automutilation???

Est-ce que ce mordre quand je suis fâcher ,triste ou quand j'ai trop d'émotion en même temps compte comme de l'automutilation? Quelqu'un pourrait me répondre comme je pourrait savoir si je peut continuer ou non (même si ma m'étonnerait que je réussis a arrêter).

Allo,

Selon moi, se que tu fait me semble à de l'automatisation. Mais si il n'y a pas de penser ou tu te dénigre ou que tu cher à oublier une émotions ou une penser par la "violence", cesi peut être de l'automutilation.

@BalanceTenace15

@BalanceTenace15

ok merci

Voici quelques trucs contre l'automutilation:

1. Serre un cube de glace dans tes mains

2. Mange un bonbon sûre

3. Garde un élastique autour de ton poignet. Étire-le et lâche-le sur ton poignet.

4. Assis-toi sur tes mains

5. Écoute de la musique à fond dans tes écouteurs

6. Va courir, bouger

7. Achète toi une bague ou des objet pour l'anxiété. Ça fait bouger tes mains.

8. Dessine sur tes mains

9. Change-toi les idées (Oblige-toi à participer à une conversation autour de toi)

10. Assure-toi que ton environnement soit le plus sécuritaires possible. Enlève ou cache ce qui pourrait te donner envie de te faire du mal.

11.Fais des ancrages

12.Prends le contrôle de ta respiration

Personnellement j'utilise plus les 4,7,9,10,

À toi de voir ce qui t'aide le plus

@LavandeCompréhensif17

@LavandeCompréhensif17

Merci beaucoup ,je note

J’ai peur de demander

J’ai un crush sur une fille. Mais elle parle d’une autre langue, que je parle mais pas super bien. On a deux cours ensembles. Elle a plusieurs amis et moi j’en ai pas vraiment. Elle a l’air tellement riche comparé à moi qui manque d’agents pour payer le sport que j’aime. On a parfois des regards en commun. Mais je ne sais pas si elle m’aime.

URGENCE

Ok je suis un gars de 16 ans j'étais à un parc d'attraction avec mes 2 cousines. Une à 10 ans l'autre à 12 ans. La deuxième de mes cousines à amener son ami avec elle. Au début ont étaient timide mais ensuite ont a commencer a se parler elle a dit que je paraissait plus vieux que mon âge elle arrêtait pas de me sourire aussi de me donner des câlin après que m'a cousine l'a fait et voulait qu'ont embarque à côté dans le disco ronde. Même une de mes tante et ma mère ont remarqué. Elle m'a également demander des conseils sur les manèges. Elle est super belle,gentille,drôle et intelligente. Elle m'a même encourager lorsque j'ai fini troisième a la course de l'arbre a l'autre avec elle et ma cousine. Elle a dit que j'étais quand même bon. Au début elle pensais que j'allais être un cousin méchant mais après c'est l'inverse. Elle m'a aussi dit si je pourrais la rajouter sur roblox etc. Elle a pas de frères et soeurs elle aussi. Ont n'est passer de signes de pouces à de vrai conversation mais elle est en 4e année du primaire a cause de sa date de naissance sinon elle serait en 5e année du primaire. Savez-vous je dois faire quoi ? » Sachant que j'ai 16 ans.

Ma meilleure amie a été ‘trahie’ par son amie

Je sais vraiment pas à qui en parler donc me voici ici. Il y a eu un gros party d’halloween avec plein de gens de mon école hier et moi et ma meilleure amie étions dans le groupe snapchat du party mais on n’est pas allé au final. Une des filles a pris des photos de la soirée et les a envoyé dans le groupe. Le gars que ma meilleure amie aime était là et d’autres de nos amies. Presque toutes nos amies savent que ma meilleure amie aime ce gars. Dans les photos que la fille a envoyé, il y avait une photo du gars que ma meilleure amie aime en train de frencher une de nos bonnes amies. Je sais pas si ma meilleure amie a vue les photos, et je sais pas comment elle se sent, elle me m’en a pas parlé. Elle aime vraiment beaucoup ce garçon…

aïe!

Salut! jai essayeer de me masturber mais sa fait mal donc voila!