tellement stressée que je me mutile

Avec la fin d’année et les examens je suis tellement stressée et je sais plus quoi faire avec ça. J’ai recommencé à me mutiler, on dirait que c’est la seule façon de faire sortir mon stress. J’aimerais ça avoir d’autres moyens pour mieux vivre avec mon stress que me mutiler... mais on dirait que je trouve pas, j’ai tellement de la misère à penser dans ces moments là on dirait que mon stress prend toute la place. Avez-vous des trucs pour être moins stressé?

C’est vrai que c’est pas toujours facile de gérer son stress surtout en période d’examen. C’est vrai que de se mutiler c’est pas une manière saine de gérer son stress. Moi pour être moins stressé j’écoute de la musique ou je vais courir. Mais tu peux faire un autre sport ou sortir de chez toi juste pour te vider le cerveau un peu et pas te mutiler.

Comme se mutiler c’est assez grave, je pense que de chercher des trucs pour moins être stresser c’est une bonne idée, mais je pense que se serait important que tu en parles à un adulte et que tu consultes un psychologue qui sera réellement t’aider.

Pt écrire pour te libérer l’esprit un peu ou des objets anti-stress peuvent peut-être t’aider quand tu as envie de te mutiler comme ça tes mains vont être occupée. Mon amie elle écouter une émission drôle ou encore on s’appelle pour en parler ou on étudie ensemble. Faut juste que tu trouves tes moyens!

Anxiété de performance ou pas?

Salut!

Je ne sait pas si sest de l’anxiété de performance, mais je ne pense pas puisque j’ai jamais fais de crise de panique ou rien. Mais je sais que quand je suis à l’école, j’ai toujours envie d’avoir des super hautes notes et je me compare toujours aux autres élèves qui excellent contrairement à moi. A chaque fois que je fais quelque chose de bien dont je pourrais être fière de moi, il y a toujours une petite voix en moi qui me dit que se n’est pas assez bien. Si je fais une activité ou autre et que je ne suis pas très bonne je suis fâchée contre moi et j’ai toujours un esprit de compétition en tout temps que pourtant je n’ai jamais montré à beaucoup de gens parce que je ne veut blesser personne. Je me compare sans cesse et tout se que je fais au départ pour moi, je finis par me sentir mal dedans aussi. Cela fais en sorte que je suis souvent stressé pour certaines choses comme ça et s’est bizarre mais je me dit que je suis faible et que j’aimerais être beaucoup plus forte dans tout les sens du terme. J’aimerais pouvoir aider tout le monde, et sa donne vraiment con mais sauver genre « l’univers ont va dire « et portez tout le poids du monde sur mes épaules et je pense souvent au futur et au passé. Est-ce que je suis normale?

Plaisir et autonomie

Allo, j'aurais besoin de me renseigner sur certains trucs mais je sais pas où ou comment ... depuis quelques temps j’ai envie de me procurer un objet genre intime mais c’est que je sais que ya des règles sur ça mais j’ai pas vraiment de moyen de me renseigner pour connaître ce que j’ai le droit ou non de faire ou d'acheter...je ne veux pas non plus utiliser quelque chose que je ne comprend pas ou qui peut être dangereux alors j'essaie de me renseigner...j’ai aussi peur d'être trop jeune et de me faire juger alors pour tout ça je me suis dit que quelqu'un pourrait m'aider un peu? Juste je ne savais pas comment ni où en parler.

Bessoin daide

Coucou sa cas faire 1 mois de ma tentative sucidair depuit que jai avaler certaine chosse jai toujour envie de vomir ses tu normal

Jsuis en couple❤️

Slt tout le monde!!Jme suis trouver un chum,hier et on est en couple!!!C'est la première fois de ma vie que j'ai un chum,donc j'aimerais avoir quelques conseils....Merci!! Bye❤️❤️