Anxiété intense

En ce moment j'ai beaucoup d'anxiété. Généralement au point de ne plus avoir envie de manger, des maux de coeur intense. Très bientôt je vais passer une fin de semaine chez mes grands parents. Ils habitent assez loins et je ne les voient pas souvent. Je vais passer toute la fin de semaine sans mes parents avec eux. J'ai très hâte et je suis assez heureuse mais en même temps ça m'angoisse. Généralement car je dors chez quelqu'un (sans mes parents) je commence a angoissé énormément je panique et j'en ait déjà vomis. Je me mutile également mais j'essaie d'arrêter. Mes grands parents ne sont au courant d'absolument rien.

Est ce que vous avez des astuces pour que j'arrive a me sentir mieux et que j'arrête de paniquer ? Ou des astuces pour mieux le géré? Car généralement je ne sais pas trop comment le gérer et je panique encore plus.

@MagnoliaÉpatante7

Coucou @MagnoliaÉpatante7 !

Comment tu vas?

Je vois que cette fin de semaine chez tes grands-parents t'angoisse beaucoup.

Je pense que tu fais bien de nous écrire. À l'heure qu'il est, la fin de semaine est déjà passée, j'espère que ça s'est bien déroulé. Désolée du délai de réponse.

Je pense qu'à l'avenir, au moins, tu auras mes petits trucs, on sait jamais, ça peut aider pour plus tard!

Déjà, personnellement, je pense que c'est une super opportunité de passer du temps avec ses grands-parents. Je suis super heureuse pour toi que tu aies cette occasion-là.

As-tu quelque chose que tu aimes faire? Ça peut être de manière individuelle ou avec tes grands-parents! Perso, j'aime beaucoup passer du temps loin de mes écrans quand j'ai la chance d'aller chez quelqu'un. Mot cachés ou croisés, dessins, même juste écrire dans mon journal! Des choses qui portent mon esprit ailleurs qu'à ma "réalité de tous les jours". C'est rare qu'on prend le temps de profiter, alors pourquoi pas! Peut-être même que tes grands-parents voudront faire cette activité avec toi.

Je pense que le meilleur moyen c'est de rester près de ces personnes. Non, on a pas toujours mille choses à leur dire, mais souvent, ils aiment ça nous parler, juste prendre le temps de les écouter, ça les rend heureux.

Je pense que tu peux aussi regarder à l'avenir s'il y a pas de quoi que tu pourrais faire avec eux durant le weekend. Perso, ma grand-maman à moi aime beaucoup le jardinage. Dans ce temps-là, je lui propose un coup de pouce, on passe toujours du bon temps!

Tout ça, ça fait en sorte que tu es vraiment dans le moment présent, donc, tu passes pas trop de temps face à ton anxiété ou ton angoisse. Je sais que c'est pas facile, mais des fois, le verbaliser avec quelqu'un de confiance (comme un.e ami.e en facetime ou en message audio ou en vrai, un parent, frère, soeur, etc.) ça peut aider.

Je crois que c'est super que tu en parles ici parce que je suis persuadée que tu n'es pas la seule qui vit ce genre de situation.

J'espère que j'ai pu t'aider un peu. Tu es forte! Souviens-toi que toutes tes émotions sont valides, c'est super bien que tu veuilles y faire face, mais laisse-toi aussi les vivre au bon moment. :)

Prends soin de toi et à bientôt!

RoseSympathique7

Jsuis en couple❤️

Slt tout le monde!!Jme suis trouver un chum,hier et on est en couple!!!C'est la première fois de ma vie que j'ai un chum,donc j'aimerais avoir quelques conseils....Merci!! Bye❤️❤️

Pas d’amie ? Normal?

Bonjour à vous , pour commencer je ne suis pas poète hihi donc ça va aller comme cela . Depuis 3 ans je n’ai pas de réel amie , j’aimerais beaucoup en avoir et que cela dur longtemps mais je n’arrive pas à m’attacher et elle/il finissent TOUS par m’énerver . Je n’arrive pas à m’attacher assez pour que cela m’affecte mais en même temps j’aimerais beaucoup pouvoir garder des amitiés

Mes🍒

Salut tout le monde et j'espère que vous allez bien!

Depuis un moment, ma poitrine est devenu un nouveau complexe vu qu'elle est petite. En même temps que j'aime que ça ne soit pas trop visible, j'ai peur que mes seins ne soient pas assez gros. Je sais que les gars qui aiment les filles pour leur poitrines ne sont pas les meilleurs, mais en même temps, si je trouve une bonne personne, ce genre de choses pourraient peut-être me complexer. Je n'ai pas tant que ça de courbes en général, mais je n'ai pas envie que pour une quelquonque raison, il faudrait que j'en ai plus. Qu'est-ce que vous en pensez?

Merci beaucoup!💜💜

Lesbiain

J'ai réalisé il a pas longtemps que j'ai tai lesbiain je m'en doutais de pui longtemps mes je voulais pas l'avouer car je comprend pas trop comment avoir des relations sexuellement avec une autre fille et sa me perturbait