Pus capable

a chaque jour j’affiche un sourire mais au fond de moi je suis mort. Je pleur chaque soir, je me fais pousser frapper à l’école, toute mes ami mon abandonner et je n’ai pus d’amis

Je suis désolé que cela t'arrive.

tu as le droit de montrer ta tristesse même à l'école as-tu un.e ami.e. De confiance si oui parle-lui en. Demande à tes parents de rencontrer un psychologue

@CactusCourageux13

Salut @CactusCourageux13 💚

Je vois que c’est difficile pour toi en ce moment et je suis là pour toi 💚

Je ne sais pas exactement les événements qui ont précédé ta demande d’aide, donc j’espère que tu as pu recevoir de l’aide en ce qui concerne ça. Sinon, j’aimerais commencer ma réponse en te disant que tu mérites de recevoir de l’aide, vraiment 💚 Si tu aimerais nous dire ce qui, peut-être, a été à l’origine de ta demande d’aide, tu peux bien sûr nous écrire :) On sera là pour t’aider.

Donc, je vais revenir un peu plus sur ce que tu as écrit dans ta publication et essayer de te donner des conseils par rapport à ça. Il se peut que mes conseils restent généraux puisque je ne sais pas plus que ce que tu écris, donc si tu aimerais des conseils plus spécifiques, n’hésite pas à nous écrire à nouveau :)

1️⃣ En parler

Je vois que tu as déjà pris l’initiative de demander de l’aide et j’aimerais prendre un moment ici pour souligner l’effort que tu as fourni. Ce n’est pas facile de demander de l’aide et le fait que tu commences déjà par ici montre que tu es courageux 💚

Donc, revenons au début de ta publication. Afficher un sourire alors que tu te sens mort de l’intérieur semble être un sentiment lourd à transporter avec soi. Je vois que tu souffres et que quelque chose te cause beaucoup de peine/tristesse.

Je tiens à dire que tes sentiments sont tout-à-fait valides. Et je trouve qu’il serait important que tu en parles, surtout avec un.e professionnel.le. Je pense que ça vaut le coup d’essayer et que tu pourrais vraiment bénéficier de l’aide que ce.tte professionnel.le pourrait te fournir.

As-tu, par exemple, un CLSC proche de chez toi? As-tu un médecin de famille? Y a-t-il un.e psychologue dans ton école? Y a-t-il un.e psychoéducateur.trice et/ou un.e intervenant.e à ton école?

Ça fait pas mal de questions d’un coup et c’est pour savoir si tu connais peut-être des services qui sont offerts proche de chez toi ou même à ton école. Si tu en connais, je te conseillerais fortement de te référer à ceux-là pour que tu puisses être bien accompagné dans les démarches :)

Puis, puisque tu sembles avoir moins de 14 ans, il serait aussi pour toi de te référer à un.e professionnel.le à l’extérieur de l’école, avec le consentement de tes parents. Je ne sais pas si tu te sens confortable de leur en parler. Si oui, je te suggère vraiment de faire cela et sinon, d’essayer de te référer à des services à l’école ou en ligne. En ligne, il y a par exemple des organisations comme Tel-Jeunes et JeunesseJ’écoute qui sont là pour répondre par appel ou par clavardage. Ce sont vraiment des services en or; je pense qu’il serait important de peut-être passer par eux et de parler de ce que tu vis avec les intervenant.e.s présent.e.s dans les deux organisations.

2️⃣ Essayer de te faire des nouveaux amis, de tisser des nouveaux liens

Je sais que ça peut sonner difficile, surtout après avoir été abandonné par tes amis et en te faisant pousser et frapper à l’école. Je suis désolée que ces événements se soient passés et même si je n’en connais pas l’origine, je suis navrée que tu aies eu à souffrir comme ça.

Tisser des nouveaux liens, se faire des nouveaux amis, ça peut faire peur et ça peut être stressant, mais je pense que ça pourrait être utile pour toi d’essayer, par exemple, de joindre une activité à l’école, dans ton quartier ou même l’extérieur. Je pense que ça pourrait être une façon de créer des connexions avec des nouvelles personnes, que ces personnes deviennent des amis pour toi ou que vous restiez des connaissances. Je ne pense pas que c’est une bonne idée pour moi de t’inciter à appliquer ce conseil dans un court délai. À la place, j’aimerais plus te laisser la liberté et le choix pour suivre une démarche qui te convient. Je pense que ça reste important d’y aller à ton rythme et il n’y a pas un rythme qui est trop vite ou trop lent, ça a juste besoin d’être ton rythme. Je t’encourage à sortir de ta zone de confort peu à peu et pas nécessairement, d’un coup. Il est important que tu respectes ton instinct, tes feelings.

Je ne sais pas si tu te sens prêt à essayer de joindre des activités comme certaines que j’ai mentionnées en haut et je te conseillerais peut-être d’y penser. Je pense que tu mérites plus d’une chance pour te sentir bien, avec des amis à tes côtés. Je comprends à quel point il peut être difficile pour toi en ce moment de perdre une partie de ton support social (amis) et je vois à quel point ça te blesse. Donc, aussi cliché que ça peut sonner, je te conseille d’écouter ton instinct et de suivre ton rythme.

3️⃣ Réflexion

Je vois à quel point le fait de perdre des amis autant que le fait de te faire pousser/frapper à l’école font en sorte que tu ressens beaucoup de tristesse depuis XYZ temps. Autant que ces deux causes majeures peuvent être les deux raisons qui font en sorte que tu as beaucoup de larmes à verser chaque soir, je te conseille de prendre un moment pour réfléchir un peu plus là-dessus. Et ce, pas pour nier les deux choses qui te sont arrivées, mais plus pour que tu t’assures que tu maintiens une bonne balance dans les autres sphères de ta vie.

