mais avec le temps, elles deviennent moins fortes.

-Changer ton environnement : éviter les moments où tu t’ennuies longtemps, garder ton appareil dans un endroit commun, ou utiliser les contrôles parentaux si ça t’aide à te sentir plus en sécurité.

Tu n’es pas seul. Tu n’es pas en danger. Tu n’es pas « bizarre ». Tu es juste un jeune qui essaie de faire les bons choix, et ça, c’est vraiment courageux.

Si jamais ça devient trop lourd ou que tu stresses, tu peux écrire à Tel‑Jeune en privé. Ils sont là pour toi, sans jugement.

J'espère que ça t'a aidé et ne t'inquiète pas, tu vas t’en sortir, vraiment.

HORRIBLE!!

je voulais juste en parler à quelqu’un mais je en veux pas en parler à mes amis par peur de quoi que se soit. Je vais en profiter ici puisque sais anonyme. J’ai 14 et me trouve ÉNORME! Je fait un mètre cinquante neuf pour 160 lbs. Mes joues sont rondes. Mon ventre est super gros. J’ai pris par habitude de le rentrer. Et tellement que j’ai peur du jugement des autres j’ai toujours mon sweat a capuche sur moi. Quand je l’enlève j’ai l’impression que tout le monde va remarqué que je suis grosse. Et j’ai regardé aussi sur un truc je sais plus trop comment ça s’appelle mais ça disais que j’étais en surpoids. Que mon poids était trop gros pour mon âge. Mais en même temps je me dit que j’ai une grosse poitrine donc sais sur que ça rajoute du poids au la balance… mais bref.. je me regarde dans le miroirs et le seul mot qui me vient en tête sais grosse.

Début de cégep

un de mes amis m’a dis, avant de commencer le cégep que ça se peut que je me sentent seule des fois et je pensais pas que ça allait m’arriver. Mais aujourd’hui, j’ai ressentie ce feeling là pis je pensais pas que ça pouvait être autant démotivant dans ma journée et je sais pas si c’est quand même courant pour eux qui font leur rentrée au cégep.

Amitié

Salut,je suis sûr que vous aussi vous avez des problèmes avec vos ami/e si vous êtes ici.Enfaite moi mes amis ont commencé à fumer et depuis ils me délaisse pour ça.Ils veulent toujours aller au toilette pour ça et ils ont commencé à traîner avec des gens qui font ça.Moi et mon amie ont ne vapote pas mais nous sommes entrain de perde nos amis à cause de ça.Puis après tout ça je me demande toujours si c’est moi le problème et si je suis trop plate.Mais j’ai pas envie de faire ça, sauf que mes amis s’éloigne .Je trouve vraiment le secondaire difficile et je trouve dur le fait d’avoir des amitiés pas stable.En bref,je me demandais si les amitiés du secondaire c ça les vrais amitiés ou si plus trad ont allait crée de vraies liens avec des gens .Ca m’inquiète parce que j’aimerais avoir de vrais amis plus tard.

Im panicking. I have a crush.

Salut donc... jai un crush sur mon meilleur ami. Il y a quelques années, jai eu un crush, pis je sais que ct réciproque... On se l'avait pas dit dans le temps. Pis là il s'est séparé il y a quelques semaines. Pis gosh. Jai jamais vraiment arrêté d'avoir un crush dessus, je le sais. Ca me rend pas bien. On dirait qu'à cause de mon passé j'ai associé le fait d'avoir un crush avec qqchose de négatif... pis la ca me rend anxieuse mais pas dans le bon sens. Mais esti cest à 100% avec qqun comme lui que je me vois. On dirait quavant quil se sépare, je savais que anyway il se passerait rien faque c'était comme moins fort et pas overwhelming. Pis là... cest pas mal intense. Pis jai pas envie d'y dire. I mean... il VIENT de se séparer. Mais jai pas envie de garder ca pour moi comme la dernière fois non plus. Aussi je vomis pis je me sens pas bien quand ce genre de truc arrive... pis je veux pas le perdre. Je pense pas que meme si cest pas reciproque il va me unfriend but you know- it would make it weird.