Trop sensible ?

Salut !

Moi je suis le genre de fille drôle et good vibe. Mais j’ai aussi de gros soucie de stress. N’importe quoi peu genre m’empêcher de bien respirer et j’ai toujours se tique de jouer avec le col de mon chandail. Bref. En plus je fais comme 5-6 pieds donc je suis vraiment pas crédible j’ai juste l’air d’une ado qui veux de l’attention. De plus, j’ai un problème ou mon cerveau me rapporte à des événements passer datant de plusieur année (parfois j’avais 5 ans) et me faire culpabiliser sur ces événements alors que je suis là seule à encore m’en rappeler...

Ça m’empêche de dormir là nuit et je cherche désespérément Morphée !

Aider-moi stppp !

@SushisAudacieuse3

Salut @SushisAudacieuse3!

Ouin le stress et la culpabilité c'est jamais facile je te comprend.

Pour ce qui est de te rejouer des évènements dans ta tête au point ou ca t'empêche de dormir tu pourrais essayer de changer ta perspective sur pourquoi tu y penses autant. Par exemple tu pourrais te dire qu'à la place de te punir infiniment en y repensant, que tu vas utiliser cette opportunité pour changer. Genre dit toi quelque chose comme "ok oui ca c'est passé et je me sens mal donc maintenant parce que je me sens autant mal je vais pas le refaire et j'avais besoin de faire cette erreur pour apprendre ca." Parce que à la fin de la journée sert a rien de te faire sentir mal autant longtemps parce que il n'y a pas de fin a c'est trucs la c'est un cercle vicieux. Des fois c'est juste ca qu'on a besoin, changer sa perspective sur les choses pour se sentir un peu mieux.

Sinon en parler des fois ca peut aider a dédramatiser une situation. Tu pourrais te confier a quelqu'un de ton entourage sur certaines de ses situations pour ne pas avoir l'impression de porter ca toute seule.

En tout cas j'espère que ca a pu t'aider un peu, je te souhaite de te sentir mieux bientôt. Hésite pas à revenir sur le forum si tu as encore besoin :).

HORRIBLE!!

je voulais juste en parler à quelqu’un mais je en veux pas en parler à mes amis par peur de quoi que se soit. Je vais en profiter ici puisque sais anonyme. J’ai 14 et me trouve ÉNORME! Je fait un mètre cinquante neuf pour 160 lbs. Mes joues sont rondes. Mon ventre est super gros. J’ai pris par habitude de le rentrer. Et tellement que j’ai peur du jugement des autres j’ai toujours mon sweat a capuche sur moi. Quand je l’enlève j’ai l’impression que tout le monde va remarqué que je suis grosse. Et j’ai regardé aussi sur un truc je sais plus trop comment ça s’appelle mais ça disais que j’étais en surpoids. Que mon poids était trop gros pour mon âge. Mais en même temps je me dit que j’ai une grosse poitrine donc sais sur que ça rajoute du poids au la balance… mais bref.. je me regarde dans le miroirs et le seul mot qui me vient en tête sais grosse.

Début de cégep

un de mes amis m’a dis, avant de commencer le cégep que ça se peut que je me sentent seule des fois et je pensais pas que ça allait m’arriver. Mais aujourd’hui, j’ai ressentie ce feeling là pis je pensais pas que ça pouvait être autant démotivant dans ma journée et je sais pas si c’est quand même courant pour eux qui font leur rentrée au cégep.

Amitié

Salut,je suis sûr que vous aussi vous avez des problèmes avec vos ami/e si vous êtes ici.Enfaite moi mes amis ont commencé à fumer et depuis ils me délaisse pour ça.Ils veulent toujours aller au toilette pour ça et ils ont commencé à traîner avec des gens qui font ça.Moi et mon amie ont ne vapote pas mais nous sommes entrain de perde nos amis à cause de ça.Puis après tout ça je me demande toujours si c’est moi le problème et si je suis trop plate.Mais j’ai pas envie de faire ça, sauf que mes amis s’éloigne .Je trouve vraiment le secondaire difficile et je trouve dur le fait d’avoir des amitiés pas stable.En bref,je me demandais si les amitiés du secondaire c ça les vrais amitiés ou si plus trad ont allait crée de vraies liens avec des gens .Ca m’inquiète parce que j’aimerais avoir de vrais amis plus tard.

Im panicking. I have a crush.

Salut donc... jai un crush sur mon meilleur ami. Il y a quelques années, jai eu un crush, pis je sais que ct réciproque... On se l'avait pas dit dans le temps. Pis là il s'est séparé il y a quelques semaines. Pis gosh. Jai jamais vraiment arrêté d'avoir un crush dessus, je le sais. Ca me rend pas bien. On dirait qu'à cause de mon passé j'ai associé le fait d'avoir un crush avec qqchose de négatif... pis la ca me rend anxieuse mais pas dans le bon sens. Mais esti cest à 100% avec qqun comme lui que je me vois. On dirait quavant quil se sépare, je savais que anyway il se passerait rien faque c'était comme moins fort et pas overwhelming. Pis là... cest pas mal intense. Pis jai pas envie d'y dire. I mean... il VIENT de se séparer. Mais jai pas envie de garder ca pour moi comme la dernière fois non plus. Aussi je vomis pis je me sens pas bien quand ce genre de truc arrive... pis je veux pas le perdre. Je pense pas que meme si cest pas reciproque il va me unfriend but you know- it would make it weird.