Crise de anxiété intence

Salut jai de besoin d'aide jai fait beaucoup de crise de anxiété ses 2 dernières semaines jen es fait 2 dans la maime journée et aujourd'hui presque je ses pas quesce qui vas pas mais bref

@CyclismeAuthentique4

Salut @CyclismeAuthentique4 !

Ohh non... ça a dû être terrifiant comme expérience... T'es pas la seule à avoir vécue ça, et tu n'es pas obligée d'affronter ça seule <3

Tu fais bien d'en parler <3 En discuter avec un.e professionnel.le est toujours bénéfique dans ce genre de situations. Iels vont pouvoir te donner des trucs appropriés à ta situation et te guider à travers ton anxiété :) Voici quelques ressources :

• L'OPQ (ordre des psy. du Québec) https://www.ordrepsy.qc.ca/english
• Les intervenant.e.s de Tel-jeunes. Iels ne font pas de suivis avec toi, mais ils sont toujours là pour t'aider à passer des moments plus difficiles
• Aire ouverte (https://www.quebec.ca/sante/trouver-une-ressource/aire-ouverte) qui offrent des services gratuits et confidentiels. Il y en a un peu partout au Québec.
• Tu peux même visionner une vidéo que Tj a fait sur les crises de panique qui offre certains astuces vers la fin ;) https://youtu.be/m7g7jofZee0

Je sais que c'est tough de gérer des crises et que ça fait vraiment peur sur le coup, mais hésite pas à te rappeler que tu vas être correct, que ça va bien aller. <33 T'es forte, lâche pas. :) Hésite pas à revenir nous en parler! <3

Sincèrement,

Terre <3

Grosse anxiété

Salut,

Donc dans le fond j'ai vraiment des problèmes d'anxiété. Genre des fois je suis tellement anxieuse que je me met a mal feeler et la seule façon de me calmer est d'aller m'asseoir par terre dans la salle de bain. Des fois il y a vrm aucune raison de pourquoi je fait ca. C'est vraiment pas le fun parce que je me sens pas bien.... Et souvent, ce qui se passe, c'est que je commence a mal feeler, donc ca me rend anxieuse, et donc je me sens pas bien.. C'est comme une roue interminable. Avez vous des conseils, opinions, ou personnes dans la meme situation ?

masturbation

est ce légal de regarder du porno en étant mineur et si oui (se que je fais) ses normal de se masturber ?

aussi je comprend pas je suis en sec 2 et je suis un des seul a être vierge ses normal?

je sais pas quoi faire

salut se la première fois que j'écrit sur tel jeune

je suis pus capable de ma vie je suis tout le tant rejet jai pus le droit a mais encrant car Jai voler mais parent pis jai l'impression d'être déconnecter de la vie des trend sa fait 4 mois jai pus d encrant j écris sur l'ordi que jai droit 5 min par jour ou pour mais devoir pis mais ami me parle pus etc. et le monde die ses pas grave ca a passe de idée pour comment être plus heureux dans ma vie

dsl pour les faute

J’ai peur de demander

J’ai un crush sur une fille. Mais elle parle d’une autre langue, que je parle mais pas super bien. On a deux cours ensembles. Elle a plusieurs amis et moi j’en ai pas vraiment. Elle a l’air tellement riche comparé à moi qui manque d’agents pour payer le sport que j’aime. On a parfois des regards en commun. Mais je ne sais pas si elle m’aime.