Cercle familial: Comment t’entends-tu avec les membres de ta famille? Te sens-tu bien en leur présence? Es-tu capable de communiquer tes sentiments et ce que tu as besoin avec ta famile?

Cercle personnel: As-tu du temps libre pour toi? Manges-tu assez? Dors-tu assez? Fais-tu de l’exercice plus ou moins régulièrement?

Il se peut que tout ça sonne comme des questions plus ou moins simples et je trouve que ça reste quand même important d’y répondre pour faire une réflexion générale de ton état. Je ne te demande pas de te juger, de te diagnostiquer ou quoi que ce soit :) Je te conseille plutôt de prendre un moment pour réfléchir pour que tu puisses déjà voir par toi-même si tu pourrais aussi prendre un peu plus soin d’un autre aspect de ta vie.

4️⃣ Continuer à sourire, mais aussi se laisser du temps pour ressentir d’autres émotions aussi

On est tous humains; tu es humain. Je vois que tu essaies de garder un sourire sur ton visage lorsque tu es à l’école et je trouve que c’est une bonne idée :) Je ne veux pas dire que c’est une bonne idée de garder ton sourire seulement là-bas, mais plutôt que c’est une bonne idée de rester positif et de garder un sourire.

Je pense aussi qu’il est important que tu te laisses ressentir les émotions moins plaisantes aussi. Tu mentionnes que tu pleures tous les soirs et bien que je ne cherche pas à te dire de te mettre à la vue de tous dans un état où tu ne te sens pas super bien, je pense qu’il est important que tu aies du support moral et émotionnel. Tu le mérites 💚 J’espère que tu comprends ce que je veux dire et que j’ai bien formulé cette pensée.

Bref, j’aimerais conclure ma réponse en disant que tu n’es pas seul 💚

Il se peut que tu te sentes seul, mais sache qu’il y a tout une communauté sur le forum qui te soutient. On te soutient :)

Je comprends à quel point il peut être dur pour toi en ce moment de passer à travers une période difficile à l’école et j’aimerais faire du mieux que je peux pour t’offir du soutien. J’aimerais que tu saches que tu peux nous écrire ici (sur le forum) quand tu veux; on sera là pour te répondre dans un délai raisonnable.

J’espère sincèrement que tu iras mieux bientôt et que tu auras un nouveau et meilleur cercle social à l’école parce que, vraiment, tu le mérites 💚

Courage 💚

HORRIBLE!!

je voulais juste en parler à quelqu’un mais je en veux pas en parler à mes amis par peur de quoi que se soit. Je vais en profiter ici puisque sais anonyme. J’ai 14 et me trouve ÉNORME! Je fait un mètre cinquante neuf pour 160 lbs. Mes joues sont rondes. Mon ventre est super gros. J’ai pris par habitude de le rentrer. Et tellement que j’ai peur du jugement des autres j’ai toujours mon sweat a capuche sur moi. Quand je l’enlève j’ai l’impression que tout le monde va remarqué que je suis grosse. Et j’ai regardé aussi sur un truc je sais plus trop comment ça s’appelle mais ça disais que j’étais en surpoids. Que mon poids était trop gros pour mon âge. Mais en même temps je me dit que j’ai une grosse poitrine donc sais sur que ça rajoute du poids au la balance… mais bref.. je me regarde dans le miroirs et le seul mot qui me vient en tête sais grosse.

Début de cégep

un de mes amis m’a dis, avant de commencer le cégep que ça se peut que je me sentent seule des fois et je pensais pas que ça allait m’arriver. Mais aujourd’hui, j’ai ressentie ce feeling là pis je pensais pas que ça pouvait être autant démotivant dans ma journée et je sais pas si c’est quand même courant pour eux qui font leur rentrée au cégep.

Amitié

Salut,je suis sûr que vous aussi vous avez des problèmes avec vos ami/e si vous êtes ici.Enfaite moi mes amis ont commencé à fumer et depuis ils me délaisse pour ça.Ils veulent toujours aller au toilette pour ça et ils ont commencé à traîner avec des gens qui font ça.Moi et mon amie ont ne vapote pas mais nous sommes entrain de perde nos amis à cause de ça.Puis après tout ça je me demande toujours si c’est moi le problème et si je suis trop plate.Mais j’ai pas envie de faire ça, sauf que mes amis s’éloigne .Je trouve vraiment le secondaire difficile et je trouve dur le fait d’avoir des amitiés pas stable.En bref,je me demandais si les amitiés du secondaire c ça les vrais amitiés ou si plus trad ont allait crée de vraies liens avec des gens .Ca m’inquiète parce que j’aimerais avoir de vrais amis plus tard.

Im panicking. I have a crush.

Salut donc... jai un crush sur mon meilleur ami. Il y a quelques années, jai eu un crush, pis je sais que ct réciproque... On se l'avait pas dit dans le temps. Pis là il s'est séparé il y a quelques semaines. Pis gosh. Jai jamais vraiment arrêté d'avoir un crush dessus, je le sais. Ca me rend pas bien. On dirait qu'à cause de mon passé j'ai associé le fait d'avoir un crush avec qqchose de négatif... pis la ca me rend anxieuse mais pas dans le bon sens. Mais esti cest à 100% avec qqun comme lui que je me vois. On dirait quavant quil se sépare, je savais que anyway il se passerait rien faque c'était comme moins fort et pas overwhelming. Pis là... cest pas mal intense. Pis jai pas envie d'y dire. I mean... il VIENT de se séparer. Mais jai pas envie de garder ca pour moi comme la dernière fois non plus. Aussi je vomis pis je me sens pas bien quand ce genre de truc arrive... pis je veux pas le perdre. Je pense pas que meme si cest pas reciproque il va me unfriend but you know- it would make it weird.