Trop d’écran

Bonjour!👋🏼 En fait j’écris pour dire que je ne sais pas trop quoi faire de mon été. À part regarder mon cellulaire, je n’ai rien à faire. Je sais que ce n’ai pas bien de trop regarder les écran mais j’arrive pas à m’arrêter. Est ce que quelqu’un pourrait me dire truc\astuce pour faire moins d’écran + chose à faire pendant l’été?

Merci!✨

@CapucineMinutieuse13

Salut @CapucineMinutieuse13 !

J’étais dans la même situation que toi au début de l’été, car je n’avais plus aucune motivation pour faire quoi que ce soit.

Premièrement, je te conseille de mettre des limites de temps d’écran sur ton téléphone. Selon le modèle que tu as, tu peux même te réserver de heures sans écrans (ou presque toutes les applications sont bloqués) ou te mettre un certain temps d’écrans à ne pas dépasser (ça ne va pas bloquer tes applications, mais ça te donnera plus de pression pour ne pas être sur ton téléphone).

Deuxièmement, tu devrais aller dehors et/ou faire su sport. Ça va te donner de l’énergie pour le reste de la journée si tu bouges avec modération.

Troisièmement, tu peux proposer tes ami(e)s de venir à la bibliothèque. Tu peux ainsi t’encourager à lire ou simplement passer un bon moment avec eux. Sinon, tu peux tout simplement les voir chez l’un d’entre vous et ils peuevent te forcer d’arrêter si tu leur explique ta situation et qu’ils te voient sur ton téléphone.

Bref, socialiser et t’encourager trouver de nouvelles passions (qui ne sont pas obligés d’être la lecture) peuvent t’aider à passer moins de temps sur les écrans.

J’espère que ça t’a aidé et je te souhaites une belle journée!

@CapucineMinutieuse13

Salut @CapucineMinutieuse13 😎

Je suis présentement en train de vivre la même chose que toi. Mais je m'améliore! Au fils du temps, j'ai découvert que c'est bin beau dire "okay j'arrête d'être sur mon cell", mais si j'ai rien d'autre à faire, ça va etre difficile pour moi de ne pas etre sur mon cellulaire. 🫠

Alors, il faut se trouver des activités de remplacement. C'est comme les gens qui veulent arrêter de fumer. Elles arretent de fumer mais elles utilisent des patch et/ou de la gomme/patille à la nicotine. Bref, tout ça pour dire que si tu fais rien, bin ton cerveau va juste penser à ton cell. Alors il faut que tu le distrait. 🥷

Moi je me suis mise à faire du coloriage (tu sais les dessins full cute et full populaire avec les crayons à base d'alcool, tu devrais essayer, ça fait de full beaux dessins). Sinon, je fais des petites maisons. Si tu es moins du genre ✨artiste✨, tu peux:

• Écouter des séries Netflix (The Office, 2 Broke Girls, The Middle, How I Met Your Mother, Stranger Things, etc).
• Aller magasiner (et c'est souvent moins cher dans les fripperies et tu trouves du linge avec full de drip).
• Cuisiner (en plus l'automne s'en vient alors ca veux dire pumpkin spice EVERYWHERE!!).

Bref! N'hésites pas si tu veux d'autres idées d'activités à faire et je te souhaite bon succès! 😁

HORRIBLE!!

je voulais juste en parler à quelqu’un mais je en veux pas en parler à mes amis par peur de quoi que se soit. Je vais en profiter ici puisque sais anonyme. J’ai 14 et me trouve ÉNORME! Je fait un mètre cinquante neuf pour 160 lbs. Mes joues sont rondes. Mon ventre est super gros. J’ai pris par habitude de le rentrer. Et tellement que j’ai peur du jugement des autres j’ai toujours mon sweat a capuche sur moi. Quand je l’enlève j’ai l’impression que tout le monde va remarqué que je suis grosse. Et j’ai regardé aussi sur un truc je sais plus trop comment ça s’appelle mais ça disais que j’étais en surpoids. Que mon poids était trop gros pour mon âge. Mais en même temps je me dit que j’ai une grosse poitrine donc sais sur que ça rajoute du poids au la balance… mais bref.. je me regarde dans le miroirs et le seul mot qui me vient en tête sais grosse.

Début de cégep

un de mes amis m’a dis, avant de commencer le cégep que ça se peut que je me sentent seule des fois et je pensais pas que ça allait m’arriver. Mais aujourd’hui, j’ai ressentie ce feeling là pis je pensais pas que ça pouvait être autant démotivant dans ma journée et je sais pas si c’est quand même courant pour eux qui font leur rentrée au cégep.

Amitié

Salut,je suis sûr que vous aussi vous avez des problèmes avec vos ami/e si vous êtes ici.Enfaite moi mes amis ont commencé à fumer et depuis ils me délaisse pour ça.Ils veulent toujours aller au toilette pour ça et ils ont commencé à traîner avec des gens qui font ça.Moi et mon amie ont ne vapote pas mais nous sommes entrain de perde nos amis à cause de ça.Puis après tout ça je me demande toujours si c’est moi le problème et si je suis trop plate.Mais j’ai pas envie de faire ça, sauf que mes amis s’éloigne .Je trouve vraiment le secondaire difficile et je trouve dur le fait d’avoir des amitiés pas stable.En bref,je me demandais si les amitiés du secondaire c ça les vrais amitiés ou si plus trad ont allait crée de vraies liens avec des gens .Ca m’inquiète parce que j’aimerais avoir de vrais amis plus tard.

Im panicking. I have a crush.

Salut donc... jai un crush sur mon meilleur ami. Il y a quelques années, jai eu un crush, pis je sais que ct réciproque... On se l'avait pas dit dans le temps. Pis là il s'est séparé il y a quelques semaines. Pis gosh. Jai jamais vraiment arrêté d'avoir un crush dessus, je le sais. Ca me rend pas bien. On dirait qu'à cause de mon passé j'ai associé le fait d'avoir un crush avec qqchose de négatif... pis la ca me rend anxieuse mais pas dans le bon sens. Mais esti cest à 100% avec qqun comme lui que je me vois. On dirait quavant quil se sépare, je savais que anyway il se passerait rien faque c'était comme moins fort et pas overwhelming. Pis là... cest pas mal intense. Pis jai pas envie d'y dire. I mean... il VIENT de se séparer. Mais jai pas envie de garder ca pour moi comme la dernière fois non plus. Aussi je vomis pis je me sens pas bien quand ce genre de truc arrive... pis je veux pas le perdre. Je pense pas que meme si cest pas reciproque il va me unfriend but you know- it would make it weird.